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...饮食，遵循“七分饱”原则，是维护身体健康的关键。《养生延命录》提倡的饮食原则是“食不过量，饮不过度”。“七分饱”正是这一原则的体现。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
夏季是水果的丰收季节，同时也是我们进行食疗养生的重要时期。通过选取一些夏季水果进行食疗，可以让我们轻松美丽，保持健康。在本文中，我将分享一些夏季水果的食疗功效，帮助大家更好的利用食物保持健康和美丽。1....……更多
2024-05-26 12:49:00食疗养生,食疗,养生,水果,帮助,水果
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...蒜的灵魂蘸料,大蒜在配料届几乎是万能的存在。不过在养生人士眼里,大蒜几乎“包治百病”,能够杀菌、消灭幽门螺杆菌、防癌……而在大蒜的深层次价值中,大蒜多糖作为其核心成分之一,正逐渐成为营养学和医学研究的热点。...……更多
2024-01-16 17:03:00蒜头,多糖,大蒜,养生,力量,自然
夏日长寿菜——实惠营养，养生保健夏日里的长寿菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
养生传统：春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
一次偶然的机会，张大爷遇到了一位中医养生专家；专家告诉他，要想延年益寿，首先得从饮食入手，特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物；同时，专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜；张大爷按照专家的建...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
在现代健康饮食的讨论中，水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为，水果富含维生素和抗氧化剂，相对更有营养。然而，实际情况却可能并非如此简单。实际上，蔬菜的营养价值在许多方面可能远超水果，下面我们将从几...……更多
2024-10-17 08:46:00养生,蔬菜,水果,营养,知识,蔬菜
...大家都知道传统月饼高盐高糖，吃多了对身体不好。随着养生热潮的兴起，近些年来各类养生月饼层出不穷，受到许多人的热捧。无糖月饼、养生月饼真的健康吗？对此，浙中医大二院（省新华医院）营养科副主任营养师陈秋霞...……更多
2024-09-14 08:05:00月饼,无糖,养生,健康,月饼,无糖
...今年9月1日全民健康方式行动日当天，萃山华正式开启“养生无龄届 健康每一天”的品牌月活动，为进一步倡导健康生活，帮助现代中老年群体找到理想的健康生活方式，萃山华走进社区养老院，为老年朋友们带去健康公益活动...……更多
2024-09-20 14:32:00健康,养生,品牌,活动,健康,金福
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析，帮助读者树立正确的养生观念。首先，饭后马上喝茶
很多人认为饭后...……更多
2024-10-02 17:43:00养生,错误,科学,养生,身体,睡眠
...时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...不放，加三样”的泡麦片方法，让你在享受美味的同时，养生效果翻倍。首先，我们来谈谈“两不放”。这里的“两不放”指的是在泡制麦片时，尽量不放糖和奶精。糖是高热量的食品，过量摄入会导致体重增加、血糖升高等问...……更多
2024-06-13 13:57:00麦片,养生,效果,方法,麦片,营养
鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力引言：鸽子，是一种珍贵的美味佳肴，其肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。常言道，一只鸽子顶九只母鸡，可见鸽子的养生价值。特别是在寒冷的冬天，适量食用鸽子肉不仅能够滋补养肾，...……更多
2024-01-12 11:54:00滋补,免疫力,鸽子,免疫,养生,鸽子
中医养生学历经上千年的实践验证，对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深，以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显，大众对中医养生学也愈加重视。为满足国...……更多
2024-05-07 18:36:00养生,中医养生,中医,渠道,模式,互联网
...似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风、润肤养颜的神奇作用。想象一下，一颗颗饱满的红豆，如同小小的健康种...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式，既能有效放松身心，又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满健康与快乐的旅程。一、旅居...……更多
2023-11-02 17:22:00养生,新兴,越来,中老年人,越来越,方式
春天万物复苏，气温逐渐回暖，是养生的好时节。为家人们推荐以下十种春季养生食材，让你在阳光明媚的春天里健康养生，享受美味。菠菜图片1.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、菜心等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
春食甘味养生妙招春天乃是养生的大好时节，身体是最好的财富，因此在这个时候特别要注意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
在咱们的日常生活里，总流传着各种“养生秘籍”，比如“每天吃红枣，青春永不老”、“晨起一杯水，活到九十九”。最近，57岁的张大爷也迷上了一个养生小妙招——每天坚持吃花生。他说，这是从网上学来的，花生能养生...……更多
2024-08-30 10:43:00大爷,花生,医生,养生,花生,身体
在快节奏的现代生活中，养成良好的养生习惯至关重要。本文将为您介绍一系列实用养生妙招，助您在日常生活中轻松保持身心健康，让健康与您同行。一、饮食养生1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...时，仍需谨慎监测血糖反应，根据个人情况适量摄取。“养生如同治病，需因时因人而变。” 这是《黄帝内经》中的一句至理名言。古人早就强调了养生需因人而异的道理，因为每个人的体质和病症各异，所需的调养方法也应...……更多
2024-05-26 06:27:00黑米,禁忌,食用,营养,建议,黑米
...合炎夏酷暑减脂人群饮用。直击年轻人“刚需” 中医药养生火出圈浙江省中医院乌梅荷叶饮上线24小时便卖出115万帖，该院互联网医院一度系统瘫痪，下单人群中，20-35岁的年轻人超80%；杭州市第三人民医院推出1.3元一帖的“养...……更多
2024-06-07 17:17:00甜水,一代,养生,中药,夏日,乌梅
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...该盲目追求素食，具体根据个人实际情况决定。吃素到底养生还是伪科学近年来，随着健康与环保意识的普及，愈来愈多的人开始选择素食作为自己的饮食方式。素食者认为，通过吃素可以减少对环境的破坏和动物的残忍行为，...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普，道地养生，药食同源，产地温县直发山药的营养吃法1. 炒山药炒山药是保留其营养成分的最佳方式之一。将山药切成片或丝，快速爆炒，由于加热时间短，山药中的维生素C等...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...底，背后是甩不开的健康焦虑。有媒体调查指出，90后的养生焦虑很大程度来自步入职场。当一个人担负起工作、生活的重担，身体不知不觉就会出现一些问题。疲惫的打工人，时常回到家也要继续工作。（图/《成人孩子们》）...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,焦虑,养生,咖啡,健康,养生
冬季养生对身体的重要性进入十月，气温逐渐下降，我们即将迎来寒冷的冬季。而在季节交替的时候，很多人会感到身体虚弱无力，特别是女性容易贫血，气色会变差，肠胃也会不舒服，晚上容易失眠等一系列问题。因此，充...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
“养生须知，良食为先”在现代繁忙的生活中，一种神奇的水果备受瞩目，被誉为水果中的“药王”——那就是百香果。传统养生之道在这里焕发出崭新的光彩，百香果，这个名字仿佛就散发着芬芳的清香，它不仅外形美丽，...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
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刘奶奶自从退休后每天下楼跳广场舞，在一群老头老太太里，她的身材和动作永远都是最出挑的，一个快奔7的人还经常被误以为只有50多
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近日，贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课，本次培训为期四周，每周2节课时，共有13名退休干部参加学习培训
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月经是每个女性都要经历的事情，它伴随了女性的整个光辉岁月，而且月经还是女性的“晴雨表”，代表着女性身体的健康，所以女性在日常生活中要保护好自己
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汤团，这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食，见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后，都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
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窝沟封闭四问四答河北医科大学口腔医院儿童口腔科主管护师 韩凯旋什么是窝沟封闭？窝沟：牙在生长发育过程中，会在牙齿的咀嚼面留下纵横交错的凹陷和沟槽
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湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部，距湄潭县城35公里，地处湄江湖国家湿地公园腹地，属饮用水源保护区。今年以来，湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
2024-12-31 22:08:00
近日，贵阳市息烽县委组织部副部长、老干部局局长马鹏上门对3名关工委“五老”进行了走访看望和慰问。在石硐镇猫场村，马鹏与镇关工委“五老”李克诚亲切交谈
2024-12-31 22:38:00
【编者按】万事万物皆有温度。盘点2024，贵州，这片位于中国西南的神奇土地，无论是从经济发展的热度、产业升级的速度、社会民生的温度
2024-12-31 20:06:00
近日，贵阳市委组织部副部长、老干部局局长姚红艳，副局长杨熙岫到市老干部活动服务中心调研指导工作。姚红艳一行对老同志排练室
2024-12-31 22:39:00
本文转自：人民网血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，由于血液中某些凝血因子缺乏而导致。患者可能会因轻微的外伤或无明显诱因而出血不止
2024-12-31 15:31:00
华商网讯 (记者 袁毛毛) 为提升门诊康复服务能力,优化患者就医体验。12月30日，陕西省康复医院门诊康复治疗科正式开诊
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12月28日，由重庆市医师协会主办，重庆市医师协会神经外科分会、重庆西部康复医院承办的“神经重症康复与促醒学术会”圆满结束
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