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...的一种方式，希望大家能够在这个夏天，找到属于自己的养生之道；立夏，是夏季的开始，万物生长旺盛，人体的新陈代谢也跟着加快；这个时候，来一碗蚕豆立夏饭，那口感鲜嫩粉糯，既能祛湿健脾，又能治噎膈，真是一道美...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...重调节日常饮食和作息，而且，进入夏至之后，也是重在养生的，而夏至养生，除了吃面，饮食方面也要注重适当的调节，一起来了解一下。夏至后，重养生！饮一茶，躲二凉，吃三果，做四事，或为健康助力饮一茶菊花茶进入...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...中散寒、健脾助运，还能增添蟹肉的风味。在了解吃蟹的养生之道时，还不可忽视某些食物禁忌。螃蟹与柿子、梨等水果同食易引起腹泻，原因在于水果中的鞣酸与蟹肉中的蛋白质结合会形成难以消化的沉淀物。螃蟹也不能与浓...……更多
2024-10-07 08:56:00螃蟹,养生,螃蟹,蟹肉,二十四节气,体质
...易筋经》就记有摩腹三法；在唐代，著名医学家孙思邈的养生之道是“食后行百步，常以手摩腹”；南宋诗人陆游也坚持“一日摩腹数次”。1.体质虚寒，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。2.男科、妇科问题，如前列腺肥大...……更多
2023-12-05 19:38:00腹部,马上,腹部,医者,脏腑,患者
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”所以春天要早睡早起，调达肝气，注重养肝。春季万物发陈，正是采纳自然之气养阳的好时机，应该多去户外散步、晒太阳，让气血通畅，阳气流转，提高...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢？冬至到，...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...，避免过度影响身体健康。三、老年人如何养生老年人的养生之道是一个值得深入了解的话题。随着年龄的增长，身体的各种功能都会逐渐衰退，合理的饮食和适度的锻炼对于保持健康起到非常关键的作用，老年人的养生涉及到...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...能够帮助到你，让你在忙碌的生活中也能找到属于自己的养生之道 ……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
“这么美的烟火人间，我想要在生活一遍遍上演。养生与我的关联，家常在，人不散。美好如四季三餐，健康旅游。”这句诗句表达了人们对美好生活的向往，对养生的重视。本文将围绕这句诗句，探讨养生与旅游的紧密关联...……更多
2023-11-02 17:06:00美好生活,养生,健康,旅游,生活,养生
...的食材，不是牛肉和羊肉，而是这4种，价值极高，滋补养生！在中华饮食文化的浩瀚星空中，食材的选择与搭配不仅关乎味蕾的享受，更蕴含着深厚的养生智慧。提到滋补养生，人们往往第一时间想到牛肉、羊肉与猪肉，它们...……更多
2024-10-25 14:20:00滋补,羊肉,牛肉,养生,而是,价值
中老年养生之道：五大“滋补食材”揭秘大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体，保持精神饱满和身体健康；故事引入：李阿姨的转变在我们...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...疮生成，还能减淡色斑，形成食药两用的养生效果。在这养生之道中，古代名言与现代医学的印证相互呼应，个人经验与桑叶的全面益处共同交汇。通过简单而实用的方法，比如早晚空腹喝上一杯桑叶水，许多女性朋友们在生活...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...民可以免费体验，感受中医药文化的千年智慧，领悟中医养生之道。四、急救技能体验为市民提供心肺复苏、气道阻塞急救知识培训，参与现场体验演练等。五、手作体验在工作人员的指导下，亲手制作中药香囊、艾草养生锤等...……更多
2024-10-31 19:41:00山东省,市集,山东,中医院,养生,中医
...一些生理变化，但并非所有人都会生病，关键在于良好的养生习惯和合理的饮食搭配。”李先生迟疑地问：“我听说各种营养很重要，但具体该怎么补充呢？”医生耐心解释：“首先，膳食纤维是增强体质的关键。你可以多吃一...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...中药奶茶虽好喝，但也要适量，把握好度方能品味其中的养生之道。针对夏季湿热交织，暑气逼人，口苦咽痛、头痛目赤、食欲不振等暑热症易发。除了常见的解暑食物如西瓜、绿豆汤、酸梅汤外，中医药也为我们提供了多款解...……更多
2024-07-20 06:36:00饮品,养生,中医,人人,中药,奶茶
...湿度开始下降，阳气渐收，万物内敛。中医认为，人们的养生也应该顺应季节的变化而变化，人体的阴阳代谢和节气一样，也过渡到阳消阴长的时期；此时此刻如果不注意，很容易引发各类秋季病。《黄帝内经》中提到：“使之...……更多
2024-08-02 14:09:00三不,传统,时候,黄帝内经,天气,转折点
...专科专家李应存接受中新网记者采访时表示，这两年咨询养生之道的人增多，目的是达到身心平衡状态。他建议，“养生需因时、因地、因人而异，不能盲目用药，如敦煌医学卷子中的神仙粥就适合于脾肾阳虚的患者，阴虚火旺...……更多
2023-01-13 14:18:00甘肃,中医药,中医,千年,甘肃,敦煌
...动展示了中医对人体生长节律的深刻理解。衰老的必然与养生之道然而，随着岁月的流逝，肾气逐渐衰减，阳明脉衰、三阳脉衰、任脉虚、太冲脉衰，这些变化无一不在提醒我们，衰老是不可抗拒的自然规律。女子五七面始焦，...……更多
2024-11-11 18:21:00节律,视角,生育,中医,生命,生育
...藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确养生？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家，为...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...养生宝库中的冰山一角；希望每个人都能找到适合自己的养生之道，拥有一个健康、活力的身体；以上，希望能给追求健康的你带来一些启发和帮助；记住，养生是一场马拉松，而非短跑，持之以恒才能收获成效；如果你有任何...……更多
2024-05-02 08:29:00美容养颜,一味,中药,怎么办,美容,枸杞子
...因素引起的胃寒性疼痛、呕吐、腹泻等症状。胃寒的判断方法：摸胃，如果胃摸起来很凉，那么很可能有胃寒。胃寒预防与治疗：1、饮食调节少吃或者不吃生冷的食物，如雪糕、冰镇饮料等。宜吃温热的食物，如粥、汤、面条...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
...相对健康的身体，年轻人保持健康的生活方式才是正确的养生之道。“比如中医认为，春分之前阳气比较稚嫩，如同青草初生，更需要守护。此时应早睡早起、适当饮食，养养肝气。但是年轻人往往由于工作、学习等原因很难做...……更多
2024-02-06 16:41:00滋补品,滋补,人参,年轻人,野山参,野山
...夏病冬防”的外敷贴剂（天灸），“冬令进补”是另一种养生方式，能使营养物质转化的能量最大限度地贮存进体内，以滋养五脏六腑、四肢百骸，所以冬季进补是数千年来用以防病强身的传统方法。
通俗地讲，冬季更多地表...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使...……更多
2023-02-02 10:14:00养生,原则,阳气,养生,自然,百下
...“化痰王”，以其清润的口感和出色的药用价值，在中医养生中一直备受推崇。本文将深入探讨雪梨的功效，以及如何在冬天充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值雪...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...健康、活力的夏天；记住，健康的生活方式，就是最好的养生之道；通过上述，我们可以看到，中医在维生素补充方面有着独特的见解和方法；张先生在调整了饮食习惯和生活方式后，不仅身体状态得到了改善，夫妻关系也和谐...……更多
2024-05-02 08:32:00牙龈,食欲,维生素,疲倦,天气,维生素
...大厦间，负责在一家知名的养生会所接待前来寻求放松和养生之道的客人。身为养生专家，她总是给人一种健康和活力的印象。然而，这在一次公司组织的体检中受到了严峻的挑战——医生告诉她，她患有脂肪肝。怎么可能？她...……更多
2024-05-28 12:02:00米面,脂肪肝,蔬果,自此,脂肪,身体
...意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是在寒冷的冬季。泡脚有助于促进血液循环，舒缓筋骨，提高体内的阳气。调理情绪：冬季天气阴冷，容易影响人的情绪。中医强调情志...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...然呈现出勃勃生机。在这个季节里，养肝补肾、祛湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
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