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关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...水平。对于高尿酸血症与痛风人群,经常食用生冷食品如冰激凌、生食物容易损伤脾胃,同时可导致尿酸盐结晶析出增加,诱发痛风发作。因此,建议少吃生冷食品。吃动平衡,健康体重。平时应做适量的游泳、慢跑等有氧运动...……更多
尿酸高注意那些饮食
...呤的食物,比如海鲜、动物内脏、肉汤;也不能吃酒精类饮料,包括啤酒以及其他烈性酒;不能吃含糖量高和脂肪含量高的食物。尿酸高是因为身体嘌呤物质代谢紊乱,导致血液中尿酸增多。如果不引起重视,不仅会造成肾脏负...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...却给高血压患者带来了不小的负担。过量摄入糖分会导致血糖升高,进而引发胰岛素抵抗和肥胖等问题,这些都是高血压的危险因素。此外,含糖饮料中的糖分还可能影响血管内皮功能,导致血管舒张功能下降,从而加重高血压...……更多
提升尿酸风险的五大食物:关键选择,远离痛风威胁
...择低嘌呤的品种,如鳕鱼和三文鱼,并控制摄入量。酒精饮料:酒精是尿酸生成的重要因素之一。尤其是啤酒,不仅含有嘌呤,其代谢过程还会产生更多的尿酸。限制酒精摄入,特别是啤酒,对降低尿酸水平至关重要。高糖食物...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...质脂肪,避免煎炸等烹饪方式。 4、精制碳水这些食物升血糖快。肝脏有调节血糖的功能,血糖经常飙升,会增加肝脏负担。血液中多余的葡萄糖也会转化为脂肪,在肝细胞内积累。建议降低碳水摄入,把碳水替换为全谷物等高...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...果有应采用减肥食谱。确认是否存在高血压、高脂血症、血糖控制异常等问题,同时还应了解自己有无肾结石,有无肾脏功能异常,将这些问题一并纳入营养膳食的目标范围。 痛风患者的饮食目标控尿酸食谱的常见误区,是过...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...饮酒可能暂时缓解压力,但长期依赖酒精易导致情绪管理能力下降。酒精对大脑的直接作用会干扰神经递质平衡,尤其是那些与情绪调节、冲动控制相关的神经递质。长期过量饮酒会使个体更难以处理日常的压力和挑战,从而可...……更多
做活水经济,十堰全力打造千亿绿色食品饮料产业集群
...产业结构,抢占水经济发展新赛道,突破性发展绿色食品饮料产业,一库碧水正成为绿色低碳发展的动力源泉。在丹江口库区沿线,独特的气候条件,让此处种植的柑橘,成为了当地富民的主导产业。去年,北京一轻食品(丹江...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...食因素: 过量摄入富含嘌呤的食物(如红肉、海鲜)和饮料(如啤酒和含糖饮料)可以提高体内尿酸水平。4. 肥胖和超重: 体重过重可以增加体内尿酸生成并减少尿酸排泄。5. 酒精: 酒精尤其是啤酒,可以干扰尿酸的排泄,从...……更多
26岁小伙尿酸910,双肾报废,只因他把这1物当水喝
...偶尔也会喝酒,小李也不是很喜欢喝酒,而是喜欢喝各种饮料。尽管亲友们都说过,这种生活方式对身体不好,小李却笑言自己还年轻,可乐就是开心水,怎能放弃。小李平时不是很喜欢锻炼,但是饭量很大,经常吃海鲜和肉类...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
...的糖,相当于吃了13块方糖。当你喝了含糖饮料后,你的血糖会迅速升高,这会刺激你的胰腺分泌胰岛素,来帮助你的细胞吸收血糖。 如果你经常喝含糖饮料,你的胰岛素水平会持续升高,导致你的细胞对胰岛素不敏感,这就...……更多
适量饮酒或比运动更长寿,究竟是真是假?研究结果已公布
...后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降。而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。5.喝酒前吃东西切忌空腹喝酒,空腹喝酒会让酒精...……更多
冬季养肝,谨记4食4忌,养好肝脏,温暖过冬
...冷食物:冬季肝脏比较脆弱,不宜食用过多寒冷食物,如冰激凌、冰镇饮料等。寒冷的食物容易造成肝脏血液循环不畅,对肝脏造成负担。冬季养肝,谨记以上4食4忌,合理安排饮食,搭配适当的运动,保持一个良好的生活习惯...……更多
减脂期间可以喝酒吗?酒精对减脂的影响及应对之策
...中,许多人都会面临各种诱惑和选择,其中之一便是酒精饮料。酒,作为一种社交的媒介和文化的象征,常常在我们的生活中占据一席之地。然而,在减脂期间,我们是否可以放纵自己,偶尔举杯畅饮呢?酒精对减脂究竟有着怎...……更多
喝酒的注意!酒后不宜吃3物不宜干4事,严重危害健康告知身边人
...涩,但这实际上是对身体的双重打击。酒精本身就会干扰血糖水平,再加上糖分的摄入,会使血糖水平出现更大的波动,对糖代谢异常的人尤其不利。同时,高糖分摄入还会增加肝脏负担,影响酒精的正常代谢。在享受酒精带来...……更多
“啤酒肚” 是喝啤酒喝出来的吗?看完才知道危害这么大!
...并不会作为能量在体内储存,而且啤酒的热量也和常见的饮料相差无几。啤酒的热量主要来自于酒精含量,虽然啤酒本身热量不高,但是喝酒会增加食欲。不知不觉中边吃边喝越吃越多,尤其喝啤酒时搭配高脂肪高热量的油炸、...……更多
5个生活习惯正在悄悄加速身体衰老,很多人天天在做!
...起来很不起眼的小事正在加速我们的身体衰老!“天天喝饮料,甜蜜心情佳?”一些年轻的朋友,经常喝奶茶或碳酸饮料,这些饮品往往含糖量偏高,好喝的味道让人心情愉悦,但这种愉悦只是短暂的,长期喝甜饮料会增加患抑...……更多
五一假期,各科医生最怕你做这几件事
...均衡摄入;2.谷蔬搭配:谷物和蔬菜搭配,可以延缓餐后血糖的上升速度;3.粗细搭配:少吃精米细面,多吃杂粮粗粮;4.冷热搭配:除了一些炒菜炖菜,点一些清淡少油的凉拌菜可以稳定血糖;5.软硬搭配:根据个人牙齿和胃肠...……更多
四类零食或偷偷摧毁你的胰岛,医生建议:不管男女老少,都要少吃
...有。 第一,甜的零食,最好少吃形形色色的碳酸饮料、冰激凌、巧克力、各种包装精美的糖果、甜的饼干、奶酪、甜甜圈等,甜的零食实在是太多了,人们爱吃甜,是因为味觉对甜味很敏感,一个孩子,一旦沾上甜,就一发不...……更多
有脂肪肝的人,多吃这几种食物,帮助排走多余脂肪,肝脏或更健康
...、杏仁富含单不饱和及多不饱和脂肪酸,它们有助于稳定血糖和改善血脂,对于维护肝脏健康起到积极作用。绿色守护者:纤维的力量绿叶蔬菜,例如菠菜、甘蓝,不仅营养丰富,还富含膳食纤维,有助于减少脂肪吸收,促进肠...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...大家第一时间想到的是三高。也就是高血压,高血脂和高血糖,这些年来又出现了第四高,那就是高尿酸。高尿酸的标准范围是多少?高尿酸的标准范围是根据个体不同而有所差异的。一般来说,正常人的尿酸水平应该在210-420μ...……更多
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人,哪一种人更健康?一次性告诉你
在一家热闹的家庭聚会上,桌子上摆满了各式美食和饮料。一位年长的叔叔举起了他的杯子,里面只装着轻微泛黄的液体,看上去像是白葡萄酒。旁边,一位阿姨则坚定地拒绝了递过来的酒杯,选择了一杯清水。两人,一个适...……更多
科学已经证明,酒精对身体有益
...名参与者身上进行。这些实验包括评估不同酒精和非酒精饮料对疼痛的影响,基于他们的疼痛或强度阈值。他们的分析结论是,血液中酒精浓度约为0.8克/升时,参与者的“痛觉阈值会略有提高”。他们还指出,疼痛强度有显著...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...10个人中总有1个人患糖尿病。对于糖尿病患者来说,稳定血糖只能够靠平时的饮食习惯,长期的服药,才能使自己的血糖处于稳定水平。部分人在生活中也进行了不断的摸索,找到了各种降血糖的方法,甚至有人说吃洋葱有助于...……更多
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人,哪一种人更健康?一次性告诉你
...长,是中国传统文化中不可或缺的一局部,它不只是一种饮料,更是一种肉体文化,代表着中国人的情感、礼仪和社交。在中国,酒的品种繁多,从白酒、黄酒、啤酒到葡萄酒、果酒等,每一种都有其共同的酿造工艺微风味。在...……更多
代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道
...会引起糖耐量异常。代糖虽不同于葡萄糖等直接代谢升高血糖,但可能通过多种途径影响机体能量摄入与代谢,与肥胖、2型糖尿病和代谢综合征等有一定关系,相关机制之一可能是通过甜味受体增加肠促胰素的分泌,上调葡萄...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
糖尿病是一种慢性疾病,其特征是血糖(血液中的葡萄糖)水平异常升高。人体通常通过胰岛素来调节血糖水平,胰岛素是一个由胰腺产生的激素,它帮助身体的细胞吸收并利用葡萄糖作为能量。1. 1型糖尿病:通常在儿童或年...……更多
“流浪三母子”越闹越大:河北网友闻风丧胆,警察介入,内情曝光
...的街头,并且在一个快餐店里,一个小姐姐刚接过买好的冰激凌,这母子三人中的一个小男孩就冲过来抢小姐姐的冰激凌,小姐姐眼疾手快,下意识的反应正好躲开,没有让他得逞。就在小姐姐感觉莫名其妙时,这个流浪的母亲...……更多
足球报:从重竞技到重经济 中超向市场求生存
...品如啤酒,最多可售卖一些薯片或者爆米花;不允许售卖冰激凌,理由是冰激凌可以扔下去砸到人;不允许售卖汉堡包、肉夹馍等食品,理由是这些食品用塑料袋和纸袋包起来同样可以扔得很远很远。比赛日经济是增强球迷凝聚...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...需要时刻注意饮食以及注射胰岛素或服用口服药物来维持血糖水平的稳定,他们还需要经常监测血糖水平,定期搜寻医生的咨询和检查身体状况。糖尿病到底有哪些突出的表现?频尿和多尿这是因为高血糖引起了肾脏的异常排尿...……更多
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中科御方提醒:关注五脏六腑健康,守护身体全面平衡
五脏六腑不仅是人体生理功能的基石,更是维持生命活动和谐运转的核心。自古以来,许多经典著作便深刻阐述了五脏六腑的奥秘,揭示了它们之间错综复杂的联系与平衡之道
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气、血、津液被视为生命活动的三大基石,它们相互作用,共同维系着人体的健康与平衡。三者之间既相互独立,又紧密相连,构成了一个复杂而精细的生命网络
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马剑雪,主治医师,硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学,师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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