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...项新研究的结果：只在9时和19时进食可以“降低饥饿感，精力更充沛，也让人更愉悦”。过去一些研究认为，将进食时间限制在6小时内的间歇性断食方法，比如只在11时到17时之间进食，有助控制体重、提升脑力。但这项参试人...……更多
2023-12-15 01:45:00精力,研究,参试,小时,饮食,饥饿感
...汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮有力，赶快收藏起来吧。许多人肯定没有喝过这款汤品，快一点跟着小编学起来哦。“补脑第一名”原来是它，简单炖一...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
大闸蟹又称中华绒螯蟹，味道鲜美且营养丰富。其性寒，味咸。归胃经和肝经。具有清热解毒，养筋活血，消结化瘀，利湿退黄的功效。那么大闸蟹怎么做好吃又简单呢？一起来了解一下吧。大闸蟹怎么做好吃又简单一、清蒸...……更多
2024-04-08 07:02:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,茶匙,螃蟹
...海，成为外国人餐桌上一道不一样的美味。汪小姐偏爱的排骨年糕、爷叔心心念念的定胜糕、宝总不离口的泡饭……电视剧《繁花》热播后，上海黄河路、进贤路等成为新晋“网红路”，沿街的老字号蝴蝶酥、本帮菜馆、粤菜馆...……更多
2024-02-06 16:06:00腐乳,奶酪,订单,上海,老字号,排骨
“氨基酸”这种营养元素相信很多人知道且吃过，但却很少了解它的详细作用与功效。“氨基酸”可以说是一切生命之源，比如蛋白质的合成，神经介质的合成等等都需要“氨基酸”作为主体物质。氨基酸可以促进大脑发育，...……更多
2023-12-11 10:22:00氨基,氨基酸,免疫,天然,作用,牡蛎
...括要阅读的书籍、要完成的体育锻炼、要去的地方。虽然人到中年，但我依然要有鼓励自己飞上枝头变凤凰的勇气，也允许自己在田间做小鸡。人生没有公式，也没有标准答案，我在辞旧迎新之际，完成了一场与自己的和解，同...……更多
2024-01-10 07:25:00焦虑,女儿,女儿,求助,越来,人到中年
...或许会因为年龄的不同，对造型风格有着不同的追求。而人到中年以后，显然大部分人会更喜欢端庄简约的装扮，不需要堆砌太多的时尚元素，越是简单大方、越能彰显出自身的品味。一、裤子版型要宽半身裙或许可以成为很多...……更多
2024-01-22 00:10:00气质,女人,时尚,图中,毛衣,高领
...是一种常见的蔬菜，不仅味道清甜爽口，而且具有丰富的营养价值。它既可以生吃，也可以熟食，是人们餐桌上的常客。白萝卜，外皮光滑，呈白色。它的肉质细嫩，口感清脆，汁液丰富，带有一丝甜味。白萝卜含有丰富的维生...……更多
2024-02-14 20:55:00白萝卜,就是,白萝卜,羊肉,食用,维生素
...常看一些养生食疗的菜谱，所以能有针对性地给孩子安排营养。尤其是这道菜是我隔三岔五给孩子吃的，你也不妨多做几次，效果很好的。是的，我每周至少给孩子安排3次的就是牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合...……更多
2023-12-15 15:38:00免疫力,猪肉,免疫,身体,孩子,牛排
...莹海清新角色新突破、邓婕复出、章子怡离婚，女明星们人到中年，以自己的方式成为娱乐圈热点。海清新片《我本是高山》海报一发布，就引起巨大关注。她扮演的张校长高度还原张桂梅，仅就形似加神似的人物塑造，就让观...……更多
2023-11-04 20:27:00女明星,邓婕,章子,章子怡,海清,张国
文|舒平十月底，2023济南(泉城)马拉松在济南大明湖路拉开序幕，约3万名选手欢聚一堂，共享一场酣畅淋漓的马拉松盛会。其实，最近各个城市都在如火如荼地举办马拉松比赛。走出去，跑起来，让生命像泉水一样奔涌向前，在...……更多
2023-11-11 21:36:00握手言和,人到中年,许赫,杨红,母亲,父亲
...益处
菠菜，被誉为春季的“护眼王”，不仅具有丰富的营养价值，更因其多重益处备受推崇。首先，菠菜中富含铁元素，有助于预防贫血问题，是中老年人群的补铁佳品。其次，菠菜富含叶黄素等成分，对眼部健康大有裨益，...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...如：香菇。香菇肉质肥厚细嫩、味道鲜美，香气独特，是营养价值较高的食材，也是我们常吃的一种菌类食物，除了具有很好的益气滋阴以及养胃润肺作用外，香菇因为常年生长在阴暗潮湿的环境中，所以对抗湿气和祛除湿气的...……更多
2023-11-14 06:06:00湿气,一身,香菇,湿气,食物,营养
...维C是苹果8倍，清热润肺，排毒又养颜，随手一炒，鲜嫩营养。这个菜就是黄瓜花，黄瓜花虽叫“花”，却也不算花，其实它是黄瓜的幼苗，在黄瓜嫩芽的状态就带花采下，也叫顶花黄瓜，不细看还有点像迷你丝瓜，黄瓜花不仅...……更多
2023-10-14 13:02:00苹果,黄瓜,食盐,步骤,大火,做法
...但，人这一生，千难万难，中年是最艰苦的阶段。毕竟，人到中年，每个人都是上有老，下有小，柴米油盐，吃喝拉撒，没有一处不是琐碎，没有一处离不开两个人一起携手并肩，方能把日子越过越好。爱情到了中年，也已经换...……更多
2023-01-06 21:30:00品质,两个,男人,男人,女人,就是
...冬天是一个寒冷的季节，这个时候我们的身体需要更多的营养来帮助我们保持健康。然而，年龄的增长使得中老年人更容易出现与高血压、高血糖和高血脂相关的问题。因此，我们需要调整我们的饮食习惯，选择一些适合冬天的...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...对是极具亲和力又有内涵的清新实力派偶像，清鲜美味，营养健康，非常值得我们去追捧。食材清单：荞苗1捆，青椒1个，红椒1个，鸡蛋4枚，盐，橄榄油。做法与步骤：1.荞苗剥去外衣，切去根须，只留荞头和荞叶，洗净，沥干...……更多
2024-04-13 10:47:00延缓衰老,抵抗力,衰老,抵抗,血压,荞头
...菜，它含有很高的胡萝卜素，胡萝卜素是一种人体必须的营养元素，有防治呼吸道感染、促进人体生长发育、养肝护肝、护眼明目等作用，所以我们平常要多吃。
推荐菜品：【胡萝卜蔬菜饼】主要食材：胡萝卜，青菜，面粉，...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...香味和口感。三、时蔬鸡蛋饼：时蔬鸡蛋饼是一道简单而营养丰富的养肝菜肴，鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，有助于肝脏的修复和保养。时蔬则提供了多种维生素和矿物质，增加了菜肴的营养价值。材料：2个鸡蛋；适量时...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...空心菜那是疯长，虽然不值钱，但是大家都爱吃，主要是营养，它性寒、味甘，属于“高钾高钙高膳食纤维”的蔬菜，每100克空心菜含钙量为147毫克，维生素比番茄高出4倍，经常食用可以调节水液平衡，起到凉血解毒、解暑解...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...很难找到合适的了。但事实上，这往往只是男人的意淫。人到中年，男人往往比女人更害怕离婚。中年离婚后，大多数男人过得并没那么好。拥有的时候，不知道珍惜。失去了，才后悔莫及。这就是人性。一原本以为，离婚了，...……更多
2023-12-20 11:42:00秘密,男人,老王,前妻,男人,老周
...吃大喝容易埋下哪些健康隐患呢？北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏分析说：柳鹏：春节期间一般硬菜多，而且亲朋好友相聚吃的总量会超标，给我们带来的问题也是显而易见的。第一大类问题主要是消化系统，吃得...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...其是现在社会压力大，生活节奏快，往往容易造成身体的营养不足和能量匮乏。而秋冬季节，正是我们身体抵抗力最弱的时候，肝火旺盛，很多人都会感到身体疲倦无力，容易生病。因此，我们应该多吃一些温补的食物，尤其是...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
入冬后，为了应对寒冷的天气，身体需要多种营养来抵御寒气。尤其是中年人，更需要重视保健。今天我要介绍的是四种“黄金汤”，不仅能够让你身体更加硬朗，还能帮助你度过寒冷的冬季。白菜豆腐汤白菜豆腐汤是一道简...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...吃儿菜，让全身舒坦。在众多的食材中，儿菜因其丰富的营养成分和独特的作用备受关注。首先，儿菜富含维生素、矿物质以及膳食纤维，这些对于促进肠道蠕动、改善便秘问题起到了积极的作用。同时，儿菜中的一些特殊成分...……更多
2024-02-08 06:11:00大王,香蕉,而是,五花,五花肉,香脆
人到中年，该经历过的基本上都经历过了，俗话说生活才是最好的老师，有些亏只有亲身经历过后才能有深刻的觉悟。而爱情里的苦，更是会让人备受折磨后获得令人刻苦铭心的领悟，尤其是女人，总是需要付出额外沉重的代...……更多
2023-11-16 19:56:00不幸,东西,关键,幸福,生活,女人
...增强抵抗力，提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味，我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先，选一年以上的老鸭，并将其清洗干净。然后，将鸭脖子和翅膀盘在一起，鸭掌塞进胸腔里，最后炖煮。在炖煮的过程中...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...留在岛上当了通讯兵。时至新世纪初，江家的孩子们都已人到中年，江家三个当兵的孩子也在他们各自的军旅生涯中多有建树：老大江卫国是副师级的摩步旅旅长，老二江卫东是正团级的师装备部部长，老三是正团级的干休所政...……更多
2024-01-16 10:23:00德福,成就,父母,三个,孩子,爱情
...也能有效弱化黑色对脸部带来的暗沉，摆脱不好的气色。人到中年以后，很多女性朋友都不会再通过穿着短裙，在腿部构造出大范围的露肤度，但是图中这件开叉半身裙是值得应用的。不具备对腿型的限制、或是气质的挑剔性，...……更多
2024-03-19 00:07:00女性,时尚,图中,白色,服装,挥出
...然也为我们准备了一份特别的礼物——那些新鲜、美味、营养丰富的春季蔬菜。它们是大自然赐予我们的宝藏，是春天赋予我们的味蕾盛宴。那么，在这个充满生机的季节里，我们应该如何把握时机，尽情享受这份来自大自然的...……更多
2024-03-18 08:33:00性味,菠菜,功效,中医,菠菜,调味料
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