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...。无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，我们都应该注重饮食的均衡和多样性。冬季时令蔬菜的菜肴，如这道菠菜胡萝卜炒鸡蛋，不仅价格实惠，而且健康又美味。希望大家都能在冬天均衡饮食的同时，享受健康的生活。 ……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...提高免疫力是降低儿童呼吸道感染风险的关键。如何通过饮食提高孩子免疫力？刘晓军给出如下建议。
相关阅读：孩子久咳如何缓解？专家给出这6点建议秋冬季儿童呼吸道疾病高发 这6个预防锦囊请收藏“嗓子不舒服”怎么...……更多
2023-11-02 09:20:00呼吸道,免疫力,免疫,秋冬,疾病,孩子
...动的老人精气神明显更好，看着也更年轻。而且一些日常饮食规律的老人，比一些喜欢吃高盐高油的老人，基础疾病都要少好多，所以要想长寿，我们要迈开腿，管住嘴。同时在日常饮食中，多吃一些有利于健康的食物，才能使...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...家，对于一些肿瘤、贫血、虚弱等病人来说，冬季应加强饮食营养，帮助机体恢复，而老年高血压、高血脂、糖尿病、痛风患者应清淡饮食，防寒保暖，预防心脑血管疾病发生。 通讯员 麻云 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹 ……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之精，即饮食化生之精微，维持生命活动的基本物质，可见“藏精”的重要性。江苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...社会中一个特殊的群体，他们的身体机能逐渐衰退，对于饮食的需求也有所不同。尤其是在寒冷的冬季，老年人更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴，这些菜...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...采访时介绍，体质的偏颇除了和先天禀赋有关以外，还和饮食习惯有着密切的关系。邓银香表示，从饮食养生的角度讲，小寒时节可以适当多进食温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。同时，饮食之味宜减咸增苦，...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...的身体容易出现气血不足的情况。因此，建议中老年人在冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...从口入”，相应的，自然也需要“病从口防”，如何科学饮食，才能增强抵抗力，让大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...调理治疗，才能确保疗效，盲目进补只会适得其反。健康饮食袁国立说，养生不是盲目进补，按照传统中医理论，应分为四类（即补气、补血、补阴、补阳）进行滋补。气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...中老年人可以多参与一些社会活动和休闲娱乐活动；改善饮食结构，均衡营养，多吃蔬菜水果，补充蛋白质；多接触亮色，例如可以尝试穿着颜色明亮的外套。 ……更多
2023-12-21 03:06:00寒潮,抑郁症,低落,情绪,抑郁症,症状
...50%~65%为宜。正常人如果长期不摄入碳水化合物，会导致饮食结构不均衡，容易出现营养不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...高智力，还十分有利于生长发育。此外，许多人担心平时饮食中摄入的营养太多，容易导致肠道积聚油脂。而金针菇的热量并不高，即使多吃也不会导致体重增加，反而具有温补的效果，非常适合冬季进食。对于这盘金针菇的做...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
秋季的饮食调理随着秋季临近，气温开始逐渐下降，人们的穿衣厚度也会相应增加。但是过早地穿太厚，不利于身体的健康。适当冻一冻，反而能提高身体的抵抗力，让我们在冬季少生病。秋季是冬季的过渡季节，气温适宜、...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
导语：即将进入三九天，我们要注意保暖，调节饮食，让身体保持健康。冬季正是吃碱性菜的好时机，今天我将为大家推荐5种碱性菜的做法，它们不仅滋补营养，而且口感美味，不论有钱还是没钱，都能轻松享受。一起来看看...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...行药物治疗，可以很好地控制血压，减缓病情发展。关注饮食健康 警惕血脂“拔高”气温下降，不少人喜欢吃热乎乎的火锅等美食，那么，冬天怎么吃，才能又温暖又健康呢？血脂的主要成分为甘油三酯和胆固醇。甘油三酯与...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...蒜末、小米辣等调料一起拌匀，麻辣鲜香，开胃又解馋。冬季饮食的建议
冬季气温低，人体消耗的热量相对增加，这就需要我们从饮食上进行调整，选择易消化、富含营养的食材。此时，魔芋作为一种低热量、高纤维的食物，...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...饮料。每天喝水1500-2000毫升。▶合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。▶“阳康”之后最好...……更多
2023-01-09 13:08:00二天,杭州,就医,男子,症状,病毒
上班族小付，平时工作压力大，饮食不规律，经常感觉身体虚弱。冬天到了，他听说冬季是进补的好时机，就想趁着这个机会，好好补一补，增强体质。于是，他经常吃一些补品，人参、鹿茸等，还吃一些高蛋白、高脂肪的食...……更多
2023-12-26 15:37:00胃肠道,胃肠,紊乱,方式,脾胃,肠胃
...汤的制作，不仅可以满足口腹之欲，也给了我们一些关于饮食的思考。在现代社会，人们往往忙于工作和事务，忽视了饮食对于身体健康的重要性。然而，恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用。生...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...理喂养 膳食“量”“质”皆备呵护婴幼儿肠道还与合理饮食息息相关，应确保进食有“量”保“质”。在适量饮食方面，吴捷主张“摄入克制、喂养有度”。“如今，不少家长让孩子吃得过饱，不仅造成很多‘小胖墩’出现，...……更多
2024-02-21 16:43:00多维,小儿,呵护,活力,健康,肠道
...还需要挑选60克优质的干莲子作为辅助食材。莲子是一种食疗两用的食材，被誉为“失眠克星”，在煲汤时可以适量放入更多的莲子，增加糯米的饱腹感。当然，我们选购鸽子肉时一定要选择现杀的新鲜鸽子。鸽子肉适合煲汤，...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...材进行合理搭配，还能在享受美味的同时还能起到养肾的食疗作用。羊肉是温中暖肾，益气补虚的佳品；羊骨则温补肾气、强壮筋骨，因此选择羊骨熬制的汤底以及涮食羊肉对改善腰腿冷痛无力、小便清长等肾阳虚症状有较好效...……更多
2023-12-06 11:29:00味美,小常,火锅,医学,嘌呤,火锅
...白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，这就是她日常的饮食，简单却营养丰富。更为惊艳的是，她遵循着“16+8”原则，每天只在8个小时内进食，这样的规律性饮食让她的身体得到了有效控制。曾经，贾玲的压力缓解方式是吃...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...食物，它不仅补充了您所需的气血，还轻松融入您的日常饮食中。红枣：冬日滋补的小能手红枣，这个看似普通的小果实，实际上是一种营养价值极高的食物。在传统中医中，红枣自古以来就被视为滋补佳品，尤其在冬季。它不...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...用，中午以后就不要再喝了。自古以来，节气和时令都与饮食相关，冬天寒冷，饮食就要以营养防寒为主，桂圆红枣生姜梨汤算得上是一道专属冬季的小甜汤。这么简单一煮就完成了，您学会了吗？您觉得我煮的这道梨汤好喝吗...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...性变化对健康的影响，是有效应对的第一步。调整衣着和饮食习惯
在应对季节性变化时，调整衣着和饮食习惯是非常重要的。夏季时，穿着清爽透气的衣服，避免暴晒；秋季时，穿着保暖透气的衣服，多吃些橙色蔬菜水果，增...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...锌等，对血液凝固、免疫力和身体发育具有重要作用。在饮食中适量食用素鸡，可以帮助我们软化血管、促进血液循环，预防和改善心脑血管疾病。此外，素鸡还有助于降低体重，维持健康的体重水平。因为素鸡富含蛋白质，而...……更多
2023-11-25 06:30:00素鸡,菜肴,美味,方式,素鸡,健康
...煮皆可。”陈生合称，鲜花入馔，不仅营养丰富，还具有食疗养生功效。作为云南花卉菜肴烹饪技艺传承人，从业多年来，陈生合通过准确把握食材的特性和烹饪技巧，巧妙地将传统食材与鲜花元素相融，将从单一品种的鲜花宴...……更多
2024-03-13 20:08:00云南,鲜花,花园,美食,世界,鲜花
...，选择合适的食物来调理肝脏显得尤为重要。通过科学的饮食调整，我们不仅可以有效地清理肝火，疏通肝气，还能帮助身体更好地适应冬季的节奏。一些特定的蔬菜和食材，它们就像是自然界赋予我们的礼物，不仅能够帮助我...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
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在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损
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寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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