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...，但是还有一种蔬菜正大量上市，成熟的季节，一定不要错过。秋天，吃南瓜山药不如吃它，全身是宝，营养又便宜——它就是芦笋，芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌、抗疲劳、抗衰老...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...两次的共识，但令人困惑的是，那些仍然以米饭和馒头为主食的同事并没有发胖，而我却出现了体重增加的情况。这让我感到非常不解。众所周知，米饭的热量相对较低，每100克大约含有116大卡的热量，而馒头的热量则更高，每...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
当谈及减肥，食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...你一臂之力，让减脂效果加倍。想要轻松变美的你，怎能错过？但是，什么样的汤才是减脂的好帮手呢？别急，我来告诉你。接下来，我将分享4道在减脂期必须常喝的汤品，它们不仅口感独特，营养丰富，而且还能帮助你达到...……更多
2024-03-22 14:36:00错过,减肥,女生,营养,帮助,豆腐
...、膳食纤维、植物蛋白等，脂肪含量极低。吃芋头能瘦身减肥，保护牙齿，提高身体免疫力。还能调节酸碱平衡，缓解疲劳，秋冬季要多吃。芋头怎么吃呢？今天给大家分享几个做法，非常简单，但营养丰富，美味又解馋，老少...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...起走进澳门的美食世界，看看哪些街边小店是你绝对不能错过的！首先，来到澳门怎能不尝尝本地的咖啡和美食呢？位于市中心的“永安咖啡”就是一家值得一试的老字号。这里的咖啡香浓醇厚，配上干煎的肉丁，外焦里嫩，再...……更多
2024-04-15 10:53:00澳门,人生,澳门,美食,咖喱,芝士
秋天想减肥，这碗“蛋炒饭”别错过！不加一粒米，低脂营养，真香。降温了，气温变凉人们的食欲就会大增，这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...丝芋头、香芋排骨、荔浦芋小白菜、荔浦芋头糕、荔浦芋芝士春卷、高汤芋泥……本届荔浦芋文化节还创新开展“芋制菜”大赛及预制菜展示，20多个以荔浦芋为食材制作而成的菜肴集中展示，芋香扑鼻，让人垂涎欲滴。通...……更多
2022-12-15 20:34荔浦,荔浦芋,广西,第六届,文化
...软糯香甜，某些品种的南瓜在餐桌上还可以替代米面当做主食。南瓜的营养怎么样？哪些南瓜适合做主食？这篇文章我们就来聊聊南瓜，最后再跟大家分享一下我家是如何吃南瓜的。南瓜如果从栽培种的角度分类，主要分为中国...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...一现。最近，李娜遵循了一种极端的节食计划，严格限制主食的摄入。然而，这种方法似乎适得其反。她虽然短期内减轻了几公斤，但随之而来的是持续的疲劳和注意力不集中。一次，她甚至在会议上因为头晕差点晕倒。她的家...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...调味即可。这道菜肴既可以作为主菜，也可以作为汤品和主食的搭配。希望大家能尝试一下，享受这道美味又营养的白萝卜炖牛肉。 ……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...总结：粗粮在春天的饮食中起着重要作用，不仅可以帮助减肥，还能提供丰富的营养。从黑米饭团到秋葵土豆泥，都展现了粗粮的多样性与美味。各种食材的搭配，口感的丰富变化，给人带来了全新的饮食体验。在追求健康的同...……更多
2024-03-26 06:33:00饭团,口感,米饭,包裹,口感,土豆泥
...很抢手，贴秋膘的季节别只会吃鸡鸭鱼肉，芋头也是不可错过的滋补佳品，老少皆宜。
芋头搭配牛肉随手一炒，牛肉滑嫩鲜美，香辣入味，芋头香糯可口，真的是太好吃了，没吃过的快点试试吧。小贴士：1、芋头一定要切成小...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...来决定炖肉之后的芋头要不要吃，吃多少。芋头虽好但算主食不推荐当菜吃芋头淀粉含量高，如果把芋头当蔬菜食用，这样做容易导致能量摄入超标，更容易催肥。芋头是薯类，应归到主食的范畴，膳食指南推荐一般成人每天摄...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
荔浦芋头和小芋头是芋头的两种不同品种。荔浦芋头较大，形状可以根据需求切割成各种形状，而小芋头则相对较小，较难切割成不同形状。荔浦芋头的口感粉糯、滑嫩，味道香甜，非常受人喜爱。而小芋头口感黏糯，味道相...……更多
2023-12-20 12:56:00荔浦,芋头,口感,味道,芋头,荔浦
...对减肥就更加不利了。其实吃燕麦的本意是少吃精制类的主食如米饭面条包子馒头面包等，多吃一些纯燕麦，糙米等全谷物主食，还有玉米，紫薯等都可以加入正餐中充当主食，而并不是燕麦一种。我们经常可以看到网络上冒出...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...。宁愿不吃肉，也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药，它们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...除了肉类，还有一种简单易做又美味可口的食物，那就是芋头。不仅仅是因为它价格亲民，每斤仅两元，还因为它的营养价值极高，具有多种功效。所以，不妨在霜降后，多吃些芋头，既能御寒，又能滋养身体，一举多得。芋头...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
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凉皮应该是夏天比较受欢迎的一种食物，并且可以当作主食来吃，人们认为凉皮吃起来清清凉凉的，而且其中还会加入黄瓜丝，应该有助于减肥瘦身。其实凉皮的热量也是不算低的，而且其中还会加入芝麻酱和辣椒油，会进一...……更多
2023-01-17 21:20:00食物,减肥,效果,影响,减肥,热量
...低，水分更大！减肥期建议选择甜玉米炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易买到的玉米，频频出现在市民餐桌。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低、更适合减肥的争议吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群...……更多
2024-03-28 06:01:00糯玉米,热量,玉米,玉米,糯玉米,热量
...蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢、减肥健体十分有益。通过菠菜木耳炒鸡蛋，不仅增加了菠菜的口感，还丰富了菜品的口味，是一道健康又美味的春季佳肴。春食甘味食物养生小贴士在春季养生中，多吃甘...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...今天我要和大家分享一道非常受欢迎的传统甜点——拔丝芋头的做法。这道甜点以芋头为主料，经过炒制后外酥里嫩，再裹上一层金黄的糖浆，口感香甜软糯，让人回味无穷。现在就跟着我一起来学学吧！一、准备食材首先，我...……更多
2023-11-16 11:35:00拔丝,芋头,口感,芋头,拔丝,甜点
芋头，是一种香味浓郁、口感独特的食材，不仅具有丰富的营养，更因其健脾养胃、驱寒暖身的特性，成为厨房中备受喜爱的食材之一。其多样的烹饪方式使其成为一道经典而又美味的佳肴，不仅味道美妙，而且价格亲民，成...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...法，却收效甚微。直到有一次，在朋友聚会上，我听说了芋头对头发生长的好处，让我找到了希望的曙光。在细心研究了一番之后，我发现芋头是一种极其健康的食物，富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质和膳食纤维等。...……更多
2023-11-27 06:24:00美味可口,芋头,口感,排骨,香气,美味
...喜欢边看电视边吃板栗，也有爱美的女生觉得，只要不吃主食，吃点这些坚果就不会变胖，其实这个糖炒板栗的热量很高，据研究，吃上六个板栗，就相当于吃了一碗米饭的热量，你想减肥最好不要吃。
第三种很坑人的，蔬菜...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...，马蹄，芋头和莲藕，这六种蔬菜能量比较高。可以作为主食来吃。想豌豆，毛豆和蚕豆。我们出去吃夜市，多数情况下都是作为喝酒的主菜，这三种蔬菜能量极高，建议在家少做少吃，如果实在馋了想吃。就加几粒解个馋就好...……更多
2024-02-11 06:29:00青菜,一不小心,青菜,能量,蔬菜,盖菜
...满满的幸福感。啊，对了，还有那香酥鸡柳，同样是不容错过的美味。
走过路过千万不要错过馋嘴砂锅。他们家的牛肉砂锅焖面和雪菜肉丝砂锅焖面都是一绝。面条劲道，汤汁浓郁，吃上一碗，整个胃都暖和了。心勇烧卖也是...……更多
2024-04-15 10:49:00永安路,永安,吃货,不好,就是,天堂
...别低，但饱腹感很强，因此每天用魔芋豆腐来代替我们的主食，可以说每回吃到撑都不会长膘，所以怕长胖就吃这种食物，减肥效果超级好，一天吃两餐，然后每餐配一小碗白米饭，一周下来几乎能减轻体重6公斤以上，轻轻松...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...用新鲜柠檬泡水，或者多喝些淡汤，如西红柿蛋花汤等。主食细软、易消化 适当加入谷物和杂粮孩子的主食也要做到细软好消化，适当增加全谷物和杂粮杂豆，比如馒头、豆包、汤面、八宝粥、二米饭等，都是好选择。文/张倩 ……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
都说外卖不健康，营养搭配不均衡，比如主食多，菜少，重油重盐，其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫，不管是主食、肉还是菜，都有多样可选，怎么搭配的主动权都在咱们自己手里，这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
2024-03-15 10:38:00麻辣烫,公式,跟着,麻辣烫,西兰,丸子
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