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做好三级预防 远离慢性病
...作生活,而要是患了无法根治的慢性病,就意味着失去了健康,就得靠吃药来和病魔打持久战。”近日,慢性病患者陈先生在药店拿药时向店员抱怨着自己的遭遇。50岁的陈先生患有慢性呼吸系统疾病,今年也是他在这家药店拿...……更多
空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!
...不可以空腹喝牛奶,吃水果等,否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤,这是真的吗?一、空腹不可以喝牛奶吗?如果患有一些胃肠道疾病,或者是胃肠功能比较弱,以及对乳糖不耐受的人群来说,空腹喝牛奶确实会引起一...……更多
它被称为“天然的肠道调理剂”,肠胃不好建议多吃
...的肠道调理剂”,在中医传统中一直被推崇为有益于肠胃健康的食物。其清淡的口感和丰富的营养成分使其成为许多肠胃不适人群的首选食材之一。肠胃不好的人群常常面临便秘、消化不良等问题,而适量食用西葫芦可以有效缓...……更多
花生是养胃的“万能油”?内科主任:常吃花生米有4个好处
在民间传统中,花生一直被视为一种营养丰富且有益健康的食材。它的口感独特、适用性广泛,使其成为许多家庭厨房的常客。然而,关于花生对健康的具体影响,特别是对胃部健康的作用,往往存在不同的看法和理解。有的...……更多
玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
...泛应用于食品以及饲料等领域当中。其被普遍认为是一种健康的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需营养素。但是,对于某些人来说,频繁食用玉米可能会导致健康问题。而本文将为读者们一一介绍3类不适合多食...……更多
吃太饱对身体有何危害?一起了解下吧
...了病从口入这句话也引起了大家对饮食的关注,为了保持健康,达到长寿的愿望,很多朋友都在暗自寻找更健康的饮食习惯。其实很多疾病都和吃多有关,比如高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病等。所以很多朋友都...……更多
没及时排出去的“屎尿屁”都去哪儿了?告诫:或正在损害你的身体
...膜吸收,会对肠道黏膜造成极大的损害,很容易诱发各种肠道疾病。且毒素会随着血液循环进入皮肤系统,导致皮肤出现容易长斑、长痤疮,以及暗沉无光现象。二、尿尿俗称小便,是由肾脏形成的一种液体代谢产物。血液在经...……更多
直肠癌大多是“拖”出来的!医生忠告:身体有3大信号,尽早检查
...有效预防直肠癌的方法,希望你能认真执行,保护自己的健康。 肠镜检查是目前最可靠的直肠癌的筛查和诊断方法,它可以直接观察肠道的内部情况,发现并切除肠息肉,防止其恶变为直肠癌。肠镜检查也可以及时发现直肠癌...……更多
定期的健康检查和筛查可帮助早期发现肺部问题,提高治疗的成功率
...动工作的器官,但我们可以采取一些措施来帮助它们保持健康。本文将探讨一些肺健康的关键因素,以及肺可能会喜欢的四项活动,其中包括饭后适当散步。一、肺健康的重要性1.呼吸的重要性呼吸是维持生命的不可或缺的生理...……更多
脾虚的6个症状及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!
在当今社会,人们愈来愈关注健康问题。肾虚成为其中广为讨论的话题,许多人都在追求补肾壮阳的方法。然而,有时候却忽略了另一个更为严重的问题——脾虚。脾虚不仅会影响身体的消化吸收功能,还会导致气血不足,湿...……更多
适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能
...。因此,在秋天养生时,我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生:秋季是肠道传染病的高发期,因此要特别注意饮食卫生,避免食用不洁...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...促进肠道蠕动,帮助清除体内的废物和毒素,预防便秘和肠道疾病的发生。同时,膳食纤维还可以增加饱腹感,控制食欲,对于减肥和维持健康体重也非常有帮助。萝卜中的微量元素也是人体必需的营养物质。比如钾可以帮助维...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...、肛肠疾病会高发?身体有哪些信号在告诉你的肛肠胃肠健康出现问题?从哪些方面进行调整可以做到防患于未然?……听听南京丁义山专科医院专家支招。扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小芳防 注意身体出现这几种信号陆一平 南京...……更多
通过以下3点,可以了解到这几个引发便秘问题的因素
...不方便进行探讨,才让便秘有恃无恐的伤害着我们的身体健康。一阵疯狂排泄之后,还是会被便秘再次缠上,想要摆脱便秘困扰,唯有揪出元凶才能一劳永逸。正常人排便一般2~3天一次至每天2~3次,但粪便不干燥、坚硬。长...……更多
口臭恶化到呼吸臭怎么回事儿
...。口臭恶化到呼吸臭的症状可能是由于口腔疾病、咽炎、肠道疾病等原因引起的,也可能是饮食不当所致,因此要到医院做身体检查,找出病因,通过药物治疗,才能恢复健康。应了解导致口臭恶化的原因及治疗方法,并对此有进一步的...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...民以食为天,食品安全就是天大的事,会影响着人的身体健康,关乎着人的性命。电视上的播出报纸上的爆料,揭发出一个个令人目瞪口呆的真相,那便是大家谗言欲滴的珍珠奶茶,竟是从不堪入目的“地下工厂”里加工出来的...……更多
一些常见的养生误区,需要我们认真了解
...和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区,可能会对身体健康产生不良影响。首先,不吃早餐会导致血糖下降,影响身体机能和代谢率,容易导致体内脂肪堆积和肥胖。此外,不吃早餐还会影响大脑和神经系统的正常功能,引起...……更多
有一种胃肠道肿瘤,本身并不可怕
...素、矿物质和其他营养素,可以增强免疫系统功能,预防肠道疾病。其次,戒烟和限制酒精摄入也是预防胃肠道肿瘤的重要措施。吸烟是胃癌和肺癌等多种癌症的重要致病因素,因此戒烟可以显著减少胃肠道肿瘤的风险。酒精摄...……更多
3个坑人的便秘误区要避开!太多人都不幸中招,导致便秘更严重
...果会比较明显。在我们人体的意识里,每天规律排便就是健康的,这个说法并不完全正确,只要出现一天没有排便,心里就开始恐慌不安,导致精神紧张,就有可能影响肠道情况,因为心理原因会误入便秘的坑区。虽然每天排便...……更多
穷苦地方的人1天吃2顿饭,但往往更长寿,这是为什么
在当今社会,我们经常听到健康饮食的重要性,各种媒体上也不断传达着关于三餐均衡、多样化的饮食建议。然而,有趣的是,一些穷苦地方的人却只能依靠每天2顿简单的饭食维持生活,却拥有出乎意料的长寿。这一现象引发...……更多
便秘导致肠穿孔,老年人这个问题不容忽视
...量不憋便,排便时不过度用力。保持充足的睡眠也对肠道健康有益处。4.管理慢性疾病:对于已经存在如糖尿病、甲亢、骨关节炎等慢性疾病的患者,应积极治疗和管理避免其引发便秘等肠道问题。5.定期肠镜检查,排除肠道相...……更多
日常生活中如何预防肛肠部位疾病?一文学习下
...情况,直肠恶性肿块会不断损伤直肠壁,癌细胞吞噬正常健康细胞,健康细胞无法维持正常功能,导致直肠组织受损破裂,受损组织仍然受癌细胞侵犯会出现流血的现象,附着在直肠壁的血液会随着粪便排出体外,导致患者出现...……更多
排便后,为啥建议你回头看一眼?
...这种看似普通的日常行为,其实可能会给我们带来重要的健康信息!首先,正常的粪便应该是成形的,通常呈条状或者弯曲的香蕉形状,不会过硬,也不会过软。颜色为棕色,有一定的气味,不过深、过浅、过臭。建议在排便后...……更多
饭后经常嘴巴苦是怎么回事?分析6大原因,注意这5点或可缓解
...味物质。口腔卫生状况:口腔卫生不仅关系到我们的口腔健康,也关系到我们的口腔味觉。如果我们的口腔中细菌过多,它们就会在食物残渣的作用下产生一些酸性代谢物,这些物质会让我们的口腔变得酸酸的,甚至苦苦的。而...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
...断增长。作为人体内的重要器官之一,胃肠道对于人体的健康起着至关重要的作用,人体生命活动所需要的营养物质都需要靠胃肠道来吸收。如果患上了胃病,胃肠道无法正常吸收身体所需的营养物质,这不仅会影响人体的正常...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
健康长寿是人们的共同心愿,但是随着岁数的增大,特别恨是人体过了40岁后,一些身体的小问题就会出现,如果不注意,就会酿成大问题。因此人到中年以后,关爱自己的健康很重要。老话说的好,“天下只有养生之道,没有...……更多
儿童临床营养管理迈入“国字号”
...报更规范、更系统儿童临床营养管理迈入“国字号”随着健康中国战略的不断推进,全民营养意识也在不断提升。而对于小朋友和他们的家长来说,儿童营养的重要性不言而喻。南京医科大学附属儿童医院唐维兵教授介绍,该院...……更多
...、致死率前三的吃法,你是不是也经常这样吃?饮食对于健康的影响非常大,说到不良的饮食习惯,大家的第一反应肯定是摄入大量高油脂、高糖分的食物。然而,《柳叶刀》杂志上发表的一项研究,却颠覆了大家对此的认知。...……更多
一日三餐,什么时间吃最健康?医生提醒:新疆地区要除外
...你不按时吃饭,或者吃饭的时间不合理,就可能导致各种健康问题,比如糖尿病、心脏病、肥胖、胃肠疾病等。那么一日三餐,什么时间吃最健康呢?有没有一个通用的标准呢?其实这个问题并没有一个简单的答案,因为每个人...……更多
经常吃粗粮,是养胃还是伤胃?提醒:千万不要再乱吃了!
在追求健康的今天,粗粮如同一位老友,常伴我们左右。它的身影在健康餐桌上越来越频繁,被寄予厚望。但在这份期待背后,却隐藏着一个值得我们深思的问题——经常吃粗粮,真的是养胃还是伤胃?粗粮简介及其营养价值...……更多
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肾虚也分“阴阳”,如何调理?教你“一键分清”,阴阳同补
粉丝投稿:肾虚,我的生活“暗礁”亲爱的医生博主,您好!我是一位35岁的职场男性,平时工作繁忙,经常加班到深夜;最近,我感觉自己身体有些不对劲
2024-06-07 06:58:00
白露到,这份养生“三字经”要牢记
白露养生,三字经的智慧随着秋风送爽,白露悄然而至,标志着自然界的阳气逐渐收敛,阴气开始生长;在这个节气里,我们应该如何调整生活习惯
2024-06-07 06:56:00
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?3个正确戒烟的方法快收藏起来
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?3个正确戒烟的方法快收藏起来粉丝投稿:戒烟之路,重塑生活的奇迹您好!我是一名长期吸烟者,也是您的忠实粉丝
2024-06-07 06:57:00
这4种是“心脏保护神”,中老年人常吃,护心脏,降血压,身体棒
对于中老年人来说,心脏健康是享受美好生活的基石。随着年龄的增长,心脏病的风险自然增加,因此,采取积极措施通过饮食来保护心脏是至关重要的
2024-06-07 07:45:00
夏季会养生,百病不缠身!巧用4个食谱,祛湿气,强体质,少生病
夏季的阳光虽然明媚,但伴随着的往往是难以忍受的湿热,这不仅让人感到身体沉重,还容易带来各种小毛病。俗话说“冬病夏治”,夏天正是调养身体
2024-06-07 07:49:00
这菜,不懂吃可惜了,直接拌一拌,老香了,还能杀菌、护肝脏!
在每年的这个时候,菜市场的一个角落总会静静地摆着一排排蒜苔,它们绿得发亮,像是在低声诉说着春天的秘密。蒜苔,这个外表平凡的绿色长条
2024-06-07 07:49:00
医生建议:常失眠的人,多吃4道菜,安神助眠,夜晚熟睡如婴儿!
每个人都有那种辗转反侧的夜晚,盯着天花板,数羊也数到头大的时候。但想象一下,如果通过吃几样美味的晚餐就能轻松入眠,岂不美哉
2024-06-07 07:46:00
洗澡要天天洗吗?洗多长时间?为了健康,洗澡牢记这4点
粉丝投稿:洗澡,不只是清洁那么简单亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间;最近,我发现洗澡这件日常小事
2024-06-07 06:59:00
告别繁琐控糖,这种饮食技巧让你轻松掌控血糖,你还在等什么?
粉丝投稿:我的控糖之路亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,也是一位糖尿病患者;自从确诊以来,我的生活发生了翻天覆地的变化
2024-06-07 06:59:00
夏天,这4种时令海鲜正肥美,价格便宜,营养也高,人人吃得起
夏天的海风扑面,带来阵阵清爽的海味,让人忍不住想要大快朵颐一番。这个季节,不仅果蔬繁茂,海鲜也以最肥美的姿态登上餐桌。肥美的海鲜不仅因为产量丰富而价格亲民
2024-06-07 07:48:00
藏在身边的“天然黄体酮”,女人常吃,美容养颜,皮肤水嫩又光滑
鸡爪,这个在餐桌上经常被人忽略的小角色,其实藏着不少美容秘密!俗称“天然黄体酮”的鸡爪,是美容养颜的隐形冠军。富含胶原蛋白的鸡爪不仅可以帮助肌肤恢复弹性
2024-06-07 07:46:00
医生提醒:鸡蛋营养高,但这5种鸡蛋尽量少吃,没营养还伤身
鸡蛋,这个看似普通的小食材,其实是个大能手!它不仅是早餐桌上的常客,还因含有丰富的蛋白质、维生素D和B12等关键营养素而被誉为“完美食物”
2024-06-07 07:55:00
它是“洗肠草”!肝好肾好肠胃好,不放肉自来香,中年男人吃最好
韭菜,这个绿油油的小东西,在人们的印象中可能就是个配角,但它有一个响亮的别名——“洗肠草”。这个昵称可不是随便来的,韭菜不仅能够帮你清理肠道
2024-06-07 07:54:00
槐花大量上市,关于槐花的“小秘密”要知道,抓紧告诉家里人!
春末夏初,当你在市场上看到满满的槐花,就知道美味又健康的季节来了。槐花,这个可能听起来有点老派的食材,其实在很多地方都超级受欢迎
2024-06-07 07:57:00
蒸鸡蛋羹,直接上锅蒸就错了!多加这“1步”,鸡蛋羹滑嫩如果冻
蒸鸡蛋羹,这道看似简单的家常小菜,其实也大有门道。轻轻一勺,滑嫩细腻,几乎能在舌尖上化开——这是每个做饭人都梦寐以求的完美状态
2024-06-07 07:53:00