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...帮助食物消化，同时提高睡眠质量。持之以恒的健康追求健康饮食并非一朝一夕之功，而是需要长期坚持的生活态度。中老年人群特别需要注意饮食中的营养均衡，以预防和控制慢性疾病。家庭成员的支持和理解，为老年人创造...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此，无论处于哪个年龄阶段，无论当前饮...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...己的身体需要补充。第二名：远离致癌物癌症对我们人类寿命的影响因素还是比较大的，也可以说是人类寿命最大的绊脚石，所以我们一定要远离致癌物质，这样也可以减少我们患癌的几率。平时少抽烟少喝酒，少吃油炸和油腻...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...日报饮食模式可以影响非传染性疾病的发展，并影响预期寿命。为此，英国全民医疗服务体系曾发布了《良好饮食指南》，并鼓励人们遵循其中推荐的饮食模式。在最近发表于《自然·食物》的一项研究中，研究者分析了英国生...……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
...信健康生活的重要性，也让她更加积极地向身边的人宣传健康饮食的理念。不管是年轻人还是老年人，都应该注意自己的饮食习惯，保持健康的生活方式，才能远离疾病的困扰。同时，也希望对健康饮食的重视和坚持的信念能够...……更多
2024-04-24 09:49:00油条,豆腐,回事,老人,医生,医生
...饭将主食的摄入量控制在一定的范围内，可以有效地延长寿命，研究以中国的饮食习惯为研究对象，通过对大量样本的调查和观察，找出了一种最适宜的主食控制量。研究发现，每顿饭将主食控制在400克到600克之间的人群，其寿...……更多
2023-10-09 06:35:00长寿,主食,控制,研究,主食,长寿
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...还是寻求医疗保健，人们总是想尽一切办法来延长自己的寿命。#金秋聊健康#特别是对于中老年人，他们通常会在闲暇时光里讨论关于长寿的话题，并采用各种养生方式来帮助自己延年益寿，其中，多走路和多睡觉是被大家广泛...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...相应增多，糖尿病患者一定要严格控制进食的总量，摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内，面对美味佳肴，应该“筷下留情”，这样才能更好地维持血糖稳定。其次，还要保持进餐规律，按时按量服药。节...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...样的基因优势，通过健康的生活方式仍然可以提高自己的寿命。饮食控制：吃饭只吃到七分饱
饮食对于长寿起着重要作用。调查发现，每次吃饭只吃到七分饱是长寿的一个秘诀。相比于现代人总是暴饮暴食或者长期处于饥饿状...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...身体伤害。”“但是，有些人既不喝酒也不吸烟，他们的寿命却更短啊！”“这些观点都是不正确的……烟酒对身体的危害是科学已经证实的事实。”“烟酒不沾”确实是有益健康的选择。吸烟和饮酒会增加患多种疾病的风险，...……更多
2023-11-14 20:00:00长寿,烟酒,健康,长寿,健康,饮酒
...单的事实说起：科学研究显示，肠道健康直接影响到人的寿命和生活质量。例如，一项涵盖上万名成年人的研究发现，那些饮食中纤维含量较高的人，肠道健康状况明显优于纤维摄入不足的人，而且他们患有心脏病、糖尿病等慢...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...照顾。然而，随着社会的进步和医疗水平的提高，人们的寿命不断延长，老年人的生活质量和健康状况也得到了显著改善。因此，重新定义老年人的年龄标准成为了一种必要。
事实上，65周岁以上的老年人仍然拥有一定的劳动...……更多
2024-01-07 10:39:00长寿,共性,体质,老人,老年人,长寿
...简单的烹饪方式，选择自烹饪而非外卖，注重餐桌礼仪和健康饮食的文化传统。这些健康的饮食习惯对于保持身体健康和延长寿命非常重要。然而，每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此在借鉴日本人的饮食习惯时也需要结...……更多
2023-11-23 12:05:00日本,绿茶,功效,血压,多种,健康
晚饭的重要性晚饭，作为一天中的最后一餐，对于维持身体健康和生活质量起着至关重要的作用；在中医理论中，晚饭不仅关乎脾胃的运化功能，更与肝脏的疏泄、心脏的供血以及肾脏的排毒功能紧密相连；晚饭吃得不当，不...……更多
2024-04-23 12:44:00三个字,长短,寿命,晚饭,身体,三个
...定人类的死亡时间。根据一项新的研究，基因对于个体的寿命可能会有着惊人的影响，这一种论断令人始料未及。基因因素占据了整个寿命的约30%左右，这意味着我们的基因可能会决定我们究竟能够活多久。这篇文章将会带给你...……更多
2023-11-27 16:42:00基因,死后,影响,时间,研究,基因
...处方，为饮食模式奠定了坚实的中医理论基础。本文拟对健康饮食模式进行中医理论溯源，进而系统阐述几种饮食模式防治CMD的最新证据和机制，并提出将中医药理论与现代饮食模式有机结合的实施策略，以期建立个性化的饮食...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...随着人们生活水平的提高和医疗技术的不断发展，人们的寿命也在不断延长。但是，长寿并不是一件容易的事情，需要多方面的因素共同作用。首先，遗传因素：如果一个人的家族中有长寿的先例，那么他们可能更容易长寿，但...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...在于保持健康的生活方式。世界卫生组织整合了影响人类寿命的5大因素，有遗传、社会因素、医疗条件、天气灾害，还有一个就是个人原因，就是上面讲的生活方式问题。随着医疗技术的发展，人类的寿命得以延长，部分国家...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...生的疾病了，疾病让他们的生活质量大大下降，也导致了寿命的缩短。作为医生，要告诉大家的是，55-65岁是“长寿关键期”，6个建议送给处于这个阶段的老人。1、养成定期体检的好习惯，最好每年1次年龄大了，出现各种慢性...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...起到了重要作用。本文将探讨日本人的不爱运动及其四个健康饮食习惯，旨在为读者提供一些值得学习的健康习惯。2、日本人为什么不爱运动？
虽然大部分日本人不爱运动，但这并非表示他们对健康无所关注。实际上，日本社...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
...改善，也可能产生重大影响。报告指出，饮食质量低是不健康饮食的主要问题。研究表明，健康饮食决定着寿命长短，也有助于预防肥胖、高血压、血脂异常和代谢综合征，还可防治2型糖尿病、预防认知功能下降等。2022年秋季...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...面影响。为了管理和控制血压，高血压患者应当选择符合健康饮食原则的食材，并遵循医生或营养师的建议，以确保个人的健康和血压控制。皮蛋怎样吃更健康？1）选择品质可靠的皮蛋：购买皮蛋时，应该选择品质可靠、有明...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...饮食习惯，结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2：监测碳水化合物的“质”与“量”以延缓血糖升高、减少血糖波动、改善血脂水平为目标，在老年人能力范围内（比如咀嚼能力...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...必须适度饮食，饮食失控很容易导致过早衰老，甚至缩短寿命。饮食均衡有节制不仅可以减轻胃的负担，而且可以是免疫系统内分泌的良性刺激，提高身体的免疫力，大大增强身体抵抗疾病的能力。相反，如果你经常吃东西吃得...……更多
2023-10-21 17:08:00身体,男女,长寿,身体,饮食,均衡
寿命因子，腿部护卫近来阶段，我收到了关于身体健康的一些信息，其中特别提到寿命的长度与脚腿的情况有着千丝万缕的联系。随着年纪的增长，腿脚抽筋等问题多有发生，这可能是由于体内钙流失加重所致，导致骨骼疏松...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...吃饭习惯
根据世界卫生组织的报告，日本在2020年以平均寿命84.5岁位居全球之首，相比之下，我国的平均寿命为76.4岁。研究指出，日本人长寿的一个关键因素与其饮食习惯密切相关。《欧洲营养杂志》上的一项研究分析了日本...……更多
2024-01-23 12:37:00祸根,元凶,胃癌,餐桌,食物,日本
寿命的长短，是人类永恒的话题。每个人都希望自己能够健康长寿，享受更多的美好时光。然而，寿命的长短，并不是完全由基因决定的，我们的生活方式、饮食习惯、运动习惯等，都会对我们的寿命产生影响。而据研究表明...……更多
2023-12-08 12:00:00寿命,特征,研究,寿命,健康,特征
...和运动能力，导致行动不便和增加跌倒的风险。04体重和寿命有何关系？首先，我们需要明确的是，体重并不是衡量健康的唯一标准。很多疾病和身体状况都可能导致体重的变化，比如糖尿病、甲状腺问题、抑郁症等等。因此，...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
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9月正值秋季，气温逐渐下降，昼夜温差增大，各地托幼机构和学校陆续开学，人群流动性和聚集性增加，又叠加中秋假期等因素，易引发多种传染病的传播流行
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在地铁上，我突然听到隔壁座位上传来了一阵强烈的争吵声。“必须看医生！你现在状态不正常，根本就不是单纯的疲劳，我都上网查了
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前两天，跟同行聚餐的时候，听到了一个颇为唏嘘的故事。有一位老人，大概八十岁了，一家人给老人治病，把他带去北京的大医院看
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餐桌上，吴大爷又和孙女吵了起来，起因就是一盘空心菜。吴大爷平常最爱吃空心菜，每周都要炒上两三次。但不知道孙女从哪听到：空心菜是“毒蔬菜”
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店家推出的各类中药茶饮。厦门网讯 （文/图 厦门日报记者 罗子泓 通讯员 黄诗睿）近日，一股“中药茶饮风”刮到了厦门，商家以“药食同源”为卖点
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在女性朋友的日常话题中，月经无疑是最私密也是最常被提及的之一。每个月，它如期而至，既是身体自然规律的体现，也是女性健康的晴雨表
2024-09-03 08:54:00
见证幸福·传递好孕许多家庭，曾经历漫长求子路，屡遭挫败。或经引荐或机缘巧合，满怀憧憬踏进昆明送子鸟医院，终得偿所愿，迎来爱情结晶
2024-09-03 08:58:00
健康的体重可以增加怀孕的几率，并且有利于宝宝健康成长，肥胖则会影响精子与卵子的品质，降低怀孕几率。对备孕夫妻来说，维持健康的体重很重要
2024-09-03 09:05:00
男性不育的原因除了常见的精索静脉曲张、隐睾症及输精管阻塞等，还有一种原因是因为精液中的白血球过多，这些白血球常会影响精子活力与品质
2024-09-03 09:06:00
山东国济医院作为省显微血管减压术协作单位，在省内率先开展了三叉神经痛、面肌痉挛及舌咽神经痛的显微血管减压术及三叉神经半月节球囊压迫术
2024-09-03 09:37:00
几年前，年近60岁的李大妈在当地被诊断为“梅杰综合征”，也称“眼睑痉挛—口下颌肌张力障碍”。患者陆续接受了针灸、按摩、服用中西药
2024-09-03 09:40:00
关节疼痛是许多中老年人常见的健康问题，它严重限制了患者的活动能力，影响了生活质量。幸运的是，随着医学技术的不断进步，关节置换手术已经成为解决这一问题的有效方法
2024-09-03 09:41:00
北京商报讯（记者 郭缤璐）9月3日，北京商报记者从蔡澜点心获悉，蔡澜点心在门店上线蟹季新品，推出多款融合南洋风味和地道螃蟹本味的点心
2024-09-03 10:04:00