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...帜”。数据说话：统计上的关联据统计，存在耳朵折痕的人群中，患有心脏疾病的比例较高。一项涵盖数千人的研究显示，有耳朵折痕的人患心脏疾病的风险比没有折痕的人高出一定比例。这些数据强调了耳朵折痕作为一种潜在...……更多
2024-01-30 11:31:00折痕,大意,嘴巴,心脏,耳朵,不好
...和安全性。
特别是对于一些有过敏史或特殊健康情况的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要特别谨慎选择和食用海产品。同时，人们在食用海产品时也应该注意适量，避免过量摄入导致营养失衡或其他健康问题。总之，...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...秘：如何用碱性水果打败高血脂？血脂问题已成为中老年人群健康的“隐形杀手”。科学研究表明，一些碱性水果能在日常饮食中发挥重要作用，帮助管理血脂水平。碱性水果的基本概念首先，了解什么是碱性水果至关重要。碱...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...能导致关节磨损和肌肉疲劳，加速老化过程。建议中老年人群根据自身健康状况和体能水平调整跑步强度和频率。实践建议：每周进行3到4次的适度强度跑步，每次不超过30分钟。可结合快走和慢跑，适时调整，以避免过度疲劳...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...显示，与肥胖相关的共存疾病超过200种。“对于易胖体质人群来说，减重的关键还是要从减少摄入、增加消耗两方面入手。”刘阳举例，如果将一个人的体重比做蓄水池，每日摄入的能量就好比是注水管，代谢消耗掉的能量就好...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...低成本制造的人造鸡蛋“泛滥市场”的消息在社区中老年人群中引起了浓厚的讨论。有消息称，这些鸡蛋成本仅为1毛钱，但真实情况如何？更令人担忧的是，围绕这些人造鸡蛋是否会致癌的疑问在我们心中挥之不去。在这片充...……更多
2024-01-28 11:20:00致癌,鸡蛋,成本,鸡蛋,健康,成本
...有助于实现长期的健康体重管理。实用建议和策略：中年人群的体重管理秘籍在探讨中年及减脂后体重管理的挑战后，现在我们来到最关键的部分：实用的管理策略。1.精准的饮食调整营养均衡：强调膳食平衡，包括充足的蛋白...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...还要请专科医生解读。食管癌筛查：内镜检查食管癌高危人群先做普通内镜检查，并进行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如内镜下没有发现可疑病灶，则定期随访；如内镜下发现可疑病灶，则进行活检病理，根据不同的...……更多
2024-04-17 10:46:00鲁南,筛查,癌症,制药,筛查,癌症
...使用，建议高血脂患者少食。修改2.牛油果牛油果是不少人群最为喜欢的一种水果，在牛油果中含有较为丰盛的不饱和脂肪酸，具有必定下降血栓和脂肪的效果效果。此外在牛油果中含有较为丰盛的膳食纤维和维生素，能够有用...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...补阳、益精补血的功效，尤其适合体质虚弱和气血两亏的人群。长期食用可以帮助改善骨质疏松，增强身体抗病能力，对于改善老年人的关节疼痛、腿部抽筋等问题有很好的辅助治疗作用。将山药和筒骨结合在一起炖制而成的汤...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...无添加、纯酿造等品质优良的产品。此外，对于一些特殊人群，如高血压、糖尿病患者等，应该在医生的指导下合理食用酱油。虽然酱油具有一定的营养价值和健康益处，但对于这些特殊人群来说，过量食用可能不利于疾病的控...……更多
2024-02-26 21:17:00酱油,最好,地方,全国,酱油,身体
...图片来源：自己拍摄筛选珍稀 A2 牛奶对 A1 酪蛋白不耐受人群亲和好吸收很多孩子喝完牛奶以后肚子会咕噜响，甚至拉肚子，其中一部分原因就是因为对于 A1 酪蛋白不耐受。如果给 A1 酪蛋白不耐受的孩子尝试换成 A2 牛奶，会更...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...量过高，特别是对于糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群更需注意。建议每日食用量不超过10颗，以避免不必要的健康风险。配合其他食物：营养均衡单一食用桂圆可能导致营养不均衡。建议与富含蛋白质的食物如牛奶、豆...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...尽量少吃，要听劝哦
1.孕妇孕妇是不能随便食用阿胶的人群之一。阿胶虽然有滋补作用，但其中含有一定量的雌激素，过量摄入可能对胎儿产生不良影响。因此，孕妇在食用阿胶之前应咨询医生的意见，避免对胎儿造成不必要...……更多
2023-12-29 18:41:00阿胶,注意事项,事项,阿胶,蛋白质,食用
...和排毒，但也要避免过量，尤其是对于已有肾功能问题的人群。具体饮食建议早餐：一碗燕麦粥，配以新鲜蓝莓和一小撮坚果，提供必要的能量和微量元素。午餐：一份清蒸鱼或烤鸡胸肉，搭配丰富的绿叶蔬菜和一小份全谷物。...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
...整。例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有某些疾病的人群可能需要更多的维生素D。维生素D可以通过阳光照射、食物(如鱼类、蛋黄等)或补充剂摄取。请注意，过量的维生素D可能会导致健康问题，因此请遵循医生的建议进行...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...于营养不良、慢性疾病、长期过度劳累或心理压力过大的人群。从传统医学角度看，亏虚可能涉及气血不足、脾胃虚弱、肾精不足等多个方面。对于气血不足引起的乏力，可通过改善饮食和生活习惯来调理。建议增加高质量蛋白...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...期健康检查定期进行全面的健康体检，特别是对于中老年人群，可以及早发现和管理脑梗的风险因素。减压与充足睡眠长期的压力和睡眠不足都可能增加脑梗的风险。学会有效的压力管理技巧，并保证每晚足够的睡眠时间。通过...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会增肥的“网红健康食品”真的如其宣传的那样吗？为了解答...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...等）相关，还会导致心血管疾病的发生。所以即使是健康人群，也不能进食过多碳水化合物。对于慢性代谢性疾病患者，尤其是糖尿病患者，更需要适当控糖。针对糖友，我们更推荐混合餐，即同时包含碳水化合物、脂肪、蛋白...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...内脏脂肪超标。运动过少、久坐、偏爱油腻食物和甜食的人群，较易形成内脏脂肪型肥胖。
如果存在超重或肥胖的情况，应采取科学的方法，将体重控制在合理范围内。需要注意的是，减肥不是单纯地减轻体重。体重的减少可...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...提供营养支持，有助于身体恢复，但是需要注意，有两类人群建议减少鸽子肉的摄入。提醒：4种“发物”才要少吃
1.烧烤食物烧烤食物也是我们日常生活当中最常见的食物之一，尤其是在夏天的时候，烧烤配啤酒简直堪称人生...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
...现了明显的增长趋势。据2021年的数据统计，我国20-79岁的人群中，糖尿病人数已经达到了惊人的1.41亿人，患病率高达10.6%，并且这个数字还在逐年递增。#金秋聊健康#糖尿病，作为一种慢性多发疾病，已经逐渐成为全民关注的重...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...关键。例如，一项研究指出，长期过量食用高脂肪食品的人群中，心血管疾病的发生率明显增高。这强调了适量食用猪脚的重要性，特别是在搭配其他低脂、高纤维的食物时。值得注意的是，猪脚作为动物蛋白的来源，在食用时...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...入，如豆腐、豆浆等，以提高植物蛋白的摄入。三、特殊人群的饮食搭配1.儿童：儿童处于生长发育的关键时期，饮食搭配尤为重要。在搭配儿童饮食时，要注意营养全面，适量增加蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的摄入。...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...致食物摄入不足，这些因素使得老年群体成为贫血的高发人群。而瘦肉、动物血、动物肝脏和贝壳类海产品是补铁的良好途径，建议老年人每天吃40—75克畜禽肉；每月吃2—3次动物血和动物肝脏，每次吃25克左右。值得注意的是...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...健脾益胃、助消化。对于常常感到胃部不适、消化不良的人群，山药可以有效地调整肠胃功能，提升消化能力。其次，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分对肺和肾有特别的保护作用。在秋季，气候干燥，肺部容易受到伤害，而...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...预防糖尿病，减少糖尿病并发症出现。01高血糖也有高危人群，这3类人要注意有家族史的人家族中有人患有糖尿病，那么个体发生高血糖的风险也会增加。肥胖的人肥胖会增加胰岛素抵抗，从而更容易导致高血糖。不良生活习惯...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...活质量。糖尿病的三级预防策略一级预防的策略针对一般人群，开展糖尿病健康教育，提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度，倡导合理饮食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟、限酒、心理平衡的健康生活方式，提高人群整...……更多
2023-11-14 06:45:00糖尿,糖尿病,健康,中国,风险,世界
...：红色内脏和肉类膳食来源的铁主要存在于红肉中，缺铁人群平时要适当多吃牛或猪的里脊肉；动物肝脏、肾脏也富含血红素铁，吸收利用率高，可适量食用。也建议多吃富含维生素C的食物，以增强铁吸收，如柑橘类水果（橙...……更多
2023-12-28 10:27:00冰块,身体,红细胞,运输机,蛋白,解放军总医院
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