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冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...食材中,有一种被誉为“埋土里的黄金”的食物,它就是冬笋。虽然莲藕和山药因其丰富的营养和多样的烹饪方式而广受欢迎,但冬笋在营养价值和健康益处上绝不逊色,甚至在某些方面更胜一筹。它不仅口感独特、风味独到,...……更多
...据相关线索,余杭市场监管局区局联合公安机关对辖区内冬笋批发经营户进行执法检查,并对在售冬笋进行抽样。经检验,有8家经营户在售冬笋的二氧化硫残留量不符合《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》要求,为超范...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...。建议将饮食以低糖、低脂肪、高蛋白质为主。4、避免血糖过高:高血脂常常伴随着高血糖,饮食上应少量多餐、定时进食,避免一次性摄入过多的碳水化合物,以免引起血糖过高。 5、适量摄入健康脂肪:健康脂肪有助于降...……更多
对抗“节日后遗症”之调节血脂
...认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素,影响动脉粥样硬化的发生,从而在预防高脂血症引起的心血管疾病中发挥重要作用。国家卫生健康委办公厅最新发布的《成人高脂血症食养指南(202...……更多
哪些食物即降血糖、血脂又降高血压,而且也有营养?
高血压、高血糖、高血脂是现代人们日常生活中最常见的问题之一。这些问题对于人们的健康体征和心血管系统都会造成很大的伤害。因此,怎样的饮食可以应对这些问题呢?本文将分享如下即能降低血糖和血脂、又可以降低...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...中和自由基,改善肌肤纹路,对抗老有益。3、辅助调节血糖对于糖尿病患者而言,用土豆代替部分主食,其含有的抗性淀粉容易有饱腹感且消化吸收较慢,相对于米饭、馒头、面条等,更适合糖尿病患者作为主食食用。需要注...……更多
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...来制作各种美味佳肴。01猪的好东西,它可以降低血压,血糖和血脂。多吃点,别错过了。猪的身体里藏着一个神秘而珍贵的部分。它有惊人的保健作用。它能显著降低血压、血脂和血糖,保护我们的健康。这部分是猪的胆囊。 ...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...力量训练可以降低心血管疾病风险因素,包括降低血压、血糖、血脂、体内脂肪等。防治心血管病声明指出,力量训练对心血管疾病和危险因素具有良好的防治效果。与未进行力量训练的成人相比,进行规律力量训练的成人全因...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...力压力会刺激体内皮质醇分泌增多,而皮质醇是一种升高血糖、血脂的激素。当人长期处于焦虑、紧张的状态下,血脂水平往往会不知不觉上升。尤其是生活节奏快的人群,长期积累的情绪压力会导致心率加快,血管收缩,从而...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助于维持稳定的血糖水平,避免糖代谢异常。“动起来”:适量运动的魔法定期运动:轻至中度的运动,如快步走...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...指导下调整饮食和生活习惯,必要时需服用降压药。2.“血糖:糖代谢异常的隐形杀手”血糖水平的波动对心脑健康有着不可忽视的影响。糖代谢异常不仅是糖尿病的标志,也是心脑血管疾病的重要诱因。适当的饮食调整和规律...……更多
长期走路能把两类病走没?医生建议:50岁后这样做,降低生病风险
...进项目,每天都要走一定的步数,还要记录自己的血压、血糖和血脂等指标。她说这个项目是由一些专业的医生和健康管理师指导的,目的是通过走路来预防和控制高血压、糖尿病和高血脂这三种常见的慢性病。王大妈说自己参...……更多
预防糖尿病并发症,关键在于监控这3个指标,别再忽视了!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。近日,我在门诊遇到了一位名叫王明的糖尿病患者。王明,45岁,患糖尿病已有5年。...……更多
短短半年糖尿病变肝癌?医生:糖尿病忽视3点,患癌率或增大
...带来了一些误区。有些人觉得只要不吃甜的就能好好控制血糖,远离糖尿病。其实,这种看法有时候不太对,有时候可能还会让问题变得更严重呢。糖尿病和肝癌之间的潜在联系。不少人可能不会自然而然地将这两种看似迥异的...……更多
降血压、降血脂、降血糖的中草药,也治手足癣,但有1种人别喝
...示了这些草药中活性成分的具体作用机制。例如,在降低血糖方面,这些草药能够促进胰岛素的分泌或提高胰岛素敏感性,从而有效控制血糖水平。在降血压方面,它们通过松弛血管平滑肌,改善血管弹性,进而降低血压。临床...……更多
7种“怪味菜” 能养肝通便降三高
...,被发现具有养肝、通便以及降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂)的神奇功效。下面,就让我们一起来探寻这七大怪味菜,了解它们背后的健康秘密。一、苦瓜:苦尽甘来的健康守护神苦瓜以其独特的苦味而闻名,但其苦...……更多
老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
...持健康的良好选择。然而,随着年龄的增长,血压升高、血糖波动、血脂异常这些“高”问题越来越困扰大家。如果你还在沉迷于排骨,可能会忽略了那些对“三高”有显著改善作用的蔬菜。今天,我们要揭开一个秘密:有三种...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...而异。虽然有些人可能会通过不吃晚饭来减轻体重和降低血糖,但这并不意味着这种方法对所有人的血管都有好处。首先,不吃晚饭可能导致人们在早餐和午餐时摄入更多的食物,从而增加整体的热量摄入。这可能会对血管产生...……更多
猪身上有一个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,建议了解清楚
...佳的效果。01猪身上有一种“好东西”,可以降低血压、血糖和血脂。建议了解清楚。猪胰脏含有丰富的消化酶和营养物质,对体内新陈代谢和消化系统有重要的调节作用。中医理论中,认为猪胰脏具有滋阴补虚、润燥生津的功...……更多
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...维生素的获取非常有效。猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平常多吃点,别错过猪身上的这个好东西就是猪皮,猪皮当中含有的脂肪只占了20%,含有更多蛋白质,镁、锌等物质,适量吃猪皮并不会惹起瘦削。 但猪皮...……更多
晨起是降脂的“黄金期”,提醒:常吃这3种早餐,血脂不敢瞎胡闹
...水平。不健康的早餐,如高糖、高脂的快餐,会迅速提高血糖和血脂水平,增加心血管疾病的风险。反之,均衡且富含营养的早餐,如包含全谷物、蛋白质和健康脂肪的组合,能够帮助维持血脂水平的稳定,对预防心血管疾病具...……更多
如何对抗人类健康的“无形杀手”——高血压
...压患者还合并有糖尿病、血脂异常,需要做到高血压、高血糖、高血脂三高共管,才能更好地降低发生心血管事件的风险。 林琳医生提醒,若已确诊高血压,需要谨遵医嘱,不可随意加药、换药、减药、停药。降压药有多种类...……更多
所有人改掉这个坏习惯,你的血糖、血压、血脂、尿酸,更容易控制
王女士这次住院,发现血糖、血脂、血压、尿酸都高,血管超声检查发现她颈部血管和下肢的动脉血管内壁上“长了”一些大小不一的斑块。王女士很委屈,自己已经很注意了,不吃甜的,不吃油炸的,不吃肥肉,甚至连瘦肉...……更多
如何防范心血管疾病?5大危险因素要知道
...硬化等表现,以及可引起血管破裂、出血等情况。5、高血糖高血糖,可引起机体代谢功能的异常,机体代谢异常,可影响机体的正常血液功能,或导致正常的激素分泌紊乱以及影响脂质的合成和转运等,就可能诱发心血管疾病...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
... (&nbsp2023年11月22日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见,更易患冠心病、脑卒中,“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中...……更多
猪身上的一宝:降低血压、血糖、血脂,日常应多吃,切勿忽视
近年来,随着人们生活水平的提高,高血压、高血糖、高血脂等“三高”问题日益普遍。这些慢性疾病给人们的生活带来了极大的困扰。然而,除了常规的治疗方法外,饮食调理也是预防和治疗这些疾病的重要手段。在我们的...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...的脂肪和胆固醇。 高血脂患者需慎食高糖素食,以控制血糖水平和减少脂肪的堆积。为了控制血糖水平和减少脂肪的堆积,高血脂患者应该慎食高糖素食。首先,高血脂患者应该尽量避免吃含糖量高的食物。研究表明,过多的...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...绿的白菜、红艳的萝卜,但我的目光却被一摊鲜嫩欲滴的冬笋所吸引。我停下脚步,轻轻捏了捏冬笋,微笑着感受着手感。“冬笋啊,这个季节真是理想的选择。”我心中默默地想着,忍不住将一把冬笋放入购物篮。这时,一位...……更多
改善生活方式,预防血管钙化(名医讲堂)
...附着在血管壁形成钙化。糖尿病患者的血管长期浸泡在高血糖血液当中,容易出现小血管硬化。肾病属于代谢性疾病,特别是需要透析的患者,钙磷代谢失常,也会导致多余的钙盐沉积在血管壁上,这种钙化通常比冠脉硬化更严...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...制血脂的持续上升,促进身体的消化代谢,还可能帮助降血糖、降血压。芦笋中的硒元素还可能帮助清除身体中的自由基,抑制有害物质,增强身体免疫,延缓衰老。菠菜也是一种天然的胰岛素食物,菠菜叶当中含有铬和一种类...……更多
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王伟医生:哮喘是什么?有哪些症状表现?
哮喘,全称支气管哮喘,是一种慢性的气道炎症性的疾病,影响各个年龄段的人群,从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
2024-12-22 01:17:00
夜问丨上火、口腔溃疡……这些症状是不是橘子的“锅”?
现在正是柑橘类水果上市的时候,冬天烤火吃橘子,可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子,不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
2024-12-22 03:42:00
央媒看太原12月17日,央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原:口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
微创更无痕——滨州医学院烟台附属医院成功开展单孔腹腔镜下微创手术
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿,在科室微创手术占比95%的基础上,于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
2024-12-22 05:00:00
冬游贵州 别样风景 | 酸辣鲜香,贵州旅游的火锅“新引力”
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪,进门先搞酸汤鱼,出门一锅辣子鸡,家常豆米腊肉,野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
人民视频|寻觅吉林通化一家宝藏餐馆
本文转自:人民网出门在外的人总会想念家里的味道,想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
本文转自:人民网宾之初筵·兴隆人家,这个成立于1985年的老店,经历了三十多年的经营,已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
速冻食品没营养、不健康?终于有答案了!
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00