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...在意任何人的评价。这些评价只会给你带来负能量和精神内耗，傻子才会内耗自己。专注做自己的事情，世界是自己的，与他人无关。6、保持好的心态，遇到好事就开心过，遇到逆境就要扛得住。你要明白，所有的事情都会过...……更多
2024-09-01 10:55:00越来,越来越,事情,内耗,能量,能力
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...价值内容变得稀缺，也更显弥足珍贵。人们普遍容易滋生内耗、焦虑的情绪，心绪在“奋斗”和“躺平”之间反复横跳。如何让人们在纷繁的世界中找到内心安定的力量？显然，这是众多内容平台和内容创作者正在思考的命题，...……更多
2024-08-14 11:35:00喜马拉雅,新潮,知识,升级,服务,喜马拉雅
...”会给我们造成许多不良的影响，例如让人变得更焦虑、内耗更严重，因为一天之中似乎只有临睡前才能关闭“工作在线”的状态，拥有属于自己的时间，也更容易出现熬夜行为。这里分享几种停止“精神加班”的方法，希望能...……更多
2023-01-14 00:04:00精神,工作,工作,事情,任务,精神
很多人羡慕何赛飞不内耗的精神状态，但真性情并非谁都能做到，尤其是演员，一方面是天生的性格使然，另一方面则是要有足够的业务能力支撑，就像一位豆瓣网友的评论：“可以随心所欲追杀代拍不用担心被骂炒作的咖位...……更多
2024-06-24 18:49:00所欲,不用,何赛飞,内耗,性情,金鸡奖
是谁还没有去看刘亦菲和李现的《去有风的地方》？这里，有漂亮到我想立马打飞的去云南度假的美景：有看起来简简单单但莫名感觉很好吃的云南米线： 还有颜值绝美，甚至衬着好风景显得更漂亮的天仙：
被美食和风...……更多
2023-01-08 01:12:00内耗,刘亦菲,精神,红豆,小院,生活
...。葛优王俊凯演绎灵魂“病友” 姑侄默契携手拒绝精神内耗定档预告中，王战团（葛优 饰）行为怪诞，又自得其乐。他站在街心，来往车辆堵个水泄不通，只为严肃地指挥一只小刺猬横穿马路。他上房揭瓦，拿捆大葱往胳膊上...……更多
2024-08-01 17:33:00王俊,葛优,刺猬,王俊,葛优,战团
...像之前那样焦虑，因为她知道，真正厉害的女人，都不会内耗自己，也根本没有时间焦虑。套用她的一句话就是，我每天忙都忙不赢，哪里有时间伤春悲秋。总是在内耗自己的人，总是被焦虑填满的人，还是说明他的时间太多，...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...没能驾驭住刘渊，最终导致局势失控：刘渊利用司马家的内耗趁机做大，而后建立匈奴汉国，其后继者也推翻了西晋。匈奴汉国的建立，意味着五胡乱华拉开序幕，之后三个世纪里，华夏大地战乱不断，直到隋唐时期，这场历时...……更多
2024-04-30 17:15:00胡人,之源,司马,内耗,胡人,司马
...，都要面对不同的难关。如果总因为别人的评价，而过度内耗，只会让自己陷入焦虑的怪圈，不停地自我否定，直至无药可救。对女子而言，她本人五官端正，长相并不丑。但她因为外在的评价，负面情绪太多，不仅变得焦虑，...……更多
2024-04-23 09:52:00女子,化妆,女子,焦虑,长相,能量
...方都让人叹为观止。
她从来都不会担心，也并不会自我内耗，想要表达什么就表达什么。在参加节目时，她是名气最小的一个，可是却从来都没有影响到内心的真诚言论，对每一句话都有属于自己的理解，同时也非常的客观。...……更多
2024-06-04 10:24:00昭仪,女孩子,内心,女孩,昭仪,内耗
...。一些职场人表示自己存在一种“好学生心态”，表现为内耗焦虑、自动内卷、不善拒绝、自我PUA等，在不知不觉中被动地给自己立下了一个“核动力驴”的职场人设。职场人也时常担忧害怕休假与“不够努力”“不能吃苦”等...……更多
2024-11-05 13:43:00羞耻,不好,意思,职场,羞耻,工作
一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网，“情绪内耗”这个话题，引起了很多人的共鸣。所谓情绪内耗，就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时，都会消耗很多的心力，但并不是每次都能获得好结...……更多
2023-01-14 18:25:00冷战,争吵,夫妻,方式,小敏,内耗
...。这段时间，跟一个学心理的朋友聊了聊，他说我是一个内耗型家人，让我要试着改变自己，只有跟自己跟家人和解，才能减少家庭内耗，我们聊了很多，有一瞬间我突然意识到，也许真的是自己期望的太多了，幸福感太少了。...……更多
2024-05-24 10:29:00内耗,越来,越来越,只是,家庭,问题
...人，最好的反击是这4个字——安之若泰：01学会无视，不内耗安之若泰就是要学会无视，不内耗。当面对一个不在乎你的人时，无视就是最好的反击。你越是情绪激动、越是在意，他就越是会得意，因为这就证明他对你已经造成...……更多
2024-05-13 14:19:00最好,安之,最好,内耗,黛拉,越是
...沉睡的火山，难以及时释放信号。如今，年轻群体的精神内耗与心理问题日益突出，从学习到应试，再到竞争日益激烈的就业前景，长期积累的焦虑也是导致“脆皮”的诱因之一。当生活中的压力难以找到纾解的出口，这届年轻...……更多
2023-12-08 01:19:00脆皮,年轻人,健康,生活,身心,心理问题
...全和网络安全开展了详细的讲解。随后王琛老师围绕减少内耗、如何应对挫折，徐鸿博老师围绕预防传染病，做自己健康责任的第一人分别进行了培训。
▲法治讲座▲心理讲座▲健康讲座
▲眼操培训身体要健康，心理更要健...……更多
2024-09-03 15:13:00正气,奥运,少年,精神,陈曦,代表
...，可能在影视圈能走得更远。所以，王菲的特立独行，反内耗，反打击，也是建立在她能把所有的事情都能做好的基础上的。她是有底气的，有能力的。她能力出众，歌坛天后实至名归。唱歌，如果她说自己第二，没人敢称第一...……更多
2024-01-06 21:12:00王导,王菲,一人,王家卫,王家,常会
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷，会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为，人生犹如坠入无底的深渊，必将黯淡无光。摆脱内耗，人生...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...灵动，一点不违和！好多网友感慨：明明是最容易焦虑、内耗的年纪，为什么她能越活越年轻松弛？其实刘亦菲的状态，也不是一直都很好。
老粉都知道，刘亦菲经历过长达两年多的网暴，口碑一度跌到谷底……面对铺天盖地...……更多
2024-06-11 23:46:00新剧,刘亦菲,神仙,姐姐,网友,全国
内耗就是内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗，而很多人都会在感情里面形成内耗，在一段感情里面，用自己认为对的方式做着无谓的消耗，最后处处没有落得好处。这样的内耗是非常不值当的，付出了同样的时间和...……更多
2023-11-23 18:53:00内耗,方法,爱情,感情,内耗,牺牲
...累谁累？你不辛苦谁辛苦？喜欢控制孩子的家长，很容易内耗。爱控制的人都是内耗体质，孩子考试他们比孩子更加担心，更加坐立不安。孩子说有一道题错了，他们先唉声叹气。孩子自己出去，他们一路担心。孩子回来，他们...……更多
2024-07-28 10:22:00越来,越来越,家长,孩子,孩子,控制
...法、对自己要求高、自命不凡，听不进反馈、自责等精神内耗；帮助孩子树立了自信心，提升了内驱力。课堂结束前，范范老师用费曼学习法让同学们总结复盘这节课所学，有的孩子说学会了自信、有的说学会了自律、有的说明...……更多
2024-06-24 12:08:00燕山,咨询师,行动,目标,少年,心理
...的瘦。这已经不单单是追求完美的身材，而是陷入了精神内耗当中。小美今年23岁，刚刚大学毕业，参加工作，就因为男朋友的一句“肚子上的肉肉好多”开始陷入无尽的怀疑当中。她毫不犹豫的投入了一场持续而且激烈的减肥...……更多
2024-05-30 18:05:00难治性,厌食症,神经性,神经,女孩,厌食症
李雪琴李雪琴，这一次你可真是让人大跌眼镜了。在电视节目《桃花坞》中，你那一幕可真是让广大观众目瞪口呆。看看其他嘉宾热情舞动，你却像个孤独的旁观者，眼神中流露出那难以掩饰的落寞，真是让人心生怜悯。不过...……更多
2024-06-19 08:53:00雪琴,内耗,观众,现实,网友,朋友
...，他都会鸡蛋里面挑骨头的说你不好，让你自己陷入精神内耗，从而怀疑你是否真的是这样。都说情人眼里出西施，而被男人厌倦了的妻子，无论做什么，在他们眼中都像是东施效颦。他们就好比是在对你进行降维打击，下意识...……更多
2023-11-21 06:57:00信号,身体,语言,男人,女人,男人
...在不那么稳定的精神中寻求一些稳定，让自己不再无谓地内耗。她开玩笑道：“我都接触佛法了，还不能冷静一点去做事情吗？”框员前往普陀寺为朋友祈福。（图/受访者框员提供）
摒除杂念，避免内耗小黄刚工作不久后开始...……更多
2023-11-12 13:37:00上千,小黄,冥想,年轻人,受访者,情绪
...将自己的内心困住了，所以就有了“一切不值得“的情绪内耗，可不就导致了失眠和内耗了？一个人有心事时，而且当心结无法打开，会陷入负面情绪，如果没有经过正常的疏导，就会让情绪无限扩大化。我家孩子在高一下刚开...……更多
2024-07-30 06:09:00父母,孩子,孩子,父母,情绪,内耗
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
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事发一年半了，受伤的贾女士身体慢慢好转。但对方迟迟不履行法院的判决进行赔偿，这已成为她和丈夫的“心头病”。超市购物时视线未向前看的两人发生碰撞一方倒地受伤贾女士是西安人
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马先生说，重症监护室那扇紧闭的门，彷佛隔开了两个世界，门内，孩子小小的身躯在与命运抗争，门外，他们的心紧紧揪着，无时无刻不在为孩子祈祷
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