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...深人静，他的心却如同被困在无尽的思绪中。睡不着、睡不好、睡不够，这三个问题像三座大山压在他的心头。早上醒来，他总是感到疲惫不堪，精神不振，这严重影响了他的工作效率和生活质量。
尽管尝试了各种方法：喝牛...……更多
2024-05-31 17:01:00困境,睡眠,不够,不好,方法,张伟
50岁以上的女性朋友们如何通过饮食来养生。俗话说，“药补不如食补”，对于中老年女性来说，选对食物，不仅能补充身体所需的营养，还能养出好气色，让生活更加精彩。有一天在小区里遇到了邻居张阿姨，她看上去精神不...……更多
2024-05-15 10:14:00元气,食物,身体,女性,黑木,身体
...况。第一，适当的运动。在中医的角度里面认为久卧床伤元气。长时间的卧在床上会导致我们人体新陈代谢功能下降，气血运行不畅。身体亏损虚弱。现在春天来了，刚好有了户外运动的条件，可以提前一点起床出去早运。在家...……更多
2024-07-05 13:28:00回事,身体,情况,时候,精神,运动
...科普健康知识。“是不是我平时吃的太油腻了，才导致肝不好？”李老先生担忧地望着面前的医生，双手紧紧地握着帽子边缘。在一间明亮的诊室里，黄医生正对李老先生进行常规的健康检查。最近，李老先生经常感到疲劳，而...……更多
2024-11-04 14:28:00肝病,不好,方面,饮食,医生,有关
...”，在众多饮品中，无蔗糖饮料异军突起，其中一款名为元气自在水的饮品，仅在2小时15分就被领取完。活动开始后，元气自在水率先被领取完成，其次是元气森林气泡水用时2小时20分钟。在3小时内领取完成的饮品中，无糖饮...……更多
2024-10-09 15:06:00元气,自在,小时,大学生,大学,饮品
...养价值极高，是身体虚弱的人进补的上品，具有安神，补元气，健脾养胃，滋阴养血等功效。小米粥作为一种常见的健康食品，很适合脾胃虚弱的人食用，但是，也不能完全把小米当成主食来吃，还是要注意营养搭配，适当添加...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
在一次社区健康讲座中，一位年迈的先生问了我一个问题：“为什么我的体温总是偏高，而且手脚却冷冰冰的?”这个问题引发了我对于舌诊与身体状况关系的深入思考。我请他伸出舌头，那一刻，舌头的状态如同一面镜子，映...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
春节假期有谁是早睡早起的啊？那肯定是各种造啊！每天睡到中午那是常态，各种熬夜把生物钟搞得很乱！可是等到开工就难受了，突然回到“早9晚5”，早上醒不来，晚上睡不着！整个节奏把人拖到头皮发麻...我们需要用科学...……更多
2023-02-02 11:04:00生物钟,不好,提示,关键,调整,生物
...容易耗气。睡觉时说话《玉笥要览》曰：“卧须闭口，则元气不出，邪气不入”。其实睡觉要做到“先睡心后睡眼”，把神收回来。夜晚促膝长谈，让我们的身体和大脑一直处于亢奋的状态，无法放松，心神不宁，睡眠不佳，气...……更多
2024-08-15 09:58:00中医,气血,脾胃,小米,气虚,阳气
...，没有来得及做早餐吃，这份早餐真是及时雨，开启了我元气满满的一天。”着急赶车的张女士高兴地说道。“我有高血压，今天早上起来头有点晕，吃药后下楼看到有义诊活动，就来请医生帮我测量血压，社区的服务真是太好...……更多
2024-11-13 15:39:00乌当区,乌当,早餐,爱心,街道,健康
...黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，能够气血双补，元气满满。需要注意的是服用后感觉身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间等不能食用。熬夜回血：西洋参石斛饮食材：西洋参、石斛、麦冬适合人群：经...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
不知道大家会不会有这样的经历：一觉睡醒并没有恢复元气的感觉，反而还是很乏累。其实，这很有可能是睡姿错误导致身体一直处于紧绷的状态，没有得到放松。除此之外，不正确的睡姿还会对我们的内脏有所影响。接下来...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
口腔溃疡，又称为复发性阿弗他溃疡（RAS），是一种常见的口腔黏膜病变，表现为一个或多个痛疼的小溃疡。这些溃疡通常在口腔内的任何部位出现，包括舌头、软硬腭、口唇以及口腔底部。1. 大小和形状：溃疡多为圆形或椭...……更多
2024-03-26 11:46:00口腔溃疡,溃疡,口腔,不好,饮食,原因
...人参自古以来就被视为一种神奇的滋补药材，它具有大补元气、补脾益肺的功效，被广泛应用于中医临床和日常养生保健。今天，让我们一起揭开人参的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，人参具有大补元气的功效...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...钟完全就可以搞定！吃起来软糯可口，早起一碗，很难不元气满满！小朋友们都很爱吃！！！平常没时间做早餐的早八打工人们，一起来上一碗桂格快手无米粥，开启元气满满的一天吧～ ……更多
2023-10-16 15:43:00米粥,中国,营养,米粥,贝贝,小红
一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的。中医更是认为“气藏于五脏”，只有气足了，脏腑功能才会正...……更多
2024-07-19 10:31:00阳气,方子,一身,元气,益气,肉桂
...泛，有“百草之王”的称号吗，深受国人喜爱。人参“补元气”补的是啥？我们常常可以在影视剧里看到人参的“高光时刻”：奄奄一息的时候拿人参吊命，进贡皇帝的礼物是百年老参，达官显贵一生病都被抢着送上人参……它...……更多
2023-11-04 07:21:00第一把交椅,百草,人参,养生,人参,西洋
...照片中的王灿手上戴着手环对着镜头摆剪刀手，素颜出镜元气满满，精神状态非常饱满，一点都不像生病的样子。
网友们在看到王灿的状态后纷纷表示不太相信，而且还是因为太瘦住院，这个理由听起来确实不是一般的荒谬。...……更多
2024-07-30 16:58:00名医,综合症,体重,不好,老婆,综合
...摩擦，加上五十岁之后身体的能量下降，她的情绪变得更不好了。然而，她没有意识到情绪对于身体的影响，结果她的免疫力不敌抵抗力，竟然被诊断出了胃癌。她自己都难以置信，明明能吃能睡怎么就患上了胃癌呢？幸运的是...……更多
2023-12-04 17:57:00远见,艰难,时刻,人生,女人,情绪
...精华，为女性打造了一场滋养身心的夏日盛宴。以自然赋元气在俏生元的世界里，每一份产品都承载着对自然之美的敬畏与追求。我们深信，大自然中蕴藏着滋养生命的奥秘。因此，俏生元精心挑选植物原料，通过科学配比与匠...……更多
2024-08-13 17:20:00之路,怀抱,身心,自然,女性,滋养
...反而不好看，以前虽然胖，但是脸部圆润有光泽，整个人元气满满，现在瘦下来感觉好憔悴，皮肤变松弛了，特别是颈部的褶皱，一下子苍老了十岁。不过不排除这是电影里角色妆造的效果，可能她演的角色就需要瘦身。现在大...……更多
2024-01-05 14:04:00苗圃,苍老,皮肤,成功,演员,电影
在一个宁静的午后，李阿姨在朋友聚会中无奈地叹息：“我试遍了所有昂贵的护肤品，为何我的皮肤还是这样黯淡无光？”这句话像一颗石子投入平静的湖面，激起了在场每个人的共鸣。这不仅是李阿姨的疑问，也是许多女性...……更多
2024-08-11 09:11:00白用,肝肾,护肤品,不好,女人,肝肾
肠道功能降低常见情况是消化不良，容易拉肚子，没有及时调理，排便不正常的情况下营养物质也很难及时吸收。而在肠道疾病来袭后除了注意个人饮食，其他要点也得掌握，才能缓解身体的不适感，同时尽快恢复肠道健康状...……更多
2024-10-20 09:21:00肠胃,不适,不好,事项,饮食,肠道
...能从大自然中汲取能量，你的心灵才会变得丰盈，你才能元气满满去迎接未来的人生。▽美国心理咨询师约翰·辛德勒曾说：“我们总是关注负面情绪对身体的伤害，却低估了正面情绪对身体的影响。好的情绪，是健康的良药，...……更多
2024-05-23 11:21:00斯坦福大学,斯坦,情绪,不好,研究,情绪
...，牙齿的好坏，真的很影响形象分。很多时候，因为牙齿不好，都不敢张嘴说话，更不敢开怀大笑。在这之前，人们只注重牙齿是否健康，关注点在于它疼不疼？有没有踽齿？可是现在，随着生活水平的提高，人们对牙齿的要求...……更多
2023-11-09 17:24:00牙齿,技巧,牙齿,健康,美白,口腔
...了一系列问题。假冒伪劣产品真是害人不浅。5、505神功元气袋只是一个布袋子505神功元气袋可以说是在宣传上最为奇特的保健品，只需要一个小袋子，里面放上许多药材就能让人延年益寿。此宣传一出，可以说是吸引了大量的...……更多
2024-05-26 21:56:00神坛,保健品,实际,根本,保健,三株
...多数属于“垃圾食品”；长期这样的饮食习惯，让他感到身体乏力，工作效率下降，甚至影响到了他的两性关系；小张意识到，他需要改变饮食习惯，但面对美食的诱惑，他总是难以抗拒；“垃圾食品”的真相在中医看来，食物...……更多
2024-05-06 18:03:00美味,垃圾,营养,技巧,食品,健康
...们的脚上有很多穴位，通过泡脚刺激这些穴位，可以调整身体的状态，提高新陈代谢，增强身体免疫力。这样，不仅能让你的身体更加健康，还能让您的精神更加饱满。但泡脚养生并不是适合所有人的。比如有心脑血管疾病、糖...……更多
2024-05-13 10:31:00养生,天都,新法,技巧,养生,身体
...人参中含有大量氨基酸、胆碱和少量人参皂甙，具有大补元气，生津安神，补气生血的功效，可调养身体疲劳、食欲不振、虚汗惊悸等一切气血不足之症。常用人参片泡水，或者人参炖鸡，尤其适用于大病之后的气虚血亏症，通...……更多
2024-07-29 19:55:00气血,中药,男人,气血,甘草,益气
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眼下，奶茶行业的健康转型，不应是急于寻找“植脂末”们的替代品，而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明，需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
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寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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