• 我的订阅
  • 头条热搜
怀孕初期能吃红枣吗
...性需要生产出比孕前更多的血液,才能够保证宝宝的生长发育之需。而红枣中含有非常丰富的铁元素,经常吃一些红枣,可以补充铁元素,而且铁元素是造血的必要成分,所以,孕初期多吃一些红枣能够补血,预防孕妇贫血。怀...……更多
开学了,再忙也要给孩子吃这菜,补脑护视力,别让孩子输在起跑线
...C和K,以及叶酸和抗氧化剂的营养宝库。对于正处于学习关键期的孩子们来说,菠菜不仅能够补脑提神,更有助于保护视力,预防因长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩。在这个信息爆炸的时代,让孩子拥有一双明亮的双眼,探索...……更多
宝宝1岁喂鲜牛奶还是三段奶粉?解开宝宝喝奶谜团,新手妈妈了解
...牛奶?这个决定不仅仅是关于喂养,它关乎宝宝的成长、发育,甚至影响着他们的未来健康。让我们一起揭开这个日常生活中的谜团,为您的宝贝选择最适合的奶品。您可能听说过各种各样的观点和建议,也许在家长群里,您已...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...。早餐被誉为一天中最重要的一餐,尤其对于正处于生长发育阶段的孩子来说,它不仅仅是能量的来源,更是一天学习和活动能力的关键支撑。然而,现实情况可能并不乐观。研究显示,营养不足的早餐会直接影响孩子的学习效...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...始新一天所需的能量,更有助于强化免疫系统、促进身体发育,甚至还能提升记忆力和学习效率。然而,在日常的忙碌中,为孩子准备一份既营养又美味的早餐可能会成为许多家长的挑战。快餐或是单一的食品往往成为了许多家...……更多
冬季进补,吃肉不如多吃它,简单炒一炒,营养又滋补,学会有口福
...就是金针菇。金针菇富含丰富的卵磷脂和赖氨酸,是大脑发育的重要物质。搭配几个鸡蛋一起食用,可以称之为穷人的“补脑菜”,其补脑效果甚至比核桃还出色。作为一种食用菌,金针菇不仅有着“菌中之王”的美誉,而且其...……更多
家长应根据孩子的年龄和发育需求,逐步引入适合的食物
...来看,儿童的营养需求与成人截然不同,他们的消化系统发育和食物偏好都需要我们给予特别的关照和适当的引导。我们将深入了解为何现代营养学建议与老一辈的喂养方式不同,挑食背后的心理和生理原因,以及我们可以如何...……更多
鹌鹑蛋作为一种优质蛋白食物,不但营养丰富,而且具有多种好处
...外,鹌鹑蛋还富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对身体发育和头脑提供了全面的支持。鹌鹑蛋,虽然个头小巧,但是其营养价值丰富,尤其是对于儿童来说,更具有一定的重要性。鹌鹑蛋富含铁元素,这是补血所需要的关键成...……更多
都知鸡蛋有营养,但究竟有何营养?对健康有何益处?一文带你了解
...。而且在鸡蛋中含有的胆碱成分,可以促进脑细胞的正常发育。对于儿童、青少年人群来说,适当吃一个鸡蛋,能够增强记忆力以及促进智力发育。而对于中老年人群来说,每天适当吃一个鸡蛋,可以有效预防记忆力下降。二、...……更多
家有学生娃,这一道餐要经常吃!营养又美味,预防疲劳又补脑
...娃的家长们为他们准备。这道菜不仅有益于孩子们的大脑发育,还能提供丰富的蛋白质和微量元素,帮助他们预防疲劳,保持精力充沛。所以,不妨将腰果鸡丁加入家常菜单,为学生娃们带来一份美味和营养! 尽管生活中的压...……更多
每天吃一个苹果居然还有这么多好处!
...脑老化问题,有助于减少脑细胞的衰退。锌元素促进生长发育,增强记忆力,防止出现认知功能障碍。 ……更多
为了保持大脑的敏锐和活力,推荐以下七种健脑益智的优选食材
...捷。鸡蛋图片 4.鸡蛋:富含优质蛋白质和胆碱,是大脑发育不可缺少的营养素。每天早晨一颗鸡蛋,给你的大脑提供活力。菠菜图片5.菠菜:富含叶酸和铁质,有助于提高血红蛋白的携氧能力,让大脑得到充足的氧气供应。午餐...……更多
...预防儿童佝偻病,以及老年人骨质疏松可以促进儿童生长发育及骨骼发育骆驼奶片,还可以调节糖尿病患者的血糖水平,骆驼奶有很高的脂肪蛋白维生素升级,抵抗力较差的人群,可以经常服用骆驼奶片进行增加,抵抗增强抵抗...……更多
...观。另外,运动对孩子的身高、体重、抵抗力以及智力的发育,也有很大的帮助。 有些家长觉得宝宝太小,谈“运动”为时尚早。专家指出,其实婴儿阶段也是需要重视运动的,科学的体能训练有助于宝宝的智力、体能等方面...……更多
杭州家长肠子悔青:一个错误决定,造成终身遗憾!
...时候吃一只鹅,可以长得更高。因此不少人家都会在孩子发育初期,准备一只鹅炖汤吃,不过现在市面上新鲜鹅肉很难找,想吃鹅只能去农户家里买。 网络图吃鹅真的能长高吗?殷威告诉临小妹,其实普通的孩子不需要特地吃...……更多
青豆不仅可以作为独立的蔬菜,还可以与其他食材搭配烹饪
...萝卜素,胡萝卜素可以转化为维生素A,在促进大脑生长发育、改善视力方面起着重要的作用。青豆是春夏季的主要蔬菜之一,但它也能在秋季保持较好的鲜嫩口感。为了确保食用的青豆口感好,我们需要选择最鲜嫩的青豆,并...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...能至关重要。这种不饱和脂肪酸,特别是DHA成分,对大脑发育和认知功能的维持起着核心作用。除此之外,核桃还富含抗氧化剂,如维生素E和多种植物化学物质。这些抗氧化剂在抵御自由基损伤、减缓大脑老化过程中扮演关键...……更多
闵行这所学校探索供应“自助式”早餐,听听学生和家长们怎么说……
...开放供应早餐是非常有必要的。中学生正处于生长发育的关键期,必须重视早餐,要尽可能吃饱吃好,不然注意力便不能集中,影响到全天状态,这也是学校开设早餐的初衷。“之前,我经常发现学生有时在路上边走边吃,或者...……更多
孕期做好4件事,更容易生出“聪明过人”的宝宝
...对待,注重后天培养,这样才有利于为孩子创造有益大脑发育的成长环境。影响孩子智商的因素有哪些?1.环境因素在怀孕时期,孕妇一定要远离劣质环境,容易对胎儿造成影响。不要吸食二手烟、空气污染也要尽量避免,能有...……更多
3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...能预防癌症,因为它可能抑制肿瘤的生长。3.促进脑功能发育 从呱呱落地的小baby,长成追风少年,再到成年礼傲娇宣布“我是大人!”,我们的大脑紧随这一成长过程不断发育。在婴幼儿时期,大脑尚小需要“喂养”,每天睡...……更多
“医育”结合“托”起稳稳的幸福
...生天数制定一周教学计划和教学内容,每周开发宝宝3个关键期潜能。除了分周龄教学课程外,还在一日生活流程中设计了很多早教游戏以及户外运动课堂,并且根据宝宝的成长需要,安排了每日“一餐两点”的营养膳食搭配,...……更多
虽然腰果具有诸多益处,但在食用过程中也需要注意以下几点禁忌
...等,都有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。5.促进大脑发育:腰果中的脂肪酸、蛋白质和磷等营养成分对大脑发育和功能维护有重要作用,尤其适合学生和上班族食用。6.抗氧化:维生素E等抗氧化物质有助于保护细胞免受自由...……更多
喝牛奶真的有这么好吗?每天喝牛奶和不喝牛奶的人有什么区别?
...天喝牛奶的人免疫功能更好,抵抗力更强,更有利于身体发育。2、骨骼发育不同因为牛奶中有丰富的钙质和蛋白质,有利于强健骨骼,特别是骨质疏松的人多喝牛奶,更利于骨骼健康发育,研究发现长期喝牛奶的人骨骼都更健...……更多
婴儿缺乏铁元素可能会变笨?一文揭晓答案
铁元素是婴幼儿体内一种促进生长发育的营养物质,一旦婴幼儿出现缺铁的情况,那么就会使皮肤的粘膜变得苍白,出现缺铁性贫血,很容易导致免疫力下降,引起各种疾病的概率就会很高。另外对于很多人来说,一旦婴儿出...……更多
海参的功效与作用及营养价值
...脑不可缺少的营养成分,能够保护大脑细胞膜并促进脑部发育,提高记忆力。3.补血补钙海参中的角蛋白具有能增强红骨髓细胞的造血功能,含有丰富的天然活性钙,容易被人体吸收,食用后可以生血养血,促进钙质吸收,补充...……更多
吃毛豆有什么好处
...适,防治骨质疏松。2.提高记忆力毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,帮助提升以记忆力,改善大脑发育。3.健脾除湿毛豆性味甘平,富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,具有健脾除湿、润燥解毒的作用,对...……更多
让宝宝在子宫中感受关爱
...的健康和未来的成长打下坚实的基础,以促进胎儿的身心发育,提高胎儿的个体功能。(一)促进智力发展胎教可以促进胎儿的大脑发育,提供良好的刺激可以激发胎儿的感知、思维和学习能力。胎儿在子宫中也能感知和记忆外界...……更多
男性备孕,三查三补三不
...附睾、精索等。通过专业医生检查并评估泌尿生殖系统的发育状况,以及了解当前是否出现相关问题,尤其是精索静脉曲张。根据数据显示,精索静脉曲张在正常人群中的发生率约为15%,而在男性不育患者中的发病率约为40%,是...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...的营养物质,如维生素、蛋白质和矿物质,对孩子的健康发育至关重要。通过合理搭配这些菜肴,我们可以为孩子营造一个健康、愉快的学习环境,让他们在开学季节保持良好的身体状况和学习状态。一、照烧三文鱼:照烧三文...……更多
小孩头发稀少怎么办
...宝宝的头发也较好,父母头发差,宝宝的头发也差。2、发育不良宝宝头发少而黄有多种原因,可能是由于是营养不良所致,缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质,会使头发稀疏、细而柔软。3、疾病有...……更多
更多关于健康的资讯:
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00