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排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
排便困难是许多人在日常生活中常遇到的健康问题之一,但通过调整饮食结构,选择合适的食材,可以有效缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱,它们不仅营养丰富,而且有助于促进肠道蠕动,使排便变得更加顺畅。...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...失眠不仅影响日常生活的活力和效率,还可能引发一系列健康问题,从心理压力到生理疾病?揭秘夜间守护者:维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时,我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...制作过程中不添加铅,因此铅含量极低。此外,为了保持健康,我们建议不要过量食用任何食物,包括皮蛋。适量食用皮蛋可以为我们的饮食增添丰富的营养,但是过量食用可能会导致其他健康问题。如果你仍然担心铅中毒的问...……更多
生物技术加持 发酵健康美味
...遇与现状,与会嘉宾分别就加快生物制造过程迭代升级、健康功能微生物产业创新发展、功能性油脂的未来发展趋势和健康食品的设计制造等展开探讨。从过去的啤酒、黄酒,到现在的酸奶、功能性食品,发酵工程在食品制造领...……更多
世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康
...1日电 题:世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康新华社记者徐鹏航、顾天成在我们的身边,有这样一些“帕友”——他们可能行动迟缓、肢体不协调,还可能出现手抖等症状。每年的4月11日是世界帕金森病日。帕金...……更多
冬天,多喝一些滋补汤可以保持身体健康,增强免疫力
...是鸡汤,不仅鲜美可口,还含有丰富的营养物质,对人体健康十分有益。在这里,我将分享给大家4道滋补鸡汤的做法,让大家在寒冷的冬天里暖身养生。 虫草花鸡汤 虫草花是一种珍贵的药材,有滋补的作用。制作虫草花鸡汤...……更多
埃利奥特:队内竞争是健康的 我不想被称为超级替补
...那些优秀球员,你可以看到我们有很出色的阵容。但这是健康的竞争,球员们之间的关系也很健康,我们总是想推动彼此前进。大家都想比赛,但没有人是自私的,我们在互相支持,在得到机会的时候拿出表现。我觉得这就是这...……更多
子宫保养得好不好,可以从身体的两个部位看出来
...个重要器官,它不仅关系到女性的生育能力,还与女性的健康和美丽息息相关。子宫保养得好不好,可以从身体的两个部位看出来。这两个部位就是皮肤和白带。一、皮肤皮肤是子宫健康状况的直接反映。如果子宫保养得当,皮...……更多
神经系统疾病预防与保健
...介绍一下神经系统疾病的预防与保健措施。如何预防保持健康的生活方式 保持健康的生活方式是预防神经系统疾病的关键。合理饮食、适度运动、戒烟限酒、控制体重等,都是良好的生活习惯。此外,规律作息、充足的睡眠、...……更多
长期久站不按摩腿部,会造成哪些影响
...循环的障碍、肌肉和骨骼的疲劳与损伤,以及身体的整体健康。以下将详细探讨这些影响。首先,长期久站会使腿部肌肉长时间处于紧张状态,缺乏适当的休息和放松。这会导致肌肉疲劳,进而引发疼痛和僵硬感。同时,长时间...……更多
第十届中国(泰州)国际大健康产业高层次人才 创新创业大赛圆满落幕
...州日报15个项目达成意向签约第十届中国(泰州)国际大健康产业高层次人才创新创业大赛圆满落幕本报讯(记者 胡桂材 通讯员 刘昊宇 赵越)10月24日,第十届中国(泰州)国际大健康产业高层次人才创新创业大赛颁奖仪式在...……更多
...日报 本报讯(通讯员蒋芳艳 肖帆)近年来,兴安县卫生健康局坚持绩效引领发展方向,随着基本公共服务体系建设的深入推进,通过绩效考核,以结果为导向,加大乡村医生管理效能的重要举措,激发乡村医疗服务发展活力。...……更多
让全民健身释放更大活力
...:宁夏日报赵 慧今年,为了让人们度过一个活力四射的健康年,全区各市、县(区)在春节前后推出全民健身大拜年系列赛事活动,覆盖人群广泛、线上线下衔接、运动休闲兼备,为这个春节注入了更多的体育“风味”。和健...……更多
芦淞区:中小学班主任上“心育”课
...内的第一道“防火墙”。5月15日,芦淞区召开中小学心理健康教育工作现场会,为班主任上“心育”课。现场,株洲市二中枫溪学校初中部班主任老师张炼,带来一节别开生面的心理班会课。围绕“青春期异性交往”主题,张老...……更多
血压过低也能引起脑中风!医生提醒:这5种情况出现中风或更危险
在我们的日常生活中,高血压一直被视为健康的隐形杀手,尤其是在中老年人群中,它被紧密地关联着心脑血管疾病的风险,比如脑中风。然而,有一个鲜为人知的真相,那就是血压过低,同样潜伏着不容忽视的危险。今天,...……更多
多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不
...诉大家的是,多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不易抽筋。芥菜(230毫克)——提高骨密度的好选择芥菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C和钙质,每100克约含钙230毫克。芥菜的味道较为苦...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...简单又自然,更重要的是,不需要花费太多金钱就能达到健康减重目标的方法。在众多的选择中,有一种被低估的绿色宝藏——面条菜,正静静地等待着我们的发现。面条菜,这个听起来可能与普通面条无异的蔬菜,实则隐藏着...……更多
新时代厨房美学设计,奥田集成灶让厨房回归健康
...房美学设计带来了更多可能。创新新风功能,让厨房回归健康为了打造一个更加健康的厨房,奥田集成灶90M4采用优化智魔方3.0优化模块结构设计,风道系统性能卓越,拥有430pa超大风压及20m³/min超大风量组合搭配使油烟瞬吸,轻...……更多
尚宝剑:践行医者仁心 守护群众健康
...不仅是一名医生,还肩负着政治社会责任。下乡义诊、送健康进社区、倾听患者心声,医院、诊室、住院部能看到尚宝剑的身影。驿城区水屯镇有位患者因泌尿系统存在严重感染,引起组织充血、水肿等症状,几乎失去劳动能力...……更多
300余名灾区学生接受心理健康教育
...治县心理教育专题讲座在民和县第一中学举行。该校心理健康教育教师徐敬作专题辅导,引导来自灾区官亭土族中学的300余名学生客观认识震情、疏导不良情绪,以昂扬向上的心态全身心投入到学习中。“对于很多同学来说,这...……更多
广西“三位一体”推动结核病防治工作
...高度重视结核病等重大传染病防治工作,进一步落实“大健康、大卫生”理念和新时代卫生健康工作方针,全面推进健康广西建设。自治区疾病预防控制中心作为全区结核病预防控制技术指导单位,中心党委大力推进基层党组织...……更多
低温雨雪冰冻天气,这些健康提示要留意
...气,正值春节前返乡出行高峰期,疾控部门提示公众做好健康防护。湖北疾控中心提醒,持续严寒或湿冷天气容易导致冻伤,易发于四肢末端、面部和耳廓等部位。预防冻伤应穿戴保暖衣物、避免长时间暴露在寒冷环境中。应保...……更多
老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力
...不上劲。这不仅给他们的生活带来了不便,也可能是一种健康问题的表现。那么,为什么老年人会出现这种情况呢?其实,这与他们的营养摄入有着密切的关系。我们来说说维生素D。维生素D是维持骨骼健康的重要营养素,它能...……更多
入春排毒,一年不堵,多吃2种排毒食材,养肝精力充沛!
...易在体内积累。因此,在春季排毒,不仅可以使身体更加健康,还可以为全年的健康打下坚实的基础。要想在春季排毒,除了保持规律的作息和适当的运动外,饮食也是非常重要的。多吃一些具有排毒养颜作用的食材,可以帮助...……更多
...破解养老难题?在养老领域大力推广人工智能、发展智慧健康养老产业是个好办法。按照国际通行划分标准,一个国家或地区65岁及以上人口占比超过7%就进入老龄化,达到14%为深度老龄化。为深入实施健康中国战略和积极应对...……更多
切掉水果霉变部分后,剩余的部分真的安全吗?
...天,小李出现了轻微的胃痛症状,尽管没有发展成严重的健康问题,但这件小事引起了张阿姨的深思。她开始质疑自己的做法:切掉水果霉变部分后,剩余的部分真的安全吗?霉变水果的风险:看不见的威胁霉菌的隐形杀手霉变...……更多
伤精又伤身,男人同房要适量,3个习惯真的要改改
...生理需求,但是在同房的过程中,有些习惯可能会对身体健康造成负面影响。特别是同房行为习惯不适当的时候,可能会导致身体疲劳、精神压力和心理问题。因此,男人同房要适量,而且要改掉以下3个不良的习惯。1、不要过...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
...,张伯伯走进了他常去的咖啡店。他的目光落在了一旁的健康杂志上,上面写着“控制体重,咖啡该何时饮用?”这个问题引发了他的好奇心。作为一个每天必须喝一杯咖啡才能开始新一天的人,张伯伯突然意识到,他对咖啡的...……更多
“三体系”建设帮助学生全面发展健康成长
...转自:黔南日报贵定县“三体系”建设帮助学生全面发展健康成长教师认真辅导开展校园足球赛本报讯 2022年,贵定县持续深化教育作业设计改革、课后服务改革、校外培训机构治理“三体系”建设,着力构建教育良好生态,...……更多
...点排查,建立重点人员基础台账,及时关注重点人员身体健康状况,做到重点人员精细关注、关怀措施精准到位。此外,昆阳街道安排村(社区)“两委”、楼栋长、党员中心户、网格员、“三双”党员等,以电话排查、上门慰...……更多
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冬天刮痧瘦腿的注意事项
冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
2024-11-10 20:14:00
郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台进社区义诊,奏响健康乐章
义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
2024-11-10 18:57:00
威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
刮痧瘦腿有效吗了解一下
有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
2024-11-10 19:46:00
威海市中医院:腹膜透析患者防范指南,警惕流感后腹膜炎
近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
祁连山下好牧场 好牧场出好牛羊
本文转自:人民网-青海频道祁连山下好牧场。人民网记者 甘海琼摄人民网祁连11月10日电 (记者甘海琼)11月7日—10日
2024-11-10 11:53:00
好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
本文转自:人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00