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不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
...这项运动特别针对那些不易被注意到的身体部位——盆底肌肉。盆底肌肉的强健对于维持内脏器官的健康和功能至关重要,无论男女都适用。然而,人们往往只有在面临相关健康问题时,比如产后恢复或老年相关问题时,才开始...……更多
宁阳县第一人民医院:当“笑尿了”成为一种难言之隐
...估盆底肌功能,通过放置在阴道内的肌电探头,采集盆底肌肉运动电位,用来了解肌纤维募集功能,检测到的肌电位值和参与盆底收缩肌纤维的数量成正比。产后盆底功能康复治疗仪为康复治疗、电刺激和生物反馈相结合的治疗...……更多
...幼保健院 周进春一、做好产后居家基本生活护理居室:产妇居室清洁通风,室温26℃~28℃为宜,湿度55%~65%。每天上下午开窗通风一次,一次30分钟。饮食:产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食,以后可进普通饮食。食物应...……更多
郑州市管城区人民医院女性健康管理中心开诊
...电联合技术,对有控尿障碍、尿失禁、尿潴留、产后盆底肌肉松驰、人流术后子宫复旧、慢性盆腔疼痛综合症,慢性盆腔炎等病症,采取个性化治疗方案,一对一做康复和训练。管城区人民医院女性健康管理中心,以盆底功能障...……更多
产后漏尿尴尬极了,雅致盆底肌修复仪值得入吗?
...其实从孕期就开始了,无论你是顺产还是剖腹产,都有必要产后42天对盆底肌进行检查,并有针对性的修复。大部分产后妈妈会出现漏尿的情况,没有漏尿不代表没有受损,盆底肌受损的症状还有膀胱膨出、尿道膨出、子宫脱垂、下腹...……更多
中医护理助力产后康复
...舌脉象、情志、生命体征、汗出等情况;饮食护理中指导产妇适当进食补气血以及滋阴养血、活血祛瘀食物,忌食辛辣肥甘生冷煎炸和酸菜类食物,暂时少食豆类,初期避免大补;同时注重情志护理,指导产妇听轻快的音乐,调...……更多
...特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩,盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动,特别是重体力劳动,将影响盆底组织张力的恢复而发生子宫脱垂。2.衰老。随着年龄的增长,特别是绝经后...……更多
盆底肌到底是什么肌肉?产后漏尿和子宫脱垂都与它有关,不妨看看
...性对一次了解都非常少,在女性的眼中似乎只有腹肌才叫肌肉,其他的肌肉都不重要,但今天我们要说的盆底肌对于女性来说非常的重要。因为接下来说的几种问题,只要是个女性,在一生中或多或少都会出现一点活血症状轻微...……更多
织就爱的交响曲
...过大就会被撑开,危及母子生命。再加上张女士属于高龄产妇,顺产有一定风险。一般顺产只需两名医护人员,为了帮助张女士顺利生产,妇产科5名医护人员上阵,对其进行全方位监护,还准备了应急预案,如有意外,随时对...……更多
菏泽市牡丹人民医院盆底康复中心免费义诊优惠活动开始啦!
记者 马雪婷 通讯员 陈国栋很多女性产后出现打喷嚏咳嗽后漏尿、阴道松弛、子宫脱垂、性功能障碍、盆底疼痛等各类问题,并持续存在,严重影响生活质量。这是由于孕产史、肥胖、长期咳嗽等因素,导致盆底肌出现损伤,...……更多
意大利洁妮贝双11遭疯抢,喜获女性滋润保养新品榜NO.1
...的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型胶原蛋白补救回来。胶原蛋白作为盆底肌肌肉、韧带弹性的关键组成部分,一旦流失过度,会导致支撑力变差,不仅会出现盆底松弛、漏尿症状,严重的还伴有阴道前后壁脱垂,站立坐立体位出现垂坠感和压迫感...……更多
科学锻炼盆底肌
...转自:福建卫生报盆底是一个不太引人注意但极为重要的肌肉组织。它支撑着身体内的许多器官,包括膀胱、子宫、直肠等,确保它们正常运作。但随着时间的推移,盆底肌肉可能会变得虚弱,导致盆底功能失调,带来诸多“难...……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...似的不适,却往往未能意识到这背后的罪魁祸首——盆底肌肉问题。盆底肌肉,这个隐藏在我们身体深处的神秘力量,承担着支撑内脏、维持尿控制以及保持性健康等重要任务。但遗憾的是,它们常常被忽视,直到问题浮现。尤...……更多
市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行
...列对备孕、孕期、产褥期及产后的瑜伽练习方式,帮助孕产妇顺利走过每个阶段。孕产瑜伽的应用范围广,可以有效帮助母体适应妊娠期的不良反应,对早孕呕吐反应有减缓作用;适当的运动还能减轻母亲因腹部、腰椎前凸、骨...……更多
看见她们的温度
...开展中药熏蒸、穴位贴敷、中药封包等特色中医疗法,为产妇提供产后乳房经络推拿、产后食疗、产后药膳等服务,促进患者、产妇康复。传承有温度 以奋进之心同行在南平市人民医院,曾有人开玩笑,开展工作时如同福建省...……更多
“金牌护士”和患者的暖心故事
...苦和无助。在朋友向她推荐开封一五五医院妇产科盆底与产后康复中心后,她抱着试一试的心态前来咨询。 接诊医生李冬梅根据董女士的病情进行了盆底肌评估。随后,盆底与产后康复中心的护士陈金萍热情地接待了董女士,...……更多
阴道有肿物脱出,盆底器官脱垂的盆底重建手术治疗
...:非手术治疗(POP-Q I—Ⅱ)目标为缓解症状:增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力,预防脱垂加重,避免或延缓手术干预。包括应用子宫托、盆底康复治疗和行为指导。2、中度以上膨出患者:手术治疗;重度脱垂(POP-QⅢ~Ⅳ度...……更多
女性的难言之痛:慢性盆腔痛
...慢性外阴痛的原因主要有以下几个方面:阴道舒缩受限的肌肉伸展性降低,包括外阴、阴道的萎缩以及异物等;肛提肌挛缩将阴道耻骨压迫,封闭阴道腔产生泌尿生殖裂孔。一般常见于会阴手术之后,比如说常见的阴道后壁脱垂...……更多
反复腹痛看不好,真疼还是心理作用?
...痛综合征是由于妊娠、分娩、过度劳累等因素引起的盆底肌肉和筋膜损伤,局部肌肉和筋膜发生黏连和痉挛引发的各类疼痛。二、哪些人群容易患盆底肌筋膜疼痛综合征?1.产后女性2.久坐的上班族3.长期处于精神紧张的人群三、...……更多
女子产后1个多月到美体店做产康 修复两年效果不佳 记者介入后门店补偿4.2万元
项目轮番做了一遍,但产后漏尿的问题一直没解决。2021年1月,居住在西安的陈女士顺产生下二胎,产后出现严重漏尿。在月子会所坐月子时,产后康复师推荐她到梵恩诗产后恢复中心做修复。陈女士说,这个产后康复师其实是...……更多
市妇幼保健院让女性远离“难言之隐”
...言之痛。5年前,陈女士生大宝时因孩子大、难产,导致产后阴道壁脱垂,会阴部Ⅲ度裂伤,大便有些失禁,但碍于面子她一直没去医院治疗。直到去年,陈女士生完二宝时病情明显加重,大便控制欠佳,特别是在腹泻时症状更...……更多
...宫出血或损伤。同时,在医生的指导下,进行适度的盆底肌肉锻炼,有助于加速子宫的恢复。二、注意事项:1.预防感染:胎膜早破后,阴道内的细菌易于进入子宫,增加感染的风险。妈妈应该保持外阴清洁,每天多次更换卫生...……更多
要想远离尴尬的“社交癌”,预防措施别忽视
...况下,子宫与膀胱、直肠等共生于在盆腔内,由盆腔底部肌肉、筋膜及韧带等作为固定。当盆腔组织受损时,固定的“骨架”承托不住,子宫就会可能出现下移,甚至是掉出阴道口,也就是所谓的子宫脱垂。当发生子宫脱垂后,...……更多
本文转自:宁夏日报为孕产妇和新生儿提供全周期一体化服务宁医大总院成立母婴健康管理中心本报讯 (记者 尚陵彬)近日,宁夏医科大学总医院母婴健康管理中心正式对外运营,该中心依托宁医大总院医疗优势,将“医疗”...……更多
国家基本公共卫生服务--孕产妇健康管理服务规范
一、服务对象辖区内常住的孕产妇。二、服务内容(一)孕早期健康管理孕13周前为孕妇建立《母子健康手册》,并进行第1次产前检查。1.进行孕早期健康教育和指导。2.孕13周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心...……更多
一动就漏尿?妇产科专家来支招
...底康复治疗仪,通过筛查精确客观地检测、评估患者盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定个性化的治疗方案,修复损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,同时有利于预防、治疗尿失禁、子...……更多
市生殖医学研究所妇科:盆底康复治疗解决“难言之隐”
...功能。“女性的盆底肌是很重要的组织部位,能起到支撑腹部多个器官的作用,如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中,对女性的盆底肌损伤很大,妊娠结束时无论是剖宫产还是自然分娩,都会对盆底肌造成一定损伤,初期只表现...……更多
...用和选择是非常重要的。如果麻醉效果不理想,不仅会给产妇带来并发症,还会危及产妇及婴儿的生命安全。因此,在剖宫产手术时,一定要慎重选择麻醉方式和麻醉药物。剖宫产的概述孕妇经阴道分娩是自然分娩途径,分娩后...……更多
江津区中医院妇产科:守护“她”健康 共赴春之约
...了中医特需门诊、产后康复门诊、宫颈病变门诊、高危孕产妇门诊,可提供妊娠期糖尿病、产后康复、宫颈病变筛查治疗的健康指导、电话咨询等多方位服务。在以中医药或中西医结合治疗阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤...……更多
腹直肌分离,你还在咬牙做仰卧起坐?最快速的方法是什么?
...小的困扰。而传统的仰卧起坐,常常被误认为是加强腹部肌肉、恢复腹直肌紧密的有效手段。实则不然,过度或不当的腹部锻炼不仅无助于腹直肌的恢复,反而可能加剧分离的程度。一、腹直肌分离的真相腹直肌分离,这个术语...……更多
更多关于健康的资讯:
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
1味中药,强肝、柔肝、补肝、养肝,肝病很怕它
大家好,我是中医刘家福!肝脏是人体最重要的器官,身体平时出现的一些小毛病,很有可能都是肝脏导致的,比如胸闷气短啊,可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
健脾不疏肝,效果减一半!一古方肝脾同调,化瘀消痰,专治脂肪瘤
大家好,我是中医刘家福!脂肪瘤在中医中,属于“瘿瘤”的范畴,是皮下痰核久聚生成的,外表看起来,瘤块突出于皮肤表面,摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
得了脂肪瘤别担心,用这张清代“消瘤方”,以麝香化瘀消肿
大家好,我是中医刘家福!身体里长有的包块,像是结节、囊肿、增生、息肉,或者皮下长有的脂肪瘤,虽然是不同的病种,但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
张仲景有一“黄金方”,补阳、健脾、疏肝,帮你排空痰瘀
大家好,我是中医刘家福!得了肺结节,通常会伴有咳嗽痰多的症状,这是因为肺里积攒了大量的痰浊,其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00