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...则寒冷甚于大寒,因为“三九天”恰在小寒节气内。小寒养生的重点在于“养藏”,其原则是“敛藏精气,扶元固本”。“养藏”之法有很多,比如调整饮食起居,服用膏方或汤药固本培元,艾灸温通扶阳等。周天梅从起居、饮...……更多
孙俪最新活动被嘲养生养了个寂寞,自然老去不被大家接受了?
...,相似度可以说达到了百分之90%。很多人都知道孙俪喜欢养生,也带着家人一起养生,翻看其微博不难发现,孙俪经常会在网上分享一些她的养生之道,比如孩子咳嗽的时候,她会推荐用烤橘子调理咳嗽, 春天肝气生发,人容...……更多
关于重阳节的养生,要从这两个方面出发
...了重阳节,接下来的日子会越来越冷,一定要做好保暖和养生工作。跟其他节日不同,重阳节的养生,就藏在它的传统习俗中。重阳节登高、插茱萸、喝菊花茶,都是深有含义的。先来说说重阳登高在很多人看来,重阳登高是流...……更多
睡觉也能养生?这样躺着睡,就像吃了补药一样,阳气直线上升
...引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”睡觉...……更多
养生黄金期,不妨参考下,食一肉、饮二茶、少三果、做四事
...病的高发期,比如心脑血管疾病等,所以进入冬季之后是养生关键期,建议大家一定要积极调节饮食养成好习惯,为来年打下坚实基础。……更多
2022-12-12 12:18养生,参考,黄金
二十四节气话养生 立秋至 滋阴养肺正当时
...杰 通讯员赵文华)8月7日,是二十四节气中的立秋,中医养生讲究天人合一,立秋养生有哪些注意事项?记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧,请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示,立秋是四季...……更多
身体自带的几种“养生药”你要知道,药不外求,自己的健康自己调
...念的重要性,今天李医生告诉大家我们自身拥有的5种“养生药”,不必外求,简单易行,一样可以健康平安。第一:最好的防癌“药”——走路据研究显示,每天坚持行走1500-2000步,时间保持在20分钟以内走完,对于预防乳腺癌...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...准。3月20日,太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货,收到一致好评。做段八段锦“来,先活动一下身体,跟着老师做一段八段锦。”早9时,和煦春光从窗外洒进603教室,身着运动服的荆...……更多
大雪至,如何养生? 这份指南,请注意查收
...被这一时的“温暖”迷惑了,过几天将大幅度降温,冬季养生知识还是要赶紧学起来!人们常说“春生夏长,秋收冬藏”,很多人以为这只是对农作物规律的描述,其实不然,这也是中医养生的四季规律。冬季自然界草木凋零,...……更多
白露养生吃“五白”,美味健康吃出来!
...丝丝凉意。此时,空气逐渐变得干燥,因此白露过后大家养生应注重润肺和降噪,那么,白露养生吃”五白“说的是哪”五白“呢?1、银耳银耳又名白木耳,被人们誉为”菌中明珠“。在民间有一句话叫做:“外行人吃燕窝,...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...款“山药莲子炖鸽子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤,不仅可以补充营养,还能改善睡眠质量,让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤...……更多
45岁后,茶养人!6款茶,滋补养生,喜欢喝哪款选哪款
...平衡。此时,一杯好茶不仅是一种生活态度的体现,更是养生保健的智慧选择。在中国悠久的茶文化中,有许多茶品适合这个年龄段的朋友,它们各具特色,既有助于提神醒脑,也有利于调养身心。以下是6款滋补养生的茶,无...……更多
青海西宁:民众端午节感受中藏医药文化魅力
...藏医健康咨询、中藏医适宜技术体验、中藏医文化展览、养生药膳/茶饮品尝等,了解中藏医学的博大精深,感受传统佳节独特韵味。图为市民体验藏医尤阙疗法。马铭言 摄6月10日,中国传统节日“端午节”,“传承精华 守正创...……更多
合肥市包河区包公街道开展“秋季养生大课堂”系列活动
...新时代文明实践站联合安徽省地质调查院共同开展“秋季养生大课堂”系列活动。活动不仅增强了辖区居民的文明意识,而且提升了他们的健康水平,实现文明与健康“双丰收”。中医养生 健康相伴11月5日下午,包河区健康素...……更多
百年人寿菏泽中支组织开展客户节夏季养生健康讲座活动
...人寿健康乐活的服务理念,百年人寿菏泽中支举办了夏季养生健康讲座活动,吸引了众多客户的关注和参与。此次健康讲座旨在普及健康知识,提升客户的健康管理意识,让更多人了解健康的生活方式。活动伊始,主持人对到场...……更多
白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?
本文转自:人民网健康“医”点通白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?陈子源白露,一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短,冷空气活动频繁,飒飒秋风,如约而至,一夜凉过一夜。值此时节,日常养生应注意...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...需要注重调理饮食,尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品,来帮助调理肝脏,保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清...……更多
中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝
...时节。中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先,保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡,保持充足的睡眠,有利于肝脏的排毒和代谢。饮食上,多...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
...替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期,中医养生显得尤为重要。中医认为,秋分时节需顺应自然规律,平衡阴阳,润燥养肺,以维持身体的健康与和谐,为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节,天气逐渐转凉,空...……更多
人能活多久看头发就能知道?医生:寿命短的人,头发会有这些特征
孙大爷黑发背后的惊天秘密,明星也嫉妒的养生法,竟藏长寿关键?孙大爷的长寿秘籍:黑发下的健康密码与明星养生学!孙大爷小区里的养生明星,一头乌黑亮丽的头发,比任何养生秘方都更具说服力。他的秀发不仅让广场...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关:防2病】(1)心血管病如今立秋节气虽过,但目前仍处...……更多
如何通过饮食来养生?一日三餐,多选择这7种食物准没错
现在有很多男性越来越注重养生,养生不仅仅是从护肤、健身开始,同时也要做好日常的饮食习惯,男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生?应常吃哪些营养食物?1、含铬的食物铬可以促进胆固醇的代谢,增强了身...……更多
绿动健康,养生必备——揭秘上海青的神奇魅力
...活中,我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中,有一种清新可人的绿色蔬菜,正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青,也叫小青菜,一种看似平凡却蕴含无限养生奥秘的蔬菜...……更多
鲑鱼汤是一道滋补身体的佳肴,为春季养生提供了丰富的营养
...佐餐的绝佳选择;而鲈鱼汤,不仅滋味鲜美,还具有滋补养生的功效,为春天的饮食增添了一份营养与美味。除了之前提到的食材,我还想向大家推荐黑鱼。在中国南方,黑鱼备受欢迎,其肉质坚实,口感鲜美,并且含有丰富的...……更多
为了满足你对心肺健康养生的需求,选择以下七种养心润肺的杂粮
...是能量的来源,更是心灵的滋养。为了满足你对心肺健康养生的需求,我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆:能帮助排出体内的湿气,还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片 2....……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料:白萝卜1个,蜂蜜适量。做法:将白萝卜洗净,切成小块,放入...……更多
春季肝火旺,广东人最爱煲这一锅汤,清香下火又好喝,食材好简单
...苏的季节,但同时也是肝火旺盛的时节。广东人深知春季养生的重要性,因此,他们善于利用当地丰富的食材,煲制出各种具有养生功效的汤品。其中,这道清香下火的汤品便是春季养生的佳品。 #深度好文计划#这道汤品的食...……更多
...要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面:精神方面,保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁。起居方面,要顺应昼长夜短的特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防...……更多
冬天红枣配“3宝”,养血安神健脾胃!但千万别犯这个错,否则养生不成反伤身
红枣,是特别常见的养生食材,也是药食两用的食材。中医认为,红枣味甘性温,有养血安神、补中益气的作用,还能护胃气。现代医学研究证明,红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且,红枣的用法多样,能干嚼着吃、...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...,朋友们!今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生;你知道吗,睡前这段时间,其实是我们身体自我修复的黄金时段;如果利用得好,不仅能补肾养肝,还能驱寒助眠,让全身受益;那么,我们该怎么做呢?别急,我...……更多
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【宅男财经|专家面对面】3月19日,湖南省长沙市长沙县住房和城乡建设局发布《关于落实购房订金保护期的通知》,要求房企实施购房“7天无理由退订”承诺
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中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)日前,辽宁省市场监管局发布2025“守护消费”铁拳行动的第一批典型案例,6起案例中有4起涉及用马肉冒充驴肉的违法行为
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黔西南州太极拳协会开展首届亚洲太极拳日展演活动
3月21日,黔西南州太极拳协会在黔西南州民族文化中心开展主题为“健康人生·太极同行”的首个“亚洲太极拳日”大型太极拳展演活动
2025-03-21 19:44:00
中新网北京3月21日电 (记者 高凯)许言午长篇小说《扬兮镇诗篇》研讨会日前在十月文学院举办。作家许言午新作《扬兮镇诗篇》的故事发生在上世纪八十年代的江南小镇
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罹患渐冻症,温苏埃:三年前签下遗嘱,我需要充分利用人生每一天
3月20日讯 前巴萨助教温苏埃罹患渐冻症,这是一个在医学上无法被治愈的疾病。在接受《科贝电台》采访时,温苏埃谈论了自己的现状以及其他一些话题
2025-03-21 19:51:00
3月12日 工人正在被破坏的承重柱下施工。 澎湃新闻记者 谭君 图二楼商铺的承重支柱被凿除近一半的消息传出之后,一些业主开始投宿亲朋好友
2025-03-21 19:54:00
3月21日下午,歌手李荣浩在微博发文质疑网易云音乐“NFC卡片链接错误”等技术失误,引发热议。21日晚间,网易云音乐在官微表示
2025-03-21 19:54:00
河南周口爆炸工厂附近村民讲述惊魂时刻:瓦片哗哗往下掉,老伴一把抱紧自己
大皖新闻讯 3月20日11时许,河南周口市项城市红旗生物科技有限公司发生爆炸事故。据项城市应急管理局通报,爆炸已造成3人失联
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汪嵩谈被禁足:我一没获利二不用退赃&连上场都没,怎么能说谋利
3月20日讯《南方周末》撰文谈到此前被禁足的老将汪嵩,文中刊出汪嵩接受采访的内容。“有(假球),一直都有的。赚到钱了,还想赚更多
2025-03-21 19:58:00
小叶医探|启动“宫内转运”!零延迟转运肠梗阻新生儿
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上游新闻文化频道再上新!“墨韵声光”带你走进更加多元的文学世界
活动现场或慷慨激昂,或浪漫温婉,或温暖治愈……文学的无穷魅力,你更喜欢通过哪种形式来领略?即日起,打开上游新闻客户端,文学将不再只是传统的文字
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十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 通讯员 侯欣悦)3月20日下午,十堰市茅箭区警方联合辖区相关单位,成立反诈联盟,共同守护群众钱袋子
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中新网3月21日电 据河南省纪委监委消息:信阳市人大常委会党组成员、副主任周哲涉嫌严重违纪违法,目前正接受河南省纪委监委纪律审查和监察调查。【编辑:陈海峰】
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