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想要一个月瘦下30斤,运动和节食哪个效果好?看完就懂了
...一个月内瘦下30斤。他知道这是一个艰巨的挑战,但为了健康,他愿意尝试。李华面临的第一个难题是选择减肥的方法。是选择运动,还是节食?或者两者结合?每种方法都有其支持者,也有其批评者。这不仅是一场对于体重的...……更多
中国老年痴呆人数全球第一,竟是喝茶惹的祸?茶喝越多,痴呆越多
...等强度或75min高强度有氧运动,注意量力而行。•广泛且健康有意义的社交对大脑健康有益处。•失眠是导致认知障碍的危险因素,因而日常保证充足睡眠很有必要。•心血管疾病是脑卒中的一个危险因素,因而要注意关注且保...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...前列腺癌牛津大学研究团队在医学期刊《BMCMedicine》发表研究报告,提出总体和中心肥胖的男性有较高的前列腺癌发生风险和死亡风险,调查研样本库中218237名基线时未患癌症的男性,对其进行长达11.6年的随访,发现661人死于前...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...康,这无疑将为长寿注入新的活力。在对千名百岁老人的研究报告中,他们并未意识到自己在饮食方面有何独特之处,然而,经过深入剖析,我们发现他们的饮食方式相比我们普通人来说更为健康保健。首先,老年人的唾液分泌...……更多
纾解家长焦虑 培育健康儿童
...的实施旨在落实立德树人根本任务,促进学生全面发展和健康成长,也力图缓解家长的教育焦虑,给孩子营造更良性的成长环境。然而部分家长的教育焦虑仍然没有减少。家长的焦虑情绪必然对孩子的身心成长产生影响,家校如...……更多
《清华城市健康指数2023》发布 全国城市健康水平较去年上升2.1%
...作自2020年3月工作启动以来,已连续发布多期年度和专项研究报告,2023年,课题组在不断完善指标体系、持续拓展指数应用场景的基础上,着眼城市健康发展的核心要素,深入开展了环境健康、健康公共服务、疾病防控等领域的...……更多
世卫警告:“孤独”成全球健康杀手,危害相当于每天抽15根烟
...它们仍然会对大脑认知功能和身体健康产生负面影响。 研究报告:孤独让早逝风险大增39%世卫组织称,与“孤独主要影响高收入国家的老年人”的传统观念相反,它们影响着全球各个年龄段人群的健康和福祉。根据研究结果,...……更多
摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康
...京青年报非常视点摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康时本近日,由国家体育总局体育科学研究所发布的《2023年职工体质检测“万里行”典型工种体质状况报告》,对从事传统重工业、高科技产业和新兴服务业等行业的职...……更多
“脆皮大学生”走红 伸懒腰脖子断了让人哭笑不得
...生身体素质现状分析与研究》,目前大学生的身体素质和健康状况的确呈逐年下降的趋势。当代大学生“脆皮”声名的远扬,与诸多因素有关。△社交媒体上相关话题、词条阅读量很高 “脆皮大学生”,意外伤害和疾病五花八...……更多
凝聚智慧力量 繁荣文教事业
...市文化新名片。 (记者 陈子才/文 徐鹏举/摄)践行文明健康生活方式市政协委员陈小芳说,在日常生活中,有部分市民存在随地吐痰的陋习,市区人群密集区的地面上,也有不少痰渍。在疫情防控新形势下,她身边不少医生朋...……更多
“患上抑郁症、焦虑症后,我最先被贫穷击倒”
...| 小羊放在桌面,给自己打气的话《2020职场人士心理健康研究报告》显示,我国具有中高程度抑郁情绪的职员在职场中占比约为40%。同时,在21~30岁的被调查者中,有抑郁倾向人群的占比达到了47.9%。肖燕在一家互联网企业担任...……更多
TCL持续领跑白电市场,引领健康品质生活
...新,为用户带来更好用的产品和功能,不断满足消费者对健康品质生活的追求,以先进科技产品升级国民洗护体验。TCL很快就敏锐地察觉到消费者的需求痛点,推出了TCL双子舱洗烘护集成机T10,以一体式设计的洗烘护集成机方案...……更多
用“意念”控制康复训练 “脑机接口”技术从科幻走进现实
...康复等通用脑机接口康复训练产品,覆盖科研、医疗、大健康等全应用场景,在全国100多家医院落地应用,服务患者数万人,相较传统康复方式缩短了近1/3的治疗时间。 从科幻走进现实更多应用场景即将成真脑卒中,俗称中风...……更多
得了脂肪肝就不能吃肉了?别理解错了,关于脂肪肝还有3大误区
...肪肝,这个词汇在体检报告中频繁出现,已成为现代社会健康的一个普遍问题。但对于脂肪肝,很多人持有错误的认识,尤其是饮食上的种种误区。有人认为一旦患上脂肪肝,就得与美味的肉类说再见。真的是这样吗?或许答案...……更多
为什么治不好肺结节,十个肺结节有九个消不掉,无论中药还是西药
...竟肺结节,这个听起来既普通又神秘的名词,常常出现在健康检查的报告单上。但究竟什么是肺结节?它们为何存在,又该如何应对?这些问题不仅困扰着普通人,也是医学研究的难题。什么是肺结节?简而言之,肺结节是肺部...……更多
为什么到了50岁,要定期体检,即使没有毛病,也建议做一次肠镜
...着工作的忙碌,长时间的加班成了常态。张伟总是觉得,健康是年轻人的事,自己虽然已经步入中年,但体力和精力依然充沛,不需要太多关心。但近来,他开始感觉到一些微妙的变化。工作中的集中力不如以往,下班后的疲劳...……更多
湛河区健康科普巡讲走进校园
本文转自:平顶山日报健康中原行 大医献爱心湛河区健康科普巡讲走进校园本报讯 (记者魏应钦 通讯员宋冰冰)11月9日上午,河南质量工程职业学院学术报告厅里座无虚席,来自市第二人民医院的健康科普专家为100多名师生...……更多
...居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分析了中国饮食,发现16年来,中国人少吃了3种食物,这恰恰是国人心脏...……更多
关注睡眠健康 华为手环8 助力养成科学好睡眠
...十四届北京睡眠高峰论坛上,中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》(简称《白皮书》)。据悉,《白皮书》由中国睡眠研究会组织发起,通过华为运动健康,基于华为智能穿戴设备的睡眠...……更多
...社区卫生服务中心,成功助力20余万糖尿病及哮喘患者的健康管理,并与轻盈科研的临床科研患者管理模式进行了跨界融合,诚鼎医疗已获得九安医疗战略投资。“它就像一个全天候全流程的健康管家,帮助患者记录血糖数值、...……更多
如果一个人不吸烟也不喝酒是否真的会比吸烟喝酒的人长寿呢?
...抽选了浙江省255名百岁老人,一直为他们作为调查样本,研究报告显示83%的百岁老人之前从来没有过抽烟。这样的习惯,有83%的老人当中,又有73%的老人不抽烟也不喝酒,从这个数据可以明显的看得出来,一辈子不抽烟不喝酒寿...……更多
年轻人为何青睐“心灵疗愈”?
...场环境亟待改善。社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2023》显示,中国失眠人群高达38.2%,其中一线城市睡眠质量最差。这提醒我们,用人单位应该更加重视员工的心理健康,创造健康积极的工作生活环境,帮助他们...……更多
几百到上千的“阳康体检套餐”,有必要做吗?
...的身体造成了什么损害?”成了现下“阳康”们最关心的健康话题。健康焦虑下,越来越多的“阳康”正在或者准备做一次体检。各大体检机构也相继推出“阳康体检套餐”,价格从几十、几百到上千不等。那么,“阳康”后是...……更多
尚南堂:用一杯鹧鸪茶 道出海南健康生活方式
...业链型现代化农业企业,挖掘鹧鸪茶药食价值和传播海南健康生活方式的发展理念。”尚南堂运营主管吴慧敏介绍,还独家研发出包括鹧鸪茶饮品、商品、食品和衍生品四大系列产品,从Online经营和Offline体验店相结合的新零售...……更多
本文转自:法治日报教育部要求每学年对学生心理健康状况进行一次评估 专家建议加强对学校监管防止评估流于形式□ 本报记者 张守坤“幸亏学校每学期都会进行一次心理健康状况评估,这才能够及时发现孩子出现了心理问...……更多
...式越来越受到大家的重视。阳光人寿积极探索和实践客户健康生活的新模式,通过“我家阳光”APP平台、“阳光人寿”微信公众号平台,打造线上健康生活服务频道——趣享健康;该频道通过搭载专业健康生活管理服务、健康主...……更多
第二届营养科技创新大会召开
...的方式召开。本次大会由中国营养学会指导,中营惠营养健康研究院,中国营养学会营养健康研究院,中国疾控中心营养与健康所,青岛大学,武汉科技大学共同举办。……更多
社牛是提升幸福感与长寿的秘诀
...致精神世界的孤立和孤独感。美国公共卫生局发布的一份研究报告指出,\"孤独\"或\"社会孤立\"已成为公共卫生流行病。孤独和社会孤立分别会增加26%和29%的过早死亡的风险,这相当于每天吸15支烟。不同于社会孤立,孤独是一...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...进行了探讨,呼吁各方加强协作,运用创新科技形成科学健康的饮奶营养生活方式,助力居民饮奶量不断增长。在发布会上专家研讨现场。记者 潘旭临 摄中国工程院院士、营养与食品安全专家陈君石表示,奶品被认为是平衡膳...……更多
吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,身体最后会怎样呢?告诉你答案
...年益寿,中国工程院院士孙宝国曾在研讨会上公布过一项研究报告,报告内指出白酒内有阿魏酸、氨基酸、归内酯等多健康有益的物质。他认为,在所有的蒸馏酒中白酒是最健康的,相较于其他酒类,给身体带来的伤害最小。这...……更多
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别以为让你多喝水是在敷衍你
别再以为"多喝水"只是敷衍话了!今天我们来揭秘身体缺水的真相,你会发现,原来保持水分补给竟如此重要!你可能常把“多喝水”当成一句玩笑
2024-07-08 10:51:00
掌握了这些保存技巧,就能让大蒜保持其鲜美的风味和营养价值
大蒜作为厨房中的万能调料,其保存的好坏直接影响到其风味和营养价值。因此,掌握正确的保存方法至关重要。首先,我们要了解大蒜的保存环境
2024-07-08 10:53:00
通过不同的烹饪方法,可以让您品尝到苦瓜的绝佳口感
苦瓜,这一味独特的食材,因其独特的苦味而备受瞩目。然而,正是这苦味,使得苦瓜成为了众多烹饪高手展现技艺的舞台。接下来,就让我们一起探索苦瓜的几种经典做法
2024-07-08 10:53:00
吃杨梅可以帮助减肥,您了解为什么吗
您知道吗?吃杨梅可以帮助减肥,但是您知道为什么吗?这主要得益于杨梅中的多种营养成分和特性。富含纤维素:杨梅中含有丰富的膳食纤维
2024-07-08 10:54:00
螃蟹死了之后究竟还能不能食用
螃蟹,这一鲜美可口的海鲜,一旦离开其生活的水域,其生命力便显得尤为脆弱。若不幸遭遇死亡,我们自然会产生一个疑问:这死去的螃蟹
2024-07-08 10:56:00
猪肚好吃清洗太难,掌握这些技巧,让您吃到干净美味的猪肚
怎么洗猪肚又快又干净呢?猪肚作为食材,虽然美味,但因其独特的构造,常常让清洗变得棘手。不过,只要掌握了一些小技巧,清洗猪肚也能变得轻而易举
2024-07-08 10:57:00
南瓜别再煮着吃了,换个做法,好吃到停不下嘴
南瓜饼的制作过程可谓既简单又富有创意,每一步都充满了乐趣和期待。首先,我们需要挑选一颗新鲜饱满的南瓜,它的外皮光滑,色泽金黄
2024-07-08 10:58:00
一道蕴含着东北人热情和匠心的尖椒干豆腐,您喜欢吗
正宗东北尖椒干豆腐,是一道色香味俱佳的东北家常菜,以其独特的口感和丰富的营养价值深受食客们的喜爱。这道菜看似简单,实则讲究
2024-07-08 10:58:00
学会梅干菜的这些吃法,品味它独特的口感和深邃的咸香风味
梅干菜,这一看似普通却充满风味的食材,实则能演绎出众多令人垂涎欲滴的佳肴。它的独特口感和深邃的咸香,让每一道菜品都仿佛带有了时光的烙印
2024-07-08 10:59:00
标志着盛夏的正式开启的芒种,有哪些饮食习俗
芒种,作为夏季的第三个节气,标志着盛夏的正式开启。在这一时节,气温显著升高,大地呈现出一片生机盎然的景象。为了应对炎热的气候
2024-07-08 11:00:00
怎么做都好吃的牛腱子肉,这几种做法您一定喜欢
牛腱子肉,这块肉质鲜嫩、口感丰富的部位,一直是众多烹饪爱好者的心头好。那么,如何才能将其烹饪的美味可口呢?这确实是一门需要细心琢磨的艺术
2024-07-08 11:03:00
萝卜丸子这样做,入口滋味秒杀肉丸
萝卜丸子,这道美味佳肴,不仅口感酥脆,而且营养丰富,深受食客们的喜爱。想要亲手制作萝卜丸子,其实并不复杂,只需掌握几个关键步骤
2024-07-08 11:05:00
只要掌握基本的调味技巧,就能做出美味的凉拌西兰花
西蓝花凉拌,作为一道清爽可口、营养丰富的佳肴,深受人们喜爱。其做法多种多样,每一种都能带来不同的口感和风味。首先,我们来介绍一种基础的西蓝花凉拌做法
2024-07-08 11:07:00
乌冬面这样做,风味独特更营养
乌冬面,这款源自日本的经典面食,以其独特的口感和丰富的营养价值,深受食客们的喜爱。想要制作一碗令人垂涎欲滴的乌冬面,首先得选用优质的原材料
2024-07-08 11:08:00
喝冰水也牙痛?医生:这或说明你的牙齿出现了这4大问题,需重视
相信不少朋友都有过这样的感受,牙齿表面明明没有龋坏,但是喝一口冰水就会感觉一阵钻心的酸软疼痛,这种症状通常都是由牙齿敏感引起的
2024-07-08 11:11:00