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3月21日是世界睡眠日今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”但要做到健康睡眠对于不少中年男子来说并不容易福州的小龙（化名）就是其中一个男子呼噜震天响不是睡得香而是病了38岁的小龙每晚睡觉都呼噜声震天，吵得妻子...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
本文转自：中国新闻网中新社花莲4月4日电 题：花莲强震24小时：在“晃不停”中企稳中新社记者 杨程晨从3日上午7时58分地震发生以来，台湾花莲附近的余震不断。“晃不停”，是人在花莲的最直观感受。过去24小时，这起台...……更多
2024-04-04 12:20:00花莲,强震,小时,花莲,中新,地震
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...排血量，所以具有升高血压的作用。4别熬夜，保证充足睡眠2023年权威医学杂志《高血压》（Hypertension）发表了一项研究发现，入睡困难、睡眠中断和睡眠时间短均与高血压风险较高相关。研究纳入了11万无高血压的女护士，在...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...。苏州大学左辉教授的研究报告《苏州市居民膳食模式、睡眠与高血压的关系》，结果显示，以腌制品、饮料和谷薯类等食物为主的“腌制品饮料”模式与高血压呈正相关，而以水果类、奶类及制品和坚果等食物为主的“水果奶...……更多
2023-10-13 18:12:00营养,全民,科学,健康,科技,论坛
本文转自：中国新闻网中新网北京1月15日电(徐婧 杜燕) 15日，北京市第十六届人民代表大会第一次会议在京开幕。北京市代市长殷勇作政府工作报告时指出，北京今年将筹建保障性租赁住房8万套，竣工各类保障性住房9万套，保...……更多
2023-01-15 19:43:00保障性,万套,用地,北京,住房,住宅
...前准备 寻求专业帮助做好这几点助你好眠（资料图片）睡眠问题在当今社会普遍存在，不少人或多或少受其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还会对身心健康造成负面影响。...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...，围绕最新版本新型冠状病毒感染诊疗方案组织课程，其中新冠病毒感染医疗救治培训——医师课程共23学时，护理课程7学时。这些具体课程包括：重症识别方面的“重症新冠肺炎的预防及早期识别”、“重症患者识别与临床危...……更多
2023-01-15 10:31:00内蒙,内蒙古,重症,困难,报告,重症
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”？近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡7小时！科学家的这项研究，其实20...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
“世界睡眠日”刚过不久，这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性，关注睡眠质量。据不完全数据显示，我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰，睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
今日分享一则网诊案例：失眠、抑郁症，三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y，女，42岁。自诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...沉重，感觉像被困倦的沙袋压迫。通常，这被归咎于缺少睡眠——但这是否总是真相？人们常常忽略犯困背后可能隐藏的更深层次的健康问题。从生理到病理，犯困不仅仅是疲倦的表象，更可能是身体发出的求救信号。这里不讨...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
导语：《中国健康睡眠白皮书》是由中国睡眠研究会等权威机构发布的，它为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示，高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰，这是一个令人震惊的数字。其中，76.5%的受调者更是深...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...）中药成分、高纤粗粮、保健营养食材成分受宠，如主打睡眠概念的酸枣仁、主打“碳水阻断剂”概念的白芸豆、主打养生高纤的黑麦和藜麦、主打“护眼”概念的叶黄素、主打补肾防脱的黑芝麻等市场规模均实现了高速增长和...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...疗?答：常见的有慢性支气管炎、肺气肿、间质性肺病、睡眠呼吸暂停低通气综合症、进展性心衰、脑卒中后遗症、神经肌肉疾病等，但并不是患了这些疾病就需要氧疗，而是病情发展到一定程度，导致慢性严重缺氧，才需要长...……更多
2023-01-05 13:43:00苏州,健康,服务,需求,吴江,苏州
...生活、工作和学习的现象。噪声污染不仅损害听力、影响睡眠和生活，还会损害视力、心血管，影响人的神经系统。
噪声污染与人们所处的状态和主观感受高度相关，比如跳广场舞播放的乐曲，跳舞的人会陶醉其中，而周围的...……更多
2023-11-04 00:25:00环境污染,噪声,振动,居民,污染,环境
...质作祟。失眠相关治疗案例，也可阅读：《脑力工作者的睡眠障碍》《身心受伤、长期失眠的阿姨》《焦虑急躁，一个多月难以入睡》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《汤药+最强气功，治...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
...长与每日静坐状态成正比。78.85%的辅导员能够保证每天的睡眠时间（包括午睡）在7～8小时；但也有19.23%的辅导员每天睡眠时间只有5～6小时。
长时间超负荷工作、睡眠时间少、久坐时间长，以及在学生管理工作中辅导员不被理...……更多
2023-11-02 10:36:00辅导员,辅导,报告,大学,辅导员,辅导
老一辈对于睡眠十分的注重，而且他们总结出一句话，“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。主要说太阳东升西落，地球自转的方向是自西向东，如果睡觉时头朝西脚朝东，脚的运动先于头，会让人在睡眠时感到不安稳。...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...：厦门日报专家精准支招 帮您睡个好觉厦门市仙岳医院睡眠医学中心打造专业的睡眠实验室，睡眠疾病诊治技术达到全国领先水平文/本报记者 楚燕 通讯员 陈鹭图/本报记者 陈偲瑶 晚上9点多就上床，可怎么都睡不着；总担心睡...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...文转自：人民日报繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？虽然睡眠情况因人而异，没有绝对统一的标准，但判断...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...展，保持身材匀称，缓解身体的压力。规律作息-健康的睡眠管理百岁老人强调了规律作息对于身体健康的重要性。他自述喜欢早睡早起，每天保持八个小时的睡眠，既不过少也不过多。他深知睡得少对身体不利，而睡得太多同...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...转自：福州晚报男子一晚呼吸“卡壳”超200次今天是世界睡眠日，中年男子需警惕睡眠障碍福州晚报讯 3月21日是世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”。对于许多中年男子来说，要做到健康睡眠并不容易，福州的...……更多
2024-03-21 01:59:00男子,睡眠,陈杰,小龙,福州,时间
本文转自：中国新闻网中新社上海4月9日电 (记者 陈静)4月9日是国际护胃日。根据当日发布的《公众消化健康调研报告》(以下简称“报告”)，高达93.1%的受访者面临亚健康问题，其中排名前三位的是：肠胃问题、睡眠不佳和免...……更多
2024-04-09 20:40:00胃部,不适,比例,年轻人,报告,胃部
...甚至一蹶不振。临床上多见抑郁、焦虑等情绪障碍引发的睡眠疾病。细细想来除了药物治疗外，提高认知、顺应四时识时势非常重要，不管三九严寒，还是冰冻岁月，再寒冷的冬天总会过去，审时度势辨证论治是关键。《中国睡...……更多
2024-02-04 04:03:00安康,岁岁,作息,睡眠,疾病,中医
本文转自：中国新闻网中新网北京3月25日电 (记者 陈杭)北京建立了以城镇职工医保与城乡居民医保为主体，大病保险为补充，医疗救助为托底，辅之以企业补充医疗、商业保险，覆盖全民的多层次医疗保障体系，2024年度北京普...……更多
2024-03-25 22:41:00多层次,多层,北京,异地,就医,流程
...的才能。”澳门城市大学学生庞森对陈冬讲述的72小时不睡眠极限训练印象深刻，认为这不仅是对人类生理机能的挑战，更重要的是在极度疲惫劳累的情况下，如何进行工作状态的调整，生动体现了航天员坚韧不拔的精神。被问...……更多
2023-12-02 23:17:00飞天,澳门,报告会,专场,代表团,中国
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本文转自：人民网-广东频道12月18日，“品味岭南风情，共迎十五运会”美食交流会在北京广州大厦成功举办。为迎接即将举办的中华人民共和国第十五届运动会
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2024-12-18 15:29:00