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想象一下，有一种天然物质，能够维护心脏健康，增强免疫力，甚至帮助抵御衰老的迹象。听起来像是科幻小说中的神奇药物，但这并非虚构。这种物质，名为谷维素，正悄悄在日常食物中发挥着重要作用。谷维素，虽不是万...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...润喉作用，可帮助减轻喉咙痛症状。此外，蜂蜜还能提高免疫力，有利于病情恢复。3、适量补充蛋白质鸡蛋、牛奶、豆腐等富含优质蛋白质的食物，可以增强体力，提高免疫力。咳嗽期间，适量补充蛋白质有益于身体康复。4、...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...伽，打乒乓球，羽毛球等，这些锻炼方式可以提高患者的免疫力，增强体质，对于萎缩性胃炎的康复，也有一定的帮助。二、日常饮食注意事项1少量多餐少量多餐，避免暴饮、暴食。2禁食酸、辣、甜等刺激性食物
尽量不进食...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。所以到了小雪节气，气温逐步下降，人们还是应该走出家门多运动，提高免疫力，少患感冒。她提醒，此时运动...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜
小白菜不仅在冬天常见，而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素，是一种理...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...有疫情严格管控之后，如果感染新冠病毒那么我们自身的免疫力就是第一道防线。对于老人小孩还有免疫力差的人，这也是一个十分严格的考验。当全面放开后，我们的免疫力至关重要，我们要提高防疫意识的同时，还需...……更多
2022-12-16 10:40补剂,免疫力,免疫,建议,生活
...动量适量的运动可以帮助身体排出多余的尿酸，增强身体免疫力，建议选择有氧运动，如快走、游泳、跑步等。合理安排作息时间避免长时间熬夜，保证充足的睡眠和规律的作息时间，以免身体免疫力下降导致尿酸升高。保持体...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...。这是由于脾脏对水液的代谢失衡，导致水湿潴留。4、免疫力下降脾脏属于免疫器官之一，当脾虚时，身体的免疫力可能会下降，容易出现感冒、咳嗽等症状。当我们意识到自己存在脾虚的问题时，就需要及时采取措施来养护...……更多
2024-04-30 10:54:00脾虚,身体,脾虚,脾脏,身体,脾胃
...脂肪的分解，从而避免脂肪肝的形成，此外散步可以增强免疫力，抵抗病毒入侵，减少了肝脏的解毒功能的负担。西西比大学的研究调查显示散步有助于调整状态，改善心情，从而增强免疫力的作用。美国斯坦福大学一项研究队...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
...，有助于保持健康的体重。此外，早餐还可以提高身体的免疫力。早餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可以帮助增强身体的免疫系统，减少感冒、咳嗽等疾病的发生。同时，早餐还可以促进身体的代谢和循环，有助...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...问题。长期焦虑会导致身体内分泌系统紊乱，影响身体的免疫力和抵抗力，从而耗损人体的阳气。焦虑还会影响身体的神经系统，导致头痛、失眠、抑郁等问题。因此，学会如何调节自己的情绪和心态，保持心理健康对于维护身...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是否安全，有哪些需要注意的地方...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...改善睡眠质量，维持充足的睡眠时间，这有助于增强机体免疫力，还有利于减少感染疾病的危险。
日常中应如何改善睡眠质量？建立规律的生活方式每天尽量在相同的时间入睡并起床，这可以帮助中老年的身体建立固定的节律...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...状的患者。而平衡健康的饮食能有效改善营养状况、增强免疫力、促进康复，对于抗体的正常产生、氧化应激和炎症状态的改善至关重要。1.能量要充足。优质碳水是基础。适量摄入谷薯类食物250～400g，包括大米、面粉、杂粮等...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...气血的关键时期，而我们可以通过食物来增加气血，提高免疫力，保持身体暖和。在本文中，我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物，并提供了做法，希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉
鸡肉是一种温补的食材，富...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...质过多，从而引发一系列健康问题，如疲劳、消化不良、免疫力下降等。而适当摄入碱性食物，有助于中和体内过多的酸性物质，维持酸碱平衡，促进健康。当然，在日常饮食中，我们并不需要过分追求食物的酸碱性。只要保持...……更多
2024-04-02 12:45:00紫菜,酸性,碱性,食物,还是,食物
...生素A、钾、镁和抗氧化剂等。这些营养成分有助于提高免疫力、促进新陈代谢、维持心血管健康以及保持肌肤健康，对身体健康十分重要。抗氧化作用：水果中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和类黄酮等，能够帮助抵...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...窝，这就给了细菌和病毒隐藏的机会。当人们因为疲劳或免疫力下降时，这些隐藏的细菌和病毒就会乘虚而入，从而引起扁桃体炎。有些人得了扁桃体炎会口臭，是因为扁桃体表面的小凹槽容易藏污纳垢，如果有路过的食物残渣...……更多
2024-03-01 07:44:00扁桃,扁桃体,免疫力,免疫,扁桃,扁桃体
...界强化免疫日。当前，正是冬季呼吸道感染的多发季，“免疫力”的重要性受到更多关注。免疫力是人体的自身防御机制，想要提高自身免疫力，我们应该如何做呢？一起来学习↓↓免疫力是如何丢失的？1. 在不健康饮食中丢失...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...甜菜等，不仅富含必需的营养素，而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜，可以让我们在寒冷的冬季保持健康，腿脚灵活，远离季节性疾病的困扰。冬季的营养宝库-根茎蔬菜的健康秘密冬天来临，我们...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，可以加强免疫力、抗疲倦、抗氧化等，关于维护肝脏、促进肝细胞再生等也有很好的作用。
菠菜菠菜是一种富含维生素C、维生素K、膳食纤维等的食物，具有滋阴养血、舒肝养肝...……更多
2024-02-02 10:46:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
...的情况。最后，保持好一个健康合理的体重，是维护良好免疫力的一个重要基础，所以要做到吃动平衡。要维持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，这些都是维持合理免疫力的重要的饮食方面的措施。 ……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...氧化作用能够清除体内的自由基，减少细胞的损伤，提高免疫力，预防各种疾病的发生。因此，我强烈建议大家养成每天适量摄入维生素A和维生素E的习惯，以保持血脂平衡和健康。然而，需要注意的是，维生素的摄入量应该适...……更多
2024-01-14 11:04:00血脂,维生素,维生素,血脂,健康,食物
...菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用，对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好。维生素 D 可以促进钙的吸收。另外，香菇的热量很低，很适合需要控制热量摄入的朋友。No.4 胡萝卜俗话说，“胡...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...的皮肤非常有弹性，使许多人看起来更光滑。第五：提高免疫力。猪肉含有丰富的高脂肪蛋白质。吃猪肉可以补充体内蛋白质，提高人体免疫力，达到强身健体的效果。
第六：改善缺铁性贫血。猪头肉可以弥补优质蛋白质和脂...……更多
2024-03-27 11:36:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...部分。每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，预防疾病。总结起来，健康的主食搭配应该多样化、均衡化。在饮食中注重粗细搭配、荤素搭配，控制糖分、油脂和盐的摄入量，增加水果和蔬菜的摄入量。同时...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...但可以给你带来5个好处，一天一个刚刚好1.提高抵抗力和免疫力在鸡蛋里面含有大量的蛋白质，是人体必不可少的营养元素。只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，势必会让各种疾病接踵而来。对于...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...劳累。适当的休息和放松能够缓解身体疲劳，提高身体的免疫力。2、避免不良饮食习惯饮食习惯对身体健康有着重要的影响。在养寿期，中老年人需要保持营养均衡的饮食，避免高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物。过多的摄...……更多
2024-04-27 12:21:00养寿,后进,养寿,身体,健康,中老年人
...是构成我们身体的基石，但您知道它们在抵御疾病、增强免疫力方面发挥着多么关键的作用吗？氨基酸：身体的建筑师氨基酸，作为生命的基础元素，构成了蛋白质的主要成分，影响着我们体内无数关键功能。它们分为必需氨基...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
...大家介绍三种含有“青霉素”的菜，每天换着吃能够提高免疫力，让冬季少生病。在寒冷的冬季里，人体的免疫力往往会下降，容易受到病菌的侵袭。为了保持健康，除了注意加强锻炼和均衡饮食外，多食用一些含有“杀菌”作...……更多
2023-11-27 12:54:00佳肴,免疫力,免疫,人体,疾病,蒜苔
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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