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...。三、降低胆固醇，预防心血管疾病豆浆中的植物固醇和膳食纤维具有降低胆固醇的作用。植物固醇在肠道内可以与胆固醇竞争吸收，从而减少胆固醇的摄入。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，加速胆固醇的排泄。长期坚持喝豆...……更多
2024-03-09 16:36:00豆浆,好处,结果,女性,豆浆,肠道
...关注饮食。在这个季节，建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...久以来社会刻板印象的有力颠覆，它深刻地展示了岁月在女性身上沉淀的独特韵味与强大内心力量。时光主理人的匠心独运：时尚与传统的美妙交融
节目中，十二位平均年龄超过60岁的“时光美人”携手四位时光主理人——刘...……更多
2024-11-11 11:10:00银发,衣橱,不败,舞台,时光,美人
...可以多吃些帮助气血运化的食物，像是动物内脏、羊肉、乌鸡等食物。都是可以调理女性身体虚弱的情况，多吃点能够增强身体气血的运化能力。关于运动调理，很多人一提到运动就退缩了，不想运动，认为自己很难坚持下去。...……更多
2023-02-01 20:27:00一文,月牙,指甲,真相,身体,健康
...研究显示可能对调节血糖水平有益。苦瓜还是一种很好的膳食纤维来源。
凉拌苦瓜对于控制体重和改善血糖水平特别有益。它的低热量和高纤维特性有助于促进饱腹感，减少总热量摄入。苦瓜中的苦瓜素可能有助于降低血糖水...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...猪血炒菠菜，对改善气血亏虚养肝有双重的补养功能。
乌鸡和山药：乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。山药是一种补...……更多
2024-05-25 14:56:00气血,信号,食物,气血,莴苣,血虚
...题的，而界限问题在他们的生活中比比皆是，如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交...……更多
2024-04-02 17:00:00会主,界限,贾斯,贾斯廷,孩子,情感
...化剂的食物有新鲜蔬菜、水果、坚果、绿茶等。4、富含膳食纤维的食物膳食纤维可以帮助缓解绝经后常见的便秘问题，还能降低心脏病、糖尿病等疾病的风险。富含膳食纤维的食物有全谷物、豆类、水果、蔬菜等。建议每天摄...……更多
2024-04-27 11:41:00后记,时光,食物,女性,雌激素,建议
...。在食用钙片时，最好是和食物配合着吃，有助于吸收。膳食纤维在粗粮中的含量比较多，在更年期时期的女性，相对而言建议在日常饮食中多注意摄入膳食纤维。食物中的膳食纤维分为不溶性和可溶性两种，不溶性的膳食纤维...……更多
2024-06-30 21:55:00道坎,饮食,女性,身体,食物,膳食
...材，其实是一个营养价值极高的宝藏。香菇中含有的丰富膳食纤维和多种维生素，能有效促进肠道健康，加速体内毒素的排出。对于更年期的女性而言，常吃香菇可以帮助维持肠道健康，预防便秘，同时也能提升身体的免疫力。...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...。此外，豆浆还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，对女性健康有很大好处。女性朋友们可以在早餐时喝一杯豆浆，既美味又营养，为一天的工作和生活提供充足的能量。第3种：豆干豆干是豆制品中的一种独特美食。它经过...……更多
2024-04-29 13:34:00豆制,豆制品,营养,价值,女性,豆制
...3.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白、微量元素和膳食纤维，有助于清理子宫内的瘀血，排出毒素。4.芝麻：芝麻含有丰富的植物雌激素，可以调节女性激素水平，缓解生理期不适。5.豆浆：豆浆富含优质植物蛋白和钙质，...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。26. 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。27. 膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。28. 提倡每天食用奶类、大豆类...……更多
2024-06-14 03:16:00基本知识,素养,中国,公民,技能,知识
...草油可以调节女性的内分泌，改善月经不调和经前症状；乌鸡白凤丸可以补气养血，改善妇科炎症；益母草可以活血化瘀，缓解痛经等。当然，对于具体的疾病，还是需要在医生的指导下进行个体化的治疗。总之，妇科检查前的...……更多
2024-01-19 06:21:00检查,妇科检查,亲热,妇科,回事,老公
...一道既能甜蜜心情又能滋补身体的美食。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化。银耳富含胶原蛋白，不仅能润肺止咳，还能美容养颜。将红薯和银耳与汤圆结合，不仅增加了食物的口感和风味，更...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...的产物。这种全新的审美理念，或许能够改变娱乐圈对于女性形象的刻板印象。《繁花》的出现，不仅为国产电视剧注入了新的活力，更是在审美观念上进行了一次深刻的反思。此文章仅在今日头条首发，其他平台均属仿冒！影...……更多
2024-01-09 18:16:00美的,大饼,对内,繁花,畸形,美的
记者 李军为表达对女教职工的关爱，增强女性自我保健和疾病防治意识，帮助女性树立健康生活理念。在第114个“三八”国际妇女节来临之际，3月5日下午，东昌府区红旗小学特邀东昌府区人民医院胃肠两腺科副主任医师于波...……更多
2024-03-08 10:46:00东昌府区,东昌,女性,红旗,关爱女性,健康
...于杰分别以《重视孕期保健关注母婴健康》《关爱、呵护女性健康》《关注女性健康——了解更年期那些事》为主题，科普宣讲了女性孕期保健、定期孕检、女性健康生活习惯及相关疾病的预防治疗、平稳度过更年期等健康科普...……更多
2024-03-10 17:06:00五莲县,五莲,关爱女性,人心,关爱,行动
...粥。二、藏身补血的好菜谱【藏身补血香鸡汤】---材料---乌鸡1只，红枣10颗，当归适量，生姜3片，盐适量。做法---1. 乌鸡清洗干净，去内脏，切成适当大小的块。2. 在锅中加入清水，放入鸡块和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。3. ...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...八”国际妇女节即将到来之际，岱岳农商银行举办“关爱女性健康 守护巾帼力量”健康知识讲座，全行女职工通过现场和视频转播的方式共同参加了此次讲座。本次讲座特邀泰安市立医院副主任医师杨华平进行授课，从女性生...……更多
2024-03-08 15:50:00农商,岱岳,健康,健康知识,女性健康,关爱
春风润岱下，情暖三月天。为进一步提高女性健康水平，引导大家自觉养成科学文明健康的生活方式，泰安市肿瘤防治院、泰安市癌症中心组织专家走进社区，开展“关爱女性，呵护健康”为主题的健康知识系列讲座，为社区...……更多
2024-03-13 10:47:00泰安市,泰安,肿瘤防治,关爱女性,癌症,肿瘤
...盆底康复中心等五大平台的专业力量，共同开启一场关爱女性健康的公益义诊活动。活动开幕式上，华西第二医院副院长牛晓宇表示，华西二院时刻关心关爱女性全生命周期健康，包括孕前、孕期的保健，也重视优生优育。同时...……更多
2024-03-10 00:14:00四川大学,华西,四川,女性健康,公益,关爱
...结直肠癌风险增加18%。相反，蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食物可以降低肠癌风险。膳食纤维能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，同时还能滋养有益菌群，维持肠道健康。4.压力山大，肠道受伤\"人生...……更多
2024-09-26 16:33:00肠癌,食物,男性,问题,肠道,肠癌
...女性的整体健康至关重要。总之，月经血瘀是一种常见的女性健康问题，但我们可以通过气血和胶囊和预防措施来应对它。关注自己的身体状况，定期进行体检，并与医生保持沟通，可以帮助我们更好地了解自己的身体，并采取...……更多
2023-12-14 15:00:00血瘀,女性健康,月经,关爱,女性,健康
...鸡炖法，让您的餐桌增添更多健康选择。一、当归红枣炖乌鸡材料准备：-乌骨鸡1只（约1.5斤）-当归10克-红枣10颗-枸杞一小把-姜片几片-盐适量制作步骤：1.清洗处理：将乌骨鸡洗净，切成块状；当归、红枣、枸杞用水稍作浸泡...……更多
2024-07-31 06:56:00贴士,乌骨鸡,步骤,营养,乌骨鸡,枸杞
本文转自：成都日报本报讯 （成都日报锦观新闻记者 杨甦 实习记者 朱馨月） 近日，为更好地服务广大女性朋友，四川省精神医学中心成立了女性心身科，致力于为女性全生命周期的心身健康保驾护航，针对女性各个阶段的心...……更多
2023-11-06 01:26:00关爱女性身心健康 四川省精神医学中心成立女性心身科
...多高油炸、高热量的食物，建议多吃一些蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，帮助身体排出代谢废物，因为引起便秘的主要原因是因为身体缺乏膳食纤维，及时补充膳食纤维，可以有效改善身体便秘的症状。二、长期性格悲观，心...……更多
2024-06-16 06:33:00寿命,女性,身体,长时,女性,家宅
...富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困扰，因此具有良好的润肠功效。所需材料：菠菜 200克、鸡蛋2个大蒜2瓣、盐适量、食用油适量。做法步骤：1、菠菜洗净...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...体健康。二、合理饮食：促进毒素排出的首要步骤1.增加膳食纤维的摄入月经期间，女性应适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而有助于体内毒素的排出...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
《中国居民膳食指南（2022）》强调食物多样，合理搭配。食物多样是平衡膳食的基础，合理搭配是平衡膳食的保障，不同类别食物中含有的营养素和其他有益成分的种类和数量不同。Part 1：食物选择对于寿命的影响有研究者通...……更多
2024-05-22 10:40:00寿命,影响,膳食,食物,寿命,研究
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近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感，新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解
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新年伊始，务川自治县交通运输局离退休干部党支部组织全体老党员召开党员大会，会议由杨佐金副局长主持。会议学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
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