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...再一次突破自己瓶颈期，能再向前一步。所以，我焦虑，内耗，每天都催着孩子学习。我所有的快乐和痛苦都围绕孩子的成绩和排名，嘴上即便说得无所谓，但不耐烦和情绪却出卖了自己的内心。初中三年，孩子跟我的亲子关系...……更多
2024-07-30 06:10:00孩子,天后,愿望,学习,孩子,情绪
...做好，这才是一个成熟人该有的心态。”与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。02低质量的忙碌，当舍。有人问撰稿人易小昭：为什么我...……更多
2023-05-31 23:02:00智慧,人生,工作,工作,弗林特,弗林
...姻过不好，又离不了，那就换种方法摆脱困境。1，减少内耗，换种心态生活。离不了，又过不好的婚姻中，常让人痛苦纠结的就是左右摇摆的挣扎，一会儿想要离婚，但想到孩子没有家了，要面临未知的风险，一个人过会比现...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...结果总是被家人呼来喝去。她们犯了一点小错，就会不断内耗自己，让自己精疲力竭。她们原本能力不差，但做事畏手畏脚，结果被所有人认定不能担责。她们总想把事情做到最好，让所有人都满意，但无形中却成为了那个吃力...……更多
2024-06-10 10:29:00弱者,思维,婚姻,女人,婚姻,弱者
...不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...。这也是原配最严重的心理创伤，也会导致很严重的精神内耗。因为原配选择继续婚姻，就是想要好好地把日子过下去。这种疑神疑鬼的情况，对好好地过日子没有好处。但是原配忍不住，就会开始精神内耗，阻止不了自己，又...……更多
2024-04-16 10:40:00婚外情,创伤,方面,心理,女人,原配
...是骂男人，骂完男人后，依旧选择委曲求全。维持着拧巴内耗的状态，循环不变。她说：
“离婚，说实话，我不敢。”“他就那样一个人，我也没有办法啊。”“还有2个孩子呢。”“孩子需要爸爸啊。”为什么，她很勤奋地去...……更多
2024-04-25 06:27:00思维,男人,外界,婚姻,人生,思维
...到一点风波，都要黏糊很长时间。这无疑，是巨大的情绪内耗。会造成她长期的情绪问题、压抑，甚至影响身体健康。总而言之，命苦的女性，不单纯局限在原生家庭好不好。如果一个女性，后天形成的职场竞争力，很强大。她...……更多
2024-10-13 15:02:00命苦,地方,女人,女人,职场,竞争力
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
有人说：“让你内耗的人或事，都不是好事。别理，别问，别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射，女人更多的时候感性些，会被自己的情绪牵动，甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...量所反制。”特别是女生，经常被情绪影响，就容易产生内耗，即使你每天都没有做什么事，也会觉得很累，无法开心起来。一个女人能够过怎样的生活，其实是有迹可循的，和你的思维有直接的关系。好命的人生，绝对不是依...……更多
2024-05-16 10:24:00儿媳,不好,孩子,女人,能力,女生
...再狠狠的出拳。把生活中一切不满都发泄出来，减少精神内耗，在一拳一拳中把焦虑给稀释掉！最重要的是，女性在练习水袋拳击的过程中，经常锻炼肌肉群组，会条件反射，反应灵敏。从而懂得如何保护自己与快速做出反应，...……更多
2023-11-20 14:33:00天仙,状态,拳击,水袋,运动,姐妹
最近，我在网上经常看到有人说自己精神内耗很严重，每天能量不足，问到底该怎么办。其实，我一看到这个问题，脑子里就冒出来这样一句话：想太多，行动太少！这句话也是我经常对自己说的！你是不是也是这样，被各种...……更多
2023-05-04 20:07:00内耗,主动权,主动,精神,建议,学习
...窝蜂照搬。这种简单的复制造成市场结构单一，容易导致内耗、恶性竞争，增产不增收、产品销售难、资源浪费等风险增大。特别是如果遇到天灾、市场突变等不可抗力因素，往往给农民造成较大损失。因此，促进乡村产业高质...……更多
2023-12-24 07:45:00灵芝,盆景,启示,灵芝,产业,盆景
最近，“精神内耗”这个词火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗，指一个人的内心世界冲突纠结，自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大，时常陷入内耗？内心觉得焦虑又找不到方向？当你陷入精神内...……更多
2023-03-08 23:04:00内耗,精神,内耗,精神,焦虑,评价
...的成长保驾护航。五、总之，真正厉害的父母从不用琐事内耗孩子。他们注重培养孩子的独立性、自主性、创造性以及解决问题的能力，同时具备良好的情绪管理和教育创新能力。这些素养和能力不仅有助于孩子在学业和社交方...……更多
2023-10-15 12:53:00消耗,小事,从不,精力,厉害,父母
...，想起来就寒心。因此，今天我要告诉你，当一个家庭有内耗的时候，请弄懂以下“三大定律”。01酒与污水定律：把坏的东西，遏制在萌芽状态。把一滴酒，倒入污水，污水纹丝不动；把一滴污水倒入酒水，酒水就废掉了。显...……更多
2023-02-25 13:31:00内耗,定律,三大,时候,家庭,家庭
...样的女人，男人自然不敢轻视，小看。三行动力强大，不内耗语言的巨人，行动的矮子，是生活最大的杀手。所有的目标与决定，如果只停留在语言上，不仅无法解决你的困难与问题，反而只会让你在无穷无尽的纠结当中，不断...……更多
2023-12-21 06:13:00方面,三个,男人,女人,女人,情绪
...会滋生出更多的妄念，对自己的情绪无法控制，形成一种内耗的状态。内耗越严重的人，不管有多少财富，越不容易有幸福感。一切福报，皆来自内心。若内心纯净透彻，知道什么是自己追求的，什么是应该放弃的。不强求，不...……更多
2023-02-15 19:36:00福气,细节,个人,福气,幸福,生活
...复自问如果当初...周轶君说，焦虑的反义词是具体。关于内耗，杨天真给出了答案，内耗的本质原因在于既要又要还要。在完美主义中打转，是不可能得到满分答卷的。对抗内耗，首先是要学会价值排序。因为没有完美的选择，...……更多
2024-05-31 13:59:00巅峰,东西,天真,就是,李嘉,目标
...西，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信。”金钱，是消耗品，如果不善于管理，它会加速度地流失。如果，没有稳定的经济来源，而且花钱还没有节制，没有足够多的行动力，也没有赚钱思维，那么这个人会越来越穷，很难...……更多
2023-02-15 14:46:00消耗品,加速度,流失,消耗,金钱,管理
...9日夜间表示，加沙地带圣城医院的燃料将在未来几小时内耗尽。圣城医院急救中心主任穆罕默德·阿布·穆萨巴哈称，该院已连续4天没有获得基本物资补给。随着燃料即将耗尽，数百名患者的生命受到威胁。穆萨巴哈还表示，目...……更多
2023-11-10 09:28:00加沙,斯坦,巴勒斯坦,红新月,巴勒,内耗
...力，干练从容，她的生活会变得更稳定，更美好。04不再内耗，放过自己女人越过越好，离不开她拥有良好的心态。吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。”女人有时候会进入一...……更多
2023-10-24 10:51:00越好,人到中年,越过,若是,变化,女人
...情来丰富文字，本身是积极的。”“讨好体”是礼貌还是内耗在陈轩看来，文字讨好在传达友好的同时，也会让沟通效率更低。本来一两句话可以解决的事情，现在要先说，“您好麻烦可以问问您有时间吗”，再加上emoji表情。...……更多
2024-01-06 13:39:00社交,礼貌,文字,还是,文字,社交
...健康的状态面对生活的各个方面。02
第二个习惯是减少内耗。内耗指的是我们在自我矛盾、焦虑和自我否定中浪费的精力和时间。那些越活越年轻的女人往往懂得如何避免内耗，并将精力集中在积极、有意义的事情上。她们可...……更多
2024-03-20 14:06:00女人,生活,生活,女人,目标,内耗
...现在这个处境。其实她这样的婚姻很多人正在经历，彼此内耗。也就是互相嫌弃，互相打压，却不离开。什么是内耗，大家都知道内部纠葛而形成的无谓消耗。好比你每天胡思乱想，就是不行动，到最后没有能力改变现状，又不...……更多
2023-05-04 09:27:00感情,正在,内耗,感情,婚姻,个人
前阵子刷微博，看到“年轻人如何远离精神内耗”这个话题，我连忙点进去看看有什么妙方。大家在话题下讲了很多自己的处境，大部分都让我很有共鸣：因为身边人的压力，被迫做自己不喜欢的事，比如加班、考研、考编；...……更多
2022-12-19 23:08内耗,中国,烟火,密码
...情，就能接纳生活原本的样子，若是无法接受，只会造成内耗和更加消极的反应。一个人面对太多负情绪时，就会无法排解，也会让自己陷入其中。昨天，我婉拒了一个求助，不是因为不想帮，是因为帮不了。因为我在帮对方疏...……更多
2024-07-30 06:13:00转运,情绪,个人,情绪,孩子,内耗
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在电视剧《恋爱先生》中，有一句台词让我深感共鸣：“爱情这个词，绝不是虚幻的、精神的，而是客观的，物质的，是一系列化学反应的结果
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