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本文转自：新华日报镇江中小学生体质健康多项测评位居全省第一 ——增加获得感，让运动成为习惯□ 本报记者 晏培娟 钱飞 艾培通讯员 吴娜1月4日，镇江市丹徒区茅以升实验学校学生进入居家自主学习阶段，7天后迎来寒假...……更多
2023-01-12 06:17:00运动,镇江,体育,镇江市,学生,学校
... 韩际东 侯良国 蒋晓雨）为丰富校园文化生活，增强学生体质，展示学生风貌，切实推进“一校一品”，近日，商丘市解放路小学开展武术健身操“武”动青春展演活动。学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的...……更多
2023-12-04 12:45:00商丘市,解放路,商丘,健身操,武术,解放
...个人都有专属于自己的偏好与需求。二、不适合的人1、体质异常的人包括属于寒性体质、体质虚弱的人。这类人由于本身就畏寒怕冷、免疫力低、容易生病，所以要特别注意保持脚部温暖，如果坚持在睡觉时，将脚露在被窝外...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...运动消耗250～500kcal的能量。18岁至64岁成年人健康体重的体质指数（BMI）适宜范围为18.5～23.9kg/m2，65 岁及以上老年人为20.0～26.9kg/m2。养成规律、适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一。（六）辨证辨体，因人...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...免过于单薄的感觉。接着，短袖T恤的选择也要考虑个人体质因素。炎炎夏日，体质怕热的朋友更适合选择浅色T恤，因为白色、米色、裸色等浅色吸热较少，穿在身上更为凉爽舒适。相反，若你属于怕冷的体质，黑色、深蓝色等...……更多
2024-04-26 19:42:00短袖,颜色,选择,技巧,T恤,浅色
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...著。它被称为“小人参”，这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏，还能增强免疫力，给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口，还非常灵活多样，可以应用于各种菜肴中。它是一种广泛存在于市场...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...试方案和原测试办法进行了修订。修订原则依据国家学生体质健康标准，按照“达到良好即满分”的原则，对此前的测试办法中各项目的评定标准进行了优化，设置了较为合理的考核难度，强调合格性，弱化选拔性。考虑到选考...……更多
2024-01-15 13:17:00河北,方案,体育,测试,学生,项目
...导致口干舌燥、大便秘结等上火表现。春夏季节，特别是体质偏热的人，应控制龙眼的摄入量，以防加重体内热邪。
6、菠萝蜜菠萝蜜香甜可口，营养丰富，但其性味甘热，食之过量容易引发便秘、面赤等上火症状。在春夏季节...……更多
2024-05-08 11:37:00火上,易上,春夏,水果,春夏,水果
“易孕体质”，顾名思义，就是容易怀孕的一种体质。但其实，身体健康的女性(伴侣身体也无异常)，只要不避孕，或不采取正确的避孕措施(此句要划重点)，都容易怀孕。所以说，并不存在什么易孕体质。我们平时所说的“易...……更多
2024-04-05 15:18:00输卵管,检查,卵泡,排卵,精液,通畅
...适合食用。以下几类人群应当慎重考虑食用火龙果：过敏体质者：火龙果中含有一些可能引起过敏反应的成分，如蛋白质和其他一些生物活性物质。对于过敏体质的人来说，食用火龙果可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...下面我们具体了解一下。提醒：这3类人最好不要吃皮蛋
体质较差的人不宜食用皮蛋这是因为皮蛋具有一些特殊的性质，可能对身体健康产生不良影响。皮蛋的制作过程中含有大量的胆固醇，这是由于其发酵过程中氧化反应引起...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...多事物一样，猕猴桃并不适合所有人。特定的健康状况和体质可能意味着这种营养丰富的食物并非每个人的理想选择。猕猴桃：健康天使还是隐形杀手？猕猴桃，广受欢迎的水果之一，以其丰富的维生素C和独特风味备受青睐。...……更多
2024-01-25 13:15:00猕猴,猕猴桃,家人,医生,最好,猕猴
...效。在补肾的功能上加入适当的清热泻火的药物，让不同体质的人都可以饮用，相当于喝茶，起到补肾益气的作用，还不会不引起燥热，可以长期饮用。治疗气虚、乏力、慢性腹泻、脱肛、气虚水肿，也可以治疗慢性肾炎蛋白和...……更多
2024-02-13 11:31:00菊花茶,黄芪,枸杞,功效,菊花,作用
...脂和水湿，留滞体内而致肥胖。中医减肥主要是根据个人体质差异，科学地制定减肥方案：在进行饮食、运动及心理指导的同时，因人而异地配合使用中药内服、穴位埋线、针灸、拔罐等中医治疗，在减重的同时，做到减重不伤...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
...心健康话题也成为两会期间的热点话题。虽然中小学生的体质提升工程在扎实推进，取得了很大的成绩。但不可否认的是，在中小学校园，“小眼镜”“小胖墩”还是屡见不鲜。如何破解“小眼镜”“小胖墩”等问题，促进青少...……更多
2024-03-15 01:50:00小胖,眼镜,体育,体育,健康,学生
...喝！一周喝一次，胃口越来越好，更容易长个长肉，增强体质，姐妹们赶紧收藏了。不同的人群对于营养的需求是不一样的，不同的汤对于人体产生的作用也是不一样的，所以不同体质的人亦应喝不同成分的汤水，才能收到预期...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
...虚下陷者慎用：由于鸡内金有较强的消食化积作用，气虚体质或有气虚下陷症状的人群应避免使用，以免加重病情。过敏体质者禁用：对鸡内金成分过敏的人群应避免使用，以免引起过敏反应。特定药物禁忌：不宜与大黄、茶叶...……更多
2024-05-15 10:50:00鸡内金,肾气,裨益,男性健康,男性,健康
...五项管理”，指加强中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理。2021年1—4月，教育部先后印发了5个专门通知，对这5个方面的管理分别作出了规定。“五项管理”政策出台，得到了师生、家长和社会的普遍欢迎和充分肯定。...……更多
2023-12-08 08:03:00通川区,通川,学生,健康,管理,学生
...健康观，通过人物举例、现场问答的形式介绍常见的中医体质分类。张迎慧还通过PPT向观众们科普不同体质的人日常生活中的注意事项，向观众们介绍“中华调理第一方”——四物汤的功效与禁忌症。针对现场观众的提问，张迎...……更多
2024-05-04 20:04:00邹城,邹城市,关爱女性,健康,健康知识,美德
...这个食材，温温的，甜甜的，吃了能补脾胃、养肺气，对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢，里头淀粉、维生素和矿物质啥都有，吃了能补血、养颜，还能滋阴润燥。红糖，这可是个好东西，能活血、祛寒，让身体暖...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...……如今的年轻人真的比中老年人更“脆皮”吗？从国民体质抽检数据来看，尚无可以支撑这种推断的证据。《第五次国民体质监测公报》统计结果显示，在身体形态方面，20岁至24岁年龄组男性、女性平均身高最高；在身体机...……更多
2024-01-07 01:07:00脆皮,隐忧,脆皮,身体,年轻人,健康
...》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上，这门课还有坐位体前屈、立定跳...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...。此外，中医还注重个体化治疗，根据患者的具体症状和体质，结合病情轻重缓急，制定个体化的中药处方。例如，对于阳虚体质的患者，可以选用补阳药物如人参、黄耆等，通络活血可以选用丹参、桃仁等草药。对于阴虚体质...……更多
2023-12-22 16:51:00皮疹,方剂,关节,疲劳,症状,疼痛
...、训练、竞赛体系为主要抓手，全面实施“‘8+1+1’学生体质提升工程”，即组织8项赛事、1个夏令营活动、1项体质健康测试工作，具体举办足球、篮球、乒乓球、田径、游泳、跳绳、武术、围棋8项体育比赛，组织开展青少年校...……更多
2024-01-04 07:09:00心灵,汕头,学校,汕头市,体育,美育
...燥、脸上长痘引起上火，所以我们的饮食既要有营养增强体质，还得清热降燥。顺应节气，就要少吃一些肥腻的猪肉和羊肉，以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类，提高免疫增强体质，腿脚有劲，精神头也足，为一年的健康...……更多
2024-04-11 10:43:00腿脚,猪肉,羊肉,精神,里加,八角
...味道甘甜可口，而且富含多种矿物质和维生素，对于改善体质和养护身体非常有益。冰糖则是一种天然的甜味剂，它具有清热解毒、滋阴润燥的作用，在蒸苹果中起到增加甜度的作用。枸杞在中医中有着“明目”的作用，富含多...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...为“膏剂”。膏方历史悠久，运用膏方来防治疾病、增强体质、延缓衰老，历来深受医家和患者重视。其中，尤以内服膏方的口感较好、营养丰富、疗效显著、实用性广，故成为“秋收冬藏”之季调理养生的最佳选择。膏方主要...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...源的检查，查清后让孩子避免接触过敏源。四、改善过敏体质一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人，叫做有过敏体质。如果有过敏体质，那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。比如常...……更多
2023-10-19 14:58:00疙瘩,皮肤,怎么办,荨麻,荨麻疹,益生
常言道：“十个女人九个宫寒”，其女性的体质相对于男性来说，免疫力功能相对于较弱，很容易导致寒气的入侵，从而出现湿寒、胃寒、宫寒等女性常见的疾病现象。其宫寒，顾名思义就是子宫受寒的意思，子宫性温厌冷，...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
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草长莺飞，万物复苏。在这和煦的春风里济南高新区第一实验学校二年级16班进行了一场“书香满校园，阅读伴成长”读书分享交流活动
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科技的种子在校园里悄然播撒，创新的火花在孩子们心中闪耀。3月13日，济南市历城区实验小学第十五届科技节正式开幕！本次科技节以“科技启智
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