- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...觉得医生的话很有道理，她决定回家后要试试调整自己的作息时间，看看是否能够带来更好的睡眠和更高的生活质量。她原本习惯于晚上九点睡觉，早上五点起床，但现在她决定每天推迟一小时入睡和起床，以便更好地适应自然...……更多
2024-10-25 14:19:00作息时间,作息,错误,调查,时间,健康
...等问题。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。规律作息：保持规律的作息习惯有助于维护肠道健康。避免长时间坐着不动，定期进行适量的运动，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠道问题。定期体检：定期体检有助于及...……更多
2024-01-05 11:40:00息肉,大肠,症状,医生,息肉,大肠
...压力和生活方式：长期的精神压力、缺乏运动和不规律的作息都会影响肠道菌群。如何调理肠道菌群？
增加益生菌摄入：益生菌可以通过饮食摄入，如酸奶、泡菜等发酵食品，也可以通过益生菌补充剂。多吃膳食纤维：膳食纤...……更多
2024-10-10 19:08:00原因,肠道,益菌,饮食,食物,胃肠
...可以分为早晚两次进行，每次运动20分钟以上。三、调整作息作息时间对于减肥也有一定的影响。不良的作息习惯会导致身体代谢率下降，影响减肥效果。以下是几点建议：1、保证充足的睡眠睡眠不足会影响新陈代谢的运转，降...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...调整，来维护和促进这个体系的健康呢？肠道健康：您的身体核心的守护者肠道健康不仅仅是消化系统的事情，它是整个身体健康的基石。我们的肠道不仅负责消化食物，还在免疫功能、情绪调节乃至慢性疾病的预防中发挥着至...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...下食物容易变质，要确保食材新鲜，防止食物中毒。二.作息规律1.保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，让身体得到充分的休息和恢复。2.中午适当午休 30 分钟左右，能有效缓解疲劳，提高下午的工作效率。3.避免熬夜，保持规...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...衡，避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯。同时建立良好的作息和适度的运动习惯，保持健康的身体状态。希望大家能够根据自身情况，调整吃饭速度，合理饮食，享受美味的同时，也保持身体健康！ ……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...力。成年人每晚应保证7—9小时的睡眠时间。避免熬夜和作息不规律，保持规律的作息习惯。5、积极心态。保持乐观、积极的心态对预防脑血管疾病有益。学会调节情绪，减轻压力和焦虑感。参加感兴趣的活动或社交聚会，放松...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...充足的睡眠，不要过于疲劳，要合理地休息，要有规律的作息。2、适当增加或减少衣服，特别是冬天，应注意保暖，特别是腹部着凉。3、适当参加一些锻炼，提高免疫力。（五）膳食调养1、食谱推荐（1）要养成细嚼慢咽的好...……更多
2023-01-18 23:05:00失调症,遗传性,肠道,遗传,症状,常见
...习惯，切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物，要改善日常作息,避免过度劳累,尽量不熬夜。另外，长期自行吃一些药物，可能对消化道黏膜也会造成损害，要慎服。养 谨防缺水干燥引起“菊花伤”姜河 南京丁义山专科医院肛肠...……更多
2023-12-01 14:19:00冬令,胃肠道,胃肠,信号,义山,痔疮
...取措施改善便秘，如增加膳食纤维的摄入、多饮水、规律作息等。如果便秘症状持续严重，建议及时就医寻求专业的治疗。那中医是如何看待的呢？中医认为，便秘是由于气血亏虚、寒邪凝滞而肠道气机不降所致。如果气机郁滞...……更多
2024-05-09 11:01:00身体,问题,肠道,气机,肛门,疾病
...到，节后综合征患者就诊检查出现小高峰，一方面是节日作息不规律，免疫力下降，另一方面则是因为冬季气温忽冷忽热、早晚温差大，也导致了病情波动，患者出现较大增长，且很多都是一家老小一起来看病。呼吸内科医疗专...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...精神压力所导致的。在这种情况下，建议大家注意饮食和作息，并咨询医生以了解是否需要进行进一步的检查。 ……更多
2023-12-21 21:06:00建议,猪血,元素,人体,蛋白,蛋白质
...完美的身材，仅仅靠这3种食物是不够的，像养成良好的作息习惯，平日有时间的话去健身锻炼一下这些都有很好的辅助作用，如果为了保持好身材而选择节食，这种方式是不可取的，时间长了对自己胃部的伤害是比较大的。 ……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
...力，预防感冒等疾病。最后，春分时节也是一个适合调整作息时间的时机。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复体力，提高免疫力。在春分时节，可以适当早睡早起，养成良好的作息习惯，保持身体健康。同时，可...……更多
2024-05-12 06:05:00气候,温度,身体,调整,健康,时节
...睡眠质量对于维持春季的健康同样至关重要。保持规律的作息时间，确保每晚7至8小时的充足睡眠，可以大大提高身体的免疫力和自我修复能力。此外，适当的放松和减压活动，如练习太极或瑜伽，也有助于缓解春季常见的情绪...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...免疫力往往会受到挑战。时差变化、环境变化、不规律的作息以及长时间的交通工具乘坐，都可能对身体的免疫系统产生影响，增加感染疾病的风险。因此，在旅行途中，如何提升免疫力成为了一个备受关注的话题。本文将从营...……更多
2024-05-11 08:35:00免疫力,免疫,疲劳,营养,旅行,免疫
...3红2绿”外，女性年过40还需注意以下几点：1.保持规律的作息：充足的睡眠是保持皮肤健康的重要因素之一。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。2.适度运动：适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，...……更多
2024-07-30 10:43:00人到中年,红豆,皮肤,菠菜,身体,红葡萄酒
...。此外，坚持良好的生活习气。坚持足够的睡觉和规律的作息时间，避免过度劳累和肉体压力。这些要素会影响肠道功用，引起消化问题。假设以上办法无法改进频频放屁的情况，建议咨询医师。医师能够依据详细情况拟定医治...……更多
2024-03-11 10:04:00不好,医生,原因,有关,肠道,气体
...九建议大家一定要构建合理的饮食结构并保持规律的生活作息和戒烟限酒，这样做才能减少癌症发作的几率，保障身体健康！
二、这些食物或在慢慢提高肠癌发作风险！饮食与肠癌之间的关系密切而复杂，其影响深远且不容忽...……更多
2024-06-03 14:39:00肠癌,催化剂,黄瓜,催化,医生,肠癌
...顺应时节的变化，让身体更健康。同时，还要保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动也是养肝的关键。让我们一起迎接一个充满活力和健康的春天吧！ ……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...方面进行养生保健。注意起居调养 洗温水澡消暑防病“作息要合理，顺应自然变化。”钟军华表示，从夏至开始，逐渐的昼短夜长，在日常的作息方面，健康人群要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，这样才能够保持比较...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...，进而引起人体发胖，所以不要长期熬夜，要养成良好的作息习惯。调整好心理状态心理状态也会影响发胖，因为一旦情绪波动，人们出现烦恼、焦虑、抑郁等时，自己的生活状态会被打乱，正常的活动会受限，平时有些喜欢运...……更多
2024-10-09 08:49:00早餐,情况,肥胖,运动,油类,人体
...保持健康的生活习惯，确保早餐的质量呢？1.养成良好的作息时间。按时起床，按时吃早餐，让身体逐渐适应早餐的时间。2.合理安排早餐。早餐要营养丰富，易消化，不宜过于油腻。可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、水果等...……更多
2023-11-05 16:50:00早餐,质量,健康,生活,早餐,胆汁
...的食物，常见的有牛奶、黄豆、鱼等等。其次合理的生活作息也是预防骨质疏松的重要方式。平时适当到户外进行体育运动，增强身体能力和吸收太阳光。太阳光的照射会对维生素D的生成以及钙质的吸收起到非常关键的作用。...……更多
2023-01-29 09:20:00骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松,钙剂
...度劳累。白天，可以进行适当的午休。同时，保持良好的作息，有利于身体恢复。均衡饮食：均衡饮食对产妇的身体恢复至关重要。为了满足营养需求，产妇应当在饮食中均衡摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，...……更多
2023-12-23 05:19:00要素,护理,关键,产妇,身体,盆底
...，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气的方法1.调整心态：立秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，要收敛...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...，这就是有可能是便秘了。在许多情况下，便秘与个人的作息和饮食习惯有很大关系。女性和老年人更容易出现便秘问题。下面列出了一些可能导致便秘的常见食物。用这些运动缓解便秘情况长期便秘的危害非常大，不仅容易导...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...持续几周后，李阿姨开始担心起来。“屁多、屁臭真的是身体排毒吗？”她在和朋友聊天时提起了这个话题。她的好友张叔叔，一位退休的医生，听后便认真地告诉她：“这可能不仅仅是消化问题，有时候，这种情况可能是更严...……更多
2024-09-30 17:53:00癌症,信号,身体,情况,身体,阿姨
...况，可以在经后就医。平时一定要养成良好的生活习惯，作息规律，适当运动。在经期一定不要有性生活，避免吃寒冷、辛辣等刺激性食物。如果只是偶尔的月经推迟，那不用处理，推迟3-7天都是属于正常范围。如果连续3-5个月...……更多
2024-05-01 13:04:00例假,怎么办,月经,卵巢,身体,疾病
更多关于健康的资讯：
都说眼睛是我们心灵的窗户，我们所看到的一切都是通过用眼来完成的。现在的生活快捷，电子产品也在我们日常生活中必不可少。孩子上学到我们平时的购物消遣
2024-12-12 18:24:00
在繁忙的现代生活中，我们总在寻找那些能够迅速提升健康与美丽的小秘诀。而藏红花，这一源自古老东方的珍贵药材，正是你不可多得的秘密武器
2024-12-12 18:25:00
如果从人体受益最大的角度来说，我建议大家经常用大米煮粥喝，因为它最容易被肠胃吸收，比世界上任何保养脾的药都好。主食，对于人体
2024-12-12 18:25:00
**标题：经常失眠的人，这些食材每天换着吃，或许能让你一觉睡到大天亮**失眠是现代生活中常见的问题，许多人因工作压力、生活节奏等因素而无法入眠
2024-12-12 18:28:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-12 18:28:00
标题：4大坑人减肥法，瘦下来也白扯，反弹是迟早的事xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在这个追求骨感美的时代
2024-12-12 18:29:00
冬天来了之后，你们是不是和本菌一样，感觉天气越来越冷了？寒冷的天气总是会消耗掉大量的热量，让我们变得格外地爱吃肉。这是因为我们的身体需要更多的脂肪来抵御寒冷
2024-12-12 18:30:00
在当今社会，追求纤细身材的风潮以强劲的势头影响着年轻人，尤其是女性。体重和体型的过度关注使得越来越多人选择极端的节食和禁食方式来维持所谓的“理想”体态
2024-12-12 18:31:00
山药，作为一种药食两用的食材，自古以来便因其丰富的营养价值和药用功效而受到人们的青睐。然而，在日常饮食中，关于山药是否应该去皮食用的问题
2024-12-12 18:32:00
导读：俗话说“应季而食，不时不食 ”，人们对于“吃”的讲究莫过于此，应季食物吃着一口“鲜”一口“嫩”，还能把季节吃进肚子里
2024-12-12 18:32:00
本文转自：人民网-安徽频道12月10日上午，合肥市第一人民医院新桥院区开展首例心脏冠状动脉介入手术，开启该院区心脏介入诊疗新篇章
2024-12-12 17:05:00
本文转自：人民网-广西频道驻村情深，凌云壮歌系列报道（九）驻村帮带话发展，产业多元见成效——百色市委网信办派驻凌云县驻村工作队奋斗纪实在凌云县玉洪瑶族乡力洪片区
2024-12-12 17:06:00
本文转自：人民网-安徽频道近年来，淮北市相山区坚持以产业振兴助力乡村振兴，依托城市近郊优势，以渠沟镇为试点，大力发展蔬菜产业
2024-12-12 17:07:00
江南时报讯 为了弘扬传统中医文化，普及耳穴养生知识，提升老年人的健康意识，近期，苏州相城区康复医院九进网格中医特色服务小组在三角咀家园社区卫生服务站开展“耳穴养生”健康科普活动
2024-12-12 17:12:00
江南时报讯 苏州于12月5日宣布正式入冬，气温明显下降，许多老年患者因气温骤降影响，导致血压突然升高的问题应引起重视。一些高血压患者一贯平稳的血压峰值
2024-12-12 17:12:00