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...一句简洁而深刻的格言为我们指明了方向：“多存钱，少内耗，别失业。”这三个看似简单的建议，实则蕴含着人生的智慧，也是我们抵御未来风险、确保生活稳定的关键。一、多存钱在经济发展的不确定性和通货膨胀的双重压...……更多
2024-07-31 20:42:00内耗,活法,失业,内耗,失业,生活
...认识的那个爱哭包吴昕吗？！没有任何拧巴，焦虑，疯狂内耗的预警，一上来就给你做到最好，还真有点不习惯了。回顾吴昕这些年相关热搜，概括下来不外乎就是一套流程：
先哭，再逆袭，先自我怀疑，再历劫重生。时尚穿...……更多
2024-02-21 22:11:00失业,工作,董洁,内耗,焦虑,直播
...的不幸，但这些不幸都有一个内核，那就是家庭成员彼此内耗。很多人不愿承认的真相：越来越穷的家庭，都死在了内耗上。一个家庭最可怕的不是贫穷和物质匮乏，而是精神内耗天生富贵的家庭不多，都是靠后天家庭成员的努...……更多
2023-01-01 09:26:00内耗,贫穷,物质,而是,精神,家庭
...不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...去的夫妻，看到这些角色的故事，我们会由衷感受到，不内耗的两性关系，对一个人来说，有多重要。都说男怕入错行，女怕嫁错郎，其实作为一夫一妻制下，选择好的伴侣，对男人和女人来说，是同等重要的，不存在哪一方更...……更多
2024-09-09 22:38:00内耗,两性关系,凡人,李晓,内耗,夫妻
...眠、头痛等躯体反应，却不敢辞职，担心失业；处在一段内耗式关系中，被另一半反复伤害，却无法果断离开，害怕承担后果；考研或考公务员，努力了多次也没考上，陷入自我否定的痛苦中，却不甘心放弃……在这种拧巴的状...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...恼。女到中年，要牢记：不做“三事”，你都知道吗？1.内耗，胡思乱想。内耗只会让自己纠结，浪费自己的时间，透支自己的健康，让自己的情绪变得低落，还没有最终解决问题。其实，面对问题，内耗不仅不能解决问题，还...……更多
2023-12-26 09:31:00女人,事情,内耗,问题,胡思,边界
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...了中年，要学会管控自己的情绪了，别再让自己产生自我内耗，让自己在精神上活得压抑、不开心。对于那些精神内耗的中年人来说，停止内耗，乃是重中之重。陶铸说过：“一个人只有物质生活没有精神生活是不行的；而有了...……更多
2023-06-11 17:08:00活法,人到中年,消耗,最好,消耗,生活
...“阻碍”；让能力成为你的助手，而不是“杀手”。02不内耗，提升自身应对能力
人，一旦破不了局，就会沉溺在内耗之中。就好比，当下高考结束，很多人都在讨论选专业，到底要如何选。有人说，要选适应社会的，好找工...……更多
2023-07-03 20:22:00墓地,时候,人生,就是,内耗,悲欢
...时间，不会被工作微信频繁轰炸。“做咖啡师治愈了我的内耗，我好像更明白自己想要什么了。”（图/《没有工作的一年》）“无论是脑力劳动还是体力活，本质上都是个人价值的变现。既然本质都是个人价值变现，那过程应...……更多
2024-12-27 22:47:00失业,彩票,女性,工作,彩票,宠物
...而打乱自己的生活节奏，才是人生最高级的活法。03停止内耗在知乎上看到一个网友分享了她的经历，引起了我的共鸣。在一个周末的早上，她在刷朋友圈的时候看到一个同事发了动态，一条生日的朋友圈；下面有无数的点赞和...……更多
2024-05-31 09:41:00大都会,厉害,思维,焦虑,范蠡,内耗
...害你的人和事，你要学会看淡，不要一直纠结，这样只会内耗自己，而无法伤害别人。若你一直回忆过去，日子就过得不开心。人无完人金无足赤，是非对错都已经成为过去，而你不能沉迷其中。学会往前走，对你的生活才更有...……更多
2025-01-01 00:10:00活法,最高级,身体,事情,老人,越来
...频率，把自己拉高到最高的层级。太多的人把自己陷入了内耗的情绪，太多的人活在自我否定当中，一个女人这一生，要想在事业上有所成就，要想在幸福上有收获的，这一生最聪明的活法就是：停止内耗。1.停止活在过去有的...……更多
2023-01-03 16:40:00内耗,行动,一生,结果,女人,事情
...中，一点点的小事，都能被他无限放大，让自己产生情绪内耗。什么是情绪内耗呢？一件事情还没有发生，他就想了太多可能出现的糟糕的局面，使得自己焦虑不安，狂躁不已。又或者，发生了一件小事，它便觉得事情发展到了...……更多
2023-02-19 20:35:00心态,内耗,心态,生活,行动,事情
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...也会有强烈的不确定性。所以，与其在这种焦虑的情绪中内耗，还不如搞点事情，让自己把更多的注意力，放在自我成长这件事上。人在不一样的环境下，生存欲望也是不同的。比如前几年，我对自己要求不高，写稿、投稿，每...……更多
2023-02-17 13:37:00嘴巴,成功,焦虑,女人,男人,老公
...系。费力维持一段不舒服的关系，只会让自己陷入无尽的内耗。学会不为他人的情绪买单，才是对自己最大的慈悲。余生，无论是交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。1.远离负能量的朋友当对方向你倾倒情绪垃圾，却一点...……更多
2023-05-11 10:45:00活法,低温,情绪,物质,最好,情绪
...福。重要的是，这种时候，我们也不会被那些不好的事情内耗，不会被那些不好的事情所影响，我们的生活自然会好起来。而这也才是一个人真正聪明的活法。03算了是不纠缠
有时候，我们总以为一个人所算了是因为好欺负，...……更多
2023-06-05 13:51:00而是,事情,生活,时候,生活,内耗
...语文屡屡碰壁。“我不想找一份将就的工作，会造成精神内耗。但我需要交房租，养活自己。”在摆烂和找工作之间，从小就会做饭的兰语文暂时选择了摆摊，卖紫米饭团和狼牙土豆。重新掌握自己的人生选择摆摊之前，兰语文...……更多
2023-04-22 21:18:00失业,女生,兰语,同学,摊位,视频
...取舍，所以在很多把握不准和自我否定的时刻，我就会很内耗、很痛苦。我先是用一年时间写出了一版剧本，当时出品方也很支持我，于是我们就宣布了拍摄的消息。但后来我自己不太满意，所以就又用了整整一年的时间推翻重...……更多
2024-11-27 07:49:00东西,编剧,导演,电影,东西,角色
...搞不明白的事情呀…去年“二舅”也治好了不少人的精神内耗。但是跟二舅经历的深刻苦难不一样的是，侯翠翠身上发生的糟心事儿更贴近普通年轻人的生活。更重要的是，在侯翠翠的视频中，大家真的找到了轻松、悠闲和共鸣...……更多
2023-01-31 11:58:00百大,大厂,失业金,废物,失业,财富
...容与一派轻松去应对这些困境，告诉我们不如笑一笑、零内耗。01好久不见的轻喜剧拍好笑的喜剧难，拍出既好笑、又有轻盈感的喜剧更难。《走走停停》有一种可贵的轻喜剧质感，它不是令人放声大笑、冲突感极强、情绪激烈...……更多
2024-06-03 16:25:00天坛,高圆圆,影片,魅力,吴迪,喜剧
...仅是“不开心”，而是一种打心底里感到的挫败，是焦虑内耗和持久的、精神上的不快乐。她分享说，“很多时候我感觉自己的工作是没有一个标准在的，标准就在于领导本人，我们所做的事情不是为了读者，不是为了利他，就...……更多
2024-11-09 10:33:00大厂,工作,轻体,零工,职场,赛道
...后者认为这有损内容质量而拒绝让步的剧情。周而复始的内耗，以及被频繁调整的职能，均让员工感到无法适应。公司裁员则与招聘“卡年龄”行为殊途同归，官方解释是，为保证团队活水，追求组织年轻化，希望打造一支充满...……更多
2024-06-21 10:52:00小红,失业,小红,电商,员工,广告
...期待”。实际上，越是这样的盲目索取，人越会陷入精神内耗。无数鸡汤告诉人们：要想摆脱各种消耗包含自我内耗，就要学会取悦自己。然后，越来越多的人，便开启了取悦自己模式——精致利己。后来，随着精致利己的到来...……更多
2023-02-22 19:55:00人到中年,智者,孤独,孤独,人到中年,人生
...一个靠谱的人，成为一个别人值得信赖的人。2拒绝自我内耗，学会善待自己有句话说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”现实生活中，有些女人时刻紧绷着神经，一旦出现一点小错误，就会提心吊胆、心神不...……更多
2023-04-21 05:56:00特质,女人,女人,张琳,悲观,内耗
...怕，怕的是无论怎么做都是无用功。那么，如何缓解精神内耗
①｜ 抓住焦虑源头有些焦虑是有益的，可以起到督促、警告的作用；有些焦虑让自己不适，可以找到一些缓解的方式，比如跑步、听音乐等。克服非理性信念的思维...……更多
2023-09-22 16:57:00华瑞,焦虑,年轻人,学校,华瑞,焦虑
...来自各个方面的压力。这些压力可能会导致我们产生心理内耗，影响到我们的情绪、生活质量和人际关系。为了拥抱更美好的自己，我们需要学会拒绝心理内耗，积极应对生活中的挑战。以下我们将探讨心理内耗的表现，以及如...……更多
2023-11-07 06:20:00内耗,心理,生活,内耗,心理,生活
...自己的决定……如果你出现这些情况，可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗？该如何正确对待精神内耗？本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
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