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当你发现自己陷入精神内耗时,要先做两件事
最近,“精神内耗”这个词火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗,指一个人的内心世界冲突纠结,自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大,时常陷入内耗?内心觉得焦虑又找不到方向?当你陷入精神内...……更多
为什么大学成抑郁重灾区?
都说“少年不识愁滋味”,但其实大学生群体的精神内耗及其心理问题已经日益突出,有数据显示超过五分之一的大学生感到抑郁,接近一半的大学生处在焦虑之下。在中国科学院发布的心理健康蓝皮书《2022 年中国国民心理健...……更多
人生苦短,从现在开始,好好爱自己
...好好爱自己这个唯一可以从始走到终的同伴。01.停止情绪内耗接受不完美的自己仔细一想,就算每一个人的最终寿命可以活到80岁,有限的生命中,其实当下的每一分每一秒都十足珍贵。无论用什么样的态度,都会度过一天,与...……更多
银屑病拒绝精神内耗,建议了解下
...都还没有做,却感觉越来越乏力,也许我们正陷在“精神内耗”的泥潭当中,难以自拔,这对于银屑病患者来说,无疑是在治疗路上增添的一座大山,所以让我们一起移开这座大山吧,学会自我欣赏、享受生活。1、咨询医生,...……更多
“退群老爸”酷在哪?
...又怕得不到回应心情会很低落。自此,人生陷入无止境的内耗。这让我想起一个意大利的短片,主人公是一名独居男子。周六早晨,男子一边啃着香蕉,一边思考着今日的待办清单。他盘算着,过一会儿要洗碗、洗衣服、支付账...……更多
退休后,“不显老”的女人,多半有这几个好习惯
...天走进大自然,看着美丽的花朵,绿意盎然的风景,各种内耗和烦恼也会随之消失。当我遇到心情郁闷时,我就会把这些不开心的事情写出来,或者写进我的故事里。在我书写的过程里,烦恼和内耗也随之解开,很多问题也就在...……更多
可以随心所欲追杀代拍不用担心被骂炒作的咖位
很多人羡慕何赛飞不内耗的精神状态,但真性情并非谁都能做到,尤其是演员,一方面是天生的性格使然,另一方面则是要有足够的业务能力支撑,就像一位豆瓣网友的评论:“可以随心所欲追杀代拍不用担心被骂炒作的咖位...……更多
《半熟恋人3》第6期:果然,跟内耗的人在一起,想不内耗都难
你好,我是“会内耗”的魅儿女王。《半熟恋人3》看到第6期,苏锐终于跟老王告白了。但这场告白,也注定没有结果,甚至不会有太大水花。其实苏锐早就预见了这样的结局,可是她还是一直惦记老王。与其说惦记老王,不如...……更多
退休后,要学会净化自己的圈子,学会管理自己的圈子
...人、朋友,会更有意义。03喜欢算计的亲戚,不再让自己内耗许多时候,人之所以不快乐,往往是因为自我内耗太过于严重。而,让人产生内耗的人,大多都是自己身边的亲人。就比如,彼此之间明明是亲人,可是另一方却以亲...……更多
留汉青年家庭“日子越过越红火”
...兔年首日,三口之家升级为四口之家留汉青年家庭“日子越过越红火”正月初一零时零分在湖北省妇幼保健院出生的兔宝宝和宝爸王震、宝妈程胜男、哥哥凡凡在一起合影。长江日报记者胡冬冬 摄正月初七,在武汉市第五医院...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
内耗与否和优不优秀无关,内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因,她觉得在这个所谓的“别人家”,大家都在抢着忙活,工作没有明确的分配。她提出了建议,希望每个人都能各司其职。然而,宋丹丹却立...……更多
看完迪丽热巴的内耗和敏感,就知道她穿深V礼服捂胸口的原因了
...宇,只是随口一说。没想到她真的也和王安宇一模一样的内耗。事情是这样的,王安宇是一个非常内耗的大男孩,他其实是一个非常优秀的男孩子,在国外说一口流利的英语,还非常好的胜任了导游的工作。秦岚、秦海璐和辛芷...……更多
婚姻停止内耗,一定要明白这三点!
婚姻最可怕的不是无爱,而是内耗。那些互不理解的情绪,会让矛盾愈演愈烈,让原本相爱之人日渐离心。01婚姻为什么会产生内耗?婚姻中内耗产生的根本原因就是:所给非所要,所要求不得。内耗式的婚姻,是一种漫长而持...……更多
真正厉害的女生绝不在感情里内耗
今日话题:真正厉害的女生绝不在感情里内耗。今日话题:真正厉害的女生绝不在感情里内耗。女生其实是非常在感情里内耗的。比如你老是会想对方说的这句话,做的这个事是什么意思?是不爱你了还是不如之前爱你了?生...……更多
女人,一味地妥协,只会让日子越过越苦
...,越酝酿,越香甜。但是,生活中,总有一些人,将生活越过越苦,将日子越过越艰难。一个人过得不好,往往是因为,没有正确的生活观念。生活,越过越苦,离不开自身对生活的选择。人生路上,每一次的选择,都会对未来...……更多
为什么有的家庭越过越好,有的家庭越过越差?原因就在于此
...而有的小年轻组成新的家庭后,本来条件很好,但生活却越过越差。为什么有的家庭越过越好,有的家庭越过越差?原因就在于此。家庭越和睦,家庭就越兴旺,就越来越好家和万事兴是亘古不变的道理。家和是家庭兴旺发达的...……更多
47岁李湘再次冲上热搜,众网友争当二胎喊妈
...在李湘一家的衬托下被放大,变成了“人比人气死人”的内耗。 【2】李湘也好,江浙沪公主也好,各个社交媒体上的有钱人也好,这些人对生活的分享,确实能让我们看见社会的上限,从而开拓视野,更有奔头。但也有副作用...……更多
过了50岁,要做好这4件事,才能安稳过好后半生
...才能安稳过好后半生。第1件事:不要把精力用在和家人内耗上。过了50岁的人,走进婚姻的,有家庭、儿女、事业等,都需要用心经营。但是,现实和理想之间永远存在着差距,生活难免会一地鸡毛,不少人感觉活着真的很累,...……更多
...红新月会:加沙地带圣城医院发电机燃料储备将于48小时内耗尽 【巴勒斯坦红新月会:加沙地带圣城医院发电机燃料储备将于48小时内耗尽】财联社11月7日电,当地时间11月6日,巴勒斯坦红新月会紧急呼吁国际卫生和人道主义组...……更多
主持人大赛:治愈现代人精神内耗的灵丹妙药
...我们时常会感受到内心的疲惫和空虚,甚至陷入一种精神内耗的境地。这种内耗往往源于我们对未来的迷茫、对生活的压力以及对自我价值的质疑。然而,我发现了一剂治愈这种精神内耗的灵丹妙药,那就是主持人大赛。首先,...……更多
只有重视这三件事,家庭才会变得越来越好,日子才能够越过越红火
...有重视这三件事,家庭才能够变得越来越好,日子才能够越过越红火,才能保证家庭长期兴旺。 ……更多
不要犹豫不决,走出第一步,就能打败很多人
...据查看,死囚的死因和失血而死是一样的。当一个人进入内耗之后,即便什么都不做,也会将自己的精力耗尽。惜命的最好方式,唯有停止内耗。01让你心累的,是凡事多想和前夫离婚时,我曾经进入过严重的内耗。当我向他提...……更多
未来几年生存压力剧增,日子越过越难的,往往是这3种家庭
...还是兴旺,其实早已注定。未来几年生存压力剧增,日子越过越难的,往往是这3种家庭。02入不敷出的家庭钱,是保证一个人生活质量的保障,更是抵御风险的盔甲。一个家庭有没有一定的储蓄,决定了他们的生活,是否过得安...……更多
你有女儿,请告诉孩子:结婚,尽量不要找这4种家庭
...人将婚姻比喻成坟墓。有时候不是两个人不够努力,而是内耗太大,以至于产生和储存的爱不足以被消耗,最后无奈放手。如何不让爱情和婚姻成为一场内耗?关键在于选对人和选对家庭。恋爱可以不问出身,甚至不求结果,但...……更多
如果一段感情不值得留恋了,就勇敢的放手
...阻,都可以勇敢携手前行。两个人在一起,没有无休止的内耗,能够给对方带去积极向上的力量很重要。《又见一帘幽梦》中,因为小小的爱情事故,绿萍失去了双腿,再也不能舞蹈。得知出车祸的原因是自己的亲妹妹和心爱的...……更多
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身,而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中,我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗,如同暗夜的寒风,让人感到刺骨的寒冷。然而,深入探寻那些真正让人心...……更多
自我内耗?喜欢的人“不回消息”,这样做你就赢了
...求爱情的道路上,越来越多人也开始容易陷入了一种自我内耗的状态。尤其是当喜欢的人不回消息时,许多人会陷入一个情感迷宫,不知道如何是好。暗恋阶段: 暗恋的时候,我们往往都是默默地为对方付出,默默注视着对方...……更多
丢掉了以下几张底牌,晚年的幸福,也会渐行渐远
...态,从而感受不到退休的幸福感,还会制造家庭和个人的内耗。带着阳光去看人生,知足常乐,幸福就会涌入生活。04当然,退休老人的底牌,除了以上几张,还有“身边的老伴、三五知己、简朴的房子、靠谱的爱好、对社会的...……更多
儿媳,你陪嫁的车要给你小叔子开 女人:让他自己买
...所体会。内心过于软弱的女生,容易沉浸其中,总是经常内耗,那么生活只会越过越凄苦。黄念就是一个情绪很积极的女人,不管是和老公还是婆家人吵架,她都不会往心里去,该吃吃该喝喝,从来不会忽视和折磨自己的身体。...……更多
孝心不分大小,跟你的本心有关
...相处。在这件事中,我们也可以总结三点经验。 1、家庭内耗源自于计较。什么是家庭内耗?就是本来很简单的事情,被人为误解,你需要不停解释和证明自己,到最后闹得大家都很累。要想减少家庭内耗,需要少一点计较,没...……更多
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被带到夏天的一小块冬天
作者:黎荔没有体验过冰块的夏天是不完整的。夏天,是生命的反复蒸腾与冷却。溽热的时节,只想触碰和拥有一些冰块。在夏天的舞台
2024-07-01 22:30:00
《当相爱的人住进一个房间》:关于长期亲密关系
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 蒋肖斌)6月29日,胡辛束携新作《当相爱的人住进一个房间》做客北京钟书阁书店,分享新书写作缘起以及那些“被爱抱住的瞬间”
2024-07-01 23:13:00
聚餐结束后,女领导把我单独留下,要跟我回家做件事
“小张,你等等,别急着走。”聚餐结束后,李经理的声音在喧闹的餐厅里显得格外清晰。我愣了一下,转过身,只见她微笑着朝我招手
2024-07-02 06:35:00
女同事家里装修房子,想来我家借住,被我拒绝后,却意外成就了我
“哎,我说,这事儿可真让我头疼。”老张挠着头,一脸无奈地对我说道。我看着他,心里明白,这老张又遇到了什么难事。“说来听听
2024-07-02 06:36:00
深夜我做了一件事,漂亮女同事慢慢靠近我,幸福的情缘
“你真的决定了吗?”李明的声音在深夜的办公室里回荡,他的眼神坚定,却又带着一丝不易察觉的迷茫。张薇点了点头,她的长发在昏黄的灯光下显得格外柔和
2024-07-02 06:36:00
26岁那年,被漂亮女人搭救,却与大三岁的她发生一段情
“你真的确定要这么做吗?这可是一辈子的事。”老李头的声音在昏暗的路灯下显得格外沉重。我站在他对面,手里攥着那张刚从银行取出来的存单
2024-07-02 06:37:00
失恋后,人事赵姐安慰我,却在醉酒后见证了她的另一面
“小张,别难过了,天下何处无芳草,何必单恋一枝花。”赵姐拍了拍我的肩膀,语气里满是同情。我苦笑着摇摇头,失恋的阴影像块沉重的石头压在胸口
2024-07-02 06:38:00
火车上,被上铺女人霸占了下铺,却引发一场啼笑皆非的情缘
“哎,我说这位大姐,您是不是坐错位置了?这是我的下铺票。”李明站在火车车厢的狭窄过道上,一脸无奈地看着坐在本属于他的下铺上的中年妇女
2024-07-02 06:39:00
老板秘书异地向我求助,我拒绝了,她却主动找上门,说要报答我
“我真不知道该怎么办了,您能帮我吗?”电话那头,李静的声音带着一丝颤抖,仿佛能透过听筒感受到她的无助。我沉默了片刻,然后缓缓开口
2024-07-02 06:40:00
那年跟团旅游,在酒店与大我6岁的东北女人,发生一段情
“你真的要走吗?我们就不能重新开始吗?”酒店的走廊里,我的声音带着一丝颤抖,望着眼前这位东北女人,她的眼神坚定而复杂。她轻轻叹了口气
2024-07-02 06:40:00
撒娇女人最好命——林有有的高明之处,你看出来了吗?
“哎呀,你看看人家林有有,真是命好,撒个娇就什么都有了。”张大妈一边择菜一边对旁边的李大娘说。李大娘笑着摇摇头:“这你就不懂了
2024-07-02 06:41:00
醉酒后,女经理的真实面目暴露,这样的她让我欢喜
“张姐,你这是喝了多少啊?整个包厢都听你唱了!”李明哭笑不得地看着眼前这位平日里严肃认真的女经理,此刻正手舞足蹈,唱得不亦乐乎
2024-07-02 06:42:00
被表姐拉去相亲,却发现对方是我的前同事,意外与她发生一段情
“哎呀,我的好表姐,你这是要带我去哪啊?”小李一脸无奈地看着表姐,心里却像十五个吊桶打水——七上八下的。“别急,去了你就知道了
2024-07-02 06:42:00
为了业绩,答应陪刚离婚的女客户出游,几天后我却后悔了
“小张,这次要是能拿下这个大单,我给你记头功!”老板的话语里满是期待,仿佛已经看到了丰厚的年终奖在向他招手。我站在办公室的窗前
2024-07-02 06:43:00
漂亮老板娘来我家躲债,却总是深夜才归,那晚我发现了真相
“张大娘,您这是又躲债来了?”老李头倚在门边,手里的烟袋锅子轻轻磕了磕门槛,眼神里满是关切。张大娘微微一笑,脸上的皱纹里藏着几分无奈
2024-07-02 06:44:00