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...能滋补身体。四、柠檬柠檬中含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、生津止渴、养肝明目的功效。经常食用柠檬或喝柠檬水，可以有效降低肝火，改善失眠症状。此外，柠檬还具有美白养颜的作用，是女性朋友的理...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
...。1.绿叶蔬菜：肝脏的清道夫绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，这些成分对肝脏的排毒功能至关重要。例如，菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的叶酸和维生素B群，有助于促进肝脏细胞的修复与再生。此外，它们还含有抗氧...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...山药是一种营养丰富的根茎类食物，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，具有滋补脾胃、润肺补肾，增强免疫力的功效。推荐食谱：山药南瓜红枣饼食材：山药 200克、南瓜 100克、红枣 5-6颗、黑芝麻适量详细做法：1. 将山药去...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
...是需要注意适量。橘子是一种富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果，对于肝病患者来说，适量食用橘子是有益的。首先，维生素C可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担。同时，维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助肝脏抵抗氧化...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...蔬菜。春季是蔬菜的旺季，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于清除体内的自由基，增强免疫力。同时，绿叶蔬菜中的叶绿素还具有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途。在这个时节，我们可以多吃一些菠菜、芥...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...含富含维生素的水果，还要多吃一些富含膳食纤维、多种矿物质的水生蔬菜，就如这3种“水中宝”，吸收了泥土的营养，质地更鲜嫩，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...分，不仅能够带来甜蜜的口感，还伴随着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，为身体提供了更为全面和健康的营养支持。2. 避免寒凉食物当秋季的脚步临近，天气逐渐转凉，此时食用寒凉的食物，极容易致使脾胃遭受寒气的侵袭...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...。2.柿子：柿子也是秋冬季节的好水果。它富含维生素和矿物质，能润肺生津，清热解毒。不过，柿子可不能空腹吃，也不能和螃蟹一起吃哦，不然可能会肚子疼。3.银耳：银耳这东西，那可是润肺祛燥的宝贝。它富含胶质蛋白...……更多
2024-09-29 18:12:00滋补,香蕉,秋冬,食物,营养,苹果
...康状况进行饮食调整。首先，橘子富含丰富的维生素C和矿物质，对人体健康有益。维生素C有助于增强免疫力，促进肝脏解毒功能，对肝脏健康具有一定的保护作用。然而，橘子中的糖分含量也相对较高，过量食用可能会增加肝...……更多
2024-05-27 14:26:00不好,橘子,水果,医生,建议,肝脏
...子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，具有很高的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体，增强体力，对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...在中医中被称为补气养血的佳品。它含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，同时也可以帮助调节血糖水平。可以将红枣煮粥、炖汤或者直接食用。第四，薏米。薏米是一种经典的食疗食材，能够利湿健脾、排除体内...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...重要。2.水果：水果不仅提供抗氧化剂，还富含维生素和矿物质，有助于清理体内毒素。柠檬是一种具有强大排毒效果的水果，它促进肝脏产生酶，从而帮助排除毒素。其他具有排毒效果的水果还包括蓝莓、石榴和苹果。3.坚果...……更多
2024-09-22 15:05:00毒素,养生,食物,身体,健康,毒素
...值极高的食材，富含维生素C、维生素A、蛋白质以及多种矿物质。
这些营养成分对促进人体新陈代谢、增强免疫力等方面都有着不可忽视的作用。春季是养生的关键时期，而香椿正好能够帮助我们做到这一点。食用香椿能够有...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...质量的植物蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有多种维生素和矿物质，特别是对乳糖不耐受者和素食者来说，是一个极好的蛋白质来源。豆浆中的异黄酮素有助于调节荷尔蒙水平，预防骨质疏松和降低心脏病风险。每天一杯豆浆可以...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...宝不仅口感丰富，而且营养丰富，富含纤维素、维生素和矿物质，对于调节肠道功能、补充营养有很好的效果。姜糖银耳莲子羹姜糖银耳莲子羹是一道适合冬季食用的甜品，具有温暖胃肠、养胃补血的作用。制作方法简单，所需...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...中的营养小能手。豆角中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如铁、钾等，这些都是孩子成长发育中不可或缺的营养素。铁质的充足摄入对于预防贫血、促进孩子的身体健康有着重要作用，而钾元素则能够维持神经和肌肉的...……更多
2024-03-23 15:00:00个子,身体,孩子,孩子,营养,豆角
...，多吃苦味的食物，对身体养生价值非常高，有助于强健体魄，安稳度夏。
夏至，饮二茶1、下火茶夏至，高温酷暑，人很容易上火，出现口干口苦，口腔溃疡，咽喉肿痛等情况，此时喝点下火茶水，对人体健康有益。用金银花...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...防口角发炎；黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高；豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分；蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。现在夏至已过，小暑将至，天气潮湿闷...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...的食物，如鸡蛋、鱼肉和豆制品，以及一些富含维生素和矿物质的食物，同时，大家也要少喝酒，尽量避免饮酒过量。 经常进行适当的运动有利于促进新陈代谢，增强肝脏功能，大家可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每...……更多
2024-06-18 11:01:00肝功,肝功能,水果,不好,帮助,肝脏
...碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。如与小米共煮粥，则可提高营养价值。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。另...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...丰富，主要包括膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、镁等矿物质。这些营养物质对身体有着多重好处，帮助增强免疫力，促进消化和吸收。- 膳食纤维：有助于肠道健康，促进排便，降低便秘风险。- 维生素C：抗氧化，帮助抵御...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...解毒、利尿消肿的功效。它富含蛋白质、维生素B和各种矿物质，能有效补充因夏季大量出汗而流失的营养。#深度好文计划#
制作绿豆汤的方法如下：1.准备适量的绿豆、冰糖或白糖以及清水。2.将绿豆彻底清洗干净，并提前浸泡...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...身体排出多余的水分和湿气。此外，黄瓜还富含维生素和矿物质，对身体健康也有益处。**4.冬瓜**冬瓜是中医推荐的祛湿食材之一。它有利尿消肿、清热解毒的功效，对于体内湿气重的人来说，常食冬瓜可以帮助排出湿气，改善...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...仅具有利水消肿、清热解毒的功效，还富含多种维生素和矿物质，有助于身体的整体调理。薏米可以煮粥、炖汤、泡茶等多种方式食用，无论是薏米红豆汤还是薏米粥，都是美味又健康的选择。在湿气重的季节，加入一些薏米，...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...接食用，也可以搭配煲汤或泡茶。葛根富含多种维生素和矿物质，尤其能够提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，有助于防止脂肪在肝脏堆积。下面让我们一起来学习如何制作一道清热解毒，养生滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...菜- 例如菠菜、西兰花、芹菜等。绿色蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。- 维生素如维生素 C、维生素 E 等具有抗氧化作用，能够减少自由基对肝脏细胞的损伤。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内的停...……更多
2024-11-22 14:23:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...口感鲜美的海产品。它不仅含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还富含纤维素，对于促进肠胃蠕动、增加排便次数、改善便秘问题非常有效。同时，海白菜还具有清热解毒、降火、滋阴润燥等功效，能够帮助清除体...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...成胆固醇，合成和分解胆红素，以及储存一部分维生素和矿物质。能量储备
肝脏可以储存和释放葡萄糖，维持血糖平衡，在需要时，肝脏释放储存的葡萄糖来提供能量，如在长时间的禁食或剧烈运动时。血液净化肝脏通过过滤...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...花、青瓜等。这些绿色小精灵富含维生素C、叶酸和多种矿物质，它们像是肝脏的清洁工，帮助身体排毒，减轻肝脏负担。同时，绿色食物中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，预防便秘，让你的身体从内到外都清新起来!红色养心，...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...西兰花。西兰花里面含钙、铁、锌、钾等微量元素，一些矿物质、维生素B1、维生素B2和维生素C、以及胡萝卜素等也可以从西兰花中获得。在养护肝脏过程中进食西兰花是不错的选择，能够让肝脏功能保持良好的状态。2.绿茶绿...……更多
2024-06-25 13:31:00肝功,肝功能,食物,医生,肝脏,西兰
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2024-12-25 12:12:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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