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...追求健康的美好愿景，实际上却可能成为破坏健康的隐形杀手。
在这场健康与美味的较量中，真正的胜者是那些能够看穿表象，理解食品成分及其对身体影响的消费者。无疑，要做到这一点需要时间和精力，但这是守护个人健...……更多
2024-05-30 13:39:00小米粥,小米,血脂,食物,医生,沙拉酱
...奏加快，压力不断增大，让很多人饱受失眠困扰。良好的饮食习惯可以帮助我们改善睡眠质量，轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺，这是一种具...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...康生活膳食行动倡导“三减三健”，其中就提出要减油，中国居民膳食指南推荐每人每天烹调用油控制在25~30克。油含有人体必需的脂肪酸和维生素，可以帮助人体吸收食物中的有益成分，如维生素。但是，摄入过多则有损健康...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...的选择。然而，最新研究表明，偶尔一顿大餐竟然是免疫杀手！短暂的高脂饮食就能增加患病风险。中医理论认为，健康的身体需要一个平衡的体内环境，而脂肪的摄入过多会打破这种平衡，导致一系列健康问题。首先，高脂饮...……更多
2024-09-15 19:29:00大餐,免疫,杀手,饮食,饮食,脂肪
...最终会严重损害健康和生活质量。实战指南：击退“隐形杀手”，走向健康人生1、饮食革命：营养，而非仅是食物核心原则：优化饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含纤维的食物。具体来说，将加工食品和高...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...和现代营养学的角度来看，春季我们该如何合理饮食呢？中国人讲究天人合一，顺其自然！根据道家养生理论，春季应该“少食辛辣”，这是因为辛辣食物会伤及人体的阴液，从而影响身体的阴阳平衡，所谓“一阴一阳谓之道”...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定：秋天气候干燥，皮肤易受损，蛋白质作为人体细胞的重要组成部分，对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
由中国医药保健品进出口商会、世界营养联盟、全球绿色联盟（北京）食品安全认证中心与上海博华国际展览有限公司共同举办的“2024全国低GI与全谷物植物基健康食品论坛”于6月20日在上海国家会展中心圆满召开。论坛汇聚...……更多
2024-06-26 15:46:00谷物,健康食品,植物,食品,健康,全国
...，应尽量减少或避免饮用可乐。警惕！四大骨健康“隐形杀手”与健康替代品为保持骨骼健康，除了戒掉可乐，以下几种饮食习惯也需要警惕：高盐食品：**问题：**高盐饮食会增加尿液中的钙排放，导致钙质损失。**替代品：**...……更多
2024-01-27 17:18:00坚如,磐石,骨质疏松,骨质,骨头,可乐
...有效预防这些悄无声息的威胁？一、心脑血管疾病：隐形杀手的标记心梗与脑梗不声不响，却是致命的健康威胁。这两种疾病发生时，心脏或大脑的部分血流被突然阻断，致使相应部位的组织因缺氧而受损。事实上，全球每年有...……更多
2023-12-18 14:02:00五天,血压,心脏,功能,心脑,血管
本文转自：中国食品报WHO发布6—23个月婴幼儿补充喂养指南母乳和辅食，两手抓、两手都要硬本报记者 王佳仪生命早期的营养与儿童期和成年期的健康有着密切关系，据了解，我国仍有许多家庭尚未正确认识到辅食餐的重要价...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...脂和高血糖。他的医生告诉他，这不仅仅是数字的变化，而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中，食物一直是快乐和慰藉的来源，但现在，他的餐桌上每一口食物，似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...的健康和生活质量把关，让健康不再是遥不可及的目标，而是每一天的幸福生活。 ……更多
2024-08-30 10:28:00糙米,血糖,大米,男子,情况,糙米
...的特殊需要。今天，我要与您分享的不仅仅是食物清单，而是一份关于健康、美丽和活力的秘密。这7种食物，或许您天天与它们相遇，却未曾深入了解它们对女性健康的深远影响。从苹果到银耳，每一种都是大自然赋予我们的...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...寡淡无味。不过，吃得过咸也会增加癌症风险。2023年，中国抗癌协会胃癌专业委员会发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南》中指出，摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，增加基因突变的可能性，升高胃癌发生风险。...……更多
2024-05-28 09:20:00癌细胞,口味,风险,高糖,研究,饮食
...正在上演一场无声的危机。冠心病，这个常被忽视的健康杀手，正悄无声息地威胁着无数像张先生一样的中老年人。冠心病的可怕之处在于它的隐匿性。许多患者在病情严重之前，往往没有明显的症状。因此，及时发现和检查冠...……更多
2024-02-27 13:03:00冠心,冠心病,检查,还是,冠心,冠心病
我们都知道粗粮对身体健康有益处，而《中国居民膳食指南（2022）》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗，有些粮食，披着粗粮的外衣，可能升糖指数比精粮还要快！主食有营养吗？主食含有大量的碳水化...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
你是否也有过类似的困惑？随着年纪的增长，我们的饮食偏好也在悄然改变，这背后的科学原理，你了解吗？最新的研究表明，饮食习惯不仅关乎胃口，更影响着我们的身体健康，甚至心理状态。今天，就让我们一起来探索这...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...全球大麦的主要产区包括欧洲、北美、澳大利亚和亚洲。中国是大麦的重要产区之一，主要分布在西北、华北和华东地区。大麦的功效与作用大麦不仅是一种重要的粮食作物，还具有丰富的营养价值和多种功效。以下是大麦的几...……更多
2024-06-24 20:05:00大麦,谷物,面纱,神奇,大麦,膳食
...的食物受追捧、全谷物和杂粮食品成为流行趋势。2023年中国餐饮市场迎来复苏潮，2024年新的市场需求不断被激发。艾媒咨询预计，餐饮消费市场规模将增长至54847亿元。在此利好发展背景下，各大餐饮品牌纷纷加速拓店，同步...……更多
2024-06-11 10:40:00低糖,谷物,增长,杂粮,增长率,茶饮
...，有助于降低炎症反响，为我们的身体保驾护航。遵照《中国居民膳食指南（2022）》的倡议，每日摄入适量的新颖蔬菜和水果，是坚持安康的关键。其中，蔬菜的摄入量应控制在300~500g，且深色蔬菜应占一半的比例；而水果的摄...……更多
2024-02-02 10:40:00炎症,年时,癌症,医生,治疗,建议
饮食是人类生活中不可或缺的组成部分，它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...瓜对尿酸水平的影响相对有限。这并不意味着苦瓜无益，而是指出其在降尿酸方面的作用不如大众期待的那样显著。科学界对苦瓜的研究表明，它对血糖的控制有一定的积极作用，但在降低尿酸方面，其效果并不突出。例如，一...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
在追求理想体型的过程中，人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而，最近的研究发现，控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担，还能够更持久地改善体重和健康状况。本文将深入探...……更多
2024-08-08 20:09:00饥饿感,饥饿,脂肪,而是,运动,方法
...各位朋友春节愉快，龙年嘉祥，万事如意！文/范志红（中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家）知识链接2024龙年春节饮食安全消费提示今天是大年三十，龙年春节就要到来了，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...护好我们的牙齿，健康地给生活加点“甜”？隐形的牙齿杀手：那些糖分在悄悄伤害我们的牙齿在谈论甜食和牙齿健康的关系时，了解哪些糖类对牙齿最有害是至关重要的。不同类型的糖对口腔环境的影响各不相同，有些糖类的...……更多
2024-04-07 10:27:00康地,有害,牙齿,生活,牙齿,甜味
本文转自：赣南日报近日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等发表在《柳叶刀》子刊上的一项全国性研究表明：不健康饮食仍然是中国心血管病的重要危险因素之一。导致我国冠心病、脑梗和脑出血高发的不健康饮食因...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
...地影响患者的日常生活质量。但你知道吗？某些我们日常饮食中看似无害的食物，对哮喘患者来说却可能是隐藏的触发因素。食物与哮喘：隐藏的触发因素哮喘，一种常见的慢性炎症性呼吸系统疾病，受多种内外因素影响。近年...……更多
2024-04-07 10:55:00哮喘,患者,食物,哮喘,患者,饮食
...这一日常食品安全之谜。黄曲霉素：隐藏在食物中的隐形杀手黄曲霉素，一种强致癌物质，常由霉菌产生，尤其在存储条件不佳时。这种霉菌，主要是黄曲霉菌，喜欢温暖、潮湿的环境。一旦出现，黄曲霉素会在食物中积聚，对...……更多
2023-12-18 12:46:00黄曲霉素,黄曲霉,致癌,冷冻,馒头,风险
...我们的心脏，您会怎么想？动脉硬化：心血管健康的隐形杀手心血管疾病，特别是动脉硬化，是全球范围内的主要健康问题之一。动脉硬化的发生不仅与遗传因素有关，还受到个人生活方式的影响。本节内容将深入探讨动脉硬化...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿，然而，不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里，笔者看到一根根菌棒摆放整齐，菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
本文转自：人民网-四川频道王凡9月24日，由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
本文转自：人民网-四川频道高强（中）正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村（原白云村），150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎（以下简称：慢乙肝）是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：肩膀隐隐作痛，同时伴随着一阵阵的头晕，这种不适感让人心烦意乱，甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类，相对于其它而言，牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富，可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
本文转自：人民网-北京频道9月25日，在第七个中国农民丰收节到来之际，朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期，2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00