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...料，调味后即可享用。以上五款汤品均是初秋时节的滋补佳品，不仅口感鲜美，而且具有很好的食用价值。希望大家在初秋时节能够多喝汤水，调理身体，迎接一个健康的秋季！ ……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...炒蛋、茴香饺子等，今天就分享一个茴香不一样的吃法，做法极其简单，味道却很鲜美。
【茴香蒸蛋】茴香、鸡蛋、盐和食用油1、买回来的茴香苗摘洗干净，然后把茴香苗切成细末备用；取一个大碗，碗底先涂一层食用油，目...……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
...可食用。4.蒸好的板栗口感香甜，营养丰富，是一种健康美味的主食。八、蒸马蹄：马蹄，又称莲藕，是一种富含淀粉、膳食纤维和维生素的水生植物，具有丰富的营养价值。马蹄含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体的免疫...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...在一定程度上能够预防发胖，加快减肥速度，是一种减肥佳品。2、苦瓜：消除脂肪，提高代谢，苦瓜虽然苦，但其实很有营养，含有多种营养素，其中维生素c是瓜果类当中较高的。它含多种氨基酸，可以增强人体的免疫能力。...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...营养，还有助于温暖身体。这道汤品适合作为冬季的暖身佳品。主要食材：红薯、胡萝卜、洋葱、鸡汤、盐具体做法：1、红薯、胡萝卜和洋葱切块。2、锅中加入鸡汤，放入所有蔬菜，煮沸后转小火炖煮。3、煮至蔬菜软烂，用搅...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...豆。一、绿豆：三伏天的清凉使者绿豆，作为传统的解暑佳品，自古以来就深受人们喜爱。它不仅价格低廉，市场上往往只需2元左右一斤，而且全身是宝，从豆粒到豆皮，都蕴含着丰富的营养成分。绿豆富含蛋白质、脂肪、碳...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
...健康、不油腻。鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，是冬季滋补的佳品。清蒸鲈鱼不仅保留了鱼肉的鲜美，还避免了煎炸等烹饪方式带来的油腻感。在烹饪时，我们只需将鲈鱼处理干净，加入适量的葱、姜、料酒去腥，然后放入蒸锅中蒸...……更多
2024-03-16 14:41:00健康,油腻,美味,排骨,豆豉,五花
...助于提升免疫力和抵抗力。
第三章：金桔——清爽养肺佳品（800字）金桔是一种营养价值很高的水果，尤其是维生素C的含量比柠檬还高。此外，金桔还富含维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钾等多种营养物质。根据《本草纲目...……更多
2023-12-05 06:42:00秋冬,做法,鲈鱼,金桔,肺部,维生素
...病。这6道菜品不仅在口感上令人满足，更是营养搭配的佳品。在家庭日常饮食中，适度增加这些菜品的摄入，将为孩子的身体提供所需的各类维生素、矿物质和蛋白质，为其健康成长打下坚实的基础。同时，我们也要注意培养...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...晾凉即可食用。蒸板栗口感软糯香甜，营养丰富，是一道美味的小吃。二、蒸南瓜好吃又简单的菜，厨艺小白，绝对零失败，因为真的就两个步骤而已，重点是还不需要调味，比蒸蛋羹还要简单的一道菜哦！食材：南瓜做法：1...……更多
2024-11-06 12:40:00免疫力,免疫,主食,建议,孩子,山药
...种被誉为“小人参”的食材——白萝卜，成为了冬季养生佳品。这种白色的根茎蔬菜，价格实惠，仅需几毛钱一斤，却拥有着丰富的营养价值和独特的口感，成为了人们餐桌上的常客。白萝卜富含多种营养物质，尤其是维生素C...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
分享芋头6道美味做法，包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露，每道菜品营养丰富，口感独特，适合家庭制作。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊健康#建议多吃芋头，分享6道美...……更多
2024-10-09 10:21:00芋头,美味,大人,做法,小孩,建议
...以其丰富的钾元素含量脱颖而出，成为立秋后不可多得的佳品。香菇的钾含量高达土豆的3倍，不仅能有效消除疲劳，还能使腿脚更加有力，助您顺利入秋。香菇的营养价值香菇，作为一种常见的食用菌类，不仅味道鲜美，而且...……更多
2024-09-05 09:47:00腿脚,疲劳,含量,土豆,精神,香菇
...得既美观又便于受热均匀。
4、虫草花，作为天然的滋补佳品，不仅色彩鲜艳，更富含多种营养成分。提前将虫草花泡发，轻轻沥干水分后，均匀地撒在排骨之上。一切准备就绪，便可将装有排骨、腐竹与虫草花的盘子放入蒸锅...……更多
2024-07-09 06:02:00补钙,排骨,腐竹,豆豉,虫草,口感
...为维生素C的优秀来源，长期以来被认为是增强免疫力的佳品。维生素C对于缓解呼吸道炎症、减轻咳嗽有着显著的作用。一个中等大小的橙子大约能提供60毫克的维生素C，这几乎占到了儿童每日推荐摄入量的一半。此外，橙子中...……更多
2024-06-10 14:38:00天亮,水果,孩子,孩子,梨子,水果
...苹”平安安、香甜脆爽，10万亩天麻食“药”同源、养生佳品，230万亩马铃薯独“薯”一帜、甜糯鲜香，600万亩竹子“竹”步高升、郁郁葱葱，155万亩花椒“椒”香四溢、清香扑鼻。打好“特色牌”——美味佳肴等您来。美食是...……更多
2024-02-24 15:39:00昭通,特色牌,云南,不断,特色,品牌
...是可以学到东西的！那些看着奇奇怪怪的搭配，却是如此美味！每尝试一个小美食，就跟打开了新大陆似的！因为味蕾得到了新鲜感，从而也得到了满足！做法就是苹果切片，菠萝切片，两片苹果夹住一片菠萝，吃就可以了！菠...……更多
2024-05-17 06:51:00菠萝,苹果,菠萝,苹果,大平,就是
...天，在饮食上更应该讲究保暖和营养全面均衡。苹果不仅美味还富含营养，与红枣、生姜、桑葚、燕麦和红豆等食材搭配在一起制作的这些汤汤水水，苹果加它们煮，不仅带给我们味觉上的享受，还能温暖我们的整个冬天。以上...……更多
2024-11-19 14:21:00益处,功效,苹果,效果,苹果,燕麦
...以下五款简单易做的紫甘蓝炒菜，让你在家就能轻松享用美味又健康的佳肴。一、紫甘蓝炒肉丝【材料】：紫甘蓝半个，瘦肉100克，蒜末适量，生抽、盐、糖少许，食用油适量。【步骤】：1.紫甘蓝洗净切丝，瘦肉切丝，用生抽...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,甘蓝,大公,佳肴,满分,家常
...。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂，除了卵...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...中的卷心菜和胡萝卜香菇是绝配，蒸着吃那叫一个香啊。做法：1、首先就是处理馅料，把干香菇要提前用温水浸泡半个小时切成颗粒。胡萝卜和卷心菜分别用擦丝器擦成均匀的细丝。2、接着就是炒制，锅中倒入油，少许蒜末炒...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
...善视力，还能促进整体健康。今天要介绍的就是一种护眼佳品——南瓜。南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、镁等营养成分。β-胡萝卜素是维生素A的前体，具有良好的护眼作用，能够有...……更多
2024-10-28 14:13:00脾胃,中老年人,气色,眼睛,南瓜,中老年人
鸡蛋的五种家常做法，美味可口，做法简单，你最喜欢哪一个？茶叶蛋：准备食材：鸡蛋6个，茶叶适量，八角适量，桂皮适量，生抽适量，盐适量。鸡蛋煮熟后剥壳备用。锅中加入适量水，放入茶叶、八角、桂皮煮开。加入生...……更多
2023-11-17 13:53:00做法,美味可口,家常,美味,鸡蛋,鸡蛋
...适合吃的4款蒸菜的做法，做法简单，小白也能做出营养美味的蒸菜，一起来看看吧！一、清蒸鲈鱼块比起整条的清蒸鲈鱼，这道清蒸鲈鱼块对新手和人少的家庭更友好，一般的盆子就能装，而且切块之后更容易处理也更加入味...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...格也实惠，只需3-4元/斤。
那么，如何才能将魔芋吃得更美味呢？这里我分享两种魔芋豆腐的做法和食材搭配，常吃不仅可以排毒通便，还能让人越吃越瘦。魔芋豆腐的做法
这道菜是四川人非常喜欢的家常菜，叫做QQ弹弹的魔...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
蒸蛋羹是一道简单又美味的家常菜，它以其细腻嫩滑的口感，深受老少喜爱。无论是早餐、午餐还是晚餐，一碗热腾腾的蒸蛋羹总能给餐桌增添一份温暖和满足。今天，就让我们一起来探讨一下蒸蛋羹的家常做法，让这道美食...……更多
2024-07-20 11:49:00蛋羹,拌饭,老少,家常,美味,做法
...作的菜肴，更是一道能够展现个人厨艺，适合宴请宾客的佳品。当你亲手将这道菜肴端上餐桌，宾客们定会为那扑鼻而来的酒香所倾倒，为那精致的口感层次所折服。在制作这道菜肴时，选材至关重要。新鲜的鸡肉、上好的黄酒...……更多
2024-06-10 06:34:00醉鸡,绍兴,酒香,醇厚,厨艺,佳肴
...美味可口，又富含多种营养成分，是适合冬季保健食用的佳品。制作银耳红枣雪梨羹的过程如下：首先，我们需要准备一些银耳、红枣、雪梨和冰糖。将银耳提前浸泡至软化，撕成小朵；红枣去核；雪梨去皮、去核并切成小块。...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...的体现。在东南亚的许多地方，你几乎随处都能见到这道美味。它不仅是家庭聚会、节日庆典的常客，也是街边小吃摊上的招牌之一。不管是阿姨大妈们在家里动手做，还是路边小摊的师傅们快手制作，总能让人垂涎欲滴。记得...……更多
2024-06-07 09:14:00口感,家常,香气,美味,做法,传统
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