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...”的问题，专家在此给出了三条建议：合理安排作息戒掉零食，调整三餐时间，按时就餐，七八分饱为宜；减少在外就餐，坚持每日适当运动，如散步、慢跑、打太极，控制好体重；保持充足的睡眠。多吃杂粮粗饭饮食要清淡，...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...良反应，提高患者的生活质量。在中医理论中，癌症多与体质内虚、正气虚弱、气机郁结等病因有关，所以中医治疗癌症的原则主要是扶正固本、祛邪攻毒、软坚散结。常用的中药包括半边莲、苦参、白花蛇、蛇草等，这些中药...……更多
2023-10-07 15:58:00蒲公,炎症,蒲公英,疼痛,反应,作用
...的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么？不同体质怎么吃？在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上，多位中医专家教大家如何“吃”出...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...康委发布会聚焦冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药本报讯 12月28日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。中国中医科学院广安门...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...予了大棚内四季常绿的面貌，也使得这里试验培育的68种中药材生机勃勃。尽管不是每种药材都适合大规模栽种，但大棚内通过温湿度的调控培育药材，给早椿农业发展药材产业提供了无限可能。“大棚这头是增湿、降温的水帘...……更多
2024-01-01 01:04:00中药材,中药,升级,数字,基地,大棚
...的佼佼者，有很好的养生价值，不仅可以制作大家喜爱的零食，如咸橄榄、甘草橄榄等，也可以直接生吃，那种微涩中回甘生津的感觉会让人容易爱上。《本草纲目》有言：青橄榄“开胃下气，止泻，生津液，止烦渴，治咽喉痛...……更多
2024-01-16 04:10:00骨科学,强筋,骨科,效果,毛桃,橄榄
...果会导致肚子不舒服。因此，将水果进行加工成美味的小零食，不仅可以增加其营养价值，还能提供更多的味道选择，让人们更加安心享受水果的美味。本文将介绍几种简单易行的水果加工方法，让水果的营养加倍，好处多多。...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...，它们确实可以，但橙子皮可以。橘皮皮，晒干之后称为陈皮，含有柚皮苷、橙皮苷等成分，具有镇静、抗炎的作用，用陈皮泡水喝有助于缓解咳嗽症状，起到一定的治喉止咳作用。橘子的皮有止咳化痰的功效，橘肉则相反，橘...……更多
2024-04-02 11:31:00食物,橘子,症状,酸性,病情,陈皮
...同时又不会过多影响肉的口感和质地。在众多的调料中，陈皮、良姜和山楂是炖肉时必不可少的调料。这三种调料既能去除肉中的腥味，又能增添肉的香气和口感。陈皮是一种具有独特香气的调料，它可以很好地去除肉中的腥味...……更多
2023-12-20 06:51:00调料,炖肉,调料,陈皮,山楂,口感
...。将桂枝加入足浴盆中泡脚，有助于缓解寒性疾病、增强体质、改善睡眠等。另外，桂枝还可以清热解毒、祛湿舒筋，对于关节疼痛和风湿病也有很好的缓解作用。6、山楂
山楂是一种具有良好保健效果的水果，其含有多种维生...……更多
2023-10-10 06:42:00疲劳感,脚部,疲劳,睡眠,寒冷,状况
...也能感受到春天的活力和生机。四：山楂：甜蜜的健康小零食（桂花蜜山楂）山楂，这个酸甜可口的小果实，不仅是许多人喜爱的零食，更是一种具有药用价值的健康食品。山楂中含有丰富的维生素C、果酸和多种有机酸，这些...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...楂，采摘装车后运往山东等地进行深加工，制成中药材、零食等山楂制品，每亩可为果农带来收入3000元。红薯粉条加工催热“庭院经济”。每年冬天，华峰乡杜村家家户户开始制作红薯粉条，清洗、粉碎、过滤、打浆、上蒸、...……更多
2024-04-15 06:16:00华峰,垣曲县,垣曲,特色产业,振兴,乡村
...容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。此外，因体质虚弱、胎动不安者可按医嘱用白术益气安胎。药理研究表明，白术主要含有挥发油和多糖，还有多种氨基酸以及树脂、白术三醇、维生素A等物质。白术煎剂能促进胃...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
本文转自：中国新闻网中新社江西樟树10月21日电 题：“中药+”改写朋克养生 年轻人追求“良药可口”作者 王剑“黄精冰激凌、枸杞冰激凌、甘草冰激凌、味道绝了！体会到了一边吃冰激凌一边养生的快乐，精准贴合我们年轻...……更多
2023-10-21 21:04:00良药,神州,养生,中药,年轻人,樟树
...规律饮水的习惯，不管是否觉得口渴。也可以根据各自的体质或喜好，适当选用红茶、花茶、陈皮、山楂、柠檬、麦冬、玉竹、蜂蜜等泡水饮用，这些饮品不仅能够补水，还具有生津作用，有效减轻全身干燥症状。润肺养阴供暖...……更多
2023-11-21 16:57:00暖气,知识,加湿器,空气,长时,干燥
...生茶适宜作为早餐或下午茶饮用，有助于提供能量。四、陈皮普洱茶:陈皮普洱茶是一款有助于消化的茶饮。陈皮具有理气健脾、行气化痰的功效，而普洱茶则有助于清脂解腻、降脂减肥。这款茶饮不仅能暖胃驱寒，还能帮助调...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...养、高矿物质、低脂肪的减肥佳品，富含的蛋白质能增强体质，同时带来饱腹感，对于单纯性肥胖有一定疗效。但请注意，此汤品性质偏寒凉，因此阳虚体质的肥胖者不宜食用。2、谷芽山楂汤谷芽山楂汤主要由山楂、谷芽以及...……更多
2024-04-19 16:31:00减肥,茯苓,谷芽,白术,山楂,营养
...有健脾和胃、除湿止泻的功效；它性味甘平，适合大多数体质的人食用；性状特征白扁豆呈扁椭圆形，大小均匀，色泽黄白，表面光滑，质地坚实；闻之有淡淡的豆香，尝起来味道平和，不苦不辣，非常适合用来烹饪；药用价值...……更多
2024-04-25 15:59:00扁豆,性状,食用,中药,特征,神奇
...为一种养生的饮食方式，其主要作用是帮助我们更好改善体质、增强机能。但是药膳并不能代替药物治疗。此外，中医养生还与生活方式、作息规律、情志、环境等方面密切相关。近年来，中医药膳养生茶饮融入奶茶文化，开始...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
在临床中，除了先前给大家介绍的四种虚性体质外，还有几种体质也十分常见，今天聊一聊气郁体质的特点以及可以选用哪些药物和食物进行调护？山东省中医院内科系统党总支书记彭伟介绍，气郁体质是由于长期情志不畅、...……更多
2023-11-03 17:45:00体质,中医,回事,佛手瓜,体质,佛手
...，糖尿病患者应当控制摄入量，以免影响血糖稳定。过敏体质者：个别人群可能对青梅干中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此，过敏体质者在食用青梅干前应谨慎尝试，如有不适，应立即停止食...……更多
2024-03-07 13:01:00青梅,医生,青梅,食用,人群,糖尿
...口从火锅里捞上来烫烫的食物，马上又几口冷饮灌下肚。体质弱、肠胃不好的人是经不起这样折腾的，容易造成寒邪入侵，腹痛腹泻随之而来。而且热胀冷缩，食道胃壁短时间受到刺激，血管和肾上腺都发生剧烈变化，心功能较...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...问题比较严重或者长期存在，建议咨询中医师，根据个人体质和症状，使用合适的温中散寒中药进行治疗。其次是肺寒肺寒是由于风寒邪气入侵肺部，导致肺气失宣，出现咳嗽、痰多、流涕等症状。肺寒的判断方法：看痰的颜色...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
...以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，对皮肤也有很大的好处。2、苹果：苹果中还含有丰富的钾，可以帮助大家把身体内多余...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...及膳食纤维,促进消化,预防便秘。适量选择营养价值高的零食并建议在两餐之间食用,如水果、牛奶、无油无盐加工的坚果。春节团聚,餐桌上免不了美酒佳肴。怎样饮酒才能减少机体伤害呢?首先,不宜空腹饮酒。空腹时酒精吸收快...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...发挥其养生功效，避免伤身。同时，我们也应该根据个人体质和健康状况，适量饮用，避免过量。希望大家都能够健康养生，享受美好的生活！ ……更多
2024-04-01 06:33:00陈皮,养生,帮助,陈皮,养生,建议
...以搭配适量的醋或姜汁，有助于缓解不良反应。对于过敏体质的人群，在食用螃蟹前应先做过敏测试，以确保安全。总之，了解螃蟹相克的水果并注意搭配问题，有助于我们在享受美食的同时保护身体健康。希望大家在日常生活...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...热量过剩和不良健康效果。此外，对于某些人群，如过敏体质、特殊饮食需求或慢性疾病患者，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。总结起来，零食并不全是垃圾食品。适量食用坚果、水果和黑巧克力可以为身体提供营养...……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...花10g。适用人群：适用于易上火、咽干咽痛等阳热体质。用法：开水泡服，每次200ml，每天泡2遍，共400ml。可加冰糖。（2）黄芪10g，白术10g，防风10g，金银花10g，山楂10g。适用人群：适用于易疲乏、易感冒...……更多
2022-12-15 18:12冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
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冬季，湿气重，雾霾弥漫，人们更容易受到寒湿邪气的侵袭。当寒和湿这两种邪气共同作用于人体时，往往会引发寒湿感冒，也被称为胃肠型感冒
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