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...惫；但你知道吗？中医的智慧告诉我们，通过适当的居家运动和调理，我们可以逐渐恢复活力，重拾健康；今天，就让我们一起探索如何科学地恢复活力；居家运动，循序渐进大病初愈，身体需要温柔的唤醒；此时，不宜过于剧...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...中，美国和德国科学家团队首次拍摄了液态水中电子实时运动的“定格帧”。发表在最新一期《科学》杂志上的这项成果标志着实验物理学的重大进步。该研究提供了一个窗口，使科学家能在以前用X射线无法企及的时间尺度上...……更多
2024-02-18 02:22:00运动,电子,射线,研究,电子,液态
...实践应用水平，促进体育、教育、医学、传统文化等领域运动心理相关专家学者的合作与交流，积极探讨当前中国文化背景和竞技体育训练体制下，适用于运动员和教练员的运动心理咨询和运动心理训练理论与方法。会上，北京...……更多
2023-11-22 04:05:00心理,竞技体育,心理咨询,研讨会,研讨,训练
...产后尽早进行盆底功能锻炼，坚持每天在家中进行凯格尔运动。凯格尔运动是一种特定的锻炼方法，目的在于加强盆底肌肉群的力量和稳定性，通过有目的地收缩和放松这些肌肉来达到锻炼的效果。有研究发现，相比产后49天才...……更多
2024-02-28 02:17:00产后,科学,产后,凯格,盆底,产妇
...业素质和带队实践能力。为了使选聘的教练员担当起执教运动员的重任，在面试方式上采取带队试训的方式对考生进行考察，把考场变为训练场，一场面试就是一堂生动的专业运动训练课。面试场上，准备各类训练器材供考生使...……更多
2023-10-26 03:43:00选出,能力,人才,运动,考生,运动员
...告中的夸大宣传。保持健康的最佳方式是均衡饮食、适量运动和定期体检，而非依赖未经验证的保健品。秘方的真相：智慧之选还是隐藏的风险？
在中老年人群中，对于各种“秘方”的迷信现象普遍存在。这些秘方通常被认为...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...如参加轻松的社交活动或进行冥想练习。误区四：错误的运动习惯——胃的物理挑战饭后立即剧烈运动或长期缺乏运动都不利于胃部健康。饭后轻度散步可以促进消化，而定期适度的运动有助于整体健康，包括胃部功能。误区五...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...固醇的摄入，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄入，适量运动，戒烟限酒，保持心理健康等。喝醋、喝红酒、吃洋葱能软化血管吗？关于喝醋、喝红酒和吃洋葱能否软化血管，目前没有明确的科学研究证据支持。虽然这些食品中...……更多
2023-04-23 11:19:00一文,血管,解答,方法,血管,方法
...来，人们对磁存储消失过程的假定是，从电子传递到原子运动然后再耗散到环境中。然而，原子运动携带磁性和角动量的假定没有直接的科学证据。如果这个假定是正确的，那么相反地，原子运动是不是可以成为一种新的手段来...……更多
2024-01-03 09:47:00声子,拓扑,量子,磁性,调控,家用
...摄取优质蛋白质，如鱼、禽、豆类，助力肌肉保持。适度运动：安全有效的活动方案结合有氧运动和力量训练，如快走、游泳和简易哑铃操。注重运动的持续性与适宜性，避免过度。生活方式的调整：不仅仅是减肥睡眠充足，避...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...情况来选择，或者请专业人士来指定方案。肥胖人群不当运动容易损伤膝关节“运动可以增加热量的消耗，又能增加肌肉的占比，增强体质，提升基础代谢率。但运动减肥不能随意进行。”殷应传直言，临床骨科门诊中80%的膝关...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...手指根部或手腕根部的鼓包。本文将从以下几个方面探讨运动康复在缓解狭窄性腕鞘炎中的作用。一、狭窄性腕鞘炎的症状及影响狭窄性腕鞘炎的主要症状为手指（尤其是拇指）的屈肌肌鞘炎、疼痛、弹响以及手指根部或手腕根...……更多
2023-11-06 11:19:00运动康复在缓解狭窄性腕鞘炎中的作用
本文转自：半岛都市报运动促健康专家来分享2023年中韩街道开展公益宣讲活动 半岛全媒体记者李晨为落实全民健身国家战略,引领广大妇女和家庭成员在家庭文明建设中发挥积极作用,9月22日下午,在青岛市教体局、崂山区教体局...……更多
2023-10-20 00:14:00运动,专家,健康,健身,颈椎病,颈椎
...”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了合理膳食和科学运动，有没有不那么“痛苦”的方式减掉赘肉？本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。科学减肥 切莫心急本报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径。但事实真的是这样吗？在我们开始探讨这个问题之前，让我们先退一步，思考一个更基本的...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...制褪黑素分泌，打乱睡眠节律，影响睡眠周期。增加体育运动。白天适量运动可以提升晚上的睡眠质量。但要注意，临睡前一定要避免运动，否则可引起大脑过度兴奋。可以辅以助眠类音乐改善入睡，或者使用“意向诱导法”进...……更多
2023-02-23 07:43:00四小,睡眠,睡眠,四小,张朝阳,时间
...，导致他的体重和血压逐渐升高。而且，他几乎没有什么运动习惯，常常坐着看电视或者读书，让身体处于静态状态。不久前，黄爷爷去医院体检，结果显示他的血糖已经达到了糖尿病的标准。糖尿病是一种常见的慢性病，全球...……更多
2023-04-22 06:15:00一文,糖尿,甜食,糖尿病,原因,分析
...来强提醒：一些健身“土办法”潜藏巨大风险，开展健身运动一定要有科学的引导。老年人健身的“名场面”，想必不少人见过。公园里，有的老人用腰背撞树，有人用头撞击健身器材练“铁头功”，还有老人在单杠上练大回环...……更多
2024-05-27 07:16:00头功,健身,办法,老年人,健身,运动
...床垫选软硬适中、符合人体生理曲线的。第四，坚持适当运动。当局部肌筋膜过紧、外伤或缺乏运动时，就会产生疼痛，规律运动，如瑜伽能打开肌筋膜，缓解疼痛。第五，做好防护，避免外伤。进行专业训练或强度较大的运动...……更多
2023-02-23 09:43:00健康,血栓,静脉血栓,静脉,下肢,运动
...方法。阿秒光脉冲让人类观察原子和电子等极微小物质的运动成为现实，因此可以让人看到分子的解离过程和控制、分子的振动和转动与超快电子运动的耦合等，这对研发新的药物、电子产品具有特别实用的意义。化学奖是表彰...……更多
2023-10-06 00:11:00诺贝,诺贝尔,科学奖,意义,科学,研究
...况，应该要反思一下，到底是不是自己用错了方法！一、运动量要循环渐进俯卧撑增肌每天是要注意把握量的，并不是说做俯卧撑就一定能够增肌，应该要科学的按照身体的所需比例来进行俯卧撑，比如在刚刚开始训练的时候，...……更多
2024-02-11 06:54:00俯卧撑,方法,俯卧撑,肌肉,男性,效果
本文转自：平凉日报把运动还给孩子——读《寻找快乐脑科学》 □陈莉曾几何时，孩子们快乐地在操场上奔跑，在野外呼吸绿色，看风筝悠悠飞上蓝天，躺在青草地上享受风的抚摸。那时候，他们的欢声笑语传遍了世界的每个...……更多
2023-05-26 00:44:00孩子,运动,运动,快乐,脑科,大脑
...体育活动可以提高免疫细胞的活性，并降低癌症的风险。运动不仅有助于控制体重，减少肥胖对激素平衡的影响，还可以改善心肺功能，增强机体的耐力和疾病抵抗力。对于肝癌患者而言，选择适当的体育锻炼方式，如散步、慢...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...生的户外活动时间。”眉县教体局工作人员解释说，体育运动是预防近视的重要方法。为此，眉县各中小学校在开足开齐体育课的基础上，积极组建校园体育社团，认真筹办各类校园体育赛事，保证学生每天的体育运动时间不少...……更多
2023-11-20 15:13:00双眸,呵护,孩子,眉县,学生,近视
...上路，留下安全隐患，最重要的是做好预防性锻炼，远离运动损伤，自由奔跑。“许多孩子现在都有身体姿态不良等问题，头前倾、骨盆前倾、膝关节内扣、足外翻等都比较常见，很多时候也影响了跑步效果。因为和走路不同，...……更多
2023-04-20 03:55:00耐力,体育,系统,体育,中国,耐力
...：沈阳晚报百米雪道、雪地摩托、灯光秀……不做选择，全都要！“雪”力全开 铁西体育场乐雪王国开园啦12月22日，铁西体育场乐雪王国正式开园迎客，舞狮团队、即兴表演、网红灯光秀轮番登场，为市民朋友献上一场精美绝...……更多
2023-12-24 03:04:00开园,铁西,王国,体育场,体育,冰雪
...科学学会主办，重庆道格骨科医院承办的“重庆市第一期运动处方师（E系列）培训及考核认证”圆满结束。经过系统培训及严格考核认证，重庆市首批运动处方师（E系列）即将持证上岗！国内知名专家教授齐聚授课“线上理论+...……更多
2024-01-09 15:34:00重庆市,重庆,考核,认证,结果,运动
...调整心态，养成规律生活作息，摆脱节后综合征，少不了运动的帮忙。长沙市第四医院儿科主任邓发文说，孩子自我调节能力弱，春节假期，往往跟着大人吃喝玩乐、晚睡晚起，假期后“刹不住车”，晚上精神好，白天起不来，...……更多
2024-02-20 04:21:00综合征,体育,综合,运动,孩子,有利
...酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺...……更多
2023-01-30 07:00:00自行车,健身,速度,方法,心率,无氧
...和份量，保持适度的热量摄入，才能健康瘦身。二、只要运动就能瘦身有些人认为，只要多运动就能够瘦身，因此他们选择了激烈的运动方式，如长时间的有氧运动、高强度间歇训练等。然而，过度的运动可能会对身体造成伤害...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
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戴眼镜这么麻烦，相信许多人都想过做手术摘掉眼镜吧。近视手术确实比较便捷。但手术前需要两个小时的术前检查，爱尔眼科医院的术前检查共有20多项
2024-05-28 16:31:00
本文转自：普洱日报党的十八大以来第12个指导“三农”工作的中央一号文件作出了“学习运用浙江‘千万工程’经验”“把推进乡村全面振兴作为新时代新征程‘三农’工作的总抓手”等重要提法部署
2024-05-28 18:36:00
本文转自：中国新闻网中新网上海5月28日电 (记者 陈静)斑秃常被视为美容问题，但实际上是一种炎症性自身免疫性疾病。复旦大学附属华山医院皮肤科主任吴文育教授5月28日接受采访时表示
2024-05-28 20:09:00
本文转自：中国新闻网中新网5月28日电(记者 张尼)“孕妇如果长期暴露在二手烟当中，烟草烟雾当中的有害成分可以通过胎盘进入到胎儿体内
2024-05-28 20:24:00
北京商报讯（记者 姚倩）5月28日，翰宇药业发布公告称，公司与浙江三生蔓迪药业有限公司签署《司美格鲁肽注射液合作协议》（以下简称《协议》）
2024-05-28 20:31:00
本文转自：中国新闻网中新网南昌5月28日电(巫发阳 王钇钰)随着五月的尾声悄然来临，江西多地的蓝莓产业园迎来了丰收，一颗颗饱满的蓝莓犹如璀璨的明珠
2024-05-28 20:59:00
本文转自：人民日报客户端游仪5月23日，在四川内江市中区的优质粮油现代农业示范园区，伴随着轰隆隆的机器声响，旋耕机在地里来回穿梭
2024-05-28 21:31:00
本文转自：中国新闻网中新网罗马5月28日电 (记者 胡远航)汽锅鸡、菌汤米线、玫瑰甜品……当地时间27日晚，在罗马举办的云茶之“颂”美食文化推广品鉴活动现场
2024-05-28 21:39:00
电壶，家庭中常见的便利工具，每天伴随着早晨的第一杯茶或咖啡。然而，在这种便利背后，隐藏着一个被忽视的健康问题。长期饮用电壶烧开的水
2024-05-28 17:33:00
每天都要洗头？还是每周一次？早晚洗头到底有什么样的隐匿风险呢？洗护专家向我们揭示了这些秘密，并教你如何选择最佳的洗发频率来守护你的秀发健康
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“每当我提及癌症复发，我能感受到患者眼中的忧虑。这种忧虑不仅来源于对疾病的恐惧，更源于对未知的不确定。” 这是我作为一名医生
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您是否经常感到腰部酸痛？或许在拾起地上的东西时，您的腰部提醒着您的年龄。这不是您一个人的问题。事实上，腰痛几乎成为了成年后的‘标配’
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在清晨的公园里，经常可以看到一群坚持的身影：老年朋友们正专注地压腿、拉筋。他们相信这样的习惯能给身体带来柔韧性，甚至是活力的保证
2024-05-28 17:34:00
"在一个平凡的下午，一位年轻妈妈带着她3岁的孩子走进了我的诊室。孩子稚嫩的笑容下，却隐藏着让人震惊的秘密——一口被蛀牙严重侵蚀的黑牙
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