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...可以进行情绪舒缓，例如学习深呼吸。呼吸是连接身体与内在的桥梁，通过深呼吸练习，我们可以迅速平静内心，减少情绪波动。其次是正确的情绪释放与表达：通过写日记、艺术创作、运动或与他人分享等方式，将积压的情绪...……更多
2024-07-15 15:22:00内在,调节,情绪,管理,德芬,心理
...可能对于某些外人来看不算什么，但它会一直消耗我们的内在，从而影响工作和生活。所以并不是所有的“过来人经验/建议”都是鸡肋。知名个人成长作家张德芬老师表示：人生路上真的需要前人的建议，有些可能是不适应当...……更多
2024-01-12 15:06:00德芬,憾事,作家,人生,个人,德芬
...法的奇迹》中详细阐述了如何通过“断舍离”建立有序的内在，以获得真正的成功和快乐。书中强调，在这个消费主义的时代，人们需要重新思考“少即多”的生活理念。拥有并不是快乐的唯一来源，反而可能带来更多的欲望和...……更多
2023-11-17 14:38:00减法,青少年,情绪,奇迹,压力,帮助
...焦虑并不是一件容易的事情，但它同时也是一个察觉自己内在和原生家庭的好机会。（知名心理学作家 张德芬空间CEO 卢熠翎）童年没有记忆，却影响一生。卢熠翎在自己《与生命和解》一书中提到：我们的性格和行为模式在很...……更多
2024-01-29 15:58:00内在,机会,家庭,父母,德芬,家庭
...层面讲解断舍离的根本，通过‘断舍离’建立一个有序的内在而获取到真正的成功和快乐。
（知名心理学作家 卢熠翎）卢熠翎老师表示：如果季节性抑郁已经给你带来了严重的心理痛苦和功能损伤，应该及时寻求专业帮助和...……更多
2023-12-19 12:14:00季节性,低谷,心理学,情绪,季节,作家
...大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰...……更多
2024-03-15 17:50:00德芬,剧本,作家,命运,人生,女人
...高全民心理健康意识，支持用户疏导心理问题，如：情绪调节、亲密关系、亲子关系、原生家庭、职场关系、压力管理等。自2015年开始至今，张德芬空间一直坚持做心理健康、个人成长方面的知识普及，打造以互联网+为中心，...……更多
2024-02-21 09:46:00德芬,合伙人,年度,内容,空间,德芬
...高全民心理健康意识，支持用户疏导心理问题，如：情绪调节、亲密关系、亲子关系、原生家庭、职场关系、压力管理等。我们致力于打造一个专业、开放、包容、支持性的一站式心理健康服务平台，为用户提供优质的心理培训...……更多
2024-04-16 17:34:00德芬,女性,共创,势力,幸福,品牌
...振动频率，那就说明你是和自己有所联结的，你跟自己的内在也是有所联结的。我们常说要活在当下，其实和自己的身体联结就是活在当下。你此刻就可以试试看：当你闭上眼睛的时候，能不能感受到自己的左脚在哪里？它此刻...……更多
2024-01-26 12:40:00德芬,作家,方式,德芬,情绪,身体
...丝们带来一场心理成长的盛宴。张德芬强调了自我觉察和内在力量的重要性，鼓励大家要勇敢地面对自己的内心世界，去探寻那些未知的部分，从而实现自我超越和成长。（张德芬）“人要怎么样才能获得内心真正的幸福快乐？...……更多
2024-04-08 14:52:00德芬,对谈,师姐,课题,作家,人生
...将遇见爱与孤独》、《好的爱情 要有敢要的底气》、《情绪自由 人生更轻盈》，每本书籍上市推出之后，都会引发一轮新的心理成长升级版阅读体验。（张德芬）张德芬老师表示：2024年，将会出版一本关于“亲密关系”的书籍...……更多
2024-04-25 09:50:00德芬,作家,力量,德芬,心理,老师
...重要性。她认为，人们应该通过内省和反思来提升自己的内在品质。通过不断地自我探索和成长，我们才能真正地理解自己，掌握自己的生活，并实现自己的梦想。她提倡慢生活，让人们有机会真正地感受和体验生活中的美好与...……更多
2023-11-10 08:40:00德芬,节奏,内心,作家,力量,个人
...的希望和信心，促进情绪的平衡和稳定。三、关注自己的内在价值和能力关注自己的内在价值和能力是积极思维方式的又一重要方面。我们可以通过认识和发挥自己的优势和潜力，提升自信心和自尊心，从而更好地应对生活中的...……更多
2024-05-12 10:17:00调节,情绪,思维,方式,能力,方式
...情、彼此情绪觉察（挑选能代表彼此感受的卡片）、联结内在需求（情绪背后有哪些渴望），再到行动方向的确定（为满足彼此的渴望，我们可以做些什么）和诚实的表达（说出你的心里话），帮助学生认知生活中的常见情绪，...……更多
2024-05-24 00:14:00桥梁,呵护,小学,学生,情绪,心理
...点每个人都有自己独特的优点和价值，无论是外在的还是内在的。要学会认识和欣赏自己的优点，并且相信自己是有价值的。这可以通过列出自己的优点和过去的成功经历，来提醒自己的价值。同时，也要接受自己的不完美之处...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...旅，是一种古老且普遍的心理实践，旨在提升自我意识和内在平和。它不仅仅是闭眼沉思，而是一种深入的自我探索和心灵放松的过程。在这个快节奏的现代社会中，冥想成为了一个重要的工具，帮助人们缓解压力，提高专注力...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...注过多、期望过高、评价单一，也容易破坏儿童青少年的内在价值感和学习自驱力。家长和老师应该有合理的期望，不过分强调竞争和成绩，鼓励学生追求自己的目标和爱好。校家社各方也要注重孩子的身心健康和全面发展，给...……更多
2024-04-07 09:17:00能力,幸福,人生,社会,青少年,情感
...是与周围人交流他们需求和感受的一种方法。情绪调节与内在化：相比之下，不怎么哭的孩子可能更倾向于内在化他们的情感。这并不意味着他们的情感较少或较弱，而是他们可能采取了不同的情绪调节策略。这些孩子可能更多...……更多
2024-01-25 13:58:00孩子,不怎么,孩子,情感,情绪,方式
...大的威胁。因此，情绪稳定对女性的成长至关重要，它是内在力量的源泉。没有这种情绪的均衡，外表上的强大无异于易碎的泡影，一旦遇到挑战便可能瞬间瓦解。在提升情商的过程中，一个关键的步骤是培养对自我真诚的认知...……更多
2024-07-12 14:44:00情商,心理学家,学家,心理,女人,情绪
...室文化和气氛的改变，是热刺赛季开局取得突破性进展的内在动力。洛里虽然最终未能离队成功，不过因伤让出了主力门将位置。热刺更衣室秩序的重组，因此具备了由波叔牵头的条件。与前任孔蒂追求的大权独揽不同，波斯特...……更多
2023-11-21 10:58:00损耗,连败,榜首,战术,高压,必然
...社交和情感方面的成长，以及人格的健全发展，激发孩子内在学习动力，帮助孩子学习的更好，生活的更好，拥有健康的人生。 ……更多
2023-12-19 17:59:00内驱力,心田,孩子,心理,阳光,学习
...决问题的经历，通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是有能力解决问题的，我一定可以渡过当下的难关。第四步是“换”，换种思路重新思考。再拿出自己写下的便签或日记本来看一看，让自己换一...……更多
2024-02-21 08:18:00心态,调整,建议,学生,情绪,问题
...邮电出版社/2023年5月□朱泽礽范俊娟的《松弛感》围绕“内在剧本、内在语言、内在角色、童年封印”四个维度，重审当代年轻人的心理健康，着重探讨了如何在现代快节奏的生活中由内而外养出“松弛感”，以缓解“内耗”和...……更多
2024-01-06 05:45:00从容,生活,生活,心理,内在,天都
...失”，王雁告诉记者，“资格感”，在生活中，也称为“内在值得感”或“内在配得感”。具体来说，它指的是一种能够心安理得获得、拥有或者享受某种东西的自我信念感。可以简单理解为：我值得拥有，这都是我配得的。而...……更多
2023-11-28 02:46:00缺失,资格,孩子,王雁,自我价值感,孩子
...孩子的外在行为表现，应帮助孩子分析其行为表现背后的内在需求和困惑。当孩子信任家长的引导时，家长对于自身价值观的分享有助于孩子做出正向的决定。二是建立良好的亲子关系，协助孩子进行自我调节。良好的亲子关系...……更多
2024-05-14 09:13:00心理,心理问题,宣传教育,心理健康,宣传,孩子
...惯不良导致的肝气郁结，进而引发内火上升的状况。这种内在的不平衡不仅影响情绪和身体健康，还与失眠有着直接的联系。肝脏与情绪的密切关系中医认为，肝脏是调节情绪的主要器官，尤其与愤怒、压抑和焦虑的情绪相联系...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...深长的呼吸，帮助调节神经系统，增强身心的连接，促进内在的平和。而参与团体运动，比如舞蹈课或团队运动，不仅能够增强体质，提高心肺功能，更重要的是，在与他人的互动中找到了归属感和社会支持，这对于精神状态的...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...方法进行压力释放和情绪管理，从而达到身心平衡，增强内在动力，实现自我赋能。活动中，专业心理咨询师就如何构建积极心态、优化应对策略进行了专题分享，强调了从内心出发，寻找自身力量的重要性。此外，现场还设置...……更多
2024-04-10 11:58:00巴南,巴南区,重庆,心理健康,沙龙,讲座
...的生活压力和健康担忧往往更为复杂。心理压力与腹痛：内在联系的揭示情绪与肠道的紧密联系研究表明，心理压力和情绪波动可以直接影响肠道功能。肠道被称为“第二大脑”，它与大脑通过一条名为“肠脑轴”的通路相连。...……更多
2024-04-06 12:26:00联系,肠道,内在,情绪,压力,心理
...平静下来，并且感受被大地支撑的力量，从而获得宁静和内在的生命力。最后，引导孩子多和身边的人沟通。当他们感到困惑或不开心时，可以找好朋友、家人或老师聊聊，他们会给自己提供支持和建议，帮助自己更好地管理情...……更多
2024-04-12 04:38:00根源,情绪,孩子,问题,情绪,孩子
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快科技1月7日消息，日前，有博主分享了一则车祸视频，引起网友关注。据介绍，前几天四川雅安京昆高速雅西段，一辆半挂货车失控出入对向车道
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快科技1月7日消息，据报道，不少iPhone用户收到了苹果推送的iOS 18.2.1更新，本次更新未说明具体内容，只提到“本更新提供了重要的错误修复
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树立行业标杆，讲好中国故事，传递中国声音，我们聚焦于腾飞的中国经济、崛起的民族品牌和卓越的企业家精神。近日，“崛起的民族品牌”专题系列节目特别邀请了中科斯欧（合肥）科技股份有限公司（简称
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在管材管件的领域里，有一颗璀璨的明星正在冉冉升起——汉德管业有限公司。近日，汉德管业有限公司取得了压力许可管材管件压力许可B级证书
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在数字化转型的大潮中，自动化技术扮演着至关重要的角色。其中，RoboticProcessAutomation（RPA）和AgenticProcessAutomation（APA）作为两种热门的自动化解决方案
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吸顶灯作为现代家居中的主力照明，一般的LED吸顶灯，总让人觉得光照刺眼、不够柔和，用了几年之后还容易出现光效衰减、灯体内积累蚊虫的现象
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现代人有许多时间都在室内度过，尤其夜晚一家人在客厅其乐融融，或者回卧室休息，吸顶灯都是必不可少的主力照明。但多年来，许多吸顶灯为了保持亮度够高
2025-01-08 00:01:00
作为LED技术迷，小编一直很关注行业动态。最近小编发现专研LED技术31年的三思照明，又有大动作啦！继与罗永浩、林依轮
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1月5日早上7:30，2025建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣枪开赛。沐浴着新年的晨光，46个国家和地区的35000名选手齐聚最美环岛赛道
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小编对LED领域的动态一向很关注，小编发现，在工程领域享有盛誉的三思照明，近年来在家居领域也是不断发力。而直播合作就是三思照明选择拓展新增长点的重要方式
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植物爱好者们都会遭遇到植物长得缓慢、叶子发黄、不开花等问题，除了水肥不足以及病虫害的因素之外，大概率是因为光照不足！尤其阴天
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