• 我的订阅
  • 头条热搜
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...曲,使双脚贴近躯干,双脚脚跟,脚掌相合。用双手抓住脚趾,脚后跟靠近会阴。双脚外侧放在地面上。大腿分开,膝盖放低,直到膝部接触地面。手指牢牢抓住脚趾,脊柱挺直,双眼注视前方或者内视鼻尖。尽量保持这个姿势...……更多
维尔纳密访莱比锡接受队医检查,他的大腿伤情并不严重
...。关于维尔纳的伤情从未具体地进行过交流,但据悉他的大腿受伤并不严重。维尔纳是在四月底热刺2-3阿森纳的德比失利中受伤的,他当时被提前换下场。尽管维尔纳在热刺度过了美好的四个月,他在14次出场中打进2球并送上3...……更多
真的建议女性练肌肉!好处不止一点点
...正确的力线。在地面铺一个毛巾,光脚踩在上面,然后用脚趾用力抓住毛巾,然后再缓慢放松,一般 12~15 次/组,3~5 组/天。做这个动作一开始有些人会有足底抽筋的感觉,这时候需要自己或让别人帮忙,将几个脚趾反方向向...……更多
乔治联合哈登逼宫快船,湖人成最大赢家,伦纳德特权遭剥夺
快船队的球员乔治和哈登两位球星目前看起来是对于球队感到绝望因为现在快船队并不愿意给他顶薪合同根据美国著名篮球记者杰克费舍尔透露如今保罗乔治想要的是一份为期4年总价值2.2亿美金的顶薪合同但是快船队方面却仅...……更多
里弗斯:我执教生涯中有3个人把我坑惨,乔治是NBA最被高估的球星
...的成绩未能达到预期。 接着,里弗斯将矛头指向了保罗乔治。他毫不留情地说道:“我可以肯定地说,保罗乔治是 NBA 最被高估的球星之一。他根本无法做到我对他提出的要求。在季后赛中,他总是拉垮,关键时刻不能挺身而...……更多
卡乔丹9分4失误拖累哈登,赛后发言更让人遗憾,登哥又选错队友了
...以直接回家了。四大巨头打着打着就剩了一个人,小卡、乔治和威少加起来一共只拿到了17分,哈登人都麻了,好不容易觉得找到了一个强队,能不能抱大腿拿一次总冠军的,结果万万没想到,大腿竟是我自己,明明是想来抱大...……更多
哈登的困境:离开火箭后的失落之旅,时间正在倒数!
...巨头幻象:伦纳德的“诈伤”疑云加盟快船,与伦纳德、乔治、威少组成豪华阵容,但伤病再次成为球队的梦魇。伦纳德的复出与再次缺席,让外界质疑他的健康状况。四巨头的组合,看似强大,实则脆弱,季后赛的失利再次证...……更多
朱珠戴黄金项链才洋气!穿深V针织套裙度假,国风混搭还得看她
...看的话也能发现这条鱼尾包臀裙的设计也是非常大胆,在大腿根部的位置用了双层面料,到大腿根部往下,便是若隐若现的半透明针织设计,将一双大长腿的优势发挥的淋漓尽致。 不过朱珠的这套造型之所以能够如此出彩和配...……更多
小卡受伤对快船未必是坏消息,重启塔克刻不容缓,登塔组合成功过
...好不严重,现在快船全靠哈登组织,场均得个20分左右,乔治打攻坚拿得分重任,科比打接球,少爷带好替补,另外一点小卡伤了我真觉得可以用一用塔克至少能顶一顶大体质4号位,乔治顶4也容易伤。伦纳德现在受伤是好事呀...……更多
增肌还是减脂,深蹲都是一个高效率的训练动作,深蹲会伤膝盖吗?
...,预防背部受伤。深蹲过程中保持这种紧张状态。膝盖和脚趾对齐:下蹲时,膝盖应与脚趾保持一条直线,避免膝盖内扣或过度外翻,这有助于减少膝关节的不适和受伤风险。臀部后移和膝盖弯曲:开始下蹲时,先将臀部向后推...……更多
瘦弱老人为何“肚鼓如球”
...。这次突发的腿痛导致自己正常行走也无法进行了,并且脚趾也开始坏死。家人立即带他去了附近一家医院检查,检查提醒下肢动脉闭塞、足背动脉不完全闭塞等,检查结果与老人的病情并不完全吻合。于是,家人带他来到了青大附...……更多
5部风景绝美的浪漫爱情片,颜值党的狂欢
...都像是明信片上的风景。而这些美景,又恰恰成了露西和乔治爱情的见证。露西,一个出身英国上层社会的乖乖女,原本过着循规蹈矩的生活。但一次和表姐去意大利度假的经历,却改变了她的命运。一开始,露西住的那间房间...……更多
大腿根部突然鼓起个包,当心来者不“疝”
...。如果把腹股沟区比作袜子,疝就好比袜子出现了破洞,脚趾头会从洞口钻出来一样。现代医学将腹腔内的脏器或组织离开其正常的解剖部位,通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙向体表突出,定义为腹外疝。一、腹外疝...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...后达到的效果也是不一样的。正确的姿势应该是前脚掌大脚趾和第二脚趾中间的位置,手臂也应该随着身体的运动而前后小幅度的摆动。但是避免跑步时候对关节的冲击力,鞋子最好是专业的跑步运动鞋。脚掌不要离地面过高,...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
快船116-111击败独行侠,2-2!谁是本场赢球功臣,数据不会说谎
...赛,尽管莱昂纳德披挂上阵,但他的贡献却相当有限,与乔治的得分都未能突破两位数,两人合力仅得到16分。更糟糕的是,威少在比赛中7次出手均未能命中,仅通过罚球勉强得到1分,并因冲动行为被罚出场。球队目前的态势...……更多
不打了!快船大腿受伤!四巨头真的危险了
...是管理层和教练组,大家最担心的就是伤病问题。小卡和乔治本赛季出勤率都比较高,结果祖巴茨受伤了。之前两个赛季,祖巴茨均出战了76场常规赛,加起来只缺席了12场。这次伤停,祖巴茨至少缺阵15场。 正在养伤的祖巴茨...……更多
早春选鞋子要知道这几个条件,穿起来出错率会低很多
...你适合穿那种鞋子。埃及脚-斜尖头/斜圆头,埃及脚是大脚趾最长,从左至右逐渐递减的样子,所以选择鞋子的时候要带有斜着设计的款式,而斜尖头或者斜圆头就合适。 罗马脚-方头/大圆头,罗马脚整个脚趾头长短差度不大,...……更多
...伦纳德的复出也是快船赢球的保障。第一节快船队曼恩和乔治发威,打成35-20太阳。领先太阳15分。第二节快船打成35-31太阳,半场领先太阳19分。第三节快船37-40太阳,第四节快船一直把比分领先到最后。最后在客场赢下了比赛...……更多
TVB前花旦超大露背长裙,更坐老公大腿!被笑为第4胎努力
...又背着老婆对镜头大摆胜利手势,最后钟嘉欣更坐在老公大腿甜笑,2人表现相当亲密,真是Sweet到爆! 另外钟嘉欣昨晚又分享了她身穿性感开胸大露背长裙,由酒店房间走出屋外海洋的片段,尽展诱人身材,性感指数爆灯。 ...……更多
罕见秀美背好身材!钟嘉欣和老公难得撇下子女去出国度假秀恩爱
...躺在老公的身上,她还秀出长腿。接着也有她坐在老公的大腿上,两人头靠着头很亲密,每一张照片都露出两人的甜蜜,两人像是刚结婚去度蜜月一样恩爱。 两人难得单独出去度假,当然拍下各种美照,当中就有老公为其拍下...……更多
...立正,两脚并拢,双手放在身体两侧。慢慢踮起脚尖,用脚趾紧紧抓住地面,然后将重心从脚尖落到前脚掌,放松身体。最后,做自由落体运动,让脚跟轻撞地面,引发柔和的震荡,沿两腿上传到上半身。当你踮过几次后,会感...……更多
快船大腿伤了,泰伦卢:小卡缺阵打独行侠的G1。威少上首发可赢球
...是摆在泰·卢面前的一项艰巨任务。有一说一,不管保罗乔治发挥如何,我认为詹姆斯哈登的表现会一如既往,不会让人失望的。而对于独行侠队来说,他们则有机会借助卡哇伊莱昂纳德缺阵的机会,争取在首场比赛中取得一个...……更多
泡脚“冷知识”,泡不好反而伤身
...用白醋倒入热水泡脚,本想缓解自己的脚气,谁知泡到双脚趾缝流脓;30岁女士经常手脚冰凉,谁知泡脚时间过长,导致头晕犯恶心差点晕倒;70岁患有多年糖尿病的老太用热水泡脚,导致小腿红肿,两个脚趾发黑坏死……泡脚...……更多
今年夏天最火的凉鞋款式,百搭舒适
...型的凉鞋无疑是今夏最火了。这种款式非常简约,脚踝和脚趾位置各有一条细细的带子,也就是保留着必备的带子固定之外其他基本就没有装饰。简约也是时尚一直追求的,所以这样款式的鞋子简单的设计却往往能显得很气质时...……更多
小腹赘肉怎么破?一周速成马甲线了解一下
...并举起双手,身体呈现小V字型,然后用左手去触碰右脚脚趾,再换右手去触摸左脚脚趾,注意在完成该动作时,双腿和双手手臂要保持直线状态。动作五:身体趴在地面上,呈现出攀登山体的时候的动作,双手手掌和双脚前脚...……更多
两个小动作,让你躺着就养生,每天五分钟,补肾又排毒!
...,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象。02脚趾回勾做完第一个动作肾气得到补充后,咱们就要开始打通膀胱经了,体内无毒则无百病。做法:双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...的罪魁祸首。抽筋在医学上称为肌肉痉挛,多发于腿部和脚趾,主要症状表现为疼痛、肌肉强直和收缩,一般持续数秒至数分钟。巡逻任务时间长、强度大,官兵身体疲劳后,体内的乳酸代谢产物不断堆积,使神经和肌肉之间的...……更多
街拍:牛仔裤美女,穿出别具一格的度假气息
...的腿以修长为美,瘦一点,线条要流畅优美,美不美,看大腿,对于腿型不够完美的妹纸来说,喜欢夏季多过于夏日,夏日一件显瘦修身的收腿牛仔裤上身,稍稍轻薄就可以不惧炎热,却可以勾勒出紧致诱人的线条,若再加以鲜...……更多
哈登不丢人,高端局快船输就输,热火三巨头常规赛还被篮网横扫过
...轻松的带动队友。如果你刻意想组织,事情会适得其反!乔治必须打的更加聪明,今天可以看出乔治打的很急,投了很多艰难的出手,看得出想快速找回手感,而且面对狼队的防守,乔治持球是踉踉跄跄。因为祖巴突然不打确实...……更多
晨起嘴巴又臭又苦?可能体内藏“2火”,做好2件事,祛火效果佳
...进血液的循环流动,增强机体的抗病能力,反复的进行将脚趾上下摆动,每次按揉100次,对于泻胃火的效果会更好。 ……更多
更多关于健康的资讯:
八大处中西医结合医院针灸科周振坤主任:经络受阻不要慌,针灸止痛效果显著
周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
2024-08-27 17:05:00
畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
2024-08-27 17:21:00
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
2024-08-27 17:22:00
和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
2024-08-27 17:23:00
良橘堂参加2024橘州文化盛典手信展
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
2024-08-27 17:29:00
夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
2024-08-27 17:29:00
夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
2024-08-27 17:30:00
“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
2024-08-27 17:35:00
怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
2024-08-27 17:44:00
速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病
速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
2024-08-27 17:48:00
健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
2024-08-27 17:51:00
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
“我跟他说别吃这个油,就是不听!” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好,就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久,伤心的事情一茬接一茬
2024-08-27 17:58:00
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
2024-08-27 17:58:00
瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
2024-08-27 18:03:00
那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00