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...人更容易感染。需从三方面预防：一是注意保暖。老年人阳气衰退，容易受凉，因此，在气温变化时应及时添加衣物，如戴帽子保证头部不要受风，穿厚袜子足部保暖，穿马甲背心保暖背部。二是保持充足睡眠。充足的睡眠有利...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...是预防呼吸道疾病的关键。“冬季要早睡晚起，早睡以养阳气，晚起以固阴精，保证充足的睡眠，才能有益于阳气的潜藏。出门应做好保暖，但也不可过分添衣，防止穿着过厚，出汗过多而皮肤腠理开泄，导致寒邪乘虚而入。”...……更多
2023-11-10 10:19:00呼吸道,中医,疾病,阳气,新疆医科大学,新疆
...，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督脉循行部位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。西南地区寒冷潮湿，更应注意此部位的保暖，可适循此部位进行...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，不应再赤膊露...……更多
2024-09-23 14:28:00白斑,外阴白斑,贵阳,外阴,温差,妇科
在中医理论中，阳气是指人体内的热量和能量，它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时，人体健康、精力充沛，能够抵御外界的各种侵袭。然而，现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素，常常会导致人体阳气...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...本身就比较耗正气，出现这种疲乏、精力不济，很可能是阳气虚的表现。建议可选择北芪、党参、西洋参、人参等药材煲汤；如果是偏阳虚体质人群，还可以用鹿茸等药材煮水代茶饮，或搭配瘦肉、鸡肉等煲汤，但注意不能太油...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...副主任医师闫奎坡。闫奎坡表示，寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥，应注意保养体内之阴精、收敛体内的阳气。 注重保暖不要光脚常言道“白露身不露，寒露脚不露”，此时应注重保暖，不要...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
...伴随着气温骤降，而人体也会顺应天地阴阳二气的变化，阳气逐渐收敛潜藏，以顺应秋收之性，为冬天的潜藏做好准备。浙江省名中医、浙江省立同德医院柴秀娟主任中医师提出霜降养生“四防”：起居保暖，防湿寒。进入深秋...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...是散步，总觉得疲惫不堪。朋友们告诉她，这可能是“阴阳气血俱虚”的表现。“阴阳气血俱虚”听起来像是中医术语，但其实它贴近生活，影响深远。简单来说，它描述的是身体的两种基本能量—阴和阳—以及生命力量—气和...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...别建议市民在冬季“早睡晚起”：“首先经常熬夜易耗伤阳气阴精，肯定是不好的，冬天起得太早也不好，早睡晚起有助于人身体和精神的恢复。”有的老年人喜欢早上6、7点钟就到户外锻炼身体，田锋亮建议，市民如果要进行...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来临，病毒、细菌等也开始活跃时，就没有足够的正气去抵御外邪，自然...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...2、14辆3、28辆.答案：14辆贝洛伯格教育部的难题二
58是初雪八落，初雪8落是0。39是覆夏竹，覆夏竹是14。99是球牡丹，球牡丹是8。27是太阳花，太阳花是4。请问，初雪八落、覆夏竹、球牡丹、太阳花加在一起是什么?1、1422、623...……更多
2023-10-31 23:19:00伯格,贝洛,教育部,铁道,看吧,难题
...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质：阳气不足中医认为，人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质，其中气具有温煦、推动、固摄等作用，而血则滋养全身。当人体阳气不足时，气血...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...养。而多喝热汤，少喝茶，就是中年女性保持青春活力的秘诀之一。热汤的温暖不仅可以温润身体，还能扩张血管，促进血液循环，让肌肤更有光泽，散发健康的气色。越喝，越美丽，让自己在中年依然绽放光彩！一、薏仁百合...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...金元指出，季节与养生和健康是息息相关的，夏季应以养阳气为主，具体而言，应以养心为主。那么，具体该如何养心呢？首先，在生活起居上，可晚上11时左右睡觉，早上早点起来，适当地到户外运动，稍微出点汗。
在饮食...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...活习惯，以下几件事一定不能做：晚上洗头不吹干，人的阳气在午夜最弱，加之白天消耗，容易受湿邪、风邪侵袭；大口喝凉水，水属阴，凉水更阴且寒，大口喝易损伤脾阳，滋生痰湿；食用过于肥甘厚腻、辛辣刺激食物，肥腻...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...，而雨水被太阳光折射形成彩虹的现象就非常少见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...真不是靠硬堆层数，掌握好空气穿衣大法，才能舒舒服服从头暖到脚！综合央视、中新社、中国天气网、《科普中国》报道来源：武汉晚报【编辑:曹子健】 ……更多
2024-12-04 19:01:00羽绒服,保暖,羽绒,攻击,魔法,保暖
...防复的重要过程。龙属阳，“潜龙”好比潜藏、积存人体阳气。因病后阳气虚弱，身体需要时间恢复，必须审慎爱护，忌讳消耗阳气、伤精。《古今名医汇粹》载：“盖阳气以潜藏为贵，藏则勿亢，藏则可久。”可见阳气潜藏有...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
夏天来了，气温逐渐升高，我们的身体也需要做出一些调整来适应这个季节。在中医看来，夏季养生主要是养脾胃。那么，在日常生活中，有哪些习惯需要我们特别注意呢？首先，我们要注意饮食习惯。夏天是各种水果、蔬菜...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...方式来改善气血状况，是每个人都应该关注的问题。红枣党参茶：温暖补血的首选红枣党参茶是一种历史悠久的饮品，它结合了红枣的补血功效和党参的强壮作用，对于改善气血不足有着显著的效果。红枣富含铁元素和维生素，...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...从而损伤个人的安康情况。若想颐养身体，科学养生十大秘诀请牢记一、注重补血随着年龄的增长很容易呈现气血缺乏的状况，特别是关于女性朋友来说，也是要注重做好补血的工作，补气养血，才干够协助维持体内气血运转，...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...开始升高，降水逐渐增多，温热挟湿的天气，容易使身体阳气受损，体内湿气增加。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠指出，小满养生，在养心健脾除湿之外，还需要清轻凉散。药食同源、具有特殊...……更多
2024-05-20 14:53:00亚洲,薄荷,薄荷醇,行气,透疹,唇形科
...”这些部位容易受寒气侵袭夏季虽然气温较高，是自然界阳气最为旺盛的季节，但若是“贪凉”，寒气还是会入侵体内，对身体造成不良影响。除了面部，寒邪还容易从人体的哪些部位入侵呢？生活中又该如何防护？汪潇为大家...……更多
2024-06-15 07:17:00保暖,气温,部位,夏日,身体,医生
...寒冷，是万物生机闭藏的季节，起居作息要注意不可扰动阳气，应当早睡晚起，保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，晚上尽量不要超过 11点入睡。
刘超医师特别强调的是，冬日切忌盲目进补。...……更多
2024-11-29 23:01:00不易,中医,你好,体质,刘超,贵州省
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