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...候，一碗热腾腾的汤汤水水，不仅可以温暖身体，更是为健康护航。正如古人所言：“入秋一碗汤，不劳医生帮。”秋季的汤品，不仅可以温暖胃，还能为身体提供多种营养，增强免疫力。今天，就让我们一起来品味三道美味汤...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...食以安为先！除了上述的“三多三少”外，夏季还要保持健康的生活方式，包括充足睡眠和多做户外运动等。 ……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...逐渐成为人们关注的焦点。尿酸过高不仅可能引发痛风等健康问题，还可能对肾脏造成损害。幸运的是，大自然为我们提供了天然的降尿酸食材。1.木耳。木耳作为一种营养丰富的食用菌，富含膳食纤维、多糖体和微量元素等。...……更多
2024-06-26 15:56:00尿酸,三剑客,天然,建议,尿酸,冬瓜
...适合中伏时节的养生之道，为即将到来的秋天打下坚实的健康基础。食一味：苦夏食苦，清心降火在中伏时节，适当食用苦味食物，有助于清心降火，缓解因高温带来的烦躁与不适。苦瓜，作为夏季餐桌上的常客，便是这一理念...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜：一、冬瓜冬瓜具有利尿消...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...食材清单：韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖1、韭菜摘去老掉的叶子，清洗干净，切成四五厘米的长段，放入碗中淋上一勺香油，翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。洗净绿豆芽后，取两颗鸡蛋打...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
...闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。一、口干...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...。现在天气好了，这些蔬菜都便宜了。我们本地的青菜、丝瓜都比前几天便宜两块钱一斤。”在无锡，随着蔬菜供应链的逐步修复，各大产区蔬菜生产水平正有序恢复，采收、运输通畅后，全市蔬菜供应量将进入稳步增加的上行...……更多
2024-09-04 19:22:00蔬菜价格,蔬菜,价格,月份,蔬菜,价格
...燥。炒南瓜软糯香甜，富含维生素A，对皮肤和呼吸道的健康有益；玉米冬瓜排骨汤则兼具清热解暑与滋阴润肺的功效；川北雪梨无花果汤是一道甜润的甜品汤，适合缓解嗓子干痒；丝瓜蒸鸡蛋肉饼不仅嫩滑可口，还有滋润皮肤...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...湿气的滞留不仅容易引发身体的不适感，还可能导致各种健康问题，如关节疼痛、水肿、感冒等。因此，冬季除湿显得尤为重要。然而，除湿并不一定需要依赖药物，有一些常见的食材，被誉为“祛湿菜”，它们不仅可以排毒利...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...攀升，人们常常感到食欲不振、身体疲倦。为了保持身体健康，除了多喝水、注意防晒外，调整饮食也是防暑解热的重要一环。今天，就为大家推荐三道夏日佳肴，它们不仅美味可口，更能清肠刮油、排毒养颜，助你度过一个清...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...荐三种丝瓜的菜谱，让你在享受美食的同时，也能享受到健康。第一种：清炒丝瓜1、将丝瓜去皮后洗净，切成薄片备用。2、在热油锅中放入适量的大蒜末煸炒出香味。3、加入切好的丝瓜片，翻炒均匀。4、加入少量盐和适量鸡...……更多
2023-10-14 12:22:00丝瓜,常见,丝瓜,切成,鸡精,煸炒
...菜素具有降压、降脂、抗氧化作用，有助于减肥及心血管健康。芹菜炒肉丝、芹菜汁、凉拌芹菜，都是夏日减肥的美味选择。
6、生菜生菜富含膳食纤维，能有效增加饱腹感，减少热量摄入。其低热量（每100g约16kcal）、高水分...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...断优化品种结构。同时，做好豇豆、茄子、青瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、辣椒等主导品种的推荐工作，冬春季瓜菜良种覆盖率达到95%以上。“三亚冬种瓜菜最大的优势是上市早，因此合理安排种植期，适时扩种，优化种植结构非常...……更多
2023-10-14 09:36:00三亚,万亩,三亚,豇豆,三亚市,示范
...物质，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，保持身体的健康状态。三、苦瓜也是夏季消暑的不可或缺的选择。能够帮助我们清热解毒、降火消暑。在烹饪苦瓜时，可以选择凉拌、炒食等多种方式，以减少其苦味。例如，凉拌苦...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
...状不仅会影响到日常生活的质量，还可能加剧或诱发其他健康问题。为了应对湿气带来的种种不适，中医提倡“冬病夏治”的策略，强调夏季是调养身体，预防和治疗冬季常见疾病的最佳时机。尤其是入伏前，天气的湿热达到顶...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...的事情就是如何避开高温，让身体不要中暑。一旦中暑，健康势必受到影响，而且会影响工作，有些得不偿失。但避免中暑除了避开高温之外，还应该多吃一些夏季的时令美食，这同样也可以清热解暑。今天给大家推荐的这五款...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...营养低脂的汤水，让您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，虾仁则富含优质蛋白和钙。【准备食材】冬瓜适量、虾仁若干、葱姜少许、盐、料酒、白胡椒粉和淀...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...、口渴、食欲不振，甚至上火。为了清热降火，保持身体健康，传统中医建议我们在饮食上采取“吃3白，咬2瓜”食物。“吃3白”指的是三种白色的食材：百合、银耳和莲子。1、百合：作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...”在高温高湿的环境下，人体容易积聚湿气与毒素，影响健康。因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...正确处理丝瓜，保持其色泽和营养，并且分享一道美味又健康的丝瓜菜肴的做法。一、选择丝瓜的小技巧挑选丝瓜时需注意其表皮应光滑、无斑点，手感沉重说明水分充足，较为新鲜。成熟的丝瓜肉质较软，口感和味道更佳。避...……更多
2024-07-08 06:11:00绿豆汤,解毒,绿豆,丝瓜,鸡精,菜肴
...的睡眠质量。失眠不仅会影响人的精神状态，还会对身体健康产生不良影响。然而，大自然中蕴藏着许多天然的“清火菜”，它们不仅能够帮助我们除去体内的燥热，还能安心神、助睡眠。今天，就让我们一起来了解三种常见的...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
...韭菜适量、绿豆芽若干、两颗鸡蛋、生抽适量、盐少许、鸡精和白糖各适量。1、将韭菜的老叶去除，洗净后切成约四五厘米长的段，淋上一勺香油，拌匀后放入碗中备用。同时，备好蒜片、葱段和姜丝。绿豆芽需用清水洗净，...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...菜不仅美味可口，而且有助于润肺润燥，是冬季餐桌上的健康选择。材料：胡萝卜：2根；猪肉片：适量；食用油：适量；姜蒜末：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；糖：适量；鸡精：适量步骤：1.胡萝卜去皮，切成薄...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...且在口感和美味上都不会让人失望。无论是减肥还是保持健康，这些低卡营养汤都是理想的选择。试试这些简单易做的汤，它们会让你达到吃瘦又不饿瘦的目标。这些汤的食材选用都非常健康，如鱼、鸡肉、豆腐、青菜等都含有...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...间。良好的土壤条件有助于丝瓜根系的发育，促进植株的健康生长。如何种植丝瓜播种时间在南方地区，丝瓜的播种时间通常在早春的3月至4月，而在北方地区，则多在4月至5月进行。选择适宜的播种时间，能够保证丝瓜在最佳...……更多
2024-07-07 12:59:00丝瓜,清凉,蔬菜,季节,秘密,丝瓜
...阳祛湿菜，让你精神焕发在理论中，“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云：“阳气足，百病消。”这一理念强调了阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人，不仅身体强健，而且精神饱满，充满活力。然而，...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...动，维持良好的心态和作息习惯，相信我们定能度过一个健康愉快的夏天！在美食的天地中，我们不仅可以享受各式各样的美味佳肴，还能汲取丰富的养生知识。让我们一同用心体验食物带来的美好与温馨吧！ ……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞， 听说冬瓜可以帮忙“灭掉”高血脂，你也许会跃跃欲试，甚至恨不得顿顿吃冬瓜。然而，冬瓜真的能拯救血脂吗？想让医学知识不那么枯燥吗？我会用...……更多
2024-09-29 14:05:00冬瓜,血脂,血管,蔬菜,杀手,要是
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2024-10-26 21:47:00
深秋时节到处都是风景此时，来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生（化名）就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰，这到底是怎么回事呢？01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多，如果排除了全身因素和肿瘤
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本文转自：人民网-四川频道王凡10月26日，川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
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本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 （黄小桃）10月26日上午9时许，上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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