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...扇骨鸡汤的详细做法：食材准备：鸡肉：500克（可以选择乌鸡或者土鸡）扇骨：500克灵芝：30克红枣：5-6颗莲子：适量（可选）陈皮：1小块（可选）姜片：几片枸杞子：适量（最后十分钟放入）盐：适量制作步骤：1.准备扇骨：...……更多
2024-09-08 09:08:00灵芝,扇骨,鸡肉,免疫力,药用,鸡汤
...卜玉米鸡汤是一道温暖身体的滋补汤品。首先，将土鸡或乌鸡剁成小块并清洗干净。山药和胡萝卜去皮洗净后切成小块，玉米也需要清洗并切成小块，姜片备好。热锅加油后，放入姜片和鸡块翻炒至变色，再加入一勺料酒快速翻...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...矿物质，才能维持日常的生活。今天准备用山药，红枣和乌鸡制作一款靓汤——山药红枣乌鸡汤，乌鸡是温补的食材，搭配山药是绝配，汤品巨鲜美，营养非常出色，不懂吃可惜了。“夏天喝一汤，气色顶呱呱”，5月要多喝这...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...时机，今天我将为大家推荐5种碱性菜的做法，它们不仅滋补营养，而且口感美味，不论有钱还是没钱，都能轻松享受。一起来看看吧！山药山药是冬季常见的滋补食材，它富含多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...是舌尖上的享受，更是心脏健康的守护神。山药炖排骨：滋补养生，健康呵护山药和排骨的完美搭配，口感鲜美，是对心脏最温柔的照顾。
制作过程：汤汁浓郁的山药炖排骨，让每一口都充满了滋补的暖意。块块鲜嫩的排骨，...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
美食不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了给身体带来滋补和加强体力的“滋补猛将”。今天，我们将揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...适宜。秋天的粥，不仅是一道美味可口的食物，更是一种滋补养生的良方。在选择食材时，可以根据自己的喜好和身体状况来调整。铁棍山药作为秋冬滋补的补品，可以帮助健脾胃。同时，加入肉末和蔬菜等食材也能增加营养的...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
在中国传统的饮食文化中，甲鱼一直以其独特的滋补功效而备受推崇。甲鱼炖汤，这道传统的养生佳肴，不仅味道鲜美，更含有丰富的营养成分，是许多家庭餐桌上的常客。今天，就让我们一起来探索甲鱼炖汤的正确做法，让...……更多
2024-07-21 06:13:00甲鱼,滋补,养生,美味,传统,健康
...。然而，众多的肉类中，除了常见的羊肉，还有一种同样滋补而且更加美味的肉食，它就是肘子。肘子作为一种滋补佳品，含有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质具有很强的亲水性，能够让皮肤更加有弹性、红润有光泽。此外，肘子...……更多
2023-11-01 12:06:00肘子,美味可口,色香味,美味,一道,方法
...的佳肴成了许多人的共同心愿。俗语说：“冬天吃一根，滋补又强身”。而这里的“一根”指得就是魔芋。魔芋是一种地下块茎蔬菜，富含膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质。冬季常吃魔芋，对我们的身体健康也有很多的益...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...理、调节身体机能还能让体质及免疫力得到提高，如果以乌鸡打底加上药材的辅助那效用就更加突出了。很多女孩子觉得制作煲汤是一件非常麻烦的事情，其实煲汤不用技术只需“食材一丢”就等吃喝。可以说随手一做就完成，...……更多
2024-07-27 10:50:00虚寒,阳气,鸡汤,体质,女人,乌鸡
...肉的美味深秋时节，天气渐渐转凉，人们开始注重保暖和滋补，以增强体质，防止生病。除了穿上秋裤来御寒外，还有一种更加美味和温暖的方式，那就是享用鸡鸭肉。这是一种温性食物，有着强烈的补气暖胃的功效。不仅能提...……更多
2023-11-02 06:43:00鸭肉,滋补,时节,健康,鸭肉,鸭掌
...枸杞、桂圆、冰糖等八种食材泡制而成，具有清凉解暑、滋补养颜的功效。推荐去“宁夏八宝茶馆”，这里的八宝茶不仅味道正宗，而且环境优雅，是休闲放松的好去处。5. 烤羊腿烤制工艺的极致烤羊腿是银川的另一道美味佳肴...……更多
2024-08-15 13:48:00银川,味蕾,盛宴,建议,攻略,美食
冬日生活打卡季迎接冷冽寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...生佳品。当下最火的红豆米酒小汤圆，以其独特的口感和滋补效果，备受青睐。红豆、米酒和藕粉的完美结合，既滋补养颜，又能改善贫血，让你焕发青春，容光焕发。今天就来学习一下如何制作这款神奇的红豆米酒小汤圆，让...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...，再转小火煮5分钟即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...高热量的食物，以提供身体所需的能量。其次，多喝一些滋补的汤，能够帮助增强免疫力，让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。
山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择
为了满足中老年人冬季营养需求，山药猪肚汤成了一款...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
猪肘子的营养价值冬天是人们需求热量和营养的季节，而猪肘子恰好符合这样的需求。猪肘子是猪腿部的一段肉，富含丰富的胶原蛋白和脂肪。胶原蛋白对皮肤的紧致和关节的灵活性起到重要的作用，可以帮助人们保持年轻和...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...天要多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉便宜，比羊肉滋补！来源：生活科普寒冷的冬天到来，人们迫切需要一些暖身的食材来保持温暖。肉类作为冬季的主要食材之一，受到广大消费者的喜爱。而鸭肉作为肉类中一种颇受欢...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
...营养的食物。以下是冬天的理想选择，它们在营养价值和滋补效果上都非常出色。它们能够帮助我们抵御寒冷，提供身体所需的各种微量元素和维生素，增强免疫力，让我们在冬天保持健康和活力。这些食物可能已经常见于你的...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
...不可错过，不论是凉拌、清炒还是包饺子，都能带来美味滋补，是春季饮食中不可或缺的宝贝。扩写：面条菜是春季盛产的一种野菜，生长在草地、田野、山坡等处，它的嫩绿芽尖在春天绽放，仿佛是大自然送给人们的一份美好...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食物，它有特有的香味，口感绵软，味道细腻。芋头可以用来炖汤、蒸、炒等...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
春季滋补需求三月中旬，春天悄然而至，温暖宜人。带着春风的气息，时而伴随细雨，让人感受到春天独特的舒适。此时正值春季养生进补的黄金时期，这段时间我们要特别留意调整饮食习惯，避免过多辛辣刺激性食物，而是...……更多
2024-03-17 06:03:00抵抗力,抵抗,家人,春笋,家常,咸肉
...烧开后转小火慢炖2小时左右。4.加适量盐调味即可。五、乌鸡虫草花茶树菇黑蒜红枣汤食这款汤品具有滋阴补肾、益气养血的作用，乌鸡的营养价值高；虫草花则能增强免疫力；茶树菇有很好的保健作用；黑蒜和红枣则能增加汤...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...谱。3、山药蔬菜蛋花汤山药、香菇等多款食材的汇聚，滋补暖胃，鲜美可口。在清水中加入食材精心熬制，蛋花覆盖其上，混合出诱人的香味，汤汁浓郁。这样菜汇集了多种食材的营养，适宜春季养生。4、木耳胡萝卜炒腐竹木...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...耳羹也是一道备受推崇的美食，尤其适合秋冬季节食用，滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜美可口，而且富含胶原蛋白，对于肌肤的滋润和弹性有着显著的效果。准备食材：银耳、金桔、冰糖制作步骤：1.将银耳...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...有丰富的膳食纤维，助于排毒和减轻水肿，而莲子则能够滋补脾胃，增强消化功能。制作这款粥时，先将薏仁和莲子浸泡数小时，然后与大米一同放入锅中，加足水量，小火煮至粥稠。它不仅有助于舒缓胃部不适，而且能有效缓...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...黄金季节，特别是在这个季节，我们应该多吃一些有助于滋补肾气和强身健骨的食物。在中医理论中，肾主骨生髓，补肾可以增强身体免疫力，让我们拥有朝气蓬勃的精力。以下是推荐您在秋季多食用的几类食物。
黑豆黑豆是...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...提供充足的营养。二、虫草花土鸡汤虫草花土鸡汤是一道滋补养生的菜肴。虫草花被誉为“草中之宝”，具有滋补肺脾、益气养血的功效。搭配土鸡炖煮，可以增加汤的鲜美和营养价值。虫草花土鸡汤的做法简单，只需将土鸡和...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...碗养颜润肺、益脾胃的芡实汤，不仅口感软糯，更是春季滋补的最佳之选。建议隔日食用，既可以温补行气，又有助于消除疲劳、焕发精神。
“祛湿第一米”芡实的食用禁忌（一）不适宜人群1.大小便不畅的人：芡实具有收敛...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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