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...芝麻代替奇亚籽，是目前的“大网红”，很多明星狂晒的健康食谱中常会有它的身影。其Ω-3不饱和脂肪酸含量是三文鱼的8倍，钙是牛奶的5倍以上；还含有绿原酸、咖啡酸、槲皮素、山奈酚等多种抗氧化活性成分。让很多人不可...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计，健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...与大家分享几个新颖的与鸡蛋搭配的食谱，这些食谱不仅健康营养，而且非常容易制作，适合给孩子们食用。其中，第一个食谱是蔬菜厚蛋烧。材料清单：-鸡蛋2个-西兰花2小朵-玉米淀粉10克-少许盐制作步骤：第一步：将西兰花...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...如此，红枣和甜菜根还可以给我们的秋冬季节带来更多的健康和舒适。让我们将这两种“穷人的阿胶”融入我们的日常饮食中，享受健康、美味和幸福。 ……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
...好，而且富含丰富的维生素C和抗氧化物质和矿物质，对健康有许多好处：柚子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统、维护皮肤健康。柚子中的纤维有助于促进消化，减缓食物的吸收，有助于维持健康的肠道。柚子是一种...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
...护？在日常生活中，蔬菜作为营养素的宝库，对维持身体健康和预防疾病发挥着不可替代的作用。然而，忙碌的工作节奏使得许多上班族面临一个普遍问题：蔬菜摄入不足。这不仅是一个饮食习惯问题，更关乎健康和生活质量。...……更多
2024-04-06 11:31:00食谱,美味,蔬菜,保证,蔬菜,餐食
...想减肥瘦身的心思是不是又动了呢？想要达到身体轻盈、健康舒展的效果，少不了高效实用的方法加持。前不久，马思纯就分享了她半年瘦了50斤的减肥vlog，久别亮相的她精神焕发，超有energy，瘦身内容也干货满满。
除了保持...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...这个简单而美味的食谱都值得女性朋友们尝试，让我们在健康和美丽中迎接更好的自己。今天的分享到这里，喜欢的朋友可以收藏试做一下，冬天给家人隔三差五做一次红薯姜丝汤，姜中的辣素具有温散寒邪、活血化瘀的作用，...……更多
2024-02-07 21:50:00肠道,红薯,亮丽,肌肤,清新,调整
...包括各种美食和药食。其中包括烤肉、热汤、药膳等多种健康美味的食物。不同的食材和烹饪方式也会有不同的效果，例如回复体力、提高属性等。建议玩家多多尝试不同的食谱，探索更多可能性。下面就来看看具体的配方吧！...……更多
2023-10-31 21:02:00食谱,塞勒,特大,配方,大全,小麦粉
...不仅为我们展示了她的坚韧与毅力，更为我们提供了一种健康、积极的生活方式。在当今社会，瘦身已经成为许多人追求的目标，但往往忽视了健康这一最本质的需求。伊能静的瘦身方式告诉我们，真正的美丽并非仅仅在于外在...……更多
2024-04-16 23:42:00减肥食谱,功不可没,全网,食谱,火爆,减肥
在这个注重健康生活的时代，我们每个人都像是一名勇敢的探险家，在茫茫的食材海洋中寻找那些能够帮助我们击败体内“坏脂肪”的神秘宝藏。我们试过各种减肥茶、跟随过无数的健身大神，却往往忽略了大自然已经赐予我...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...，明星减肥大多时候是为了工作需要，我们一般人还是以健康为主，切勿过分追求纤细的身材而影响自己的健康。审美是多元的，健康是自己本身的财富。 ……更多
2024-02-28 14:38:00乔恩,减肥法,减肥,葡萄柚,减肥食谱,食谱
...可以用水果来代替饭菜，不仅不利于减肥，也不利于身体健康，因为水果糖分的含量非常高。3、用家禽的瘦肉，代替猪肉等脂肪多的肉类，可以适当的吃些海鲜，不仅对减肥有帮助，对身体健康也有很多的好处。4、多喝水，可...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...以粗粮为准，玉米、红薯、藜等，每餐一拳头大小
她的健康瘦身方法包括饮用豆浆、牛奶和大量水，以及摄入高蛋白或蔬菜为主的饮食结构。此外，她还建议在适当时机增加淀粉类食物的摄入。伊能静也表示自己曾经尝试过秦...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...吃辛辣刺激性食物，每天锻炼30分钟，这样才能保持年轻健康的状态。“老得慢”的女人，多半都爱吃这3种食物，吃过2种的就偷着乐吧！第一：猪蹄，猪蹄又叫猪手，满满的胶原蛋白，油而不腻，吃起来也是又鲜又香，女人常...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...一些适合秋冬季节食用的养生食谱，让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含有丰富的水分和多种营养物质，具有润肺止咳、清热解毒、助消化等作用，适合秋冬季节食用。生食或煮水喝，也可...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...事业”。每次的减肥基本都已失败告终，如果我们要保持健康的同时减少脂肪，选择正确的食物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...的冬天，应该通过适当的饮食来补充营养，以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中，肉类是必不可少的食物之一。然而，肉类品种繁多，即使是同一种肉，不同部位的营...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
如今，随着生活水平的提高，人们逐渐注重孩子们的健康成长。孩子们的身高明显高于父母，男孩子身高能够轻松达到1.8米，女孩子也能接近1.7米。人均身高的增加，使得孩子们进入了身体发育的关键期。为了帮助孩子们达到...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
钙是人体健康不可或缺的营养元素之一。它对我们的身体有着重要的作用。钙是构建和维护强健骨骼所必需的。足够的钙摄入可以预防骨折和骨密度下降，尤其对中老年人和儿童的骨骼健康至关重要。钙参与心脏的正常收缩和...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...人心旷神怡的绿色，但你知道吗？艾草更是一种集美味与健康于一身的神奇食材。随着生活节奏的加快，我们常常忽略了食物本身的营养价值和对身体的影响。艾草，这个春天里的绿色使者，就像是大自然送给我们的一份特别礼...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
在众多蔬菜中，胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处，被公认为“护眼冠军”。这种鲜艳的橙色蔬菜不仅是美味的食材，更是一种对健康有着诸多益处的超级食物。胡萝卜富含β-胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂在体内转化为...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...，承担着重要的代谢、排毒和合成功能。为了保持肝脏的健康，我们需要采取一系列措施，如避免食用发霉食物、限制酒精摄入、保持规律的作息和健康的饮食习惯。在日常生活中，秋季的到来给我们提供了一个天然的“养肝宝...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...蛋糕文红艳制作的山药红紫薯蛋糕参赛方式 关注“锦观健康”微信公众号，主页面进入“药膳大赛”报名。 扫描二维码，即可进入“锦观健康”公众号。紫薯、红薯和山药这些生活中常见的食材不仅颜色鲜艳，吃起来也香滑可...……更多
2023-11-21 03:26:00参赛选手,山药,红薯,选手,蛋糕,山药
...生素B等含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。抗病毒、抗过敏：丝瓜中的提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具有抗过敏性物质泻根醇酸，有很强的抗过敏作用。活血通...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...，梨作为一种美味的水果，不仅口感清爽，而且还有许多健康益处。秋冬季节，干燥的天气和寒冷的空气可能导致喉咙不适。梨含有丰富的水分，可以帮助滋润喉咙，减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质，这有...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...被称为“硒的宝库”。硒是一种重要的微量元素，对人体健康非常有益。它被称为“心脏保护神”，能够抗氧化、抗衰老，提高免疫力，增强生育功能。所以在寒冷的冬天，多吃香菜不仅可以温胃散寒，助消化，还能帮助身体保...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...的三种肉类，尽管它们可能有点贵，但它们对中老年人的健康非常重要。本文将重点介绍这三种肉类的推荐食谱，并详细描述了它们的做法和营养价值，希望能够帮助大家更好地了解这些食材的好处，并在日常饮食中予以合理搭...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...人炒菜时没有开抽油烟机的习惯，这些习惯很不利于身体健康。烹调油烟含有约220种成分，包含苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等致突变物和致癌物。长期处在油烟环境中，可能会导致咽喉炎、鼻炎、气管炎等疾病，严...……更多
2023-10-26 09:50:00隐患,厨房,安全,面粉,微波,微波炉
...相应减缓。此时，如何通过合理的营养搭配来保证身体的健康和营养均衡呢？本文将针对这一问题进行详细解析，为大家提供一份秋日营养养生攻略。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的季节，人体需要摄取更...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
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2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00
癌症是如何形成的呢？很多人去医院检查，一下子就发现某某器官上长了一个很大的肿瘤，于是觉得这样的肿瘤是突然形成的，其实并不是这样
2024-09-07 14:57:00
近几年来，癌症的发病率以及死亡人数均呈现出了逐年上升的趋势，特别是在经济较发达的城市地区，伴随着人口老龄化以及人们生活方式的变化
2024-09-07 14:57:00
在医学领域，早期发现病症往往意味着更好的治疗结果，尤其是对于如癌症这样的重症。那么，有没有什么早期警告信号可以让我们提前做好准备呢
2024-09-07 14:58:00
王先生是一个普通的52岁上班族，工作繁忙，生活节奏很快，每天回到家，他最喜欢的就是冲个热水澡，洗去一天的疲惫。一天晚上
2024-09-07 14:59:00
寿命长短真的和我们的日常活动，比如走路有关系吗？这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空，但实际上，简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑
2024-09-07 15:00:00
在潮湿、闷热的天气，特别是季节交替时，湿疹往往更容易复发。很多人不禁要问：湿疹能完全治愈吗？怎么避免它不断发作？日常饮食上有什么禁忌和推荐呢
2024-09-07 15:00:00
在当今这个日新月异的快节奏时代，随着生活节奏的加速，健康问题日益凸显，逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变
2024-09-07 15:03:00