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...食物——竹荪。竹荪——高钾食物之王1、竹荪的种类和美食竹荪是一种质地鲜嫩、味道鲜美的菌菇类食材。它被誉为“草八珍”之一，不仅因为它的美味，还因为它的营养价值非常丰富。竹荪的种类繁多，有大肉竹荪、小肉竹...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...被称为“平民燕窝”。今天就给大家推荐一款用银耳做的美食，这就是香蕉莲子银耳羹。香蕉可以调理肠胃，防止便秘。莲子有清热降火的功效也很适合这个干燥的季节。所以大家现在这个季节多喝这个羹健康又营养。希望大家...……更多
2024-01-10 16:40:00银耳,止咳,气色,银耳,莲子,香蕉
...时间生活，千万不能在饮食方面亏待自己，不能因天热没胃口就不吃饭或者少吃，相反，要懂得通过饮食来增进食欲、消除暑热。因为在伏天里，人容易感到疲倦、无精打采，再加上近期持续吹空调、吃冷饮，大多数人体内都会...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...机体各系统功能逐渐下降，衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康，年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。科学合理的膳食结构，适当的运动，充足的睡眠，都是维持身体健康的不可忽视的...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...子，第一个想法可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。银耳中含有丰富的维生素D，...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...的做法和食材选购注意事项。扩展：
食材的选购是一道美食的基础，而新鲜的食材更是制作美味汤品的关键。在制作山药莲子炖鸽子汤时，我们需要选择一根新鲜的淮山药作为主要原料。山药是秋冬季节热门的食材之一，它的...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
冬天到了，天气渐渐变冷，中老年人的身体素质通常会下降，容易感觉不舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...，红豆绿豆汤来解暑。”气温一高，大家都想找点清凉的美食来降降温。今天，我要给大家介绍的就是这么一道能让你在炎炎夏日里感到清凉的美食——红豆绿豆汤。这汤不仅消暑，还能帮你润肠通便，真是一道既美味又健康的...……更多
2024-05-14 12:51:00绿豆汤,一夏,红豆,无忧,解毒,绿豆
...、补水润肤，好喝又营养！我是老胡，每天分享不一样的美食给大家，如果您喜欢我的美食，点个赞点个关注，是我给最大的更新动力！ ……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾。很容易导致晕眩没精神，经常忘东忘西。有时候吃饭都没胃口。白天容易犯困晚上又失眠，所以及时补钾才最关键，中老年人记得常吃3...……更多
2024-06-30 08:46:00中老年人,零食,精神,杏干,肉松,中老年人
...上来说，你绝对不能错过这个养生食材。素有“不显老”美食之称，坚持每天吃5颗，生病少，气色佳！它就是红枣。红枣的养生营养价值已经的导师社会的公认，要不然也不会有“天天吃红枣，一生不显老”的说法。红枣中品...……更多
2024-06-11 06:07:00气色,之称,美食,大枣,红枣,养生
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...值入冬以后，寒气逼人，人们常常感到无力和疲惫。对于中老年人来说，保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里，有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻，在这个季节成为了人们的选择。相较于红薯和山药，黑芝麻...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...“三豆汤”可以搭配其他食材一起食用。例如，可以加入莲子、百合等食材一起煮制，既能增加口感又能增强滋补效果。此外，“三豆汤”还可以作为早餐或晚餐的一部分，搭配一些清淡的蔬菜或水果食用，既能满足味蕾又能保...……更多
2024-08-03 17:22:00豆汤,精神,豆汤,黑豆,食用,豆类
...的表现就能看出端倪。”“比如，”医生举了个例子，“中老年人吃饭若出现‘吃饭时不喘气、胃口好、没有打嗝’这三种表现，那说明他们的血管大概率是比较健康的。现在我来给你解释一下为什么。”首先，吃饭时不喘气这...……更多
2024-08-30 14:23:00中老年人,血管,健康,血管,健康,医生
...起到很好的保健作用。绿豆可以用来做绿豆汤、绿豆糕等美食，口感清爽，非常适合春季食用。推荐食谱：绿豆莲藕排骨汤准备食材：莲藕2节、绿豆50g、猪骨500g、生姜、食盐、料酒。
制作过程：1、绿豆是比较难煮熟的一种食...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...，让冰糖完全化掉。最后就是盛出来享用啦！
五、百合莲子红豆粥食材：百合、莲子、红豆、黑米、入薏米做法：1、将所有食材洗净，并提前浸泡一段时间，一般建议浸泡4小时或过夜，以便更好地煮烂和释放营养。2、将浸泡...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...，同时促进皮肤紧致有弹性，展现自然美。
四：绿豆（莲子绿豆汤）绿豆其实对于中年女性来说也是一种非常有益的食材。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等多种营养素，这些成分对于维持身体健康、提高免疫力有着重要作...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...据桂圆的补血作用和其他益处，我为大家推荐了两道营养美食食谱。第一道是桂圆莲子糯米粥。这道粥不仅补气血，还有美容养颜的效果。准备的食材包括桂圆、莲子、糯米、枸杞和红糖。
首先，将桂圆剥壳取出果肉备用。然...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...高出整整30倍！豌豆富含蛋白质、膳食纤维等，尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力，增强免疫力，还具有利尿消肿、减脂燥湿的功效。下面我们将深入探讨豌豆的营养与烹饪方法，一起来探索这...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...的这四道菜，不仅简单易做，而且营养价值高，特别适合中老年人。一、清蒸鲈鱼“鱼之味，乃百味之味。”鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对中老年人的心脑血管特别有好处。清蒸鲈鱼做法简单，...……更多
2024-05-15 10:15:00中老年人,道菜,营养,价值,西红,中老年人
...但又带有些许的寒意，人们的身体机能也开始逐渐下降，胃口也变得不佳。与此同时，家人们每周回家一两次，希望吃到新菜式。鸡肉牛肉已经吃得厌烦了，需要一道能够让全家人都爱吃的菜品。今天，我将向大家推荐一道家人...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...多食材中，槐花以其独特的营养价值和药用功效，成为了中老年人养生的佳品。你是否有过这样的疑问：这些看似普通的小花，真的能够给我们带来健康吗？答案是肯定的。槐花不仅美味可口，其营养价值更是让人惊叹——吃10...……更多
2024-05-16 06:29:00压降,中老年,槐花,健康,营养,维生素
春季美食盛宴春季食补价值春天，大地回春，生机盎然。此时正值新鲜豆类上市季节，其营养价值甚至胜过肉类。春季饮食宜顺应季节规律，多摄入豆类食材，因为豆类富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
八宝饭，一道富含寓意与美食享受的佳肴，既代表了吉祥如意，又展示了丰富的食材与精细的烹饪技艺。要做出正宗好吃的八宝饭，从选材到烹饪，每一步都需精心对待。选材上，八宝饭的主要材料为糯米、红枣、莲子、薏米...……更多
2024-05-23 06:57:00八宝饭,文化内涵,八宝,佳品,佳肴,寓意
在中老年人群中，失眠问题普遍存在，影响着许多人的生活质量。夜晚频繁醒来，每天只能睡上四五个小时，这种情况让人白天精神状态大打折扣，长期下去还会导致神经衰弱和记忆力衰退。面对这个问题，许多人可能会选择...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...。对于立秋之后出现的中焦火可以试试下面这款食疗方：莲子百合汤做法及功效：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...尽早就医。时值寒冬，专家在此也向各位推荐了几款芋头美食，美味又简单，一起试试吧：1、芋头+红枣将芋头与红枣一同煮粥，不仅能够增添粥品的甜度，更能让粥的营养价值翻倍，带给你满满的活力和温暖。做法：将芋头去...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...时，收获健康。下面，就为大家介绍几款简单易做的绿豆美食，让你轻松掌握三伏天的秘诀。1.绿豆汤材料：绿豆200克，冰糖适量，清水适量。做法：将绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时，以便更快煮烂。浸泡后的绿豆放入锅中，加...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
探索美食界的“五大养生瑰宝”，自然馈赠的健康秘籍在浩瀚的美食宇宙中，藏着五位低调却强大的“养生明星”，它们不仅美味可口，更兼具药材般的滋养之效，是日常饮食中不可多得的佳品。一、莲子：心灵的温柔守护者...……更多
2024-09-12 13:39:00圣品,堪比,药材,养生,美食,栗子
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在冬日初临的温馨时刻，丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动，巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
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近日，来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士，因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷，命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
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本文转自：人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨：一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》（ 2024年11月20日 第 08 版）驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
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近日，南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式，开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动，深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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11月15日，铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座，邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲，李春老师从大疆无人机的机器设置
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为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色，深化局机关与街道“共助共建”工作，发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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近日，贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
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11月7日，大连市关工委副主任王斌率领考察组到贵阳市开展考察交流工作。贵阳市关工委副主任张勇建，市委老干部局副局长刘银等陪同
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近日，贵阳市民李先生怀着悲痛的心情来到贵阳市政务服务大厅，准备为刚刚去世的母亲办理暂停医保业务，工作人员得知后，当即告诉李先生贵阳市已实行“身后一件事自动办”
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深圳港龙医院：省级名医常态化在院坐诊患者慕名而来满意而归“以前到广州三甲大医院挂个泌尿外科专家号，可能要排上好几天的队
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佛山华康医院泌尿外科专家：低温季节 别忽视男性健康亮“红灯”“如果不是下个月要结婚，我都还不好意思来医院看病。”市民李先生对医生说出了自己的心里话
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告知函致各商业合作单位：您好！我司在此郑重告知，我司生产的铍宝系列卫生用品“肤特灵抑菌凝胶”，为进一步规范产品名称，依据产品的实际形态
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近日，一场聚焦植入式给药装置前沿技术的学术盛宴——贵州省首届植入式给药装置专项能力培训班在贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）成功举行
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