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探索“医康养”深度融合 济南高新东区颐养中心成立康复科
...、上下肢运动康复训练器、神经肌肉低频电刺激仪、中频治疗仪、超声膝关节治疗仪、电动起立床、功率自行车等先进康复训练设备一应俱全,为长者的康复治疗提供了有力的技术保障。“爷爷,您的手指慢慢张开,去对抗这个...……更多
“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年:常吃这4道菜,补肾又补气
...么几种特别适合春季食用,既能补肾又能补气,帮助我们中老年人保持健康,迎接生活中的每一个美好瞬间。今天,我将与大家分享四道春季适宜、既能补肾又能补气的菜肴。这些菜肴不仅味道鲜美,营养丰富,而且简单易做,...……更多
女性过了50岁,这5种“营养素”会加速流失,建议及时补充
...出现骨质疏松,导致骨骼韧性减弱,所以过了50岁之后的中老年人一定要注意钙的补充,平常多吃鸡蛋、多喝牛奶。2、维生素D 补充钙质很重要,但是让钙质最大限度的吸收也比较关键,为了促进钙的吸收,可以多补充维生素D...……更多
为啥不建议中老年人早餐吃馒头稀饭?早餐怎么吃比较好?
...说得好:一年之计在于春,一日之计在于晨,而对于不少中老年人来说,早餐最常吃的就是馒头和稀饭。都说一日三餐早餐吃得要像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得和乞丐一样就好,虽然大家都知道这个道理,但是却没有多少...……更多
“开水冲鸡蛋,滴2滴香油”,对身体有什么好处?建议了解一下
...修改青少年每天早上喝一碗开水煮成鸡蛋可以变得聪明。中老年人每天早上喝一碗开水冲鸡蛋可以减慢大脑的阑珊性变化,防备老年痴呆过早出现。保护心血管健康假设每天恰当喝一点开水冲鸡蛋,可以有效防备心血管疾病的发...……更多
秋冬养好血管,多吃3道菜,少做1件事,助你远离心血管疾病
...,又到了要保护血管的重要阶段。每年到这个时候,一些中老年人就容易高发心血管疾病,主要是因为免疫力低下、不注意保暖等。分布在全身的血管,长期受到寒冷的刺激,体内的体温调节没有转化过来,就容易让血管收缩,...……更多
吃完鸡蛋后尽量别再吃它,可能身体会不舒服,为了健康不妨一看!
...钙质,而且还能够更好的促进他们的大脑发育情况,对于中老年人来说,在日常生活中适当的吃一些鸡蛋的话,那么也能够有效的促进血管的健康情况,也能够有效的避免出现一些心脑血管。疾病,而且在日常生活中若是能够适...……更多
起床太猛对血压不好,那睡觉前该如何做呢?建议做这3件事
...床上坐起,突然感到一阵眩晕。这种情况并非偶然。许多中老年人在早晨经历过类似的情况。为什么起床太快会让我们感到头晕?这背后的原因与我们的血压有关。今天,我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系,了解为何起床...……更多
这4样是天然“阿司匹林”,补气血,抗氧化,增免疫,中老年要多吃
...天越来越冷了,对于我们每一个人来说都是一场考验。而中老年人则更容易受到各种影响,心脑血管问题尤为普遍。一方面要调整好心态,避免过度的忧郁多思,尽量保持平和畅达的心情。其次在活动的时候也要轻缓一些,以免...……更多
这四种菜色香味美,制作简单,适合中老年人食用
秋天到了,正是中老年人更需要注重饮食健康的时候。尤其是在这个温度变化大、易感冒咳嗽的季节,多吃一些富含天然叶酸的蔬果可以增强免疫力,帮助我们顺利度过秋冬交替期。下面介绍的这4种食材,不仅富含叶酸,而且...……更多
建议中老年人常吃这12种果蔬,好吃不贵,营养高,健康养生
随着年龄的增长,中老年人的身体健康愈发重要。合理的饮食可以帮助他们增强免疫力、改善消化以及维持心血管健康。在众多的果蔬中,有一些既美味又富含营养,适合中老年人日常食用。这些食材不仅价格亲民,更能为健...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...好不好? 鸡蛋作为每家每户的必备食品,同时也是许多中老年人的最爱,不仅因为其美味的口感,更因为其高营养价值。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、卵黄素、磷元素、钙元素、铁元素等营养成分,这些成分对个人新陈...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...是白开水,还可选择黑咖啡或淡茶水,绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。 推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等...……更多
创立中医外治疗法 守护脑病患者健康
...验”新技术;2022年引进了“甩头试验仪、BPPV位置性眩晕治疗仪”,顺利开展“头脉冲试验、BPPV位置性眩晕复位治疗”等新技术新项目,2022年3月至今开展该技术1500余例。人才引进,推进脑病科高质量发展专科发展离不开人才引...……更多
大量上市!一美容,二护肝,三通便,中老年人常吃,腿脚更有劲
...?口蘑不仅味道鲜美,其营养价值也不容小觑,尤其适合中老年人常食用。这不仅仅是因为口蘑可以帮助美容养颜,让肌肤恢复弹性和光泽,更因为它富含的膳食纤维和多种维生素,对维护肝脏健康、促进肠道通畅都有极好的帮...……更多
这菜堪称心脏的“阿司匹林”!秋天三天两头吃1次,血管通畅,还能给身体杀杀菌~
...血管,保持血管弹性。秋冬季节也是心血管疾病高发期,中老年人可适当多吃点洋葱,摄入两种有助于心血管的营养元素。 ☑ 植物甾醇:根据《2023成人高脂血症食养指南》,高脂血人群可适当多吃富含植物甾醇的食物。洋葱...……更多
冬瓜和鸡蛋这样吃,一清热,二利尿,三减脂,中老年多吃对心脏好
...的实际需求,这一行为并不值得提倡。在这样的季节里,中老年人如何调整饮食,既能消暑又能保持健康呢?今天,就为大家推荐2道简单又营养的佳肴,不仅能清热利尿,还有助于减脂,对心脏健康也有诸多益处。说到冬瓜,...……更多
重医三院·医疗动态丨多技术联合 个性化治疗——重医大附三院下肢静脉曲张诊疗中心开展多例微创诊疗
...中心配备标准的血管多普勒超声仪、DSA杂交手术室、射频治疗仪、激光治疗仪等先进设备,能开展各类复杂静脉曲张的微创手术和综合治疗,各项治疗技术均处于国内领先水平。诊疗范围以下肢静脉曲张为中心,包括大隐静脉曲...……更多
通过将这些食材加入酸汤中,让荞麦面条更加美味可口
...们餐桌上不可或缺的主食之一。然而,随着年龄的增长,中老年人普遍出现了三高症状,为了保持身体健康,我们需要适当调整饮食习惯,选择更加健康的食物。本文将为大家推荐三种适合中老年人在冬天食用的食物,它们不仅...……更多
为何心脑血管疾病,老年人较多?一文揭晓答案
...多? 1.身体功能衰退如果是没有在早期进行良好保养的中老年人,到了一定年纪后就会出现全身功能衰退的情况,就比如消化功能代谢功能以及对营养的吸收。这容易导致老年人出现各种慢性疾病,就比如糖尿病或者是高脂血...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...食材丰收的季节,这些食材吸收了土地的温性,非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,...……更多
建议中老年人3种“高卵磷脂”食物要多吃,益智健脑
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,记忆力减退、反应迟钝等问题也日益显现。这些问题不仅影响了中老年人的生活质量,还可能增加患老年痴呆等认知障碍疾病的风险。因此,如何益智健脑,提高大脑功能,成...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...高蛋白食物类型主要有哪些呢?这几种高蛋白食物,建议中老年人群在日常生活中要尽量多吃。1.黄豆黄豆所含有的蛋白质成分是比较高的,每50克黄豆所含有的蛋白质水平几乎就能等同于100克精瘦肉所含有的蛋白质,而黄豆中...……更多
如何守护自己的身体健康?可喜安健康医疗器械给你答案
...如何才能真的购买到适合自己的器械呢,可喜安电位温热治疗仪KCM-8000II,给了我们能够信赖的选择。想要购买到值得信赖的健康器械,首先得看专利技术,专利技术是衡量企业技术水平的标准之一。可喜安集团自2004年成立以来,就致...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
中老年人在日常饮食中加入木耳菜,可以为身体带来诸多好处。木耳菜富含丰富的营养元素,如维生素、矿物质和纤维素,对于强筋健骨、护肝排毒具有显著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要...……更多
中老年人补钙要趁早,常吃这10种食物,保持骨骼强健腿脚更有劲
...龄的增长,人体的骨骼密度逐渐下降,骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要,而饮食是补钙的一个重要途径。本文将介绍十种富含钙质的食物,帮助中老年朋友们保持骨骼强健,让腿脚...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
...是一个丰收的季节,也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说,养生更加重要。爷爷常说,“深秋吃三宝,秋冬腿脚好”,这句老话告诉我们,秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚的健康。但是具体是哪三宝呢?本文将...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...》建议,已有痛风、高尿酸血症的人群,具有代谢性和心血管危险因素的人群,以及中老年人群,饮食应以低嘌呤食物为主。嘌呤存在于细胞核中,任何食物或多或少都含有嘌呤,具体可以参考下表:对于痛风和高尿酸患者而言...……更多
老了还想走得快,中老年常吃4道“补钙菜”,增强骨骼,强化关节
...身体吸收这些钙质。因此,选择富含这些营养素的食物对中老年人来说尤为重要。今天,我将为大家介绍四道既美味又能补充钙质,帮助增强骨骼和强化关节的菜肴。这些菜肴不仅富含高质量的钙源,还包含其他助力吸收的关键...……更多
三伏天,中老年别太节俭,多吃“2肉3菜”,滋补强筋骨,为入秋做好准备
...空气的湿度,闷热的天气无时无刻不在考验着每一个人。中老年人更是如此,在这段时间里尤其要重视养生,既要保证充足的睡眠,饮食也不能马虎,要以健脾胃为前提,为身体补足营养,才能避免身体虚弱而在夏日中难熬。同...……更多
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□南京日报/紫金山新闻记者徐宁“节前,我们接到了国家电网的大额订单,于是安排员工春节期间满负荷进行生产,争取在一季度完成交付
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厦门国贸实验高级中学项目冲刺节点目标 计划今年投用
厦门国贸实验高级中学项目航拍图。(中建四局建设发展有限公司 供图)厦门网讯(厦门日报记者 袁舒琪 通讯员 王灿)昨日,省市重点项目厦门国贸实验高级中学项目施工现场
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厦门网讯(厦门日报记者 许晓婷)昨日,记者从厦门公安公众服务网获悉,因同安进出岛通道先导工程施工需要,即日起至12月31日
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【网络中国节·春节】厦门消费市场活力旺
市民在山姆会员商店内选购。春节期间SM商圈举行舞龙舞狮表演。本组图/本报记者 张奇辉 摄春节期间,市民游客乐逛中华城。今年春节
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厦门市政集团14个重点项目春节期间“不停工” 涵盖多个领域
翔安南部片区新兴科创产业园A1地块项目现场,工人坚守岗位施工忙。港中路与东渡铁路货运专线节点工程施工现场一片忙碌。厦门网讯(文/厦门日报记者 吴海奎 通讯员 洪扬扬 图/厦门日报记者 张奇辉)人勤春早功不负
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春节期间市民游客到竹坝南洋风情度假区游玩。图为游客穿着娘惹服饰体验南洋风情。(厦门日报记者 张奇辉 摄)厦门网讯(厦门日报记者 林健华 通讯员 余雪燕)新春佳节
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