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...了沉重的负担。近年来，有越来越多的研究表明，中风与饮食习惯之间存在着密切的联系。本文将从中风的定义、原因、与饮食习惯的关系等方面入手，深入探讨中风与“吃”之间的关系，并介绍手脚出现的两种不寻常迹象，提...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
西周时期是中国各种礼仪文化形成的时期，其中的宗法制和礼乐制度贯彻了中华民族将近三千年的历史，对后世产生了深远的影响。除了这些大的制度方面的影响，还有一种必不可少的的文化影响，那就是西周的时期的饮食文...……更多
2024-02-20 21:23:00珍馐,主食,副食,佳肴,餐桌,选择
前言说到美食，中国绝对在世界排行榜上名列前茅，无人能敌。中国的烹饪技艺不仅精湛，而且菜品种类繁多。我们对食材的处理手段多种多样，煎、炸、炒、煮、卤等多种方式都能灵活运用。但我们都知道，无论哪种烹饪方...……更多
2024-01-18 20:52:00传奇故事,器具,中国,传奇,故事,铁锅
...西省人民医院营养科主治医师田亚涛表示，可以参考以下饮食建议，科学饮食。首先，食物多样，合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...心脏病发病率显著低于不常运动的群体。太极，这种传统中国武术，以其缓慢且流畅的动作，特别适合中老年人。太极不仅有助于平衡和协调性的提升，还能缓解压力，增强心肺功能。据研究，太极练习者在心理健康和生活质量...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...题，对肌肉健康构成威胁。营养不均衡：肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食，特别是蛋白质摄入不足，会直接影响肌肉的维护和增长。同时，缺乏必要的微量元素和维生素也会影响肌肉功能和...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...类物质既不是机体组织的原料，也不是体内能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起重要作用。这种物质在体内无法合成或者合成量不足，所以虽然需要量很少，但总要靠食物供给。蔬菜富含膳食纤维，对肠胃蠕动和药...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...少心血管疾病及其他疾病对身体的损害。然而根据最新《中国心血管健康与疾病报告》显示中国心血管疾病现患人数已经达到3.3亿，但这个数字还在飞速的攀升，所以身为自身健康的第一责任人，我们需要刻不容缓的进行出击，...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...处，但要做到科学吃素，确保营养均衡同样重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2； 每天摄入谷类食物200-300g，其中包含全谷物和杂豆类50-150g；薯类50-100g。1. 食物...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...当我们控制自己的餐量时，不需要做到每餐都吃得很少，而是要控制每天的总摄入量。对于饮食，我们要有正确的认识。食物是我们获取能量的方式，吃饱才有力气去做更多的事情，而吃饱并不意味着吃撑。四、晚餐以低热量食...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
...“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见，达到2.45亿。这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。对心脏不利的因素：高血压（+5岁）；吸烟...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...熬夜是心脏的大敌！4. 压力管理：长期的压力犹如隐形的杀手，悄然侵蚀着心脏的健康。冥想、瑜伽、深呼吸或是简单的散步，都能帮助我们放松心情，减轻压力，让心灵回归宁静。记住！定期检查，及早发现问题！定期进行体...……更多
2024-05-09 12:18:00心脏,要素,保护,健康,心脏,心脏病
饮食文化源远流长，其中米饭与面食作为两大主食，不仅划分了南北方的饮食习惯，更承载了各自地域的文化与情感。一方水土养一方人，爱吃米饭的人与爱吃面食的人，他们的饮食习惯、体质乃至生活方式或许都有着微妙的...……更多
2024-06-01 09:40:00面食,米饭,人和,身体,健康,面食
...粗，下巴越来越厚，已经不是外观看着不美观的事情了，而是你的健康受到了很大的威胁了。肥胖的测量体重指数确定的，也不止是这样，还有腰围和脖子的维度，也在一定的指数上说明你的肥胖率，你的脖子也是你身体躯干线...……更多
2024-01-29 14:11:00脖子,健康饮食,血管,饮食,健康,越来
...状；这个故事告诉我们，清淡饮食并不是只吃蔬菜水果，而是要讲究膳食的平衡和营养的全面；故事二：老王的养生之道老王是一位退休老人，他一直对中医养生有着浓厚的兴趣；在他的饮食中，总能看到各种中药材的身影；比...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
八个月宝宝饮食搭配日程安排表能够参考那样的方式来分配：早餐：早8点上下，奶宝宝辅食中饭：午12点上下，宝宝辅食午点：中午3点上下(睡午觉醒)，奶宝宝辅食晚餐：晚6点上下，宝宝辅食宵夜：晚9点半上下，奶8月小宝宝...……更多
2023-04-19 10:26:00安排表,饮食,宝宝,小宝,辅食,宝宝
...的动物性油脂。边姗姗表示，得舒饮食并不是提倡素食，而是倡导食物多样化，减少钠盐的摄入量。饮食中钠摄入量与血压之间存在直接关联，减少钠摄入，有助于降低血压。“百味盐为先”的重口味饮食会增加患高血压的风险...……更多
2023-05-17 14:22:00高血压,防治,世界,饮食,高血压,摄入量
...需要格外关注孩子的膳食结构了，但其实并非如此。从《中国居民营养与慢性病状况报告》调查结果来看，我国居民钙、铁、维生素A、维生素D 等营养素摄入不足的情况，占了不小的比例。所以孩子大了以后，还可能存在营养不...……更多
2022-12-20 19:31一文,时期,营养,孩子,学习
...报长江日报大武汉客户端1月5日讯（记者毛茵）2023年最佳饮食排行榜出炉！排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是：运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...才算是最有营养成分的。赶紧来赶紧来跟我看来一下吧！饮食健康与营养的基本常识一、身心健康的小知识1、每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。2、每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有一升以上吧。3、防止暴食暴饮，夜里九...……更多
2023-02-18 17:31:00饮食健康,常识,营养,饮食,健康,饮食
...果打败高血脂？血脂问题已成为中老年人群健康的“隐形杀手”。科学研究表明，一些碱性水果能在日常饮食中发挥重要作用，帮助管理血脂水平。碱性水果的基本概念首先，了解什么是碱性水果至关重要。碱性水果指的是那些...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...道。” 这不仅仅是一个警示，更是一个指南，告诉我们饮食对于血糖控制的重要性。
糖尿病引起的并发症很多，口腔疾病只是其中之一。想要知道血糖控制的如何，建议你看看有没有下面这些口腔问题。1.龋齿一般来说糖尿病...……更多
2024-06-04 17:41:00血糖,先知,口气,检查,血糖,糖尿
...因其较晚的诊断时机和快速的发展进程而被称为“沉默的杀手”。卵巢癌是起源于女性卵巢细胞的恶性肿瘤。卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，负责产生卵子及女性荷尔蒙。当卵巢内的细胞失去正常生长和分裂的控制时，就...……更多
2024-03-04 11:51:00卵巢癌,卵巢,信号,卵巢,卵巢癌,风险
...。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮食应该注重营养均衡，选择全谷物、优质蛋白质、健康脂肪以及大量的蔬菜和水果。例如，采用地中海饮食模式，该饮食模式强调在日常饮食中大量使用橄榄油、新鲜的...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...至是我们个人的健康状况和生活方式。植物蛋白：您健康饮食的绿色伙伴植物蛋白，一词近年来在健康饮食圈中声名鹊起。它不仅是蛋白质的重要来源之一，更被视为健康、环保的饮食选择。但究竟，植物蛋白是什么？它对中老...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...解码饥饿：身体的能量呼唤饥饿并非单纯的胃部空虚感，而是一种复杂的生理信号。首先，当胃部空空如也时，胃壁会释放激素，向大脑发送饥饿信号。这是身体的自然机制，提醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...物性食物为主一日三餐中应做到食物多样，谷类为主。《中国居民膳食指南（2022）》建议：成年人每天摄入谷类 200～300g，其中全谷物和杂豆类 50～150g。健康成人食用粗粮的最好做法是按全谷物占主食总量的 1/4～1/3 进行粗细搭...……更多
2024-05-24 09:41:00越好,肿瘤,饮食,世界,膳食,蔬菜
...们不可忽视的健康隐患。然而，好消息是，通过调整日常饮食习惯，我们不仅能够有效预防脂肪肝的发展，甚至在一定程度上逆转已经形成的脂肪肝。想知道如何通过简单的饮食调整来保护和恢复你的肝脏健康吗？接下来的内容...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...亡率较高的癌症之一。幸运的是，研究表明，通过合理的饮食习惯，我们可以在很大程度上预防这一疾病。结肠癌是发生在结肠（即大肠的一部分）的一种恶性肿瘤。通常从肠道内壁的息肉开始，如果不及时发现和治疗，这些息...……更多
2024-06-21 14:14:00结肠癌,结肠,肠道,饮食,健康,结肠
...法处理血液中的糖分，但是，它并不是一个简单的疾病，而是一个庞大且复杂的生理过程。糖尿病可以分为两种类型：一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病是由免疫系统攻击胰岛素生产的细胞而引起的，它通常在童年或青少年...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
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程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段，其中AST(全称：天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们要分享的，是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
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