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...本文转自：新华社众所周知睡眠的好坏直接影响着人们的身心健康本期医学青年说来听北京回龙观医院心理治疗师刘旭聊聊睡眠问题不良生活习惯心理压力过大睡眠节律紊乱等因素是造成“入睡难”的主要原因做好环境准备睡前...……更多
2023-01-27 07:49:00睡眠,状况,医学,青年,管理,中华医学会
...睡眠的重要性，还提示了我们在忙碌和压力中经常忽略的健康秘诀。良好的睡眠不只是让我们精力充沛，更是长寿和青春的关键。失眠和睡眠质量差长期困扰着许多人，这不仅会导致我们日常工作和生活效率的下降，还可能引起...……更多
2024-07-15 18:03:00老话,衰老,食物,睡眠,帮助,茼蒿
...长进行科学睡眠知识宣传，解读保障学生睡眠对保护学生身心健康、提高学习效率的好处。教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，指导学生劳逸结...……更多
2024-01-10 12:10:00高青县,睡眠,常家,高青,淄博,小学
...应该重视身体的各种信号，及时寻求支持和帮助，以实现身心健康的平衡与稳定。 ……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...现时，可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体健康问题：缺乏运动和身体健康问题可能导致疲劳、无精打采和情绪低落。适当的运动可以释放压力、提高心情，并有益于身体健康。4.人际关系问题：与家人、朋友和同...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...兴奋状态，延长入睡时间，并减少深度睡眠阶段。运动对身心健康至关重要，它不仅可以增强心肺功能、提高心理健康，还对睡眠有着不可忽视的影响。那么，睡前多做运动，真的可以改善睡眠吗？临睡前不要进行剧烈运动在临...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...多样化摄入等方面，这样才能更好地缓解抑郁症状，促进身心健康。 ……更多
2024-01-20 12:19:00自我检查,检查,抑郁症,患者,水果,治疗
...此睡眠起居是人体最重要的生理活动。良好的睡眠是人体身心健康重要保障，很多长寿老人的养生秘诀有一条，就是“日出而作、日落而息”。夏天太阳早升，日出时间约为6点多，这个时间段起床较好；冬天太阳升起时间较晚...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...体上的不活动，而是一种全方位的恢复过程，它对于保持身心健康和延长寿命至关重要。1.睡眠质量与身体健康高质量的睡眠对于身体恢复至关重要。深度睡眠阶段有助于身体修复、增强免疫系统和平衡激素水平。研究表明，缺...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...象时，这可能是身体向我们发出的警告信号，特别是肝脏健康可能正面临挑战。肝脏作为人体内的“化工厂”，负责解毒、储存能量、生产蛋白质等重要功能，其健康状况直接影响着我们的整体福祉。睡觉时常出现4种迹象，它...……更多
2024-07-23 15:09:00肝病,迹象,信号,肝脏,睡眠,疾病
...为裸睡可以提高睡眠质量，反对则通常是因为嫌它不利于健康，毕竟床单上总会有细菌和螨虫之类的东西，这对皮肤并不算友好。但其实坚持裸睡，对身体是有好处的。01坚持裸睡，身体会得到什么？裸睡对于身体是有促进睡眠...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...和优质的睡眠质量，从而减少了疲劳和压力，有助于保持身心健康。同时，长寿老人通常也有着积极的生活态度和乐观的心态，能够更好地应对生活中的各种挑战和压力。综上所述，百岁的长寿老人通常具有三高指标健康、消化...……更多
2024-01-07 06:30:00寿命,指标,个人,长寿,健康,身体
...强免疫力，康复机体；延缓衰老，促进长寿；美容美肤，身心健康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；右手掌托在头下，向上肢伸直，左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡，不会压...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...以减少热量的摄入，更重要的是，天然成分更能保证身体健康。此外，适量饮用是关键，过多的液体摄入可能会影响夜间的睡眠质量，因此，一杯足矣。夜深人静时，一杯薰衣草茶送你入梦乡在寻找帮助入睡的自然方法时，薰衣...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...眠，作为我们日常生活中不可或缺的一部分，对于我们的身心健康起着至关重要的作用。然而，许多人在忙碌的生活中常常遭受失眠的困扰，导致白天精力不济，影响工作和生活。其实，通过饮食的调整，我们可以改善睡眠质量...……更多
2024-06-14 06:00:00食物,睡眠,燕麦,血清素,质量,菊花茶
...悄谋杀？”这个问题，也许是很多人心中的疑问。头发的健康，不仅关系到我们的外观美观，更是健康的一个重要标志。然而，现代生活中隐藏的种种因素，正是这些看似无害的日常习惯和环境因素，正悄悄地对我们的头发构成...……更多
2024-03-13 12:11:00头发,秀发,黑发,天然,问题,头发
...影响的广泛性提供了新的见解，它强调了社会联系对维持身心健康的重要作用。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-08-29 11:00:00孤独感,噩梦,孤独,孤独,噩梦,孤独感
...到减轻压力的解决方案。8.自我保健：确保照顾好自己的身心健康。这包括获得充足的睡眠、保持均衡的饮食，以及练习冥想或健身等压力管理技巧。9.社交支持：保持一个由朋友和家人组成的支持网络。找人分担忧虑和寻求情...……更多
2024-05-10 17:44:00倦怠,身心健康,身心,影响,健康,工作
...。在某些情况下，这可能会引起头晕、眩晕甚至更严重的健康问题。因此，理解我们的血压如何在夜间和晨间发生变化，并采取适当的措施来缓和这一变化，对于维持健康至关重要。通过这些洞察，我们可以更好地理解早晨起床...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来，我将与你分享四种春季理想的养血安神食物，它们将是你拥抱美好夜晚的小秘诀。一：茼蒿（茼蒿小炒肉）茼蒿，这种独具春天气息的蔬菜...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...中年人而言，建议养成卸妆的好习惯，保持皮肤的清洁与健康。那么，除了以上三种睡眠方式需要注意外，中年人还应该注意哪些问题呢？首先，中年人应该注重心理健康。随着年龄的增长，生活压力和家庭责任也愈来愈重。所...……更多
2024-04-30 11:38:00人到中年,中年人,睡眠,健康,运动,生活
...。此外，风油精还可以抑制肠道中的有害菌群，促进肠道健康。很多人在使用这种方法后，都反馈说自己胃口变好了，排便也更加顺畅，因此，便秘者可以考虑进行。睡前往肚脐上滴两下风油精是一个简单而又经济、有效的方法...……更多
2024-04-28 12:46:00风油,风油精,肚脐,好处,风油,风油精
长寿是一个人们普遍关注的话题。人们希望自己能够健康、长久地活下去，享受生命中的美好时光。然而，长寿并不是一件容易的事情，需要多方面的因素共同作用。健康的生活方式是长寿的基础。饮食上要保持均衡，避免过...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...力践行为消费者“创造一个全然放松的睡眠情景，提供更健康、舒适的睡眠”的不变承诺。张弛有度的人生，离不开优质睡眠的加持，于奢华美眠徜徉，探寻身心的宁静与平和，才能唤醒精彩生活。蜷入Simmons®席梦思的甜梦拥抱...……更多
2023-03-07 17:48:00张弛,登封,黄晓明,席梦思,床垫,人生
...而，许多人在睡觉时仍然将手机放在床头，这其实是有害健康的行为。虽然有人担心手机辐射会影响健康，但实际上，手机放床头的危害远不止于此。下面我们将详细介绍睡觉时手机不放床头的3个主要原因。1、手机的光线和蓝...……更多
2024-04-30 10:26:00坏处,床头,辐射,而是,影响,手机
...式改变，必要时寻求专业的医疗帮助。记住，优质睡眠是健康生活的基石，值得我们投入时间和精力去维护！ ……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
失眠是一种常见的睡眠障碍，它不仅影响了个人的生理健康，还可能反映出内心深处的问题。在这篇文章中，我们将探讨失眠现象可能揭示的内心问题，并揭示治愈心灵的秘密。一、失眠现象的普遍性失眠是现代社会中普遍存...……更多
2024-05-11 08:46:00内心,心灵,秘密,问题,问题,内心
...吃蔬菜水果，少吃油腻、油炸食物，保持心理平衡，做到身心健康，从而实现自我管理，维持良好的生活状态。五、早上起床喝冷饮早上起床不喝冷饮。早上起床喝冷饮，会给身体带来很多伤害。首先，冷饮中含有大量的糖分，...……更多
2023-03-11 22:21:00男人,身体,影响,冷饮,男人,健康
...谈但又至关重要的话题——养生；你知道吗？很多常见的健康问题，其实都跟我们的日常生活习惯有着密切的关系；我在这里要提醒大家，有三种特别常见的不良习惯，它们可能是你健康的隐形杀手，赶紧来看看你有没有中招，...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...本次活动提高了同学们对睡眠重要性的认识，有效促进了身心健康发展，为更好地适应大学生活提供了保障。（游洋 韦雪曼） ……更多
2024-03-26 12:26:00脑科,脑科医院,广西,睡眠,医院,活动
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吴大爷今年77岁，他对自己的身体状态非常满意，平常不抽烟喝酒也没有三高。除了有时候上厕所次数多点，但他觉得年纪到了男人难免会这样
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医生，您好：我今年40 ，人到中年很多事情真的身不由己。这句话真是有道理，最近我老婆真的太急迫了，我也只能硬着头皮满足她
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高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力持续高于正常水平的一种疾病。长期高血压若不加控制，会严重损害心、脑、肾等重要器官
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中医看待小孩长不高的原因，多从体质、脏腑功能、生活习惯及饮食等多方面综合考量。中医认为，小孩长不高可能与先天禀赋不足、后天养护不当密切相关
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金秋时节，宜春市袁州区水江镇小洞村迎来了一年一度为期7天的麻衣庙会。与往年不同的是，此次庙会也是一个乡村美食节，主办方邀请了湘赣边区域的美食达人到现场制作售卖各种特色美食小吃
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本文转自：人民网-广西频道领导嘉宾共同启动“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”活动。主办方供图9月11日，2024年隆林各族自治县“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”庆祝中国农民丰收节暨“尝新节”启动仪式在城东文化体育广场举行
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大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天，食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下，面对市场销售的不同种类
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本文转自：人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节，近日，在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
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本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地，只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
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近日，滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者，女，51岁，1年前出现记忆力明显下降
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本文转自：人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明，饼是老味香。随着中秋节的临近，位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
2024-09-12 20:40:00
本文转自：人民网-江西频道人民网萍乡9月12日电（记者时雨）农业现代化，种子是基础。12日，第六届江西省优质稻品种展示推介活动在江西省萍乡市湘东区举行
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本文转自：人民网-广西频道9月6日，国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会，广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
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