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...，煮沸后焯水去腥味，捞出备用。炒香羊肉：热锅，加入食用油，放入切好的羊肉，翻煎至微黄色，加入生姜末继续翻煎。加入清水煮羊肉汤底：将煎好的羊肉放入煮羊肉的大锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮，...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...习惯是保持年轻和健康的关键所在。这些女性通常都喜欢食用三种食物，即黑芝麻、羊肚菌和燕麦。这些食物不仅富含各种维生素和矿物质，还具有增强免疫力、延缓衰老的功效。如果你也想保持年轻和健康，也许值得一试。黑...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
...另一种吃法——香蕉小饼。香蕉小饼是一种特别适合冬天食用的美食，它软糯香甜，不仅口感好，而且热量较低，非常适合想要减肥的人食用。制作香蕉小饼的食材很简单，只需要香蕉、糯米粉和芝麻。首先，将普通面粉和糯米...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...一步加重胃病症状。建议：胃病患者在日常饮食中应适量食用柑橘类水果，避免空腹食用。二、柿子是一种美味的水果，里面有鞣酸和果胶的成分，但是他们会与胃黏膜发生反应，形成的物质会不容易被消化，这样胃的负担就更...……更多
2023-11-15 17:37:00胃病,患者,饮食,胃病,食用,水果
...比较的。此外，榴莲的热量和糖分含量也很高，假如过量食用可能会招致热量摄入过多，从而对身体安康形成负面影响。
因而，“一个榴莲三只鸡”固然表达了榴莲营养价值高的意义，但是并不意味着我们能够完整用榴莲来替...……更多
2024-02-10 10:41:00榴莲,谣言,真相,医生,还是,最好
...质，有助于提供能量和满足饱腹感。这道汤特别适合冬天食用，它不仅能够温暖身体，还能为肠胃带来温和的滋养。在制作山药疙瘩汤时，先将山药削皮切块，加入适量的水一同煮熟。然后将面粉和水搅拌均匀，揉成面团，再将...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...可以润燥去火，还有清理肠道的作用，特别适合中老年人食用。除了凉拌外，也可以尝试用木耳烹饪出更多美味。凉拌木耳用凉水泡发好的木耳焯水后，加入葱花、蒜末、泡椒等调料，小火爆香，最后调入生抽、醋、盐、白糖、...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...以及含黄体酮等元素的菠菜。
扩展女性朋友们可以通过食用这些食材来摄入足够的黄体酮，以保持身体内激素的平衡，延缓皮肤的衰老速度。这种自然而又美味的食补方式，无疑是最健康的护肤法宝。白皙光滑的秘籍1、炼就美...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
...，可以在蒜末中加入一些辣椒粉。3.在热锅中倒入适量的食用油，油热后加入蒜末，用小火慢慢煸炒出香味。
4.当蒜末炒出香味后，加入准备好的木耳菜，用大火快速翻炒均匀。在翻炒过程中，可以加入适量的盐和鸡精调味，继...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...精力充沛、展现男人味，男性不论收入多少，都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏。海鲜中的“男人加油站”—生蚝生蚝是一种富含营养的海产品，特别在沿海地区常见。它富含蛋白质、维生素和锌元素。锌元素对于精子合...……更多
2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入
...有丰富的矿物质，具有温补脾胃、活血化淤的功效。经常食用五红粥可以滋补气血，改善面色，提升体质。材料：红豆：100克；红枣：50克；红米：100克；红薯：100克；红糖：适量；清水：适量做法：
1.将红豆和红枣洗净，红米...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...要。冬天是“老年病”的高发期，因此我们应该尽量避免食用刺激性较大的牛羊肉，转而多吃清肠草，如海带、韭菜、山药和木耳。这些食物都具有清肠、滋补和营养丰富的特点，能够帮助中老年人保持肠胃健康，安稳度过冬天...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...、海苔在饮食中的应用1.做零食：海苔可以作为零食直接食用，口感脆嫩、味道鲜美。2.做菜：海苔可以作为食材加入到各种菜肴中，如拌凉菜、炒菜、炖汤等。3.做饭团：海苔可以包裹在饭团中，增加口感和营养。4.做汤：海苔...……更多
2023-11-06 13:32:00海苔,零食,美味,味道,海洋,营养
...含有丰富的镁元素，有助于保护心血管健康。因此，适量食用小龙虾对身体有很多好处。需要注意的是，虽然小龙虾美味可口，但也不宜过量食用。因为小龙虾属于高蛋白、高脂肪食品，过量食用容易引发消化不良等问题。同时...……更多
2024-02-21 06:45:00佳肴,龙虾,家常,美味,做法,龙虾
...匀，使面糊拉丝状。4.准备蒜末和姜末，炒锅烧热，倒入食用油，油温五成热时，先下入鱼头炸定型，再慢慢将鱼身放入锅中，不断将热油浇在鱼身上，使鱼肉受热均匀。5.炸制约五分钟，直到鱼肉炸透炸熟，捞出控油，摆入鱼...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
黑松露，又名黑孢块菌，是一种珍稀且美味的食用菌类，主要产于云南、四川等地的深山老林之中。因其独特的香气和营养价值备受食客青睐。然而，黑松露在食用时也有一些需要注意的禁忌和搭配。那么，黑松露的禁忌有哪...……更多
2024-03-27 09:25:00黑松,禁忌,黑松,后加,鸡腿,食用
...有补肝肾、益精血的功效。入冬后，我们可以隔三岔五地食用它，中老年人更应该常吃。鸭胗——养肾美食推荐鸭胗是一道常见的食材，尤其适合在冬季食用，具有补肝肾、益精血的效果。下面是一道简单易做的凉拌鸭胗的食谱...……更多
2024-01-09 10:00:00中老年人,食用,海虹,肝肾,小米辣,香菜
...、蔗糖和蛋白质，并且含有丰富的铁元素。桂圆可以新鲜食用，也可以用来泡水享受其美味。与此同时，丰富的铁和钾等元素有助于促进血液生成和补充气血。因此，桂圆被誉为“造血猛将”，是一种天然的滋补食材。
除了滋...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮，更适合便秘的患者食用。此外，小米还具有滋阴养颜的功效，不仅能补脾胃、补肾，还有益于皮肤的美容作用。因此，适量食用小米对人体益处多多。小米粥是冬季养生的佳品。将黄小米洗...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...鲜美，软糯弹牙。这道菜不加辣椒，适合中老年人和小孩食用，味道简单但足够美味。小贴士：
1.第一次清洗蘑菇不要用力挤压，以免碎裂。焯水后，要用力挤干蘑菇中的水分，以保持口感鲜美。2.由于蘑菇含水量较高，炒的时...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...。紫薯是一种低热量、低脂肪的食物，适合想要减肥的人食用。它富含膳食纤维，可以帮助促进消化道蠕动，减少便秘问题。而且，在冬天食用紫薯可以提供充足的能量，帮助我们保持温暖，并且提供了必要的营养物质。
此外...……更多
2024-01-09 09:38:00微量元素,免疫力,免疫,血液,元素,循环
...体内的自由基，减少脂肪的氧化。这就意味着，坚持每天食用豆腐，能够帮助你减少脂肪堆积，达到刮油的效果。大豆卵磷脂还能协助肝脏分解排除体内的毒素，帮助排毒。而丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加排便次数，减...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...块煮烂。最后加入适量的冰糖搅拌至融化，即可盛入碗中食用。注意选购诀窍是选择表皮光滑、色泽鲜艳、纹路清晰的红薯，质地紧实的红薯更适合制作羹品。2、拔丝红薯
拔丝红薯是一道美味的糖制品，制作简单而且口感酥脆...……更多
2023-11-01 12:35:00红薯,免疫力,视力,维生素,免疫,皮肤
...当然，为了健康考虑，建议选择水煮或蒸煮的鸡蛋，避免食用过多的油煎或炸制食品。
总之，早上空腹喝牛奶和吃鸡蛋并不是问题。只要注意适量饮用和选择合适的烹饪方式，就能享受到它们带来的营养和美味。同时，我们也...……更多
2024-01-20 11:52:00空腹,牛奶,鸡蛋,食物,空腹,身体
...，煮至魔芋变软。5.加入适量盐和胡椒粉调味，煮熟即可食用。丝瓜鸡蛋豆腐汤食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐、清汤、盐做法：1.丝瓜洗净切片，豆腐切块。2.热锅倒少许清汤，加入丝瓜煮熟后捞出备用。3.锅中再加入清汤，将豆腐放...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...好不惬意。但是就是这样美味的柚子并不是可以随随便便食用的，更不能与这3类食物一起食用，很多人不懂吃，迟早会吃亏的，我们一起看一下吧。
第一不能与药物同食，这是因为柚子本来就具有降血糖、降血脂的功效，如果...……更多
2023-11-12 14:24:00柚子,就是,柚子,食用,降血糖,水果
...体做法：1、首先，将洋姜洗净切片，然后，准备适量的食用油、葱姜蒜等调料。在锅中加热适量的食用油，放入葱姜蒜炸香，再加入腌制好的洋姜片，用中小火慢慢翻炒。
炒制的过程中，洋姜散发出诱人的香气，同时也释放出...……更多
2024-02-08 06:08:00洋姜,友谊,美味,滋味,一道,家庭
...食物。它的营养成分使其成为秋冬季节的健康选择。适量食用山药豆，有助于促进肠道健康，减缓食物的消化速度，有助于控制血糖水平和体重、提高免疫力、润肺止咳、健脾胃、助消化，安神助眠。我们最常见的吃法就是大街...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...增加鲜味，可适量加入鸡精或其他调味料。(4)煮好后立即食用，避免汤汁过长时间焖煮，影响口感。二、牛肉炒包菜：这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质，还含有丰富的...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...降肝火以及抗衰老方面展现出令人惊喜的效果。通过适量食用艾叶，人们可以获得更多的健康益处，不仅促进血液循环、增强免疫力，还有助于调理肝火、延缓衰老，成为健康生活的一部分。艾叶，又称苍耳、蒿苍术，是一种常...……更多
2024-03-22 06:15:00肝火,抗衰老,红枣,食物,建议,阿达
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高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被入们称为“无声杀手”。调查显示，我国的高血压患病率已从1958年的5.11％增长到了18
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激素是人体中不可缺少的一部分，体内含有的激素种类也比较多，有一种激素很多人应该也是了解的，就是睾酮素，对于男性来说会比较重要一点
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高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
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高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%
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血液稠，血脂高，血管就易堵，那生命可就危险了，这该怎么办？很多人都是到医院里询问专业的医生，在医生的指导下进行治疗，有时医生会开一些降血脂的药
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有高血压的信号发出要引起重视，可以到医院进行详细检查，了解血压升高情况，再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
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糖尿病发展有迹可寻，可根据疾病相关特征判断，若已经血糖过高影响机体健康，要重视并配合治疗，治疗大多需要用药，还得从生活中多细节入手来调节身体
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46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
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55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律，用他的话说，有时候一天要去很多次厕所，都没有固定的时间点，拉出来的大便不成型
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在我们的日常生活中，经常可以听到这样的说法：“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分，特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
癌细胞几乎人人都有，这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞，因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的，医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对，因为高血压并不是小问题，在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现，因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00