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想要健康长寿,除了远离烟酒,这3件事同样重要
...种低风险生活方式:从不吸烟或戒烟、不过度饮酒、积极运动、健康的饮食习惯和健康的体型。通过深入的数据分析和比较,他们发现,那些在五种生活方式中保持低风险的人与只满足一个或没有低风险生活方式的个体相比,男...……更多
提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行
...息时间。1.设定规律的作息时间:合理安排学习、娱乐、运动时间,确保作息规律。2.保持充足的睡眠:每天保证7-8小时的睡眠时间,提高睡眠质量。3.避免熬夜:熬夜容易导致生物钟紊乱,影响身体健康。二、合理安排学习、娱...……更多
适量饮用,豆浆就能成为我们健康路上的好伙伴!
...上的好伙伴!如果你还有什么想了解的关于健康、美容、养生的小知识、小窍门想要了解的话,请尽情的留言给我哦~ ……更多
冬天穿羽绒服的女人,学会这几条穿搭示范,让你时尚与保暖
...穿搭要点特别适合我们学习这个冬天如何同时保持时尚与保暖。一、打造高端配对的要点1.服装款式应简单、美观,不宜过于复杂。首先我们要营造一种高端的感觉。我们选择的服装款式应该低调、简约、百搭。只有通过这种百...……更多
北欧女孩的冬日穿搭秘密
冬天的保暖和时髦一直是难以两全的问题:似乎想要保暖,就得在时尚度上妥协;想要时尚,就必须舍弃一部分温度。那么有没有什么办法能让我们在这两者之间找到一些平衡呢?为了帮大家打破这个选择困境,本期我们直接...……更多
大衣或者西服搭配直筒九分牛仔裤,穿出随性自然的美
...的守护。比如经典的黑色大衣,或者厚重的长款羽绒服,保暖效果都不错。 时髦摩登的通勤风穿搭,也可以更加性感一点。用黑色大衣配一双厚底的乐福鞋,搭配带有透视感的丝袜,显得身材曼妙、气质出众,风情万种的造型...……更多
养生行业的最大秘密:你真的需要这些昂贵的保健品吗?
听说了吗?养生行业的秘密即将揭晓!这些所谓的“神药”、“灵丹妙药”是否真的有那么神奇?今天,我们就来一探究竟,看看这些昂贵的保健品到底值不值得我们花大钱买单!1.保健品的种类繁多 我相信大家都有过这样的...……更多
孩子感染肺炎支原体咋办
...要的是做好个人防护,保持良好的自身和环境卫生,注意保暖,勤通风、少聚集,出入人群聚集场所佩戴口罩,如有不适,请及时到医疗机构就诊。 ……更多
2024首届上游智创文化论坛在渝举行
...立有上游健康少年、上游科学少年、上游文艺少年、上游运动少年、上游勤奋少年五大评选子活动。此外,论坛还成立了重庆数智文化创作人联盟,并颁发了2023年度上游十大智创文化创作人、2023年度十大智创文化优秀作品两项...……更多
过年试试这8种搭配,减龄又衬气质,精致女人味
...褶裙,爱美的女人穿着特好看,而且叠穿的方法,特别的保暖,再搭配上一双平底鞋,鞋子上有毛毛,穿在大衣的里面,衬气质,又百搭。深蓝色衬衫,穿在身上,很显成熟,没有多余的装饰,不会显得很花哨,外面搭配一件背...……更多
守护“菜篮子”送温暖 三明开启“防寒保暖”模式
东南网12月20日讯(本网记者 蔡晓卿 通讯员 王竟宇 刘清香)受冷空气影响,近期三明出现低温寒潮天气,各地积极采取措施迎战低温寒潮,全力保障群众正常生产生活秩序。农技人员支招应对寒潮“一定要注意减少浇水,浇水...……更多
服用黄芪会上火?黄芪有“绝配”的搭档一起喝,好处翻倍不上火!
...会出现上火的情况。黄芪具有温补作用,可以增强人体的阳气。然而,如果一个人本身体内的阳气过盛或者体质偏热,那么服用黄芪后就容易导致上火。因此,对于这类人群来说,单独服用黄芪可能会加重上火的症状。然而,我...……更多
想预测未来,知道自己的寿命长短?记住这4个指标,关乎寿命健康
...短,同时一起来了解一下吧。1.走路的速度走路属于有氧运动,是一个人对于有氧运动的承受范围能力的体现,科学家通过大量的实验研究发现,走路速度较快的人的平均死亡率是27%,速度适中的人死亡率是50%,而相对走路速度...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...的帽子,并理所当然认为进行肩关节拉伸,甩动等大幅度运动能帮助肩周炎康复,结果大多数患者肩关节越甩越痛,肩膀最后完全僵住了。”聂鹏介绍,还有些患者,认为肩膀疼是小毛病,忍一忍抗一抗就过去了,这样是不利于...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...,确保摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。规律运动运动可以帮助增强身体的代谢功能,提高免疫力,并促进心理健康,选择适合的运动方式,如散步、瑜伽、太极等,每周进行至少150分钟的中等强度运动。保持良好的...……更多
...友邦近年来布局的重点之一,友邦以终为始持续优化“康养生态圈”,致力于为每一个中国家庭定制无忧养老计划。 今年七月,友邦全面升级康养生态圈,重点围绕“康养管家”服务进行焕新迭代,聚焦“链接”、“选择”、...……更多
知否丨关节保养要趁早!专家支招:从预防到治疗  让你的关节“活”起来
...状的患者要改变生活方式,平时喜欢跑步的患者可以改变运动方式,做平板支撑、游泳等运动。” ……更多
多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
...护心脏健康。除此之外,还要养成良好的生活习惯,适度运动,保持正常的体重,戒烟限酒,控制情绪等等。只有多管齐下,才能全面地保护好我们的心脏,远离心脏疾病的困扰。在本次的文章中,我们详细介绍了芹菜、菠菜和...……更多
心脏好的人,身体大多有这3个好现象,能占1个,说明心脏还不错
...开始调理自己的身体,调理心脏。而饮食调理,一直都是养生所推崇的一种方法。生活中多吃这3种食物,养护好心脏。巧克力 虽然巧克力的热量高,不过巧克力中的可可脂所含的不饱和脂肪酸还是有一定的保健效果的。如果,...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...肝脏中代谢后会产生有毒物质,对肝脏造成损害。4.缺乏运动长期缺乏运动会导致身体代谢减慢,脂肪堆积,进而导致脂肪肝等疾病,适量的运动可以促进身体的新陈代谢,减轻肝脏的负担。02如何抓住肝病来临的信号?上厕所...……更多
...更加精细化和人性化的制度安排。比如,及时为员工提供保暖物资、设立符合要求的避寒点;设置合理的轮班制度,灵活调整工作时间;对员工进行防寒和安全常识培训,以防意外发生等。天气虽冷,但我们相信,对低温劳动者...……更多
户外滑冰季来临  牢记不履“薄”冰
...一八一湖冰场,几年前还是野冰场。在“三亿人参与冰雪运动”的号召之下,充满风险的野冰场,也能成为宝贵的冰雪资源,这考验着管理者的智慧。 ……更多
浦发银行无锡分行举办“2023健康靠浦”中医养生及反诈宣传活动
...浦发银行无锡分行在私行中心举办“2023健康靠浦”中医养生及反诈宣传活动,40余名客户参加活动。本次活动特别邀请到江苏省中医院心内科、妇科、内分泌科的三名主任医师,为客户进行一对一诊疗。医生们尽职尽责,耐心细...……更多
不要把裤子提到肚脐眼上?否则伤脾胃?裤子到底该如何穿?
...不会直接影响脾胃的功能。裤子的作用主要是保护隐私、保暖和美观,而不会直接对消化系统产生影响。但是,腹部为脾胃等重要器官的所在位置。如果裤子提得过高或者过紧,可能会对腹部造成一定的压力,从而影响消化系统...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...、黑豆锅巴、黑豆炖猪蹄等。不论是从美容养颜还是健康养生的角度来看,黑豆都是一种非常好的选择。多食用黑豆,对于改善头发质量,减少皮肤皱纹,延缓衰老,预防贫血,降低血脂等方面都有很好的效果。所以,不妨多尝...……更多
韩国防猝死套餐,收割中国年轻人
...分之一的猝死,其诱因在于劳累 [7]。比如一个平常没有运动习惯的人突然剧烈运动,就可能出现室颤等症状,导致猝死的风险增加 [8]。除此之外,喝酒、暴饮暴食等因素都可能成为诱因,使好端端的人突然死亡 [7]。分年龄来看...……更多
藏蓝色的穿搭技巧有哪些
...上为服装增添了丰富的层次感和高级感。羊毛面料:以其保暖性和柔软度而受到青睐,适合制作冬季的大衣、毛衣等,能够为藏蓝色的服装带来温暖而奢华的感觉。呢料,尤其是羊毛呢,因其质地紧密、保暖性能好,常用于制作...……更多
我降压药只吃四分之一量时,血压110 70,应该停药吗?
...、减肥、DASH饮食(这一点在本人文章中有详细介绍)、运动以及限制酒精。其中限盐可帮助降低4.8/2.5mmhg,减轻每1磅(0.45kg)体重可降压约1mmHg,DASH饮食可帮助血压降低6/4mmHg,有氧运动4~6/3mmHg。这一系列的措施可以帮助一个...……更多
即便植入了心脏支架,术后我们依然还需要做好五件事
...容易导致动脉粥样硬化。3、心脏支架植入术后,要坚持运动做完支架手术后,很多人认为身体里有支架,不能运动,不然支架容易脱掉。这种理解是不对的。心脏是植入心脏血管里去的,不会影响运动,即便植入了心脏支架,...……更多
38岁男子确诊癌症晚期!每年体检、热爱运动,几个习惯要警惕!
...)今年38岁的他每年都会定期参加单位体检并且热爱体育运动一直以来身体情况都十分良好2个月前,他经常在饭后出现持续性的腹痛、腹胀,以为是消化不良,便没怎么在意。过了1个月,家人发现他皮肤和眼睛都有点发黄,人...……更多
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金秋话丰收 马鞍山市“中国农民丰收节”今日开幕
本文转自:人民网-安徽频道人民网马鞍山9月22日电(丁纪)“家人们呐,今年是第7个‘中国农民丰收节’,我现在的位置在马鞍山
2024-09-22 16:57:00
秋冬流感高发季,如何接种疫苗?中疾控解答
本文转自:人民网人民网北京9月22日电 (记者孙红丽)9月22日,在国家卫生健康委召开的“时令节气与健康”新闻发布会上
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河北盐山:口腔健康行动共筑儿童微笑未来
本文转自:人民网-河北频道日前,在河北盐山韩桥中心小学,沧州市中心医院盐山医院举办了一场以“全生命周期守护,让健康从‘齿’开始”为主题的健康义诊活动
2024-09-22 17:51:00
江西泰和:载歌载舞 分享丰收喜悦
本文转自:人民网-江西频道2024年“中国农民丰收节”江西(泰和)活动欢庆晚会在泰和县体育中心举行。图为晚会演出现场。人民网记者 时雨摄人民网泰和9月22日电(记者时雨)21日晚
2024-09-22 18:00:00
打卡呼马美食嘉年华 尽享青城好味道
本文转自:人民网-内蒙古频道马拉松美食嘉年华。人民网记者 赵梦月摄人民网呼和浩特9月22日电 (记者 赵梦月)9月22日上午
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2024-09-22 16:44:00
湖北:共庆丰收成果 共享丰收喜悦
本文转自:人民网-湖北频道“三农”达人直播带货。湖北广播电视台垄上频道供图9月22日,以“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”为主题的2024年中国农民丰收节湖北主场活动在应城市举行
2024-09-22 16:47:00
名厨名店话桂菜 | 探访“南流江畔”广西客家菜店
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西林县举办丰富活动庆祝“中国农民丰收节”
本文转自:人民网-广西频道“丰收接力”团队竞跑。李世华摄9月20日,西林县以“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”为主题,在句町田园举办2024年第七个“中国农民丰收节”
2024-09-22 16:58:00
今日是秋分节气,厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民,秋天是阴长阳消的季节,秋季养生要以养阴为主。“秋分者,阴阳相半也
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反复流产孩子总保不住,可能是它们在搞鬼?
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院,据他们叙述“有过三次怀孕史,每次都是孕早期就发生了流产”,这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
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2次输卵管造影结果不同,该信哪个?输卵管造影相关问题文中有解
在女性不孕症中,输卵管性不孕是最常见的因素,因此,输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后,不少姐妹都有一些小困惑
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月经量大、有血块,还总不干净?
今日,咱们来聊聊月经,它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑,也有女生为月经量过多而烦恼。要知道,月经量多并非身体在排毒
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