- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...巧，有助于缓解焦虑症症状和躯体化症状。通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习，减轻身心紧张感，有助于缓解躯体化症状。保持规律的运动锻炼、健康的生活方式，有利于调节身体机能，减轻焦虑症引发的躯体化症状。通过综...……更多
2024-08-10 22:08:00焦虑症,焦虑,症状,典型,焦虑,症状
...放松技巧：可以教他们一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛法等，帮助他们在紧张时快速调整情绪。5、强调过程而非结果：鼓励他们关注学习过程而非仅仅看重成绩。强调努力的价值，让他们明白，...……更多
2024-07-31 11:54:00力大,惠州市,高中,惠州,高中生,心理
...了瑜伽。她不仅在瑜伽中找到了身体的平衡与柔韧，更在冥想中找到了心灵的宁静与力量。现在的她，面对生活中的种种挑战，都能从容应对，不再轻易感到疲惫。三、净化圈子，远离让你耗能的关系人际关系是生活中不可或缺...……更多
2024-08-02 06:38:00活法,人到中年,人到中年,生活,运动,活法
...态也是保持身体年轻的关键。学会放松和减压的技巧，如冥想、呼吸练习和瑜伽等，可以帮助减轻身体和心理的压力，维持良好的心理状态。学会应对和管理压力，采取放松的技巧，如冥想、呼吸练习、按摩或听音乐。合理安排...……更多
2024-11-10 09:06:00身体,身体,健康,睡眠,活力,压力
...同样能促进血循环，降低血压，减少心脏负担。瑜伽中的冥想与放松练习，还能帮助减轻心理压力，平衡情绪，对维护心脏健康有着不可忽视的作用。7、跳舞不管是热情的拉丁舞、优雅的华尔兹，还是饭后的广场舞，舞蹈不仅...……更多
2024-05-08 11:18:00心脏,运动,心脏,运动,心肺,健康
...吧中，在美女教练的带领下，从基本的呼吸、仪容、静心冥想、肌肉拉伸等开始展演。曼妙的音乐配以柔美的动作成为了一道靓丽的风景，如同一朵朵绽放的桃花。随后的台上个人展演将活动推到高潮，每完成一个高难度动作，...……更多
2024-03-08 21:58:00凌云,瑜伽,凌云,凌云县,瑜伽,活动
...伽动作练习，包括伸展、扭转、平衡等，并带领幼儿进行冥想和呼吸练习，帮助幼儿放松心情、增强注意力，促进身心健康的发展。幼儿与瑜伽教练合作进行练习。 ……更多
2024-05-18 13:35:00邢台市,邢台,瑜伽,幼儿,体验,活动
...一系列针对性强的形体训练，包括优雅的拉伸动作、静坐冥想以及平衡训练等，老师逐个动作进行精准指导。学员们在体验瑜伽带来的乐趣时，释放工作的压力，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。下一步，该县总工会将继续...……更多
2024-10-15 20:36:00广昌,江西,瑜伽,公益,广昌县,瑜伽
...，避免情绪过度波动，是预防乳腺增生的关键。可以通过冥想、瑜伽、听轻音乐等方式放松心情，缓解压力，保持情绪稳定。(二)合理饮食，注重营养搭配饮食调养对预防乳腺增生同样重要。建议多摄入富含纤维素的食物，如蔬...……更多
2024-09-06 08:30:00乳腺增生,乳腺,中医,角度,治疗,乳腺
...面影响。压力会导致慢性炎症，进而影响骨骼健康。通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力，不仅有益于心理健康，也是维护骨骼健康的有效方式。
健康体重维持：减少对骨骼的额外负担维持健康的体重对骨骼健康极为重...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...虑。
提供放松技巧：教孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于减轻焦虑。
创造积极的家庭环境：营造一个温馨、支持的家庭氛围，减少家庭压力对孩子的影响。关注孩子的整体健康强迫症往往与其他心理问题相...……更多
2024-08-08 14:13:00强迫症,家长,怎么办,孩子,指南,孩子
...应学会心理调适，缓解压力，保持愉悦的心情。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式，放松心情，减轻压力。四、定期检查，及时治疗胃病患者在日常生活中，应定期进行胃镜检查等检查，了解病情的发展情况。一旦发现病情恶...……更多
2024-06-10 13:04:00七分,胃病,胃病,患者,作息,生活
...的状态迎接即将到来的考试。考生要善用放松原理 通过冥想缓解紧张如果考生出现过度紧张焦虑应该如何调节？有哪些办法？席海龙认为，缓解紧张，获得放松感通常需要注意五个方面。一是安静的环境；二是要有专注力，如...……更多
2024-05-30 18:21:00南阳市,南阳,题名,金榜,备考,学子
...保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。可以通过冥想、放松训练、亲近大自然等方式来调节心理状态，有助于提高气血质量。女性气血不足是常见的健康问题，调理气血对于女性的身体健康至关重要。通过合理饮食、适...……更多
2024-01-27 16:07:00气血,最为,气血,女性,健康,中药
...血压而导致的头晕、跌倒等问题。二、利用赖床时间进行冥想：促进心理健康在赖床的时间里，我们可以尝试进行简单的冥想练习。通过闭目养神、深呼吸、集中注意力等方式，我们可以将杂乱的思绪逐渐平静下来，提高自我意...……更多
2024-06-13 17:44:00好处,身体,方式,身体,方式,时间
...，还能间接帮助稳定血糖水平。此外，一些研究还探索了冥想、瑜伽等放松技术对改善睡眠和血糖控制的作用，初步结果令人鼓舞。需要强调的是，血糖管理是一个长期的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。对于已经...……更多
2024-11-22 09:48:00血糖,症状,睡眠,影响,血糖,睡眠
...卑、焦虑等心理。活动中，心理咨询师通过引导大家静心冥想，并借助摆放大小、形状、图案各异的棋子，将大家抽象、矛盾的内心世界呈现出来，并透过剖析这些棋子所代表的不同含义，帮助大家走进各自真实的内心世界。经...……更多
2023-11-23 07:48:00烦忧,心理健康,年轻人,帮助,心理,活动
...保持心理平衡。她们可能会采用一些应对压力的方法，如冥想、瑜伽或阅读等。她们也会学会接受自己的情绪，并找到合适的方式来释放负面情绪。通过保持心理平衡，她们能够更从容地面对生活的挑战，并展现出年轻的活力和...……更多
2024-03-20 14:06:00女人,生活,生活,女人,目标,内耗
...护理还会引导患者学习一些应对疼痛的技巧，如深呼吸、冥想等，使患者能够更主动地参与到疼痛管理中来。这种综合性的护理方式，对于患者的康复至关重要。(二)认知行为疗法认知行为疗法强调通过调整患者的认知和行为模...……更多
2024-06-22 00:52:00骨科,心理学,疼痛,解答,角度,心理
...它能够减缓心跳，降低血压，让紧绷的神经得到放松。而冥想，则是一种更为深入的心灵操练，它教会人们如何与内心的喧嚣保持距离，如何在繁忙的生活中找到一片宁静的净土。这些方法与体育锻炼相辅相成，同样能够刺激内...……更多
2024-05-26 22:26:00白酒,蔬菜,身体,医生,肝脏,酒精
...知。懂得释放自己的压力，才有利于身心健康。学会静坐冥想，放松思绪，听听音乐，多做一些自己喜欢的事情，转移目标，不要一直想着让你烦恼的事情。7、保持好心情。俗话说：“笑一笑十年少。”不管遇到什么事情，都...……更多
2024-09-06 16:40:00身体,事情,运动,健康,天都,瑜伽
...的瑜伽体式。大家集中精神、放松身心，在舒缓的音乐中冥想，在一吸一呼之间感受身体的变化，逐渐放空思绪、调整焦虑情绪。薛城区行政审批服务局将以此次活动为契机，团结带领广大妇女以更加饱满的热情投入事业和生活...……更多
2024-03-10 01:58:00薛城区,薛城,服务局,行政审批,瑜伽,妇女
...和减压：学习之余，要学会放松自己。可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，或者参与一些自己感兴趣的活动，如听音乐、阅读、画画等，以缓解紧张情绪。5、积极寻求支持：与家人、朋友或老师分享你的焦虑情绪，他们...……更多
2024-09-05 18:36:00惠州市,高中,惠州,普通高中,焦虑,调整
练瑜伽的好处有很多，如：平心静气、改善不良情绪、调整身体机能、改善体型等。练习瑜珈还可以强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。练瑜伽坏处就是，如果以...……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...，心情多么得焦虑急躁，一旦在瑜伽垫上，准备开始进行冥想时，人会自动变得平静、安详。仿佛一切事情都与此刻无关，整个世界只有我和我的呼吸。 ……更多
2024-02-07 10:05:00瑜伽,性感美女,动力,性感,美女,瑜伽
...丰富精神世界，缓解冬季的抑郁情绪。同时，也可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己放松身心，缓解压力。冬季养生，是中医智慧与现代生活方式的完美结合。通过养肾固阳、温补固阳、防寒保暖、适度运动和情志调节...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...是一种最简单易行且效果显著的调节情绪的方式。此外，冥想放松也是一种有效的情绪调节方法，通过正念冥想的方式，将注意力集中在呼吸或身体感受上，从而达到放松身心、减轻压力的目的。除了调节身心的方法外，班主任...……更多
2024-05-20 16:38:00心理,方法,学生,班主,班主任,心理
...方法来提升自己的沉得住气的能力。比如，我们可以通过冥想或者瑜伽来提升自己的内心平静和坚定；我们也可以通过阅读或者学习来提升自己的自信心和韧性精神；我们还可以通过与他人交流和合作来提升自己的耐心精神。只...……更多
2023-12-31 13:52:00困难,韧性,内心,耐心,精神,可以通过
...。据悉，“轻松瑜伽”是一种通过姿势练习、呼吸控制和冥想来提升身体和心灵健康的瑜伽活动，可锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，可帮助纠正青少年儿童因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...高睡眠质量。3.放松身心：在睡觉前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动，也可以听一些放松音乐。此举有助于减轻压力和放松身体。4.避免饮用刺激性饮料：如咖啡、茶、可乐等，尤其是在晚上睡觉前。5.适当运动：白天...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
更多关于健康的资讯：
有些糖友询问：每到冬天，为什么血糖都会升高一些、难控制？该如何避免这种血糖波动呢？今天，为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
2025-01-03 10:42:00
衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心，以“诚”立院，通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善，力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
2025-01-03 10:49:00
在糖尿病患者的日常生活中，控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天，我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
2025-01-03 11:07:00
本文转自：人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下，行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
2025-01-03 11:10:00
本文转自：人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设，提高农业综合效益，安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
2025-01-03 11:39:00
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2025-01-03 11:43:00
很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00