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...会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...的养生保健功效。立秋后营养搭配小贴士秋季易燥，秋季健康养生最重要的就是固护肺阴，像指天椒、花椒、八角茴香、生姜片、葱及酒等刺激性食物特点的食物或调味料，就理应不必吃或是少吃了。而且在冬至之后，空气中的...……更多
2023-02-03 21:38:00贴士,营养,枣茶,四季豆,夏时,秋燥
...为鸭肉中含有较高的脂肪和胆固醇，这些物质可能对人体健康产生负面影响。癌症的发生不仅与饮食有关，还与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。虽然一些研究表明高脂肪、高胆固醇的饮食可能与癌症的发生有关，但这并...……更多
2024-11-26 12:24:00鸭肉,加速器,病情,癌症,医生,建议
...适合中伏时节的养生之道，为即将到来的秋天打下坚实的健康基础。食一味：苦夏食苦，清心降火在中伏时节，适当食用苦味食物，有助于清心降火，缓解因高温带来的烦躁与不适。苦瓜，作为夏季餐桌上的常客，便是这一理念...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...心肌梗死等心脏疾病具有一定的改善效果，帮助保护心脏健康。5.清热凉血
鸭肉具有清热凉血的功效，对于阴虚内热引起的盗汗颧红、口干欲饮、小便短黄等症状能够起到一定的调理作用。医生：不想病情恶化，7物请列入黑名...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
本文转自：赣南日报芋头是餐桌上常见的食物，富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C、乳聚糖等多种营养成分。中医认为它具有补中益气、开胃生津、消肿止痛等功效，适用于脾胃虚弱、高脂血症、正处于肿瘤康复期...……更多
2023-10-27 04:54:00芋头,滋补,美食,芋头,食用,鸭肉
...节饮食，以及适当锻炼，以顺应自然界的变化，维持身心健康。小雪过后，随着温度下降，适时增添衣物至关重要。徐嫚丽建议，冬季要重点保护头颈、腰部和双脚不受风寒侵袭，可以穿戴适宜的帽子、围巾、手套和保暖鞋袜。...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
1、苦菜想要促进身体健康，应该饮食荤素搭配恰当，讲究食物的丰富多样性，才能全面提供营养，从而增强抵抗力，提高器官功能。建议平时适当吃苦菜，苦菜作为野菜的一种，虽然吃起来味道发苦。但其含有的维生素、膳食...……更多
2024-10-11 10:18:00苦味,身体,建议,健康,苦杏仁,苦荞
...闻联合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。立夏节气，我们一起动起来，过一个爽爽的夏天。心心念念的夏天来啦！5月5日是“立夏”节气，这是二十四节气中的第7个节气，...……更多
2024-05-05 12:03:00二十四节气,汗水,运动,杜鑫,运动,节气
...你5种适合在三伏天食用的菜肴，及其制作步骤，帮助你健康度过这个夏天。1.红烧鳝鱼段鳝鱼性温味甘，具有补中益气、温阳补肾的功效。红烧鳝鱼段不仅美味，而且能够补充体力，增强体质。制作步骤:鳝鱼处理干净切段，用...……更多
2024-07-08 06:21:00度夏,天将,韭黄,鳝鱼,先将,步骤
...个好身体，“过了大寒，就是一年”，希望开开心心、健健康康的迎接新年，但是天气寒冷，很容易出现心血管等疾病，建议大家可以吃这种食物和茶水，让身体更加健康，抵御寒冷，不妨看看。天气寒冷，人体的血管遇冷收缩...……更多
2024-02-06 17:56:00茶水,食物,身体,健康,甘蔗,寒冷
本文转自：人民网健康“医”点通今日小满：饮食有讲究 切勿“大满积食”陈子源今日，我们迎来了夏天的第二个节气——小满。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，小满时节雨水充沛、闷热潮湿，...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...天下雨，每天都会坚持锻炼一小时。可就是这样一个饮食健康、作息规律的老人，却还是没能逃过病痛的折磨。在检查之后，医生询问爷爷平时最爱吃什么，爷爷脱口而出“是鸭子。”的确爷爷最喜欢吃鸭肉了，无论是煲汤还是...……更多
2024-10-10 19:23:00别下,鸭肉,医生,医院,五花,鸭肉
...的食物。中医还认为五谷可以补肾,历代养生家一直提倡健康的饮食,需要以“五谷为充,五果为养”,也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足,容易导致气血亏虚,肾气不足；五果含有丰富的维生素、无机盐...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...化为例，中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至时节的养生，意义重大。阳气始衰 阴气初生《月令七十二候集解》记载：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...湿气重的季节，常吃有助祛湿健脾的食物，定能保持身体健康，精神饱满???迎接春天的到来。 ……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
本文转自：人民网健康“医”点通三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”陈子源一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，倦怠乏力，食欲不振。此时，适当吃些苦味食物，可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。哪...……更多
2024-07-20 09:43:00中医,饮食,建议,苦味,食物,中医
...意的是，柚子与某些食物搭配食用时可能引发不适或影响健康。首先，让我们了解一下柚子的好处。柚子是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫系统。尽管柚子有众多的益处，它并不适合...……更多
2023-12-23 19:35:00柚子,益处,食用,食物,柚子,果肉
...、鲭鱼和鲑鱼等，富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对心脏健康特别有益，能降低甘油三酯水平，减少糖尿病合并心血管疾病的风险。同时，鱼肉也是优质蛋白质的来源，有助于维持肌肉健康。吉林世颐堂温馨提示：在秋季这个调...……更多
2024-08-30 10:36:00糖尿,并发症,糖尿病,防治,糖尿,兔肉
...四种既补肾又消暑的食物，让您在夏日里轻松补肾，保持健康。一、黑豆黑豆被誉为“肾之谷”，是补肾的佳品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，其中钙、磷、铁等含量尤为丰富。在夏季，黑豆可...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...生防病重在护卫阳气、预防中暑，可食用健脾益气养阴的食物等来应对“苦夏”。中国中医科学院西苑医院苏州医院执行院长高铸烨说，湿热天气里，人体毛孔全开，汗液外泄，阳气随之外出，阳虚之人会感觉动辄出汗、乏力，...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...活方式的改变，我们可以更好地适应季节变化，保持身体健康；记住，健康的生活方式是预防疾病的第一步，也是最重要的一步；让我们一起迎接一个充满活力的夏天吧！以上为原创，旨在提供夏季饮食和生活方式的调整建议，...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...夏日，以下将介绍一些养生食谱，让您在炎炎夏日中保持健康与舒适。一、薏仁橘皮粥薏仁橘皮粥是一道养生食谱，有助于调节身体进入夏季的状态。薏仁具有清热利湿、健脾消食的作用，而橘皮则有理气化痰、促进消化的功效...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...择一些温和、清淡但又滋补的食材，能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜，不仅简单方便，还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备：鸡腿肉300克，山药100克，香菇4朵，胡...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
...族医药学会肝病分会副会长，广东省中医药学会肝胆疾病健康促进专委会主任委员，广东省药学会中医肝病用药专家委员会主任委员、广东省医学会感染病分会副主任委员、广东省保健协会首席专家顾问、广东省保健协会健康服...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...们眉头紧锁、被贴上“难吃”标签的食物，却悄悄藏着对健康不可小觑的巨大益处。今天，我们将一起揭开这些被误解的营养宝藏，探索那些在第一口可能让你想要放弃，但实际上能为你的身体带来无比好处的食物。想象一下，...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...阴为之寐，阳出于阴为之寤，寤寐之间阴阳相养”，所以健康合理的睡眠是保证阴阳平衡的第一要法。 秋季要早睡早起，顺应秋季“养收”的原则，使肺气得以内养。另一方面秋高气爽，正是锻炼的好时机，但人体的阴精阳气...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...天等湿热较重的季节里，适量饮用这款汤品对于保持身体健康有着积极的作用。#深度好文计划#总的来说，薏米冬瓜老鸭汤是广东地区春季回南天时节的一道美味佳肴。它不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有很好的养生功效和药...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...支参夏吃一条鳝”的老话，众所周知，人参是很有营养的食物，冬天吃它有利于滋补身体；而黄鳝更是营养丰富，它和我们平时常吃的泥鳅一样，都属于非常有营养的滋补品。三伏天气候炎热，因为食欲不好，也就容易导致摄入...……更多
2023-11-13 19:54:00鸭肉,牛羊肉,滋补,黄鳝,滋补,营养
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痛经可能每个有过痛经史的女生都曾在心里暗暗发誓"下辈子再也不要做女人"痛经就是生理界的泥石流始于小腹，如同山崩地裂轰隆全身1个小时内就让人有一万种割掉子宫的想法真的是痛
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