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...谷薯类食物,这些食物富含碳水化合物,具有保护蛋白质的作用,建议一日三餐主食中可适当搭配全谷类食物,如小米、燕麦、荞麦、糙米、黑米等粗粮杂粮和红薯、土豆、山药等薯类食物,以保证充足的膳食纤维摄入,也能更好地控制...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...者需要注重饮食卫生，定时定量进餐，多食用对肝有保护作用的食物。但是，人们常常听说乙肝患者不能吃螃蟹，这是真的吗？一、我们需要了解乙肝患者为什么不能吃螃蟹主要是因为螃蟹中含有高蛋白、高胆固醇、高脂肪等成...……更多
2024-01-21 10:54:00进餐,乙肝,患者,食物,作用,饮食
...说法，部分研究显示，其中的番茄红素具有抗炎和抗氧化作用，可能有助于减少尿酸的产生和积累。然而，目前科学研究尚未得出明确结论，因此不能单纯依赖西红柿来降低尿酸。二、四种更有效的降酸食物1、樱桃樱桃是一种...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...中的活性成分可以促进尿酸排泄，从而达到辅助降尿酸的作用比，如动物实验发现，苦瓜汁和苦瓜提取物可以降低高尿酸血症小鼠的血尿酸水平，同时改善其肾功能。然而，这些研究结果并不意味着苦瓜可以完全治疗高尿酸血症...……更多
2023-10-06 13:02:00尿酸,能手,食物,医生,尿酸,水平
...性优质蛋白来源，富含大豆异黄酮，对肝脏有一定的保护作用。第3类：保肝草本食材
许多天然草本食材具有独特的保肝效果，适当吃可以辅助肝脏排毒，减轻负担：①蒲公英根含有丰富的抗氧化物质和矿物质，有助于清洁肝脏...……更多
2024-04-29 13:36:00食物,肝脏,解毒,肝功,脂肪,肝功能
...失血较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具有生血的作用。4、水果蔬菜：新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰當的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。5、米粥：稀饭或小米粥除含多种营养成分外...……更多
2024-02-15 13:31:00产妇,孩子,产妇,营养,食物,产后
...物质：如多酚、类黄酮等，这些物质具有抗炎和免疫调节作用，有助于减少炎症反应，降低感染风险。如何做到科学的吃素虽然素食有诸多好处，但要做到科学吃素，确保营养均衡同样重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素”的成分，这种物质有可能与降糖药产生互相作用，从而影...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...痛的功效。对于咽喉肿痛等症状，二间穴具有显著的缓解作用。操作二间穴的方法非常简单，只需用拇指指腹点按，每次操作3-5分钟，以局部酸胀为度。在操作过程中，要注意力度的适中，不可过轻，也不能过重，以免造成皮肤...……更多
2023-11-05 16:13:00效果,肿痛,咽喉,症状,作息,解毒
...粉状，制作成中药丸剂贴在肚脐处，能够起到强身健脾的作用。可以用王不留行籽贴按到相应耳穴上，适当按压，刺激穴位。推拿疗法是一种十分安全的治疗方式，既可以帮助气血流动，也可以疏通经络，起到调整阴阳、调和气...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...子柿子是一种富含鞣酸和果胶的水果，这些物质在胃酸的作用下容易与蛋白质结合形成凝块，进而可能引起胃石等问题。此外，柿子的糖分含量较高，过多的糖分摄入可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，胃病患者最好避免...……更多
2023-12-09 06:17:00胃病,得了,水果,胃部,水果,胃病
...素C、胡萝卜素等营养成分，具有健脾开胃、清热解毒的作用。在谷雨节气食用香椿，可以帮助我们调理肠胃，促进新陈代谢，保持身体健康。喝一种汤：冬瓜薏米汤冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如富含维生素C的樱桃、草莓等）、植物性饮料（如无糖咖啡、茶）和草本植物（如薏苡仁、益智仁）等通常含有丰富的植物...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...、镁等，这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。除了这些基本的营养成分，苹果还含有一些特殊的营养成分，如类黄酮和花青素，这些物质具有很强的抗氧化性能，能够有效地对抗自由基，保护身体细胞免受氧化...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽。它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。2.保...……更多
2023-10-10 16:38:00馒头,餐桌,有害,健康,馒头,酵母
...常会发生改变。有时候，这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减，但有时候，这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们，如果突然偏好以下15种食物，这可能是身体发出的信号，需要引起我...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，对中老年人的健康大有裨益。可以适当增加这些坚果的摄入，作为代替花生的选择。
木耳：健康黑发的秘诀木...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...萄糖吸收、降低胆固醇含量、控制血糖和预防动脉硬化的作用。玉米面是一种非常常见的粗粮，它不仅美味可口，而且富含多种营养物质。我们可以制作一种叫做玉米面饼子的食物，在早餐上享用。制作玉米面饼子的步骤如下：...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...效果这种全面而平衡的饮食方式对预防多种疾病具有积极作用。例如，丰富的植物性食物提供的抗氧化剂和抗炎成分有助于降低慢性炎症，这与多种慢性疾病如心脏病、2型糖尿病和某些癌症的风险有关。此外，适量的优质蛋白...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
...的一种饮食方式。碳水化合物进入人体内，会在胰岛素的作用下转化为葡萄糖，大量葡萄糖进入血液会引发胰岛素抵抗进而出现高血糖症状。因此，长期碳水化合物过量摄入就不是造成肥胖问题那么简单了，更会引发糖尿病、高...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...形式存在，这意味着它们是与纤维、维生素和矿物质共同作用的，不会像添加糖那样迅速提升血糖。揭秘“致癌水果”名单：真相还是误解？近期，某些水果被列入所谓的“致癌名单”，引起广泛关注。这些水果真的有害吗？事...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...，有研究表明，西红柿中的某些成分可能具有降低尿酸的作用。例如，西红柿中的维生素C可以促进尿酸的排泄，从而减少体内尿酸的积累。此外，西红柿中的番茄红素也具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻尿酸对身体的损害...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...为主要原料的养肝解毒美食，并探讨蒲公英对肝脏健康的作用。蒲公英团子蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱。首先，将新鲜的蒲公英切成小段，并加入适量的碱面，进行翻拌。碱面的加入能够保持蒲公英的翠绿颜色...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...功效。山楂还具有清热解毒、健胃消食、促进血液循环等作用，有助于提高身体的免疫力，促进健康。春季食用山楂，可以清热解暑，消食化积，有助于保持身体健康。推荐做法：桂花蜜山楂材料：新鲜山楂：500克；桂花蜜：适...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...食策略，更是一种健康保障。我们深入探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...。膳食纤维对于维持肠道健康、控制血糖和体重具有重要作用。合理的早餐应包含足够的膳食纤维，以保障孩子的消化健康和营养吸收。理想的早餐搭配建议
强化蛋白，开启活力全天为孩子的早餐增加蛋白质是确保他们有足够...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...中含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，可以有效保护肝脏免受损害。此外，绿豆还含有一种特殊的成分——绿豆蛋白酶抑制剂，它能够抑制肝脏中一些有害物质的合成和释放，起到保护肝脏的作用。肝脏...……更多
2024-01-05 11:01:00肝脏,院士,绿豆,多名,肝脏,绿豆
...期间，人们常大快朵颐于火锅、炸肉、炸鱼、烤鸡等肉类食物，以及辣条等刺激性食品。这些食物多为温热性质，食用过量可能导致饮食失衡，从而引发“上火”。此外，高脂高蛋白的食物易导致维生素缺乏，而油炸食品经高温...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...胞，促进肝脏健康。抗氧化枸杞中的活性成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激对肝脏的损伤。提高免疫力枸杞中的多糖等成分可以增强机体的免疫力，提高肝脏的抵抗力，预防肝病的发生。抗炎枸杞...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...食管理对于多动症患儿的症状改善和病情恢复都有一定的作用。因此，制定合理的饮食计划对多动症患儿非常重要。以下是一些建议，帮助多动症患儿安排科学合理的饮食计划。一、控制糖分摄入糖是人体重要能量供应的来源之...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
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