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...肉不但能勾勒出健美青春的身体线条，而且对于增加基础代谢率也有非常重要的作用。基础代谢率是指人处在清醒而又非常安静、不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的代谢状态。对于健康成年人来说，基础...……更多
2023-12-07 13:59:00体质,体重,就是,成功,肌肉,蛋白
...身体处于能量消耗大于摄入的状态，来促进脂肪的分解和代谢。然而，并没有科学依据证明饮用某种特定的减肥水可以直接促进脂肪的燃烧。恢复原来的饮食后，体重可能会再增加一些朋友可能喝DIY减肥水后体重有所减少，就觉...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...」结束的 6 年后。每一位参赛者们都产生了长久性的基础代谢降低△「我知道，我的代谢出问题了。但为了保持现有的体重，我必须保证每天只摄入 1400 大卡以下的热量，也就是几乎什么都吃不了......」所以说姐妹们，一姐不推...……更多
2023-08-18 11:29:00节目组,节目,减肥,受试者,快速减肥,体重
...邪阻滞经络，影响气血流通，从而影响脂肪的分解和新陈代谢。因此，调理脾胃功能对于瘦身至关重要。二、湿邪困滞湿邪是中医术语，指的是湿气和热气在体内停滞不散，相互交融形成的一种病邪。湿邪容易导致身体湿重，皮...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
...差别就是这么大，导致这一不公平现象的原因，要从基础代谢率说起。基础代谢率意思是指身体自然消耗的能力。基础新陈代谢率高的人，能量消耗也多，这样的人不容易吃胖。此外人体内的激素对胖瘦也有影响，比如胰岛素和...……更多
2023-07-30 10:58:00体质,标准,生活,体质,基础代谢率,胰岛
...人到中年“易发胖”？随着年龄的不断增长，人体的基础代谢水平也会下降，这样的话就会导致很多人摄入的热量过多，而基础代谢下降，没有办法将这些热量代谢出去，久而久之就会形成脂肪堆积在体内。再加上很多人，最近...……更多
2023-07-23 10:11:00人到中年,身材,身体,人到中年,运动,长胖
...，如贫血、免疫力下降等。其次，节食减肥会破坏身体的代谢平衡。身体的代谢平衡是指身体内各种代谢物质的平衡状态，包括蛋白质、糖类、脂类等。而过度节食会破坏身体的代谢平衡，导致身体内的代谢物质失衡，从而引发...……更多
2023-06-25 22:17:00身体,减肥,身体,代谢,减肥,内分泌
...成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂，能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统，提升身体的警觉性和集中力，从而在短时间内提高能量消耗和脂肪氧化。2.抗氧化剂：健康的盾牌咖啡富含抗氧化剂，如氯酸...……更多
2024-01-17 10:06:00体重,医生,咖啡,建议,控制,还是
...公式来做一个大概的估算：总体热量所需（消耗）=基础代谢率*活动系数。从上面公式当中可以看到，想要得到首先要了解自己的基础代谢率，简单地说基础代谢就是我们在什么也不做的情况下所消耗的热量，其测量条件比较严...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
...中西医结合医院广汗法病房主任医师张英栋临床擅长治疗代谢类疾病，其提出的广汗若谷疗法在对症治疗中心性肥胖、2型糖尿病、高血脂症等疾病方面取得了满意疗效。广汗若谷疗法是广汗法健康诊疗体系中针对基础代谢率降...……更多
2024-06-12 10:36:00综合征,代谢,疗法,治疗,综合,宿谷
...以，即使我们可以保持着与之前同样的运动量，总体活动代谢也会因为非运动消耗的减少而受到影响。
2.从生理上来看随着气温的下降，我们的身体就会更积极地存储脂肪，为了就是安全过冬，此时脂肪的合成代谢就会变得更...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
...处，算是功过相抵。经期，女性或收获这些好处1、促进代谢女生的生理构造比较特殊，每月一次的经期时间，也是为了更好的排出身体内的垃圾。别看每个月经量不少，其实里面很多都是废旧垃圾和毒素，月月都是如此。这样...……更多
2023-07-01 07:22:00月经,好处,问题,月经,女性,身体
...了很多人追求的目标，而其中一个关键问题就是如何提高代谢。通过合理的饮食和锻炼，不仅可以达到减肥的目的，还能够让身体更加健康。作为一个资深营养师，今天我就来分享6个提高代谢的方法，我自己通过这些方法成功...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...的主要成分是酒精也就是乙醇，90%的乙醇会在肝脏处进行代谢，在肝脏的处理下，乙醇会转化为乙醛。乙醛的活性是非常高的，会与体内蛋白质相互结合，形成乙醛蛋白质结合物，对肝脏细胞具有直接的损害作用。对于长期大量...……更多
2023-03-16 21:14:00自查,求救,信号,不好,身体,肝脏
...误区1、过度节食如果你每天的热量摄入低于身体的基础代谢值，这样会让身体陷入饥荒状态，从而导致身体代谢水平下降，易胖体质光顾你。科学的减脂餐饮食要：遵循每天的卡路里摄入不低于基础代谢值，保持合理的热量缺...……更多
2023-02-04 22:28:00减肥,成功率,误区,成功,方法,减肥
...的刻板审美本质是在贩卖身材焦虑。在年轻的时候，身体代谢速率相对较快，能量消耗的也是比较快的，所以体重相对比较稳定。但是当女性朋友进入中年时，会明显发现自己又胖又肿，这主要是因为随着年龄的不断增长，身体...……更多
2023-02-18 20:47:00女性,体重,女性,代谢,肌肉,消耗
...要的，跑步、跳绳、开合跳之类的有氧运动可以加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪，而力量训练可以增加肌肉含量，提升基础代谢值，消耗更多的能量。总结：减肥不应该只关注体重的变化，要重视体脂率的降低，通过控制饮食和适...……更多
2023-08-06 22:26:00只有,脂肪,体重,减肥,标准体,含量
...。它不仅为我们提供能量和营养，还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平，使新陈代谢发挥出最大价值。因此，养成健康的饮食习惯非常重要。以下将探讨健康饮食如何在提高代谢...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...护生殖能力，这是一种很实用的生存策略。能量补偿通过代谢调整和行为改变来实现。代谢调整涉及到降低静息代谢率和提升肌肉效率，通过调节血液中的儿茶酚胺水平、增强下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动、减少下丘脑-垂体-甲...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
...理功能正常发挥。在生长发育、促进生殖系统健康、维持代谢正常等方面荷尔蒙都可以提供帮助。另外，荷尔蒙分泌旺盛，女性身体会有许多特征，要自我检查，如果自己也有，代表有正确去保养。女性荷尔蒙是非常重要的一部...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...石等等。这些结石病有个共同点，那就是大多和身体消化代谢存在关联。换句话说，结石病也可以算作是代谢类疾病的一种，当肾脏，胆囊，泌尿系统运转时，因为代谢效率波动，器官炎症等因素，导致毒素和代谢物被淤积在器...……更多
2023-08-12 22:03:00结石,饮食,风险,结石,饮食,代谢
...也是减掉大象腿的重要方法之一。有氧运动能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，让你的身体快速燃烧脂肪。建议，选择慢跑、游泳、骑行、有氧舞蹈等运动，每周至少运动4次，每次30分钟以上。方法三：隔天一组腿部训练腿部力...……更多
2023-06-09 05:45:00双腿,方法,腿部,路里,方法,大象
...“温阳、行气、利水”的方法，我们可以激活身体的自然代谢功能，促进健康的体重减轻，而这一切都不需要对自己极端严苛。本文将引导您走出减肥的迷雾，破除那些困扰了我们许久的减肥迷思。我们将一起探索为何您的体质...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...和气血不通都是导致背部长痘痘，再再加背部的植物油脂代谢仅次脸部，植物油脂代谢充沛，植物油脂过会易粘附废弃物造成皮肤毛孔堵塞。进而造成脸上痘痘。背部是身体皮脂腺代谢最充沛的位置之一，并且这一位置的角质层...……更多
2023-05-09 15:31:00背部,痘痘,背部,代谢,皮肤,油脂
...出反应，使体重管理成为一场持续不断的拔河比赛。新陈代谢减慢却变得更有效率，身体会需要更少的热量来完成工作，激素信号也会发生变化。身体会增加一种叫做生长素释放肽的饥饿激素，它会试图让你摄入更多的热量，而...……更多
2023-06-26 14:52:00科学,肥胖,治疗,代谢,减肥,药物
...节食的人来说，身体无法获得必需的营养成分，导致基础代谢降低，并“开启”储存脂肪的功能，让你不知不觉又变胖。如果身体没有足够的能量来维持正常代谢，不得不选择肌肉的蛋白质来提供能量，造成肌肉流失。此外，基...……更多
2023-06-09 00:44:00体重,减肥,问题,减肥,体重,脂肪
...复减肥的话，很可能会导致体内的内分泌发生紊乱，新陈代谢速率也会大大的降低。长期如此的话，很可能会对女性朋友的身体健康造成不良的影响，不利于身体各个内脏器官的排毒和代谢，反而会加速身体的衰老。在我们身边...……更多
2024-05-31 09:23:00女人,衰老,特点,衰老,皮肤,身体
...帮助身体蒸发和散热，起到“通风换热”的作用。2.促进代谢废物的排放人体每天不断产生代谢废物，但代谢废物的数量在不同时期和不同部位有所不同。对于女性来说，私处部位也会产生一些代谢废物，因此需要及时排出。那...……更多
2023-04-29 20:56:00一文,阴毛,下半身,原因,女性,这是
...保持较长时间的运动。燃烧脂肪：有氧运动能够提高身体代谢率，加速脂肪燃烧过程。在运动过程中，身体会利用氧气将脂肪转化为能量，从而达到减肥的目的。有氧运动对减少内脏脂肪的作用机制主要表现在以下几个方面：消...……更多
2023-07-06 15:34:00有氧运动,内脏,脂肪,力量,训练,还是
...维持能量平衡的重要部分。定期的适度运动可以提高基础代谢率，帮助身体更有效地利用食物提供的能量。
良好的睡眠和压力管理也是保持良好能量水平的关键。通过理解和实践这些原则，中老年人群可以通过合理的饮食和生...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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