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...”“忧思伤脾”等，就是讲的情绪致病，因此人的情志在养生中有重要作用。情绪异常就会导致肝气郁结，从而出现肝气横逆犯胃或横逆克脾，导致脾胃不和，脾失健运，胃失通降，胆汁排泌不畅，人的消化吸收功能就会有障碍...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...咽，避免大量进食和过饱。其次，老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提高。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃的运转。此外，...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...也是一种天然的保健食品。中国中医药文化中，对水果的养生价值也是充分认可的。今天，我们来聊一聊中医对于6种水果煮着吃的养生效果。第一种水果是苹果。众所周知，\"一天一个苹果，医生远离我\"这句话形容了苹果的营...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...不仅自己的健康会出问题，家庭和谐也会受到影响；中医养生，是一门深厚的学问，它不仅仅是关于治疗疾病，更多的是关于如何预防疾病，如何通过调整生活方式来达到身心的和谐统一；在中医理论中，人体是一个小宇宙，与...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...脾虚引起的吸收功能障碍。三、健脾，季节不同重点不同养生的三种基本要素是“精、气、神”，这三者相互为用、相互依存，一盛俱盛，一衰俱衰。如果想要健脾，就要从运动、饮食、情志等多方面进行调养。·饭后慢慢走中...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...气芳烈、味甘浓、性纯阳，为补脾胃之佳品，适用于春季养生。白术，别名冬术、于术，经过不同方式炮制后，分土白术、制白术、炒白术、焦白术。由于其根茎含挥发油，会散发出一股清香气息。白术味甘苦，性温，归脾经、...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...且会导致胃酸分泌增加，对溃疡病的愈合无益。很多重视养生保健的人都有“吃药副作用大”这样的顾虑。对此，专家给出了不花钱、不吃药，一学就会的养胃方法。祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节。冬至即将来临，如何做到药食并举？日前，记者采访了市中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰。“从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...息时间和充足的睡眠也是维持脾胃健康的重要因素。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...素有“立夏尝三鲜，一年病不沾”之说。那么，立夏时节养生要尝哪“三鲜”？立夏时节要遵循哪些养生原则？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立夏篇）》为您进行解答。第一鲜：苋菜苋菜菜身软滑而味浓，入口甘香...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...做到“饮食有节”的说法。所以说，“饿”其实也是一种养生的方式，也是让身体远离百病的基本，有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的，尝试饿一饿，或许有所改善
1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时，特别讲到脾胃功...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
寒露时节，如何养生？患者小故事张阿姨是一位忙碌的会计师，平时工作压力大，生活节奏快；她和丈夫的关系也因为工作忙碌而变得有些疏远；最近，张阿姨发现自己总是感到疲惫无力，情绪也变得有些低落，连两性关系都...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...·适宜霜降调脾进补的茶饮有哪些？·霜降时节，老年人养生保健有何要点？·霜降时节锻炼技巧有哪些？……—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...能调和食物性质；3.控制宵夜的分量“饮食有节”是中医养生的重要原则之一；宵夜虽好，但不宜过量；过量的食物会增加脾胃的负担，导致消化不良，甚至影响睡眠；建议宵夜的分量控制在正常饮食的四分之一左右，既能满足...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...在医生建议下泡脚。还可通过耳部刮痧来改善睡眠。古代养生法提出：“以手摩耳轮不拘遍数，此所谓修其城郭，补其肾气，以防聋聩，亦治不睡也。”而耳部刮痧不仅可按摩全耳，也可根据身体情况重点刺激相关穴位，效果明...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
在中医养生中，红枣被誉为养血之宝，被许多人认为是美容佳品。每天坚持喝红枣水，可以滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...况，中医更注重从整体出发，强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？谷雨时节应该如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品，其性软糯润滑，被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
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儿童夏季出现厌食症状非常普遍。首先，应合理安排孩子的饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主，多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，避免给孩子食用过于油腻
2024-05-25 22:49:00
炎炎夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲
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本文转自：中国新闻网中新网5月25日电 乳腺增生常见于年轻女性，是一种良性的病变过程。如果没有其他不适症状，是可以不用医学治疗的
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本文转自：昭通日报记者 莫 娟 文/图阡陌纵横，禾苗泛绿。走进昭阳区苏家院镇双河村，规整连片的田地里一片绿油油，“远道而来”的流水经过纵横交错的灌溉渠流向田里
2024-05-26 00:10:00
本文转自：昭通日报小满时节，我找到了这位种粮大户——迟宽国。在双河村这片肥沃的土地上，他不仅是一位传统的耕种者，还是一位积极引进现代农业技术的引领者
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本文转自：淮安日报（上接A1版）真是‘晴天一身灰、雨天两腿泥’，这一片的群众怨声载道。现在好了，我们利用向上争取的‘一事一议’项目资金
2024-05-26 00:29:00
本文转自：台州日报近日，天台县福溪街道滩岭片区枇杷大面积成熟，农户忙着采摘，订单源源不断。近年来，福溪街道滩岭片区深化“古道果香”党建联建机制，大力发展枇杷、蜜梨等特色水果产业，
2024-05-26 00:49:00
本文转自：台州日报崔仲杰在打理果树。 台传媒通讯员余丹华摄台传媒记者钱 青清理多余叶片、疏果、施肥……日前，记者走进天台县希望田野家庭农场
2024-05-26 00:49:00
本文转自：衢州日报因地制宜 创新方法常山秸秆综合利用不断“转型升级”本报讯 （报道组 葛锦熙 通讯员 丁远进 樊宙） “有需要就找村里
2024-05-26 00:54:00
本文转自：陇东报本报讯 （通讯员李丽娜、李红涛）眼下，西峰区显胜乡大棚甜瓜进入了成熟期。5月20日，笔者走进西峰区庙台养殖家庭农场的甜瓜大棚内看到
2024-05-26 00:57:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者刘效国）初夏时节，记者在正宁县五顷塬回族乡西渠村全膜双垄沟播玉米示范点看到，大片的白色地膜耀眼夺目
2024-05-26 00:57:00