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连上七天班,到底有多反人类
...的痛苦与煎熬。国庆假期归来,连上七天班,到底有多反人类?其实,在七天里的第一个工作日,你的身体可能就已经发出了警告信号。伦敦大学的学者通过对77名白领的唾液样本进行分析发现,周一早上白领们的唾液皮质醇浓...……更多
将睡眠延长至8小时对身心的变化
...睡眠习惯和环境,我们可以享受到健康、充足的睡眠。#人类健康行为大赏# ……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...险。虽然这项研究是动物模型,研究结论并不一定适合于人类,但是也需要重视昼夜节律紊乱对身体健康所带来的隐患。长期上夜班的人,最后都怎么样了?或会出现5个后果,了解一下 1.造成视疲劳上夜班的人晚上工作时间呆...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
近年来,随着现代社会的高速发展,工作强度不断增加,每周工作时间也逐渐成为了人们关注的焦点。最新研究表明,每周工作时间超过55小时的人群,其感染和心血管死亡风险竟然会陡增45%!这一令人震惊的数据引发了广泛关...……更多
睡眠习惯:频繁翻身与静止不动,哪个更有益健康?揭秘标准答案!
睡眠是人类必须进行的一种生理活动,它有助于身体和大脑的恢复,增强免疫系统,对人的健康至关重要。然而,每个人的睡眠习惯都不尽相同,有的人喜欢在睡觉时频繁翻身,而有的人则喜欢保持静止不动。那么,这两种睡...……更多
睡前玩手机,这些毛病或会悄悄盯上你!
...会增加电磁辐射对大脑的影响。尽管目前关于电磁辐射对人类健康的长期影响尚无确凿证据,但为了保险起见,建议大家尽量减少长时间使用手机的习惯,尤其是在睡前。其次,睡前玩手机可能会影响我们的睡眠质量。手机屏幕...……更多
“左眼跳财,右眼跳灾”有科学依据?这是怎么一回事?专家来解答
...们发现它不仅是一种流传于民间的迷信,更是文化传统与人类心理相结合的产物。这一信念,虽然缺乏科学依据,但却在不同的文化中有着不同的变体,揭示了人类对未知现象解释的共同心理需求。1.文化多样性在不同文化中,...……更多
好好睡觉,能“修补”受伤的心!睡眠不好全身器官都受伤!
...元并增加个体睡眠行为。 王畅/摄除了小鼠,研究还发现人类也有着类似的表现,比如心脏病发作患者的血液中单核细胞水平会显著增加。另外,这些患者在恢复期间如果拥有更好的睡眠,那么预后就要越好;在心脏病发作后的...……更多
长时间坐姿工作,不仅影响脊椎健康,还会导致身体功能失衡
...紧盯着屏幕,双肩前倾,背部渐渐弯曲。这是许多办公室工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题,更可能导致身体深层次的不适,从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜:工作带来的隐形负担...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...,有1/3的时间都是在睡眠中度过的,这足以证明,睡眠对人类健康的重要性,因此,保证优质充足的睡眠是个人健康的关键。然而,现代社会中,失眠多梦的情况越来越常见,长期失眠不仅会影响各项器官的修复排毒,还会增加...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...当的安排。 常在白天小睡与高血压的关联:长期压力和工作强度的影响压力和工作强度被认为是导致高血压的重要因素之一。随着现代社会的进步,人们所承受的压力不断增加,工作也变得越来越繁忙。持续的压力和过度的工...……更多
揭秘!坐着工作却感到疲惫的原因是什么?
...生活节奏的加快,很多上班族常常感到疲惫不堪,甚至在工作时间长时间坐着也不例外。这究竟是为什么呢?本文将为您揭示“坐式疲惫”的奥秘,探讨其背后的原因,并为您提供一些应对策略,助您摆脱疲惫,焕发活力。 一...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...唑二肽是一种蛋白质,是毫无疑问的最强抗疲劳成分,在人类和某些动物中广泛分布。动物在进化的过程中,通过增加体力消耗大的部位的咪唑二肽含量,来实现抗疲劳的效果。事实上,生物体内存在着“咪唑二肽合成酶”这种...……更多
提高睡眠质量有办法(名医讲堂)
...均经历的睡眠时间,就是您的睡眠时长需求。若短时期因工作或学习压缩了睡眠时长,个体会因缺觉而出现日间疲惫、困倦和精力不足。入睡速度。应上床不久即入睡,并在入睡后20—30分钟内进入深度睡眠。如果经常需要很长...……更多
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
...也是保证良好睡眠的关键;医学冷知识:你知道吗?其实人类在睡眠中平均会翻身20到30次,这是身体自然的调节机制,用以保持舒适和健康;通过今天的讨论,我们可以看到,无论是翻身还是一动不动,都有其科学依据和健康...……更多
有抑郁倾向,如何是好?4件事帮助逆转,慢慢做好
...是一种常见的心理类疾病,其危害仅次于癌症,被称为“人类健康的第二大杀手”。经常处于巨大压力下的工作人群、孕产妇、青少年和老年人最有可能患上抑郁症,属于重点防范人群,希望大家能引起关心和重视。其实抑郁症...……更多
...更多,这凸显了理想与现实之间的差距。白皮书指出,当人类睡眠不足时,身体疲劳无法恢复,心理健康也会受到负面影响。2021财年,日本由于精神障碍导致的过劳自杀工伤事故数量达到了历史最高的710起。日本厚生劳动省的...……更多
长时间工作后眼睛干涩?可能是用眼过度,保护眼睛的五个小窍门
...物模糊,甚至伴有轻微的刺痛感。这种情况在我们的日常工作中并不罕见。实际上,这可能是一种被称为“用眼过度”的现象。随着数字化时代的到来,我们的眼睛承受了前所未有的压力。但别担心,这并不是无解之题。警惕!...……更多
为什么会发生临睡肌抽跃症?一文了解清楚
睡觉,一般是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,睡觉的质量与人体健康有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多,可以使人的大脑得到充分...……更多
...是你的狗狗想在半夜玩耍的原因,但动物的确可能有一些人类常见的睡眠障碍。了解动物的睡眠障碍也许有助于我们治疗人类的睡眠障碍。动物和人类一样睡觉吗?不同物种的睡眠模式差异很大。例如,猫一天可以睡16个小时。...……更多
运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担
眼睛是心灵的窗户,人类通过眼睛来观察世界,感受大自然的美丽与神奇。然而,现代社会中,电子产品的普及、工作压力的增大、不良的生活习惯等都让我们的眼睛承受着巨大的负担。保护视力已经成为大家共同关注的问题...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...,这些梦境背后可能隐藏着更深层的奥秘,揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现,梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程,更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节,他们发现了许多关于人类进化的线索,这些线...……更多
为什么工作越忙,身体就越胖?“过劳肥”与哪些原因有关?
...在我们这个年龄段的群体中。想象一下,一位长期奋战在工作第一线的朋友,每天除了电脑屏幕和会议室,几乎与世隔绝。年复一年,他开始发现衣服变紧了,体重秤上的数字不断攀升。这并不是个别案例,而是许多人的真实写...……更多
猫猫狗狗也会做梦、失眠
...报图为睡着的猫狗。 视觉中国供图◎本报记者 张佳欣和人类一样,几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦,但科学家们想知道...……更多
极端热浪:摆在人类面前的难题
...来更热的夏天,以及更频繁、更强烈、更长时间的热浪。人类究竟能承受多高温度?极端高温会给人体带来哪些危害?如何应对极端高温?这已经成为摆在科学家和人类面前的难题。极端高温危害健康美国加州大学洛杉矶分校气...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...功能,可能表现为反应迟钝、记忆力下降等,可能会影响工作或学习效率等。影响情绪长期睡眠不足,可能会造成较大的精神压力,或使机体长期过度劳累,可能会影响情绪,出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪,严重时甚至会引...……更多
年底工作繁忙,想要得到高效的休息,做好这6件事可谓是至关重要
对于绝大多数上班族朋友而言,临近年底,工作量都会出现大幅增多现象,如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中,如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
...存在的心理体验焦虑情绪是一种正常的情感反应,通常是人类在面对潜在威胁或不确定性时产生的一种自然反应。当我们面临挑战、压力或不确定性时,大脑会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这会导致身体的一系列生理反...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
睡眠,作为人类生活中不可或缺的一部分,对我们的身心健康至关重要。然而,有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现,这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现,并揭示它们背后隐...……更多
热搜第一!辽宁女生高考后一觉睡30小时,网友:大脑在格式化…
...间,家人尝试多次唤醒甚至掐人中,均未能打破她的深度睡眠状态。这种一睡不起的状态是如何引起的?是病吗?记者采访了心理专家、医学专家。网友:这是身体自我调节的表现记者了解到,这段有趣的视频在网络上迅速传播...……更多
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野外遭遇“大猫”怎么破?不要眼神交流,要看起来更“大”
黑龙江东北虎伤人事件后,又有媒体报道了东北豹的目击事件。黑龙江省林业和草原局连续对在野外遭遇这两种野生动物时正确和错误的应对方式进行了科普
2024-11-25 13:39:00
视频博主称在大理双廊镇买到假银器,涉事商家被立案调查
11月23日,一段反映“大理双廊古镇商家涉嫌售卖假银器欺诈游客”的视频在网上引发热议。视频博主称,他在同一条街道上从三家不同店铺购买了银器
2024-11-25 13:39:00
哈尔滨女子网购一“神器”,脱鞋后竟发现脚底冒烟
近日黑龙江哈尔滨一女子脱下鞋子发现脚底开始冒烟这究竟是怎么回事?原来,该女子在网上购买了一双发热鞋垫,刚穿上就感觉到热意
2024-11-25 13:45:00
前体操冠军陷“擦边”风波 账号被禁止关注,其签约公司曾为拍视频狂摇杭州百年樱花树惹众怒
11月24日晚,前体操运动员吴柳芳的社交平台账号因违反社区规定被禁止关注,其账号视频作品数也从57个降为7个,许多疑似“擦边”视频已无法查阅
2024-11-25 13:45:00
捐赠日军侵华相册的美国小伙,再次发声
11月23日,曾捐赠日军侵华相册的美国小伙埃文·凯尔参观了圆明园遗址公园,他呼吁归还兽首:善良的人不应该霸占别人的文物
2024-11-25 13:49:00
价格腰斩!很多人超爱,商家:不着急买,还能再跌!
说起秋冬季节的水果“顶流”,车厘子当之无愧。近日,车厘子上市后的价格曾引发关注。上周,100克左右A级单J的智利车厘子售价72
2024-11-25 13:49:00
吐槽00后找不到工作,网红“羊毛月”道歉
近日,800万粉丝网红博主“羊毛月”在社交平台上发布一则名为“这么难吗找工作”的视频,并吐槽00后找不到工作,引发网友热议
2024-11-25 13:50:00
双十一刚“剁完手”,意外获奖50元“京东E卡”?小心是诈骗!
“抽取近期在京东APP购物信誉分高的用户,免费赠送礼品。”“双十一”期间,作为消费者,如果收到这样的免费卡套高兴吗?在卡套内
2024-11-25 13:50:00
300元/次,月入近万?上海三甲医院也在招募,淘汰率极高,还要“卷”颜值……“点屎成金”不容易
只需要付出一点小小的努力就能月入近万元?虽然这份“努力”有点味道……近日,有网友发现了一份“奇葩工作”而这份工作的主要内容就是……拉屎近日
2024-11-25 13:51:00
直播间把调和油当橄榄油卖?法律人士:涉嫌欺诈!
近日《中国消费者报》记者在部分网络销售平台上调查发现一些直播间和视频广告频频推销的所谓橄榄油实际上是添加了少量橄榄油的食用调和油“小杨粮油甄选”的直播间“58元的价格
2024-11-25 13:53:00
网易云音乐高调喊话QQ音乐:停止剽窃式创新!网友:谁版权多我站谁
11月25日12时30分,@网易云音乐 发布公告,喊话QQ音乐:请立即停止剽窃式“创新”、借鉴式“创意”、跟随式“更新”
2024-11-25 13:54:00
灵活上班、弹性工作!一地发布“妈妈岗”用人目录
近日,山东省青岛市人力资源和社会保障局发布青岛市首批“妈妈岗”用人目录(一),请广大求职者予以关注。“妈妈岗”并非新词
2024-11-25 13:54:00
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近日,陕西周至国家级自然保护区板房子保护站工作人员在收集整理野外红外相机数据时,发现布设于108国道秦岭梁废弃公路边红外相机拍摄到了大熊猫活动的照片2张
2024-11-25 13:55:00
广东一学校学生因家里办白事凌晨请假,宿管未开门放行引争议,学校:正处理
11月24日,多名网友爆料称,近日广东生态工程职业学校一名学生因家人危重,凌晨请假回家,但宿管称必须6时30分才能开宿舍门
2024-11-25 13:55:00
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新一轮冷空气来袭,北京天坛、上海武康大楼、杭州六和塔等地知名地标仿佛一夜间都“穿上”了彩色毛衣。通义App近期上线的“局部风格化”功能
2024-11-25 13:55:00