- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...肴增色添味，更在中医理论中占据重要地位，被视为夏季养生的佳品。今天，就让我们一同探索生姜在中伏时节的独特魅力，并分享几道简单易做、营养丰富的生姜食谱，让健康与美味同行。生姜：夏日里的自然空调生姜，性温...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...阳气越充足，身体越强壮；阳气不足，人就容易生病。从养生角度来说，春季保护阳气、助生阳气、升发阳气可从以下几个角度做起。注意饮食养阳气黄芪升麻茶 推荐一道春季适宜的中药代茶饮——黄芪升麻茶。材料：黄芪15克...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...节气，虽然气候意义上的夏天还未到来，但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一，春夏之时自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，护养体内阳气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...对于实寒，我们需要驱寒，可以选择温热性的食物，如姜枣茶、羊肉等，同时避免食用生冷食物。对于虚寒，我们需要温补阳气，可以选择韭菜、肉桂等食物来调理。此外，适当的运动和作息规律也是非常重要的。总之，手脚冰...……更多
2024-07-13 06:45:00太盛,寒气,手脚,虚寒,太盛,症状
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...升降，加重不能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...火解烦，润肺生津，还有安神助眠的作用，非常适合春季养生食用。在烹饪百合时，方式多样，可以煮成糖水、蒸鸡蛋羹、炒菜、煮粥等，每一种吃法都别有风味。无论是选用晒干的百合还是新鲜百合，在口感和营养方面都是不...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...品，埋下糖尿病、高血压等慢性疾病隐患。他提醒，小满养生，应少辣多苦。入夏后，辛辣、油腻的食物要少吃，这些食物“助火”，易造成身体内外皆热，继而导致口舌生疮、大便干结。苦味入心，清热养阴。中医认为，苦味...……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
春季养生应从五方面全方位着手春天万象复苏，是一年的开始，也是养生的开始，春季养生更注意精神，起居，饮食等多方面全方位的养生，而且春天气候温暖，所有的事物都开始重新生长，一切都充满着活力，所以养生也要...……更多
2023-05-21 12:04:00五方,养生,全方位,养生,阳气,方面
...仅保留了营养价值，还变得更加可口。辛辣蒜苗，健胃又养生：让“刺激”转化为健康的力量蒜苗，常见的厨房蔬菜，给菜肴带来独特辛辣口感。但它的价值远不止于此。蒜苗富含硒元素和必需矿物质，这些成分在维护身体健康...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。红枣养生，食用需注意搭配1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。2、不宜...……更多
2023-02-13 12:07:00红枣,看吧,食用,养生,大枣,红枣
...院第五医学中心营养科副主任医师王仲霞为我们带来夏季养生小提示。立夏一过，天气晴暖并逐渐炎热起来，许多人会有身体疲惫、食欲减退的感觉，称之为“疰夏”。“如果过食肥甘油腻、大补之物，则困胃伤脾，影响消化吸...……更多
2023-05-06 03:35:00养生,智慧,自然,阳气,光明,食物
...乍暖之际，这时候人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。养生应顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血像春日一样舒展畅达，生机盎然。图源 视觉中国侯莉莉告诉记者，惊蛰时节万物生发，最适合人体...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...抑制了阳气升发，容易患上抑郁等精神问题。此外，春季养生还应该做到梳头泡脚。春季阳气升发，是向上向外升发的，所以身体表面的毛孔会慢慢舒展，代谢变得旺盛，经常梳头可以疏利气血，让阳气上达。而晚上泡脚则能驱...……更多
2024-09-15 15:49:00阳气,养生,健康,阳气,菊花,身体
...泄、气机不畅，继而引发郁病、头痛、眩晕等症状。偏嗜苦味者则注意心脏问题。苦入心，嗜食苦味往往是心火内盛的表现，多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红等症状。而苦味食物大多性质寒凉，长期食用不仅损伤心气，还...……更多
2024-02-23 10:42:00预警,口味,信号,健康,酸味,脾胃
...然阳气最强的时候，趁着人体腠理开泄，进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...阳平衡，从而达到止汗的目的。4.食疗方法：中医认为，食物也有药用价值。对于自汗患者，建议多吃一些具有固表止汗作用的食物，如小麦、糯米、红枣等。同时，应避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，以免加重自汗症状。...……更多
2024-05-07 11:13:00汗液,阳气,治疗,中医,汗液,阳气
...专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...，也可以尝试一些食疗方法，如绿豆汤、蜂蜜水等，这些食物具有清热解毒、润燥的功效，有助于缓解上火症状。01为何你总是容易上火？中医认为，上火主要是由于体内阴阳失衡所致。当体内阳气过盛或阴气不足时，就会产生...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...止湿邪滞留体内，从而保持身体的轻盈与舒适，让夏季的养生之道更加简单有效。古语“日食三枣，长生不老”流传至今，强调了红枣对健康的益处。而将生姜与红枣这对黄金搭档相结合，更是能发挥它们各自的优点，协同作用...……更多
2024-08-21 06:33:00做法,建议,女人,红枣,生姜,健康
...于肝脏功能失调，导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦瓜苷，能够有效地清热解毒，帮助肝脏排出多余的毒素，从而达到去肝火的效果。推荐菜式：苦瓜炒肉片腐竹做法步骤：1.首先，将苦瓜去瓤切片，腐竹泡...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...热变得没有食物， 因此有“夏吃苦，胜似补”的说法。苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功，特别适合在炎热的夏天食用。而苦瓜作为苦味食物中最典型的代表， 爽口不腻，吃后会让凉爽舒适，...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
...平衡心火对于气虚和血虚，建议增加含铁和维生素丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜、红枣、枸杞，以及富含蛋白质的食物，如豆腐和鱼，来增强体力和改善血液质量。心火过旺者，应选用清凉滋润的食物，如菊花茶、绿豆汤，帮...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...后医生对着李先生大呼：你是怎么做到的？一、苦瓜的苦养生的秘诀老人常说，男人过了三十岁，身体就开始走下坡路了，三十岁之后的男性，各方面的指标大不如前，血压、胆固醇、血脂容易变得异常。大部分男性来讲，三十...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-贵州频道图为工行贵州都匀惠水支行金融支持的食用菌种植基地。当下正值火热的丰收季节，但黔南州惠水县摆金镇的食用菌种植农户杨先生却满面愁容
2024-09-25 09:52:00
本文转自：人民网-贵州频道喜看稻田千层浪，又是一年丰收时。在普定县穿洞街道兴利村，600多亩水稻迎来丰收季，广袤的田野中
2024-09-25 10:58:00
在我国，骨关节炎总患病率达15%，患病人数超1亿，近年来更是呈现年轻化趋势，对社会和公共卫生构成了较大的挑战。引起骨关节病变的原因有很多
2024-09-25 10:59:00
本文转自：人民网-贵州频道日前，贵州中医药大学大学城医院联合学校学工部，邀请贵阳市疾控中心贵安工作组科长蒋智，在学校大礼堂开展了“高校常见传染病防控”专题讲座
2024-09-25 11:00:00
济宁市任城区妇幼保健院医生正在为病人做CT检查近日，小朋友童童因久咳不愈，在济宁市任城区妇幼保健院（后简称任城妇保）做了CT检查
2024-09-25 11:01:00
32岁的小谢，三年前正处于创业奋斗时期，频繁地熬夜忙碌成为了常态，而他的饮食习惯也因此变得极度不规律。快餐和外卖频繁地出现在他的餐桌上
2024-09-25 11:02:00
本文转自：人民网-河北频道昔日盐碱地，今朝蜜桃香。日前，在河北省海兴县赵毛陶镇小尤村的桃园里，一排排桃树青翠茂密，绿叶掩映间
2024-09-25 11:09:00
本文转自：人民网-贵州频道日前，贵州中医药大学以新生军训为契机，由统战部牵头，联合学工部、武装部及第一附属医院、第二附属医院
2024-09-25 11:12:00
本文转自：人民网-安徽频道丰乐服务区“皖美农品”专营店。驿达公司供图 又到金秋丰收时，江淮大地好“丰”景。9月20日—25日
2024-09-25 11:19:00
本文转自：人民网-河北频道金秋九月，正是中华寿桃采收的季节。在河北省曲阳县范家庄乡的寿桃种植园里，成熟的桃子挂满枝头，果农正忙着采摘
2024-09-25 11:27:00
本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨9月25日电 （徐成龙）9月24日，在黑龙江省鸡西密山市兴凯湖农场前卫管理区的水稻收获现场
2024-09-25 11:33:00
本文转自：人民网人民网长春9月25日电 （记者王海跃）9月24日，2024年全国秋粮收购工作会议暨优质粮食工程现场推进会观摩活动在四平市举行
2024-09-25 11:35:00
本文转自：人民网甲减为啥总是悄然而至？一些看似不起眼的日常健康隐患你能提前洞察么？跟着分泌科的权威专家一起揭秘甲减高危人群都有谁，快来看看你是“易减”体质吗？让我们一起揭开谜底，
2024-09-25 13:36:00