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...不小心就可能摄入过多热量。所以，吃鸡爪时，记得控制分量，别让美味变成负担哦！长胖与否，关键在摄入与消耗吃鸡爪会不会长胖，其实并不只取决于食物本身。关键在于我们每天的热量摄入与消耗是否平衡。如果你整天宅...……更多
2024-04-03 09:40:00分量,美味,控制,长胖,热量,美味
...体重，或是为了降低血脂，不得不忍痛割爱，放弃了这道美味。难道真的没有一种面食可以在满足口感的同时，又健康低脂吗？答案当然是肯定的，请接着往下看。近年来，随着科技的进步和健康饮食观念的普及，越来越多的健...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...猪瘦肉，低卡高营养说起猪瘦肉，大家可能首先想到的是美味。但你知道吗？它其实还是个低热量的小能手！每100克猪瘦肉的热量大约在143大卡左右，相比其他肉类，算是比较亲民的了。而且，猪瘦肉富含优质蛋白质，能帮助身...……更多
2024-04-22 10:41:00瘦肉,热量,姿势,健康,瘦肉,热量
...成人保持健康每日所需摄取总发热量的3%。奶豆腐怎么吃美味拔丝奶豆腐原材料：奶豆腐、白砂糖。作法：1、奶豆腐切片。2、开一个鸡蛋，添加冷水，再放进小麦面粉，拌和，不必太稀，随后将奶豆腐放入面浆里拌和，这一步...……更多
2023-02-01 15:39:00长胖,奶豆腐,奶豆腐,放进,牛乳,发热量
...。2.油条油条也是常见的一种早餐，大便密度降低是非常美味的，不过对于减肥期的女性来说，这确实不建议当时主食食用的。因为油条属于一种油炸类的食物，其中的油脂含量相对较多，摄入过多的话就会导致脂肪的堆积，形...……更多
2024-06-28 12:29:00易长,主食,米饭,食物,建议,热量
...味。(2)凉拌海带丝口感清爽爽脆，味道鲜美，是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。四、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...在夏季很是普遍，冷冻以后口味更优，冰凉凉的吗，很是美味，便是近期在减肥瘦身，因而想问下黑凉粉热量高吗？黑凉粉吃完会胖吗？黑凉粉热量高吗黑凉粉自身的发热量并不高。每100克可食一部分的黑凉粉，所造成的发热量...……更多
2023-02-01 19:18:00凉粉,热量,凉粉,减肥瘦身,减肥,发热量
...馍肉夹馍和汉堡相比，也并没有大家想的那么健康，一个美味可口的肉夹馍，热量要在500大卡以上，甚至超过了一顿午餐的合适热量，脂肪含量极高！为了保留好的口感，肉夹馍当中会放置50克左右的猪肉，尤其是肥肉。脂肪含...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...说，早餐可以适当搭配红薯，这样不仅管饱，而且红薯的美味，能够打消很多人对早餐的抵触。烤红薯的香味，足以使人们对美食沦陷。另外，晚餐可以用红薯熬粥，适当喝一点可以管饱，然后再配合其他的食物，饭后适当的走...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...调节血糖、降低胆固醇，还能增强免疫力呢。真是健康又美味！鸡蛋真是个好东西，营养又健康。它高蛋白还低热量，里面全是咱们身体需要的必需氨基酸、维生素和矿物质。吃了鸡蛋，肚子饱饱的，还能帮咱们长肌肉、修肌肉...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...主食来吃，加入鸡蛋以及火腿粒等食物炒制，也能够变成美味营养价值高的蛋炒饭。蛋炒饭色香味俱全，在吃饭的时候搭配上一碗蛋炒饭，可以给人们带来美丽的需求，但其实蛋炒饭的热量实在是太高了。米饭本身就具备着高热...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...一听到猪油拌饭，便有好多朋友开始躁动了。因为它鲜香美味，在加上做法简单，而深受大家的喜爱。尤其是对于一些资深吃货来说，更是难以抵挡它的美味。但它对于想要减肥的人士来说，却并不友好。它和蛋炒饭一样，都是...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
桂圆肉营养与美味并存，您绝对不能错过！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊桂圆肉有什么营养价值？桂圆肉的营养价值：美味与健康，一肉两得！嘿，您是不是经常为了找好吃又营养的食...……更多
2024-05-12 11:28:00桂圆,双丰,一口,美味,营养,价值
...在我们的日常生活中，大家对米饭、馒头、肥肉等食物的分量都比较容易感知，不太容易出错。但是，那些隐藏在烹调加工过程中的脂肪，却是我们难以察觉的。这些隐形脂肪，才是导致我们发胖的罪魁祸首。1克脂肪相当于9千...……更多
2024-06-17 06:02:00长胖,脂肪,脂肪,热量,含量,食物
...贝似的。无论是煎、炒、炖、煮，豆腐都能展现出不同的美味，让人吃得津津有味。不得不说，豆腐真是个百搭食材，怎么做都好吃，真是让人爱不释手啊！豆腐这食物挺健康的，里头蛋白质、钙、铁啥都有。不过啊，它里头的...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...对这美味佳肴，我们该如何健康享用呢？答案就是：控制分量，慢慢品尝。本文将为您揭示控制分量和慢慢品尝对身体健康的益处，让您在享受美食的同时，也能守护健康。一、控制分量，健康之源1.预防肥胖：元宵主要由糯米...……更多
2024-05-07 11:04:00健康,分量,身体,控制,健康,分量
...起来更加诱人，也帮助身体获得全面的营养。晚餐时间和分量的重要性：何时何量，健康的关键
晚餐对我们的健康有着不可忽视的影响。正确的进餐时间和适量的食物分量是维持健康体重和促进良好睡眠的重要因素。在这一部...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...里有几个小建议给你：选择黑咖啡为底，减少牛奶和糖的分量；尝试用豆浆或椰奶代替牛奶，它们不仅热量更低，还能为拿铁增添别样的风味；如果真的想加糖，可以选择天然甜味剂，如蜂蜜或枫糖浆，它们比加工糖更健康。记...……更多
2024-04-22 10:56:00一杯,热量,热量,一杯,糖浆,牛奶
...当各种代糖食物无糖食品走入视线中时，人们在一边享受美味的同时，一边又能够降低糖分的摄入，似乎也是一个不错的选择。大家都认为这些食物使用的都是代糖，是不含糖的零食，吃了以后也不会对身体产生什么不良的影响...……更多
2022-12-16 11:13:00长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...等快餐食品，以及油条、麻花等油炸食品。这些食物固然美味可口，但假如长期大量摄入，容易招致热量和脂肪摄入过多，进而引发体重增加和安康问题。因而，为了坚持安康和好身体，我们应该尽量防止或减少摄入这些食物。...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...有米饭！取而代之的，是各种维生素满满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这样一来，美味和健康就能同时兼顾啦！说到香菇，这可真是自律人士的心头好。它不仅富含蛋白质、低脂肪，而且口感鲜...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...适当减少主食减肥人士在日常饮食中应该适当减少主食的分量，因为碳水化合物在人体中经过分解，会转化成糖分，摄入过多的碳水化合物势必会影响减肥的效果。但这里有一点要强调的，就是减少主食的分量并不意味着主食吃...……更多
2024-07-08 11:12:00不用,饮食,减肥,美食,减肥,主食
...道中益生菌生长。晚上吃黑面包不仅不会发胖，既健康又美味。3、南瓜粥。南瓜不仅热量低，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸附肠道中的致癌物质和代谢产物，帮助排毒。晚上吃南瓜粥不仅不会发胖，还可以通便助消化...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
春节是中华传统的团聚时刻，宴席上美味的食物不可或缺。然而，如何在享受美食的同时避免过度摄入热量，保持健康体重，成为关注的话题。以下是一篇700字的文章，为您提供在春节宴席上掌控热量的方法和建议。1. 合理控...……更多
2024-06-25 19:12:00宴席,热量,美味,方法,热量,宴席
...着水分充盈，新鲜度高，成熟度也较高，味道更美味，而分量较轻的柚子，说明皮厚肉少，皮厚，阻挡光照，那么它的果肉糖分就会偏低，整个柚子的口感会偏差。总之，秋冬季节是享受柚子美味的绝佳时机。柚子不仅富含营养...……更多
2023-10-24 21:38:00柚子,美味,三个,帮助,技巧,柚子
...市卖的酸奶不能减肥，建议大家自制酸奶，低脂肪还营养美味，最重要的是可以帮助肥胖的人减轻体重，你们可以赶紧试试。酸奶的吃法多样，那么它还有哪些美味的做法，哪种方法低卡减脂？欢迎大家在评论区留言和轻悦一起...……更多
2024-08-12 09:49:00酸奶,体重,营养,减肥,超市,酸奶
...、豆浆或蔬菜，营养均衡，提供一天所需的能量。2.控制分量：虽然馒头美味，但过量摄入会导致碳水化合物摄入过多，应注意适量食用。3.新鲜为佳：尽量选择新鲜制作的馒头，避免购买放置时间过长的，以保持其营养价值。...……更多
2024-08-01 11:33:00馒头,火候,美味,关键,馒头,碳水化合物
低脂美味的素菜虾滑蒸饺，让你在享受美食的同时也能轻松减重！这款蒸饺，绝对是吃货们的福音，不仅口感鲜美，更是营养丰富，让减脂之路变得轻松愉快！想象一下，那薄如蝉翼的饺子皮，包裹着鲜嫩多汁的虾滑和蔬菜，...……更多
2024-05-14 06:36:00饺子,蒸饺,饺子,素菜,吃货,美食
...腐配酸菜喜欢尝试新口味的朋友们，今天给你们带来一款美味又健康的家常菜——酸辣魔芋豆腐炒酸菜。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值高，是家庭餐桌上的常客哦！首先，我们来看看这道菜的主要食材。魔芋豆腐，这是一...……更多
2024-05-16 14:11:00免疫,全身,高手,魔芋,豆腐,酸菜
...，并产生快感，所以吃辣条会让人感觉很爽。这些口感和美味的结合，让我们吃辣条越来越上瘾，无法自拔。辣条除了好吃，真的有营养吗无论是哪种辣条，大多是以小麦粉为主要原料，加入香辛料、油、盐、水、糖、食品添加...……更多
2023-12-29 03:58:00身体,变化,一包,脂肪,碳水化合物,烹调油
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68岁的涂大伯自认为有点中医天分，自学了些中医药知识，平时用来养生保健。这阵子因为便秘，他用尽平生所学，苦心“钻研”出了一个通便方
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术中所见刺穿食管的鱼刺 医院供图52岁的胡先生近一周反复咳嗽、高热，还时常被一阵阵胸痛折磨得难以忍受，在其他医院输液治疗多日却毫无起色后
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张唯每年7月21日被称为“国际垃圾食品日”（National Junk Food Day）。这一节日最早源于西方
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王传航从事中医、中西医结合男科临床工作近40年，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员
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王银凤毕业于河北医科大学中医学专业。跟师于北京中医药大学马淑然教授。从事中医中药临床工作十几年。擅长针药并用，治疗各种中医骨病
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李西霞，副主任医师，中医世家。早年毕业于三峡大学医学院，曾在三甲医院从事科研临床工作40余年，先后承担及参加多项科研课题
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热浪席卷全国，多地持续发布高温红色预警。中暑、肠胃不适、心脑血管疾病等健康问题频发，给人们的身体健康带来了诸多挑战，科学防控刻不容缓
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盛夏时节，冰镇饮料的畅快、空调房的凉爽、烧烤摊的烟火气，构成了许多人消暑的日常。然而，这份清凉与惬意背后，一种困扰也随之而来——咳嗽
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江南时报讯 7月22日，中国东方航空江苏有限公司（以下简称“东航江苏”）在南京举行暑运暨南京-巴黎航线机上餐食品鉴会。此次活动由其供应商江苏航食配餐服务有限公司（以下简称“江苏航食”）承办
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在儿童成长关键期(3-12岁)，骨骼发育进入加速阶段，这个阶段的孩子对钙、蛋白质及维生素的需求量激增，选择一款能精准匹配成长需求的配方奶粉至关重要
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成都经方堂中医泌尿科专家李泽主任认为，构建泌尿系统健康防线需要注重心理干预，提升医疗技术，改善患者生活质量。注重心理干预
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出诊时间：周一上午、周三至周日全天脑梗死是一种常见的脑血管疾病，多发于中老年人，具有高发病率、高致残率的特点。现代医学认为
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吕军，中研中医院副院长。出诊时间：周一、周三、周五。擅长治疗：胆囊息肉、甲状腺结节、肺结节、脑梗、肝肾囊肿、癌症康复调理
2025-07-23 14:11:00